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青椒木耳炒荸荠的做法食谱

简单易学的青椒木耳炒荸荠美食做法

  • 青椒木耳炒荸荠

  • 咱就做个润肺清火的小炒，很清爽。这火很快就下去了。用料荸荠木耳青椒胡萝卜蒜片油盐青椒木耳炒荸荠的做法青椒洗净，去蒂和籽，切块,木耳温水泡发洗净,撕成小朵；荸荠去皮,洗净切片；胡萝卜洗净切片炒锅置火上，放油烧至5成热，放蒜片爆香放胡萝卜片放青椒和木耳差不多熟时倒入荸荠翻...
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简单易学的素菜荸荠炒木耳美食做法

  • 素菜荸荠炒木耳

  • 荸荠能清肺热，生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀；荸荠具有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。黑木耳富含膳食纤维、矿物质、维生素、多糖，常食可降血脂，增强机体免疫力，预防和治疗便秘。清肺益气、补血活血、镇静止痛等...
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荸荠炒雪菜的做法和图解 好吃的荸荠炒雪菜家常做法

  • 荸荠炒雪菜

  • 用料雪里蕻50克荸荠11个肉丝若干荸荠炒雪菜的做法小炒...
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简单易学的荸荠炒黑木耳美食做法

  • 荸荠炒黑木耳

  • 用料干黑木耳20克(泡发后大约200多克)荸荠8个新鲜尖米椒若干蒜2瓣香菜2根油盐白糖味精荸荠炒黑木耳的做法荸荠去皮切成片；干黑木耳清水泡发后，用厨房纸吸水控干待用（带水的黑木耳下油锅会炸起）；蒜拍碎，香菜只取根部，切成小段；米椒叙切成小段；炒锅加热下食用油烧至5成热，下蒜末和米...
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荸荠（马蹄）炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的荸荠（马蹄）炒木耳做法

  • 荸荠（马蹄）炒木耳

  • 独家用料马蹄10只黑木耳110朵荸荠（马蹄）炒木耳的做法马蹄马蹄去皮，黑木耳泡发好马蹄切片油加热，下黑木耳加马蹄，翻炒，加2克盐。加一点点水，翻炒出锅！...
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青椒木耳炒肉的详细做法大全,简单又营养的青椒木耳炒肉做法

  • 青椒木耳炒肉

  • 青椒中所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，是减肥瘦身的好食材。今天给大家准备了青椒木耳炒肉，味道超赞特下饭，看一遍就会！用料青椒2个木耳适量猪肉100克植物油少许盐适量白胡椒粉少许蚝油1勺原汁酱油2勺青椒木耳炒肉的做法起锅热油，下姜丝爆香后下五花肉，炒...
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简单易学的肉丝荸荠炒木耳美食做法

  • 肉丝荸荠炒木耳

  • 肉丝荸荠炒木耳用料荸荠8个黑木耳10朵鸡胸肉1块青椒半个葱1小段蒜2瓣姜3片盐1茶匙白胡椒粉1/2茶匙干淀粉5克清水30ml香油3滴肉丝荸荠炒木耳的做法鸡胸肉清洗干净后切成4cm长，1cm宽，5mm厚的条，荸荠削去外皮洗净切成薄片，木耳浸泡在清水中泡发后洗净，撕成一口大小的块。青椒去蒂...
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荸荠（地梨）木耳带鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的荸荠（地梨）木耳带鱼汤做法

  • 荸荠（地梨）木耳带鱼汤

  • 荸荠上海话里又叫地梨，其他地方也有叫马蹄。微甜脆爽。用料干木耳1小把荸荠10个带鱼1条花椒10粒料酒少许米醋半勺盐少许糖少许葱1根姜3片荸荠（地梨）木耳带鱼汤的做法带鱼洗净切段，用酒和4，5粒花椒再加少许盐腌制30分钟，然后用厨房用纸擦干。油锅烧热，放部分切好葱段、姜片，中小火...
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简单易学的素炒荸荠木耳腐竹美食做法

  • 素炒荸荠木耳腐竹

  • 比较清淡的一道菜😋😋😋荸荠很有营养个人比较喜欢吃腐竹和木耳所以干脆炒一起啦没想到超级好吃😋用料腐竹4-5根木耳一小把胡萝卜2小根荸荠6-8个蒜2瓣生抽1-2勺盐适量素炒荸荠木耳腐竹的做法1.腐竹和木耳提前泡发我是昨晚泡的今天用2.木耳腐竹洗净焯水炒的时候不费时好熟3...
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青椒炒木耳的做法和图解 好吃的青椒炒木耳家常做法

  • 青椒炒木耳

  • 简单，好整用料木耳若干朵青椒1个盐适量油菜籽油若干十三香适量味精适量生抽适量蒜末一瓣青椒炒木耳的做法1.凉水泡木耳，泡开即可，洗下，撕绊儿2.青椒切块，蒜末3.放油，蒜末，木耳，盐，炒会儿，放青椒，十三香，生抽，4.随意炒，差不多就出锅了，怕不熟的，多炒会儿5....
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简单易学的荸荠木耳炒荷兰豆美食做法

  • 荸荠木耳炒荷兰豆

  • 清甜脆生用料荷兰豆适量黑木耳适量荸荠几个盐适量蘑菇精少量油适量荸荠木耳炒荷兰豆的做法木耳泡发，荷兰豆撕去老筋，荸荠切片。锅中放油烧热，先下荷兰豆炒。再下荸荠翻炒，最后下黑木耳翻炒，荸荠变得有点半透明时，下蘑菇精和盐调味即可。小贴士冬天多吃荸荠，比较滋润。黑木耳去尘...
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木耳玉米粒炒荸荠（马蹄）的做法步骤及图解,美味正宗的木耳玉米粒炒荸荠（马蹄）做法

  • 木耳玉米粒炒荸荠（马蹄）

  • 用料玉米粒一把2两荸荠（马蹄）1斤木耳10余朵耗油，生抽，番茄酱木耳玉米粒炒荸荠（马蹄）的做法洗干净去皮爆香蒜泥，所有材料一起放锅里翻炒，加耗油，生抽，番茄酱调味，最后加水小火炖一会，荸荠（马蹄）不好熟，最后出锅！...
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荸荠炒虾球的做法和图解 好吃的荸荠炒虾球家常做法

  • 荸荠炒虾球

  • 用料荸荠明虾青椒荸荠炒虾球的做法将虾剥壳。在虾肚上划开，去泥肠线。然后放酒，盐腌制一会荸荠削皮后。中间对半片开（当然懒一点的话，就买现成的荸荠肉）青椒去籽切长圈。先开水里绰一下，捞出过冷水热油锅，先滑熟虾，等虾卷起如球时。再放入荸荠、青椒加盐、鸡精翻炒勾芡即可小贴士...
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时令蔬菜荸荠青椒炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的时令蔬菜荸荠青椒炒肉片做法

  • 时令蔬菜荸荠青椒炒肉片

  • 用料小香葱青椒个3姜3片猪肉一小块红椒1个荸荠10个盐克酱油白糖时令蔬菜荸荠青椒炒肉片的做法青椒三个，红椒一个，荸荠10个，小香葱适量，生姜片适量，三分肥七分瘦猪肉一小块。全部切片准备好起锅烧油，微微热下入肥肉片和生姜翻炒至出油，下入瘦肉片翻炒熟，盛出备用。锅里外加入油，烧...
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荸荠炒南瓜的做法和图解 好吃的荸荠炒南瓜家常做法

  • 荸荠炒南瓜

  • 煲汤用的荸荠多了几个，顺手炒了盘南瓜，味道居然不错。一起做的几个菜都是咸鲜的，所以这个炒南瓜只放了蜂蜜，甜甜蜜蜜。用料圆南瓜半只荸荠5个枸杞适量蜂蜜适量荸荠炒南瓜的做法南瓜去蒂切片荸荠切片放一点橄榄油起油锅，略略煸炒一下南瓜放一点点水，闷一下。加入蜂蜜和荸荠枸杞...
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荸荠炒肉的做法和图解 好吃的荸荠炒肉家常做法

  • 荸荠炒肉

  • 荸荠是个好演员，常常在馅料里品尝到它，这次也当一次主角，一定是最先吃完的，清爽香甜，妈妈说是小酒佳肴用料马蹄数个木耳数朵瘦肉适量青椒1个盐少许油适量酱油、醋适量荸荠炒肉的做法食材准备：荸荠削皮，洗净备用；木耳泡发；瘦肉切片，山粉勾芡；食材烹饪即常规爆炒...
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清淡小炒--荸荠炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的清淡小炒--荸荠炒木耳做法

  • 清淡小炒--荸荠炒木耳

  • 黑木耳炒荸荠是一道简单易学、营养丰富的素菜。用料荸荠木耳胡萝卜尖椒洋葱蒜蚝油生抽玉米油清淡小炒--荸荠炒木耳的做法尖椒洗净，去蒂和籽，切片，木耳温水泡发洗净，撕成小朵；荸荠去皮，洗净切片；胡萝卜洗净切片，蒜拍碎。炒锅加热，放玉米油烧至5成热，加入蒜末爆香，放胡萝卜、荸荠翻炒...
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素炒荸荠的做法和图解 好吃的素炒荸荠家常做法

  • 素炒荸荠

  • 用料马蹄个素炒荸荠的做法留存方便查找...
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简单易学的荸荠瘦肉黑木耳糊美食做法

  • 荸荠瘦肉黑木耳糊

  • 家有萌宝，豆包一枚。年方7月有余，百日后辅食加之。荸荠营养丰富，富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质等营养素，为宝宝提供成长所需的营养，荸荠还能促进宝宝的牙齿发育，因此妈妈可以适量给宝宝食用。宝宝当然可以吃荸荠。宝宝发烧现象较多，荸荠很适合宝宝食用。它不但能起到退烧作用，荸...
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简单易学的荷兰豆木耳炒荸荠美食做法

  • 荷兰豆木耳炒荸荠

  • 清淡的小炒，减肥的最佳选择。用料荷兰豆荸荠木耳蒜玉米油生抽蚝油荷兰豆木耳炒荸荠的做法荸荠洗干净木耳泡发好，荸荠去皮，荷兰豆择去筋洗干净，蒜去皮。锅中放清水，加点盐，烧开后放入荸荠焯一分钟后捞出。再把荷兰豆焯水半分钟。捞出过凉水荸荠切片，蒜切片锅中放油，放入蒜片爆香，再...
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炒荸荠的做法和图解 好吃的炒荸荠家常做法

  • 炒荸荠

  • 用料盐适量荸荠适量油少许青椒适量醋适量炒荸荠的做法把荸荠去皮切片，青椒切片油不宜烧的太热，油温过高不健康，放荸荠翻炒两下，放少许盐，醋，青椒，不宜翻炒时间过长，小贴士冬季常吃益处多多，...
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蒜苗炒荸荠的做法和图解 好吃的蒜苗炒荸荠家常做法

  • 蒜苗炒荸荠

  • 下午在菜场见到它时心里一惊，立马划入今晚菜谱。荸荠，别称马蹄。对于南方水乡长大的孩子来说，它是童年的固有存在，小时妈妈总将它与蒜苗同炒。今儿且待我也来试上一发。用料荸荠5枚蒜苗3根蒜苗炒荸荠的做法荸荠洗净~如果买的是商贩为了保鲜所以还裹着一层泥的荸荠，那就有得洗...
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荸荠熟吃二法（小炒荸荠&糖水煮荸荠）的做法步骤及图解,美味正宗的荸荠熟吃二法（小炒荸荠&糖水煮荸荠）做法

  • 荸荠熟吃二法（小炒荸荠&糖水煮荸荠）

  • 荸荠又叫马蹄，味道清甜脆爽，具有丰富的营养物质，常吃荸荠可起到清热化痰、利尿排毒、润肠通便、消食化积等作用。在北方多当作水果吃，南方则多当做蔬菜炒制食用。用料熟吃方法一：小炒荸荠荸荠7-8个猪肉50-100克胡萝卜🥕1/3根香葱2-3根熟吃方法二：糖水煮荸荠荸荠适量红糖或冰糖...
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木耳炒青椒的做法和图解 好吃的木耳炒青椒家常做法

  • 木耳炒青椒

  • 用料黑木耳青辣椒盐油木耳炒青椒的做法黑木耳泡发好，洗净对半撕开，沥干多余水分。青辣椒斜刀切丝，去籽。油锅烧热放入适量油，先放黑木耳炒一会。加青椒丝翻炒。黑木耳会发出啪啪啪的声音，没关系的。加盐炒匀，起锅即可。小贴士1，关于泡发黑木耳。习惯用冷水泡发木耳，好的一到两小...
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  • 荸荠炖银耳

  • 莎草科荸荠属浅水性宿根草本，以球茎作蔬菜食用。古称凫茈（凫茈），俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。称它马蹄，仅指其外表；说它像栗子，不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪...
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