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奶薯的做法食谱

燕窝奶薯泥——减脂期必学的低卡甜点【易小炖燕窝厨房

  • 燕窝奶薯泥——减脂期必学的低卡甜点【易小炖燕窝厨房】

  • 用粗粮碳水和优质的蛋白质，搭配出来的轻食，薯泥甜绵软糯，燕窝美容养颜、酸奶促进消化，非常健康且美味。制作简单，饱腹感强，很适合追求低热量健康的健身党，减脂期也要吃美食增加幸福感哟~下面这几种食材，与食物搭配，健康&瘦身双效合一。【食话食说】红紫薯营养丰富，并富含硒元素...
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自制夏日甜品-红糖奶薯，无添加剂，健康美味的做法步骤及图解,美味正宗的自制夏日甜品-红糖奶薯，无添加剂，健康美味做法

  • 自制夏日甜品-红糖奶薯，无添加剂，健康美味

  • 用料红糖适量纯牛奶1袋红薯淀粉适量清水适量自制夏日甜品-红糖奶薯，无添加剂，健康美味的做法红糖加清水煮开，倒入杯中放冰箱冷藏鲜牛奶一袋，加适量红薯淀粉，搅拌均匀，小火煮初步呈现固态、没有液体时关火，余温继续翻拌一分钟，搞顺滑放入红糖水杯中，甜糯香滑😍...
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奶薯盒子的做法和图解 好吃的奶薯盒子家常做法

  • 奶薯盒子

  • 用料牛奶250克木薯粉25克糖15克地瓜一小个燕麦片50克面包50克奶薯盒子的做法一个小地瓜切成细小丁。地瓜放在一个容器里头上过蒸。上锅蒸15分钟后出锅捣成泥晾凉。商店里卖的这种燕麦片，里面的酸奶和果粒吃完燕麦片儿也没法吃，就把它打碎了。把50克燕麦片儿用料理机打碎，不...
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红薯酸奶的做法和图解 好吃的红薯酸奶家常做法

  • 红薯酸奶

  • 用料红薯一个酸奶一瓶红薯酸奶的做法红薯一个，去皮，切小块上笼蒸，因为我今天买的红薯比较大，所以要切成小块，容易蒸熟。蒸熟后，放入小盆里，用勺子压成红薯泥。用一个保鲜膜套在盆上面，然后把红薯泥放入盆里，压实，然后倒扣放在一个碟里。一定要等到红薯泥凉了，最后把酸奶均匀散在红薯...
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椰奶紫薯的做法和图解 好吃的椰奶紫薯家常做法

  • 椰奶紫薯

  • 甜甜的,绵密的,超好喝的！用料紫薯一小块椰奶一罐糖/冰糖适量（依个人口味）椰奶紫薯的做法紫薯切块煮烂直接用打碎机放到水里把紫薯打烂成泥加入椰奶,搅拌均匀,加入适量的糖（依个人口味）继续加热,煮开即可盛入杯中,可以再打上奶油装饰,招待亲朋和小朋友都是很受欢迎的哟！小贴士紫...
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番薯奶昔的做法和图解 好吃的番薯奶昔家常做法

  • 番薯奶昔

  • 用料牛奶250克红薯一小个番薯奶昔的做法蒸熟加入牛奶搅拌啦成功小贴士可以不需要加糖...
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番薯牛奶or紫薯牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的番薯牛奶or紫薯牛奶做法

  • 番薯牛奶or紫薯牛奶

  • 紫薯的最好喝，图又没存..用料番薯or紫薯半只纯奶半瓶番薯牛奶or紫薯牛奶的做法刚煮熟的紫薯/番薯碾烂成泥状，倒入牛奶！均匀搅拌。芳香肆溢～刚熟的薯和冷的奶中和一下温温热刚刚好～不烫不凉！小二..来两杯^ _ ^小贴士好吃好吃建议用紫薯最佳...
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紫薯·酸奶的详细做法大全,简单又营养的紫薯·酸奶做法

  • 紫薯·酸奶

  • 这段时间被困在家无所事事，不会做饭的我也开始研究吃食了，😂这个很简单有颜值又好吃😋用料紫薯看大小而定酸奶适量看自己喜欢麦片少许点缀牛奶（可不加）一点点紫薯·酸奶的做法这个很简单几乎不需要教程的，紫薯三个做一个成品有多余的，我用的小紫薯洗干净蒸熟，然后去皮压成泥这个...
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奶黄番薯的做法和图解 好吃的奶黄番薯家常做法

  • 奶黄番薯

  • 用料奶黄馅鸡蛋100牛奶100糖75面粉50黄油50番薯馅番薯1.5斤黄油13糖10皮面粉400牛奶205酵母4糖20奶黄番薯的做法姐500面粉120克糖旭静不要太甜，纯，自己600面粉50克糖苗双姐甜皮600克50克糖皮，地瓜娘馒头600克面粉25克糖...
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紫薯奶昔的详细做法大全,简单又营养的紫薯奶昔做法

  • 紫薯奶昔

  • 用料紫薯55克芋头35克配方奶110毫升紫薯奶昔的做法紫薯切块，芋头切块，入锅，蒸20分钟，紫薯40克，配方奶35毫升，搅拌均匀，倒入玻璃杯，弄上自己喜欢的图案，紫薯15克，芋头35克，配方奶75毫升，搅拌均匀，倒入玻璃杯...
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甜薯奶的做法和图解 好吃的甜薯奶家常做法

  • 甜薯奶

  • 海南的一道街边小吃，现在会做的人越来越少了，重点还要会做的好吃😋，既然自己喜欢就动手做起来用料甜薯十个粘米粉200克甜薯奶的做法准备好十个甜薯（也许你那会给她取别的名字）去皮（这一步建议带手套🧤），坏的别留着哈（旁敲有个磨薯器你们都看见了吧，用来磨薯的，很细腻的）磨好了，很细腻...
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紫薯奶的做法和图解 好吃的紫薯奶家常做法

  • 紫薯奶

  • 紫薯我不喜欢干吃，牛奶我不喜欢喝纯的太淡了，但只有这两样食物的时候。就只能凑一对。用料紫薯🍠4个牛奶🥛一瓶糖少许紫薯奶的做法蒸好碾烂加奶开榨！说真的，我觉得学生宿舍用的小家电太适合一个人用了！🥰🥰🥰🥰省电还不怎么占地方。完事看剧，配着三明治🥪完美那么，完结撒花🎉...
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（木薯粉版）香甜鲜奶麻薯/豆奶麻薯/豆浆麻薯的做法步骤及图解,美味正宗的（木薯粉版）香甜鲜奶麻薯/豆奶麻薯/豆浆麻薯做法

  • （木薯粉版）香甜鲜奶麻薯/豆奶麻薯/豆浆麻薯

  • 注：鲜奶麻薯原料易买，做法简单，制作过程前后不过5分钟，单独吃很好吃，也很适合作为基础材料加在软欧包、蛋黄酥等西点的夹层里，增加丰富的口感。不喜欢纯牛奶味道的朋友可替换为等量豆奶/豆浆制作。用料木薯粉25克牛奶（也可替为等量豆奶/豆浆）250ml白糖适量黄豆粉或花生粉（蘸粉可随...
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鲜奶麻薯的详细做法大全,简单又营养的鲜奶麻薯做法

  • 鲜奶麻薯

  • 用料牛奶200克木薯淀粉20克细砂糖15克鲜奶麻薯的做法加入牛奶、木薯粉、白砂糖，加热不停搅拌煮至微微浓稠即刻关火，加入不同饮品里奶茶麻薯抹茶鲜奶麻薯咖啡鲜奶麻薯红糖鲜奶麻薯...
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「酸奶麻薯」的详细做法大全,简单又营养的「酸奶麻薯」做法

  • 【酸奶麻薯】

  • 我发现大家都跟我一样，对软软糯糯的小点心没有抵抗力！前段时间做了个软糯会DuangDuang的麻薯，隔着屏幕都感受到了大家的喜爱！原因无他，就是简单快手好吃！今天再给大家安排一个麻薯的全新吃法，同样简单糯叽叽的酸奶麻薯~用料糯米粉120g玉米淀粉30g玉米油20g纯牛奶150g酸奶420g【...
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红薯牛奶的详细做法大全,简单又营养的红薯牛奶做法

  • 红薯牛奶

  • 炒鸡炒鸡排便！便秘人士可以试一试呀！用料牛奶250ml红薯半个蜂蜜2勺红薯牛奶的做法洗净去皮，煮熟压碎！➕蜂蜜➕一点牛奶均匀最后加剩下的牛奶搅拌就行！小贴士真的炒鸡炒鸡好喝...
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紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）做法

  • 紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）

  • 宗旨：健健康康嘻嘻可可爱爱用料紫薯（小）14个牛奶200克炼奶（可选）30克黄油（可选）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯欧包🍞等）的做法番薯削皮国内水煮沸放进去蒸15min（大番薯适当加长时间可以用筷子插一下没有阻力感到底就熟悉了）压成泥状1⃣️如果不在乎肥胖可以加入黄油（提味）也...
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奶香麻薯的详细做法大全,简单又营养的奶香麻薯做法

  • 奶香麻薯

  • Q弹的口感，浓浓的奶香味用料麻薯预拌粉200克鸡蛋70克牛奶70克黄油40克盐2克奶香麻薯的做法鸡蛋里加入盐把蛋白和搅打均匀然后把蛋液倒入牛奶中搅拌均匀隔热水继续搅拌，让蛋奶液温热然后将温热的蛋液倒入麻薯预拌粉中搅拌至雪花状倒入软化好的黄油揉至成团然后分成22克左右...
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牛奶薯条的做法和图解 好吃的牛奶薯条家常做法

  • 牛奶薯条

  • 很简单的方子如果喜欢吃原味的话牛奶的步骤可省略出来以后趁热吃了外面脆脆里面软软的不亚于店里买的噢～用料马铃薯1个牛奶一小杯菜刀一把牛奶薯条的做法马铃薯洗净去皮切成小指粗的条泡水去淀粉水烧开马铃薯条进沸水2-3分钟捞起泡牛奶放冰箱最好是冷藏我给冷冻了结果掰不...
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红薯巴斯克无奶油奶酪无糖（酸奶烤红薯）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯巴斯克无奶油奶酪无糖（酸奶烤红薯）做法

  • 红薯巴斯克无奶油奶酪无糖（酸奶烤红薯）

  • 在下厨房的第一个菜谱。写得不太好(ﾉ__)ﾉ家里奶油奶酪用完了试了试酸奶也还行╮(￣▽￣)╭就是有点偏酸。减肥应该可以吃吧，无糖无油。。。应该可以吧。。。。用料红薯1个鸡蛋2个玉米淀粉20克无糖酸奶两包红薯巴斯克无奶油奶酪无糖（酸奶烤红薯）的做法红薯洗干净削皮切片（一个红薯大...
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红薯奶圈的详细做法大全,简单又营养的红薯奶圈做法

  • 红薯奶圈

  • 对于喜欢自己抓食物吃的宝宝来说，今天这款迷你版‘甜甜圈’可以说是非常不错的选择。用红薯和雪梨搭配面粉、鸡蛋等食材，做一份薯香中带点清甜的手指食物。香甜味完全来自食材的天然味道，没有加糖，给小朋友更多机会品尝和接受食材的本真，并且也更加健康！用料红薯40g雪梨20g低筋...
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紫薯奶酥的做法和图解 好吃的紫薯奶酥家常做法

  • 紫薯奶酥

  • 用料黄油100克低筋面粉220克紫薯400克糖粉40克牛奶40克淡奶油少许紫薯奶酥的做法准备材料：紫薯400克准备材料，糖粉，低筋面粉，牛奶，黄油黄油软化和糖粉一起放到容器里打发放入牛奶再次搅拌打发均匀放入低筋面粉和成面团，不要太用力，充分融合就好，盖上盖子醒20分钟待用紫薯蒸好，用勺...
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薯泥奶茶的做法和图解 好吃的薯泥奶茶家常做法

  • 薯泥奶茶

  • 提起奶茶，总是想到高肥杀手。换用零卡糖更加安心无负担，红薯紫薯泥带来自然的甜味，喝奶茶也不怕胖啦~！这次用到饴纯零卡糖，天然代糖让健康和口感可以兼顾哦~用料红薯紫薯红茶包牛奶饴纯零卡糖薯泥奶茶的做法红薯和紫薯入锅蒸熟，出锅分别压成泥，可以加入牛奶让薯泥更加顺滑。准备...
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奶酪薯泥的做法和图解 好吃的奶酪薯泥家常做法

  • 奶酪薯泥

  • 用料土豆2个约500克紫薯1个约100克干奶酪50克腊肉50克干虾米10克黄油50-70克奶酪薯泥的做法准备主料及葱准备辅料土豆紫薯洗净装入电压力锅放水约到土豆的四分之一处烧煮15分钟虾米温水浸泡10分钟腊肉葱虾米切成粒状锅中放入10克食用油入葱花炒入腊肉粒同炒入虾米粒及干...
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紫薯奶羹的做法和图解 好吃的紫薯奶羹家常做法

  • 紫薯奶羹

  • 香浓热乎乎~味道好~营养多~用料紫薯牛奶紫薯奶羹的做法紫薯上锅蒸熟去皮放料理机/搅拌机，加适量牛奶打成仍稍带少量块状的紫薯泥。牛奶要一点点加，不要一下倒很多搞得太稀从料理机取出放入碗中，微波炉高火1~2分钟至浓稠如果料理机打好的紫薯奶很稀，转入奶锅小火煮至浓稠状小...
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