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紫甘蓝蛋饼12的做法食谱

紫甘蓝蛋饼12+好吃的烹饪方法 紫甘蓝蛋饼12+的地道做法和步骤

  • 紫甘蓝蛋饼12+

  • 功效作用紫甘蓝，原产于欧洲地中海沿岸，现我国东部种植较多。其营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助，故备受人们的欢迎。1.杀虫止痒紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿...
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紫甘蓝饼的做法和图解 好吃的紫甘蓝饼家常做法

  • 紫甘蓝饼

  • 用料紫甘蓝片面粉克盐克鸡蛋个紫甘蓝饼的做法胡萝卜卷心菜小贴士甜面酱...
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甘蓝蛋饼的做法和图解 好吃的甘蓝蛋饼家常做法

  • 甘蓝蛋饼

  • 用料紫甘蓝片豆腐樱花虾甘蓝蛋饼的做法。...
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紫甘蓝萝卜丝鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝萝卜丝鸡蛋饼做法

  • 紫甘蓝萝卜丝鸡蛋饼

  • 用料紫甘蓝90克萝卜100克鸡蛋1个面粉100克盐适量紫甘蓝萝卜丝鸡蛋饼的做法将所需材料称好，萝卜和紫甘蓝切成丝放进开水锅煮至8成熟沥干水分，放入鸡蛋，面粉，盐搅拌成糊状平底锅刷油，倒入面糊，煎至两面金黄切块装盘即可...
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煎紫甘蓝饼的做法和图解 好吃的煎紫甘蓝饼家常做法

  • 煎紫甘蓝饼

  • 用料紫甘蓝半个鸡蛋2个全麦粉适量盐适量孜然粉适量煎紫甘蓝饼的做法紫甘蓝切细丝，加盐腌出水变软，然后拧干水分，加孜然粉拌匀，再加鸡蛋拌匀，最后加全麦面粉拌匀就可以上锅煎，煎至两面金黄就可以吃了。没有全麦面粉可以用普通面粉代替！...
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宝宝辅食～紫甘蓝蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食～紫甘蓝蛋饼做法

  • 宝宝辅食～紫甘蓝蛋饼

  • 用料紫甘蓝1-2片鸡蛋1个玉米淀粉适量宝宝辅食～紫甘蓝蛋饼的做法紫甘蓝去硬梗取叶子，焯水一分钟，加入一点柠檬或者白醋(家里没柠檬用的白醋)过冷水，淀粉加少量水化开打入鸡蛋搅拌均匀(淀粉我一般取瓷勺1/3或者1/4锅预热小火刷油放入紫甘蓝丝鸡蛋过筛淋入锅中，煎凝固后翻面煎一...
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减脂餐—紫甘蓝鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—紫甘蓝鸡蛋饼做法

  • 减脂餐—紫甘蓝鸡蛋饼

  • 第一次尝试奇奇怪怪的颜色用料鸡蛋2个紫甘蓝3片减脂餐—紫甘蓝鸡蛋饼的做法如图！面粉是增加饼成型几率，适量就行一面煎至定型翻过来煎另外一面煎熟，切块吃这个颜色好像油画...
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紫甘蓝鸡蛋虾皮咸食饼的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝鸡蛋虾皮咸食饼做法

  • 紫甘蓝鸡蛋虾皮咸食饼

  • 做了多次，这样的最好吃，还能消耗紫甘蓝，饼里有嚼劲用料紫甘蓝随意鸡蛋三个虾皮，不放盐，所以看个人口重大蒜，面粉紫甘蓝鸡蛋虾皮咸食饼的做法所有材料准备好，然后加入面粉，加水，搅拌，一个方向搅拌最好是先把鸡蛋搅好，我就是懒，大蒜要拍了切细单面煎，再翻个，有菜需要多煎会这锅烙厚了😂所...
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紫包菜/紫甘蓝煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的紫包菜/紫甘蓝煎饼做法

  • 紫包菜/紫甘蓝煎饼

  • 一直不太喜欢吃沙拉里的紫甘蓝，试试拿来煎饼，没想到意外地好吃😋它的脆甜与煎饼咸香混合，不断挑逗我的味蕾哈哈哈。毕竟本身我就是个面食爱好者~用料紫甘蓝4片鸡蛋1个火腿肠1根肉丸5个虾公/虾米适量木薯粉适量小麦粉/面粉适量，差不多木薯粉的1.5倍紫包菜/紫甘蓝煎饼的做法把...
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紫甘蓝椰子面粉蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝椰子面粉蛋饼做法

  • 紫甘蓝椰子面粉蛋饼

  • 消耗紫甘蓝，北大荒有机酸菜真的好吃，配料表干净，无糖无添加，推荐🤣用料鸡蛋2个盐适量紫甘蓝100克椰子面粉20克胡椒粉适量味极鲜适量椰子油10ml有机酸菜60克紫甘蓝椰子面粉蛋饼的做法除了油，所有材料混合均匀，锅里倒油，啥油都行，我生酮用的椰子油，捏成小饼饼，上面的量我捏了四个，放到...
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紫甘蓝炒蛋的做法和图解 好吃的紫甘蓝炒蛋家常做法

  • 紫甘蓝炒蛋

  • 其实这是一道失败的菜品，原本想做的是紫甘蓝斩蛋，经验不足炒散了就临时改了主意，成品调一调色看起来也还不错，就索性记录下来，下次再按原计划执行~#消耗紫甘蓝#抗氧化#减脂用料紫甘蓝约八分之一个鸡蛋2个盐3-5克油2刷子黑胡椒少许紫甘蓝炒蛋的做法加盐打鸡蛋。锅里刷油，依次下...
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（9）紫甘蓝鸡蛋饼「12M」的做法步骤及图解,美味正宗的（9）紫甘蓝鸡蛋饼「12M」做法

  • （9）紫甘蓝鸡蛋饼【12M】

  • 适应十二个月以上宝宝。用料紫甘蓝1片鸡蛋2个圣女果2颗（9）紫甘蓝鸡蛋饼【12M】的做法准备好所需的食材。今天我用的是虫草蛋，个头比较小，所以用了两个，摊出两张饼，足够宝宝和宝妈两个人吃。紫甘蓝切细丝，圣女果切片。鸡蛋打散（一岁以上宝宝可加入少许食盐）热锅涂抹一层薄薄的油倒...
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紫甘蓝粥的做法和图解 好吃的紫甘蓝粥家常做法

  • 紫甘蓝粥

  • 紫甘蓝粥，如同梦幻般的颜色，让人觉得素食真美。做法还简单。用料紫甘蓝4-5片菜叶大米1.5两紫甘蓝粥的做法紫甘蓝切成饺子馅一样的碎粒，放置一边。大米放锅里，煮粥，等煮好了的时候，放入紫甘蓝粒，搅拌，继续煮一两滚，即可。如果水少，可以做成紫甘蓝焖饭，加上一点西兰花，一点切成瓣的炸豆...
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紫甘蓝肉松饼的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝肉松饼做法

  • 紫甘蓝肉松饼

  • 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料紫甘蓝1片山药30g面粉25g芝麻海苔肉松适量紫甘蓝肉松饼的做法准备食材：紫甘蓝1...
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紫甘蓝菜饼的做法和图解 好吃的紫甘蓝菜饼家常做法

  • 紫甘蓝菜饼

  • 特别适合减脂期！！！我不会弄紫甘蓝沙拉觉得炒着吃又油不适合减脂…………用料紫甘蓝一颗鸡蛋2个玉米面150克我用手抓是两把紫甘蓝菜饼的做法紫甘蓝切丝打碎加鸡蛋，放材料搅拌后加玉米面再次搅拌...
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紫甘蓝饼干的做法和图解 好吃的紫甘蓝饼干家常做法

  • 紫甘蓝饼干

  • 紫甘蓝汁做饺子了，渣没舍得扔，就想着做饼干试试用料紫甘蓝渣200克普通面粉或者低粉350克鸡蛋一个小苏打1克酵母2克白糖30克蜂蜜适量食用油少量紫甘蓝饼干的做法好奇心里给紫甘蓝上滴了柠檬汁。可以不加柠檬汁。颜色就变成这样了把白糖，酵母，苏打鸡蛋都放入紫甘蓝里搅拌均匀，加...
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紫甘蓝的做法和图解 好吃的紫甘蓝家常做法

  • 紫甘蓝

  • 凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...
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腌紫甘蓝的做法和图解 好吃的腌紫甘蓝家常做法

  • 腌紫甘蓝

  • 紫甘蓝不仅可以做西式沙拉，中式腌制也很美味~作为早餐的佐餐小菜棒呆了！用料红椒0.2个橄榄油油5克清汤10克白糖5克白醋2勺精盐3克紫甘蓝10片花椒5粒花椒油1勺洋葱0.2个腌紫甘蓝的做法紫甘蓝切去根，豇豆切掉头尾，用清水洗净，沥干水分，再放入烧沸的清汤中焯烫至熟，捞出放入冷水，洋...
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紫甘蓝薄饼的做法和图解 好吃的紫甘蓝薄饼家常做法

  • 紫甘蓝薄饼

  • 用料紫甘蓝半个盐克鸡蛋3个黑胡椒少许面粉100g紫甘蓝薄饼的做法紫甘蓝切碎，加入面粉加入海盐加入鸡蛋（加入一个后搅拌再加入另一个）加入黑胡椒碎烤盘上铺烘培纸摊平面糊放入烤箱，上下管220度烤20-25分钟表面金黄即可切成小块搭配红酒、红茶、咖啡都很好吃。小贴士面粉可以换...
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凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝做法

  • 凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再开火小火炸快炸好的时候放一小把虾皮，炸至金黄色。捞出...
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紫甘蓝卷饼的做法和图解 好吃的紫甘蓝卷饼家常做法

  • 紫甘蓝卷饼

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的350道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。在宝宝的世界里，总有几样他不爱吃的蔬菜我一般会像今天这样搅拌成面糊然后烙成饼，卷一些家常菜让宝宝不知不觉...
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紫甘蓝蒸蛋的做法和图解 好吃的紫甘蓝蒸蛋家常做法

  • 紫甘蓝蒸蛋

  • 紫甘蓝可以预防感冒，6月+宝宝用料紫甘蓝1片鸡蛋1个紫甘蓝蒸蛋的做法准备紫甘蓝和一个鸡蛋取水就行初次添加鸡蛋取一个蛋黄加2次半壳水就行搅拌全部融化撇去气泡水开中火蒸8分钟也可以滴核桃油、牛油果油也可不加完成✅小贴士适合添加过米粉和菜泥的宝宝建议满6个半月再添...
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紫甘蓝炖蛋的做法和图解 好吃的紫甘蓝炖蛋家常做法

  • 紫甘蓝炖蛋

  • 这道菜口味独特、美味至极绝对说不上。不过作为早餐、减肥餐、懒人餐或者消耗剩余蔬菜却是不错的选择。用料鸡蛋1～2个紫甘蓝适量盐、麻油、耗油、醋、白芝麻紫甘蓝炖蛋的做法紫甘蓝切细丝，用盐腌制10分钟，把出的水滤掉。在盘子里摆成圆形。打一个鸡蛋在铺好的紫甘蓝上，撒上盐...
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紫甘蓝蛋卷的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝蛋卷做法

  • 紫甘蓝蛋卷

  • 给宝宝的辅食要颜值用料紫甘蓝片鸡蛋1个面粉适量紫甘蓝蛋卷的做法紫甘蓝汁（加1滴白醋）鸡蛋、面粉鸡蛋加面粉加紫甘蓝汁锅内刷油加入面糊切成块...
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紫甘蓝煎饼的做法和图解 好吃的紫甘蓝煎饼家常做法

  • 紫甘蓝煎饼

  • 用料紫甘蓝2-3片鸡蛋1个盐适量水适量面粉西餐主餐勺3勺小葱喜好紫甘蓝煎饼的做法把紫甘蓝切碎，加入鸡蛋面粉根据自己喜好加入葱花，加水搅拌均匀，不黏不稠就好锅中加入油润一下，把调好的面浆倒入，煎倒两面黄即可放凉就会变色是正常的...
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