![苦瓜好鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的苦瓜好鸡蛋做法]( "苦瓜好鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的苦瓜好鸡蛋做法")
- 苦瓜炒鸡蛋营养美味用料苦瓜1根鸡蛋3个苦瓜好鸡蛋的做法…...
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![苦瓜煎鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜煎鸡蛋家常做法]( "苦瓜煎鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜煎鸡蛋家常做法")
- 自己很喜欢的一道菜，觉得苦瓜炒着吃比较苦，又好大一块，煎鸡蛋也很喜欢吃，吃了很多葱煎蛋，韭菜煎蛋，可以试试苦瓜煎蛋哦！！！用料苦瓜1根鸡蛋2个盐适量苦瓜煎鸡蛋的做法苦瓜洗干净，去籽切片放入盆中，加两勺盐腌制出水用手抓搓，按压，静置2分钟可以看到苦瓜汁过清水洗掉盐，用手抓紧沥干水分...
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![鸡蛋蒸苦瓜的做法和图解 好吃的鸡蛋蒸苦瓜家常做法]( "鸡蛋蒸苦瓜的做法和图解 好吃的鸡蛋蒸苦瓜家常做法")
- 夏天就喜欢吃瓜类蔬菜，苦瓜是必吃之一，先生怕我吃怕了炒的，拌的，今天学了一道蒸的，立马呈现在今晚的餐桌上了。用料苦瓜2根鸡蛋4个香葱1棵蒜头3瓣生抽2勺蚝油1勺醋2勺白糖5—8克味精3克盐巴2克辣椒粉适量料酒2勺油适量鸡蛋蒸苦瓜的做法所有佐料配料加入碗里搅拌烧适量热油淋入...
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![苦瓜鸡蛋圈的做法和图解 好吃的苦瓜鸡蛋圈家常做法]( "苦瓜鸡蛋圈的做法和图解 好吃的苦瓜鸡蛋圈家常做法")
- 微微的苦涩让你觉得生活还可以是甜的用料苦瓜半根鸡蛋2个盐适量红萝卜适量苦瓜鸡蛋圈的做法1、苦瓜切成3～5厘米的小段，将中间的籽和瓤去掉；2、锅内放入冷水，烧开，将苦瓜放入焯水，大约3分钟左右捞出放入冷水中备用；3、将鸡蛋打散放入适量的盐，红萝卜切成小块放入，搅拌均匀；4、平底锅...
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![苦瓜鸡蛋卷的做法和图解 好吃的苦瓜鸡蛋卷家常做法]( "苦瓜鸡蛋卷的做法和图解 好吃的苦瓜鸡蛋卷家常做法")
- 非常地好吃哦，厚厚的蛋香味，有点糯糯的口感，还有苦瓜的清香。真是非常的好吃哦～强力推荐！用料鸡蛋３个（１５０Ｇ）面粉５０Ｇ苦瓜一小根淀粉１０Ｇ盐苦瓜鸡蛋卷的做法苦瓜切片，用水煮两三分钟，起锅切粒鸡蛋打散，加入面粉、淀粉和盐，搅拌无颗粒，再放入苦瓜粒平底锅放少许油，倒入鸡蛋糊，用小火慢慢煎鸡蛋糊2/3凝...
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![苦瓜拌鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜拌鸡蛋家常做法]( "苦瓜拌鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜拌鸡蛋家常做法")
- 用料鸡蛋四个苦瓜一根鸡精半勺香油一勺黑芝麻少许苦瓜拌鸡蛋的做法苦瓜去瓤，切片用食盐拌匀，腌制二十分钟去水，苦味若太重，可清水冲洗，淋干水，待用。鸡蛋打匀，炒熟。蒜切沫出锅放香油，鸡精，耗油，食盐少许，黑芝麻拌匀即可使用小贴士若嫌苦瓜苦味太重，食盐腌制后，也可用开水烫一下，淋干水...
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![鸡蛋配苦瓜的做法和图解 好吃的鸡蛋配苦瓜家常做法]( "鸡蛋配苦瓜的做法和图解 好吃的鸡蛋配苦瓜家常做法")
- 绝配👉美味👍👍用料苦瓜1根鸡蛋2个蒜1瓣小米椒1个鸡蛋配苦瓜的做法苦瓜中间对半切开，用勺子把囊挖掉清洗后切片鸡蛋打散备用蒜切碎，辣椒切圈把切好的苦瓜放清水煮三分钟后沥水备用（俗称灼水）锅内放油，小火，放入鸡蛋煎一分钟（成糊状）继续放入苦瓜翻炒放蒜，辣椒，耗油一勺，酱油两勺，适量...
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![苦瓜🥚鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜🥚鸡蛋家常做法]( "苦瓜🥚鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜🥚鸡蛋家常做法")
- 想吃妈妈炒的苦瓜🥚鸡蛋自己动手丰衣足食用料苦瓜一根鸡蛋三个盐少许酱油少许蒜头三瓣苦瓜🥚鸡蛋的做法苦瓜洗干净苦瓜对半切取出中心的种子苦瓜切件尽量切薄薄取三鸡蛋🥚打散锅中烧油鸡蛋🥚煎一煎煎到成型就停火勺出备用锅中蒜头爆香加入苦瓜炒一炒加入鸡蛋🥚炒一炒苦瓜...
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![鸡蛋炒苦瓜的做法和图解 好吃的鸡蛋炒苦瓜家常做法]( "鸡蛋炒苦瓜的做法和图解 好吃的鸡蛋炒苦瓜家常做法")
- 用料苦瓜鸡蛋炒苦瓜的做法1/苦瓜去瓤，切成片。锅烧热，把鸡蛋液打散盛出备用。2/锅烧姜跟蒜炝锅，放入苦瓜热把苦瓜。翻炒片刻，放入。酱油，盐。然后放入鸡蛋，打散的鸡蛋。即可出锅装盘。小贴士苦瓜不用炒时间太长了。...
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![苦瓜「苦瓜煎蛋」鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜「苦瓜煎蛋」鸡蛋做法]( "苦瓜「苦瓜煎蛋」鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜「苦瓜煎蛋」鸡蛋做法")
- 苦瓜煎蛋是广东省传统的名菜，属于粤菜系。苦瓜清热解暑，消肿解毒，是夏季必备的解暑菜肴。苦瓜煎蛋不仅能够减少苦瓜中苦味对味蕾的冲击，而且，与鸡蛋配合，别有一番滋味用料苦瓜根鸡蛋个盐克生:粉红椒苦瓜【苦瓜煎蛋】鸡蛋的做法鸡蛋夜中加入苦瓜红椒粒，湿淀粉。盐胡椒粉鸡精调味...
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![鸡蛋苦瓜的做法和图解 好吃的鸡蛋苦瓜家常做法]( "鸡蛋苦瓜的做法和图解 好吃的鸡蛋苦瓜家常做法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋2个盐3克油20克白醋5滴鸡蛋苦瓜的做法1.将苦瓜切片，用冷水泡一下。2.锅中放水开了焯一下，放几滴白醋、盐几滴油。3.两个鸡蛋打散。4.鸡蛋摊好。5.锅中放入油，放入葱花爆香。6.放入苦瓜片。7.放入鸡蛋，炒熟即可。...
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![鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）做法]( "鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）做法")
- 简单、快手、健康、低脂的家常菜。喜欢健康、低脂食谱的童鞋，可以从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入。教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-饮食计划记录工具用料【主材】：苦瓜半根/100克鸡蛋2个【调料】：食用油5克...
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![苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋做法]( "苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋做法")
- 苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜[1]，虽然味道清苦，但是营养价值高，是一道广为流传的家常菜。主要材料为苦瓜和鸡蛋。用料苦瓜根鸡蛋个苦瓜【苦瓜炒鸡蛋】鸡蛋的做法底油炒鸡蛋（蛋液中加入水淀粉）备用。底油炒蒜片红椒圈加入苦瓜片（加盐腌出水份）翻炒断生。放入鸡蛋。盐胡椒粉调...
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![滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋做法]( "滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋做法")
- 夏天宜吃苦瓜，这个做法非常甘香，能吃一大碗饭，鸡蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜盐，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜摊鸡蛋的做法滑蛋炒苦瓜大顶苦瓜，就是圆的，没那么苦，却又甘香，但我们这边都是长条的，各有特点吧！减少涩味，少许盐腌制15分钟，倒掉水！少许油，炒熟，炒比焯水更爽脆鸡蛋打到...
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![苦瓜鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜鸡蛋家常做法]( "苦瓜鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜鸡蛋家常做法")
- 老公拿手菜用料苦瓜1根葱1根鸡蛋2个油100克盐5克蒜2颗苦瓜鸡蛋的做法苦瓜切片，怕苦的可以先飞水放入蒜头爆香放入鸡蛋，翻动，熟先装起来放入苦瓜翻炒放入鸡蛋，葱花，盐装碟...
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![苦瓜鸡蛋饼的做法和图解 好吃的苦瓜鸡蛋饼家常做法]( "苦瓜鸡蛋饼的做法和图解 好吃的苦瓜鸡蛋饼家常做法")
- 炎热的夏天不只是冷饮、冰淇淋、冰镇啤酒…的天下，还有诱人的街边小吃、大排档…健康的美食何止千万那么，教大家一款素食主义理想夏季美食一一苦瓜鸡蛋饼：清热解毒、增进食欲、改善便秘、调解血管、控制血糖。有一点值得注意，苦瓜性寒，脾胃虚寒者慎用用料苦瓜半根鸡蛋4个胡椒...
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![苦瓜酿鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜酿鸡蛋家常做法]( "苦瓜酿鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜酿鸡蛋家常做法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋3个香肠1根盐1小勺米酒或白酒几滴苦瓜酿鸡蛋的做法准备苦瓜一根，三个鸡蛋，一根香肠。苦瓜切圆圈状，厚薄随意，去掉瓜瓤。香肠切丁。取一碗打入3个鸡蛋，加入切好的香肠丁(随便加什么丁都行，不加也行)。/加入一小勺盐，3，4滴米(白)酒(去腥味)，打散。锅烧开水，加一勺盐，少...
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![苦瓜鸡蛋😋的做法和图解 好吃的苦瓜鸡蛋😋家常做法]( "苦瓜鸡蛋😋的做法和图解 好吃的苦瓜鸡蛋😋家常做法")
- 苦瓜，其实是一个好东西，能够帮助减肥，去火等。但是因为太苦太苦了，止住了小伙伴儿们吃的欲望。可能是做法不对或者没有勇气尝试，那么今天来发布一个菜谱，希望能够帮助到小伙伴儿们。个人微信公众号：摩羯座程序媛的日常免费的知识星球：摩羯座程序媛的理财更多精彩，等你来哦🌹用料苦...
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![苦瓜X鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜X鸡蛋家常做法]( "苦瓜X鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜X鸡蛋家常做法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋2个盐适量苦瓜X鸡蛋的做法挖囊切条切丁焯水准备鸡蛋，打散苦瓜焯水之后沥水，放入打好的鸡蛋里，搅拌放油，放盐，煎出锅...
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![苦瓜「苦瓜煎蛋饼」鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜「苦瓜煎蛋饼」鸡蛋做法]( "苦瓜「苦瓜煎蛋饼」鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜「苦瓜煎蛋饼」鸡蛋做法")
- 苦瓜煎蛋是广东省传统的名菜，属于粤菜系。苦瓜清热解暑，消肿解毒，是夏季必备的解暑菜肴。苦瓜煎蛋不仅能够减少苦瓜中苦味对味蕾的冲击，而且，与鸡蛋配合，别有一番滋味。用料苦瓜根鸡蛋个盐克糖油胡椒粉苦瓜【苦瓜煎蛋饼】鸡蛋的做法开水中加盐糖油煮苦瓜片断生，投凉。鸡蛋打散加...
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![苦瓜鸡蛋汤的做法和图解 好吃的苦瓜鸡蛋汤家常做法]( "苦瓜鸡蛋汤的做法和图解 好吃的苦瓜鸡蛋汤家常做法")
- 用料鸡蛋个苦瓜根盐克味精个苦瓜鸡蛋汤的做法把苦瓜切成薄片烧水，把苦瓜片放进去，然后捞出在烧水，鸡蛋打散，倒入水中，在放苦瓜，最后放盐和味精...
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![苦瓜烧鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜烧鸡蛋家常做法]( "苦瓜烧鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜烧鸡蛋家常做法")
- 用料苦瓜半根200g鸡蛋3个150g植物油适量盐适量苦瓜烧鸡蛋的做法苦瓜洗净，鸡蛋打匀。去头剖开去囊，横切成约2毫米厚苦瓜片苦瓜用两勺盐腌约一刻钟腌制后用手抓挤出苦汁，水洗一至两遍，挤干水分(可以尝尝咸度，下锅时好把握盐度)把挤干水分的苦瓜加入打匀的蛋液中，筷子拌匀，根据个人...
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![苦瓜炒鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜炒鸡蛋家常做法]( "苦瓜炒鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜炒鸡蛋家常做法")
- 苦瓜也称作凉瓜，味道微苦，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素，具体功效如下：1、增进食欲：苦瓜中含有苦瓜甙也称苦瓜苷，和苦味素一起增进食欲，健脾开胃；2、调节血管：苦瓜中还含有果胶，可有效调节血管，降低餐后胆固醇以及血脂水平；3、控制血糖：苦瓜中的苦瓜甙还...
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![鸡蛋苦瓜碎的做法和图解 好吃的鸡蛋苦瓜碎家常做法]( "鸡蛋苦瓜碎的做法和图解 好吃的鸡蛋苦瓜碎家常做法")
- 清爽去火，营养健康。用料鸡蛋2只苦瓜1根蒜少许鸡精少许盐少许鸡蛋苦瓜碎的做法鸡蛋打至起沫，苦瓜切片备用热锅加油少许放鸡蛋翻炒放已切好的苦瓜和蒜放调味品鸡精、盐出锅小贴士苦瓜挑选时，要选硬一些，花梗偏黄的，这样的苦瓜炒出来口感好。...
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![苦瓜摊鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜摊鸡蛋家常做法]( "苦瓜摊鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜摊鸡蛋家常做法")
- 夏季食苦胜似进补用料鸡蛋四个苦瓜一根盐一小勺香油一勺味精一小勺苦瓜摊鸡蛋的做法四个鸡蛋苦瓜一根苦瓜切成小小丁苦瓜放入搅拌好的蛋液中，放入香油、盐、味精，再次搅拌均匀。放点蚝油也不错。锅中放油，油稍热放入苦瓜蛋液，两面炒熟即可。盛盘，很好吃，几乎没有苦味，还很下饭呦...
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