![生姜小银鱼——代谢up的做法步骤及图解,美味正宗的生姜小银鱼——代谢up做法]( "生姜小银鱼——代谢up的做法步骤及图解,美味正宗的生姜小银鱼——代谢up做法")
- 译自クックパッド生姜既可以促进食欲，又可以加速身体的新陈代谢，夏天吃姜有助缓解身体疲劳，冬天可以使体温提高，促进血液循环，又不用担心会发胖！！用料新生姜1000g小银鱼（即食可那种不是生的）100g酱油200cc三温糖（白糖也可）100～150g味淋50cc酒50cc木鱼花15g生姜小银鱼——代谢up的做法...
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![西葫芦炒鸡蛋-润泽肌肤，调节人体代谢的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦炒鸡蛋-润泽肌肤，调节人体代谢做法]( "西葫芦炒鸡蛋-润泽肌肤，调节人体代谢的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦炒鸡蛋-润泽肌肤，调节人体代谢做法")
- 用料西葫芦1个鸡蛋2个葱蒜末适量盐适量生抽适量油适量西葫芦炒鸡蛋-润泽肌肤，调节人体代谢的做法西葫芦洗净切片，按自己喜欢切半圆1/4圆鸡蛋打散备用热锅加油，转锅，使油布满锅底，鸡蛋摊成鸡蛋碎盛出备用热锅加油，葱蒜爆香加入西葫芦翻炒至变软变蔫，加生抽和盐加入鸡蛋碎，翻炒均匀...
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![简单易学的超代谢红柠汁美食做法]( "简单易学的超代谢红柠汁美食做法")
- 有益健康，让代谢变好。用料胡萝卜100g苹果100g水100ml姜末1／2片约5g柠檬汁少许超代谢红柠汁的做法胡萝卜苹果去皮切小块姜末以外食材全部搅拌成液状，后加姜末。...
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![增强代谢力排毒水 2的做法步骤及图解,美味正宗的增强代谢力排毒水 2做法]( "增强代谢力排毒水 2的做法步骤及图解,美味正宗的增强代谢力排毒水 2做法")
- 第二章正能量饮品增强代谢力利用富含维生素c的食材来制作排毒水，可以有效增强代谢力，既可以减重又能够美容护肤，而且不失美味。用料小黄瓜20克蓝莓60克柠檬🍋30克薄荷3克矿泉水或苏打水200毫升增强代谢力排毒水2的做法方法非常简单粗暴又不失优雅我比较推荐这款水，因为我不喜...
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![提高代谢的核心和食物热量的做法步骤及图解,美味正宗的提高代谢的核心和食物热量做法]( "提高代谢的核心和食物热量的做法步骤及图解,美味正宗的提高代谢的核心和食物热量做法")
- 用料各种提高代谢的核心和食物热量的做法提高代谢很重要各款食物热量减脂三餐表北京同仁医院肥胖门诊科的“一日五吃”减肥食谱...
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![帮助促进代谢の番茄煎猪排的做法步骤及图解,美味正宗的帮助促进代谢の番茄煎猪排做法]( "帮助促进代谢の番茄煎猪排的做法步骤及图解,美味正宗的帮助促进代谢の番茄煎猪排做法")
- 曾经被问，减肥可不可以吃猪肉？鸡肉热量更低为什么不用鸡肉做饭？减肥不要只看热量吧……难道为了低热量饮食，一直吃蔬菜和鸡胸肉，豆腐吗？真佩服！抱歉，我做不到😅所以我的减肥餐里会出现各种食材～～可是会考虑营养搭配和量。具体看小贴士。用料猪肉（瘦）2片西红柿1个洋葱半个【料汁】酱油...
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![万能酱｜凉拌菜&蘸荤肉（低碳生酮助代谢）的做法步骤及图解,美味正宗的万能酱｜凉拌菜&蘸荤肉（低碳生酮助代谢）做法]( "万能酱｜凉拌菜&蘸荤肉（低碳生酮助代谢）的做法步骤及图解,美味正宗的万能酱｜凉拌菜&蘸荤肉（低碳生酮助代谢）做法")
- 天热了凉拌菜出现的频率会越来越高分享一个自己常用的酱汁荤素通吃拌黄瓜、木耳、海蜇、白切牛肉、白切鸡、卤内脏等等等等。甚至拌沙拉！觉得乏味需要一点强烈的味觉刺激就搞一碗啧啧啧大家也可以根据自己喜好增加或减少或替换其中部分调味料用料蒜瓣5瓣小米椒4个青花椒&a...
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![排毒护肤促进代谢单品：蜂蜜百香果茶妥妥的来啦~的做法步骤及图解,美味正宗的排毒护肤促进代谢单品：蜂蜜百香果茶妥妥的来啦~做法]( "排毒护肤促进代谢单品：蜂蜜百香果茶妥妥的来啦~的做法步骤及图解,美味正宗的排毒护肤促进代谢单品：蜂蜜百香果茶妥妥的来啦~做法")
- 公子大前天吃完了华神，第二天立马喉咙痛！按照我多年的经验，如果这时候吃了药公子就会立马......“痛痛病”什么是痛痛病呢，就是喉咙发炎引起的发高烧然后全身痛，俗称痛痛病。每年，我都会因为吃，痛痛病一次！所以，只要一喉咙痛，就会很紧张但是一定不能吃药！！！！！！！那怎么办呢？只能猛喝水此次，波...
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![生酮代餐粉2.0版/降体脂/提升代谢/超越隔夜燕麦杯的超级食物碗！的做法步骤及图解,美味正宗的生酮代餐粉2.0版/降体脂/提升代谢/超越隔夜燕麦杯的超级食物碗！做法]( "生酮代餐粉2.0版/降体脂/提升代谢/超越隔夜燕麦杯的超级食物碗！的做法步骤及图解,美味正宗的生酮代餐粉2.0版/降体脂/提升代谢/超越隔夜燕麦杯的超级食物碗！做法")
- 初来乍到的朋友，请先看我菜谱里的生酮代餐粉这个菜谱，然后就能理解这个2.0版本了。老朋友是不是已经吃腻了生酮代餐粉？那么可以换换口味，尝试这款2.0版本。生酮代餐粉更像是饮料，而这款2.0版口感是糊糊，类似喝粥。现在很流行吃超级食物，因为高饱腹感、高纤维、高营养、低卡路里，...
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![立夏 排毒排寒湿促进水分代谢 姜枣茶来帮忙的做法步骤及图解,美味正宗的立夏 排毒排寒湿促进水分代谢 姜枣茶来帮忙做法]( "立夏 排毒排寒湿促进水分代谢 姜枣茶来帮忙的做法步骤及图解,美味正宗的立夏 排毒排寒湿促进水分代谢 姜枣茶来帮忙做法")
- 今天立夏了，从今天开始到三伏的前一天，坚持每天饮用姜枣茶，可以排毒排寒湿促进水分代谢调和消化功能，还能预防下巴长痘……经过一冬一春人体内容易积聚病气喝姜茶可以宣发肺气帮助我们把病邪驱赶出去。喝姜枣茶的时间：要在上午喝完，下午和晚上不喝。立夏到入伏之前，只要不是湿热...
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![㊙️痛风必备 | 每天一杯，利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常！的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️痛风必备 | 每天一杯，利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常！做法]( "㊙️痛风必备 | 每天一杯，利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常！的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️痛风必备 | 每天一杯，利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常！做法")
- 近几年来，三高疾病严重困扰着人们的健康生活，而且发病率也是逐年增高，不仅如此，最近几年，又出现了“第四高”，那就是高尿酸。而且发生高尿酸的人群，相比三高疾病患者来说还要多，对一些高尿酸患者来说，与日常饮食也有着一定的联系，主要是由于体内嘌呤含量摄入过多所致，从而导致尿酸无...
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![简单易学的28天代谢减肥法美食做法]( "简单易学的28天代谢减肥法美食做法")
- 开店后一直过着匆忙的生活，总是不好好吃饭休息，身体状况越来越差。偶然在b站上看到up主@我是上雅发布的28天代谢减肥法，决定跟着她好好吃饭～记录分享每天吃的东西给大家用料牛肉克28天代谢减肥法的做法每两至三天换一个菜谱～...
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![操作简单@金针菇鸡蛋饼，促进身体代谢，很贴心的做法步骤及图解,美味正宗的操作简单@金针菇鸡蛋饼，促进身体代谢，很贴心做法]( "操作简单@金针菇鸡蛋饼，促进身体代谢，很贴心的做法步骤及图解,美味正宗的操作简单@金针菇鸡蛋饼，促进身体代谢，很贴心做法")
- 1.金针菇可以促进代谢，辅助营养吸收，切碎块煎饼🥞，感觉会更好2.鸡蛋是个大宝贝，煎炸煮炒都很方便！用料金针菇1把鸡蛋1个食盐5克胡椒粉2克操作简单@金针菇鸡蛋饼，促进身体代谢，很贴心的做法1.洗净金针菇切碎放碗中，再打一个鸡蛋，放食盐+胡椒粉，进行全方位搅拌均匀2.将混合均匀金针菇...
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![适量定期断食提升代谢打造易瘦体质的做法步骤及图解,美味正宗的适量定期断食提升代谢打造易瘦体质做法]( "适量定期断食提升代谢打造易瘦体质的做法步骤及图解,美味正宗的适量定期断食提升代谢打造易瘦体质做法")
- ♥︎森米减肥酵素日的作用👇🏻❶酵素日一方面是清肠排毒、提高身体代谢，把身体调理到一个非常适合减肥的状态，另一方面，是消耗体内的糖原储备。❷我们都知道，人体的三大营养物质燃烧顺序是糖类👉🏻脂肪👉🏻蛋白质，只有体内糖原消耗完了，脂肪才得以燃烧。❸所以，需要酵素日来燃烧体...
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![提高代谢、去水肿的减肥咖啡水的做法步骤及图解,美味正宗的提高代谢、去水肿的减肥咖啡水做法]( "提高代谢、去水肿的减肥咖啡水的做法步骤及图解,美味正宗的提高代谢、去水肿的减肥咖啡水做法")
- 之前看报道说，运动前喝黑咖啡可以提高新陈代谢、加速燃脂、去水肿但一杯浓浓的黑咖啡可能有部份人接受不了，有些人喝咖啡还会心悸，所以可以用纯净水兑一下，稀释到自己能接受的程度，就会好很多，渴了就喝咖啡水，运动前喝效果更好。我早上会泡一壶这样的咖啡水，一上午就喝完了，然后健...
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![短时间提代谢/呼吸急促 的饮食结构的做法步骤及图解,美味正宗的短时间提代谢/呼吸急促 的饮食结构做法]( "短时间提代谢/呼吸急促 的饮食结构的做法步骤及图解,美味正宗的短时间提代谢/呼吸急促 的饮食结构做法")
- 均为个人体验，毫无科学依据，绝不适宜長期用（>2+天）buff仅限于1～2h内务必多喝水自用留存持续更新用料有，且仅有白纸黑字短时间提代谢/呼吸急促的饮食结构的做法碳基生物必有碳目前感觉心跳最快的是：虾🦐+无花果干和。^1，4此方，对心跳影响不大，但极大量燃水务必多喝水下集植蛋白主说...
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![简单易学的加速新陈代谢奶昔美食做法]( "简单易学的加速新陈代谢奶昔美食做法")
- 微博上看到的Smoothie的配方，下厨房里又没找到这些配方，为了方便自己做以及整理，所以做了微博搬运工~PS:我看到的这个微博公众号看起来也不是原创，所以就没有放账号了，如果有谁发现了是自己的配方，和我说下哈，我就备注一下出处了~~用料脱脂Greekyogurt170g杏仁8颗西兰花（去茎）1/4...
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![简单易学的感谢现代生活吐司美食做法]( "简单易学的感谢现代生活吐司美食做法")
- 只要你有一个宠溺你的母亲，就能充分享受现代生活的轻松与快乐吐司。用料新冠期间外卖点的紫薯半个新冠期间下楼五十步买的吐司一片新冠期间网购的芝士可能25克新冠期间外卖点的水果适量乐扣盒里放了一年多的黄豆可能30克溺爱你的妈妈买的电饭锅、微波炉、破壁机、烤箱各一...
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![新陈代谢提速Smoothie（思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的新陈代谢提速Smoothie（思慕雪）做法]( "新陈代谢提速Smoothie（思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的新陈代谢提速Smoothie（思慕雪）做法")
- 用料脱脂Greekyogurt6盎司大杏仁（扁桃仁）8颗西兰花（去茎）1/4杯草莓1杯鹰嘴豆或者白腰豆1/4杯冷泡绿茶3/4杯亚麻籽粉1茶匙肉桂粉1/4茶匙新陈代谢提速Smoothie（思慕雪）的做法西兰花要洗净焯下水白腰豆洗净后浸泡并且煮熟。将除了肉桂以外的材料全部丢进搅拌机搅打混合倒出来后撒...
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![谢谢🙏！的做法和图解 好吃的谢谢🙏！家常做法]( "谢谢🙏！的做法和图解 好吃的谢谢🙏！家常做法")
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- 用料鸡蛋99999999个谢谢的做法小贴士……...
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![谢谢铁观音的做法和图解 好吃的谢谢铁观音家常做法]( "谢谢铁观音的做法和图解 好吃的谢谢铁观音家常做法")
- 最喜欢饱餐之后你带来的铁观音~~~:)用料铁观音一包开水谢谢铁观音的做法第一泡,倒掉.记得别泡太久哦...
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![促进新陈代谢🥗芦笋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的促进新陈代谢🥗芦笋沙拉做法]( "促进新陈代谢🥗芦笋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的促进新陈代谢🥗芦笋沙拉做法")
- 🥗一道美味的健康沙拉🥗芦笋：可以清热利尿、减肥、抗癌、促进儿童大脑发育、增强免疫🥗适合：高血脂、高血压、动脉硬化、癌症人群🥗不适合：痛风患者、脾胃虚寒、糖尿病人群🥗不宜与羊肉和西葫芦同食，羊肉性热，芦笋寒凉，一热一寒对脾胃不适或消化不良人群会导致不适或者腹泻状况...
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![促进新陈代谢的优良食物之蛤蜊锅的做法步骤及图解,美味正宗的促进新陈代谢的优良食物之蛤蜊锅做法]( "促进新陈代谢的优良食物之蛤蜊锅的做法步骤及图解,美味正宗的促进新陈代谢的优良食物之蛤蜊锅做法")
- 用料洋葱1个番茄2个辣椒1个大蒜3瓣蛤蜊200克奶油50克九层塔1把促进新陈代谢的优良食物之蛤蜊锅的做法洋葱，番茄，切片。辣椒，大蒜切段。备用。热锅倒橄榄油，将洋葱片入锅，拌炒。加入辣椒，大蒜出香后，番茄片入锅炒。下蛤蜊，加入番茄酱，适量水，盖锅盖焖，煮。蛤蜊开口后，加入鲜奶油，九层塔...
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![谢谢亲爱的的做法和图解 好吃的谢谢亲爱的家常做法]( "谢谢亲爱的的做法和图解 好吃的谢谢亲爱的家常做法")
- 用料1谢谢谢谢亲爱的的做法哦哦谢谢...
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