![简单易学的快手炒面(主食)美食做法]( "简单易学的快手炒面(主食)美食做法")
- 用料淮山面3块鸡蛋2个淮山面调味步骤2鸡蛋液调味步骤3配料步骤3香菜2根快手炒面(主食)的做法准备淮山面清水浸泡洗干净，锅中烧开水，加盐和油倒入淮山面，煮熟捞出。把淮山面过凉水沥干水分。淮山面调味：细盐+生抽+蚝油+胡椒粉+花椒油+香油，搅拌均匀。准备小碗敲入鸡蛋打散。鸡...
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![快手主食-什锦炒面的做法步骤及图解,美味正宗的快手主食-什锦炒面做法]( "快手主食-什锦炒面的做法步骤及图解,美味正宗的快手主食-什锦炒面做法")
- 用料面条份火腿片鸡蛋个胡萝卜根青菜颗葱适量味极鲜老抽蚝油盐糖快手主食-什锦炒面的做法小油菜，洗净切段；胡萝卜，去皮擦丝；火腿肠，切片；鸡蛋，打散备用；葱，切葱花。面条煮至七分熟，捞出过凉水备用；注意：不要煮软，否则炒的时候容易炒烂。热油锅，炒鸡蛋，炒好盛出备用；热油，放葱花，爆香；放入胡...
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![减肥快手主食玉米面饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手主食玉米面饼做法]( "减肥快手主食玉米面饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手主食玉米面饼做法")
- 这个玉米面饼我觉得非常好吃。魔幻的是我一旦吃上这个体重就往下走。我以前一般一次做两个，早餐吃一个，另外一个用密封袋一装当零食当下午茶。有时候配芝士，花生酱吃。用料玉米面三汤匙牛奶或水适量鸡蛋1个蔬菜或熟肉沫随意酵母粉适量减肥快手主食玉米面饼的做法玉米粉加点...
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![「健康主食」粟粒黑米酸奶快手面包的做法步骤及图解,美味正宗的「健康主食」粟粒黑米酸奶快手面包做法]( "「健康主食」粟粒黑米酸奶快手面包的做法步骤及图解,美味正宗的「健康主食」粟粒黑米酸奶快手面包做法")
- 第一次做紫米酒酿就爱上了，于是乎特意为它做了这个菜谱用料A全麦面粉200克较稀的酸奶100克A泡打粉2克A苏打粉4/1勺黑米酒酿或黑米馅A黑芝麻和亚麻籽等杂籽30克(选用）酒渍葡萄干15克17cm的磅蛋糕模具A浓稠的玉米渣小米粥80-100g【健康主食】粟粒黑米酸奶快手面包的做法混合...
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![「减脂期主食」藜麦红薯快手面包的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂期主食」藜麦红薯快手面包做法]( "「减脂期主食」藜麦红薯快手面包的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂期主食」藜麦红薯快手面包做法")
- 一款可以拌沙拉的快手面包。用料蒸熟红薯泥约140克（一整个）鸡蛋2个（中等大小）熟三色藜麦120克牛奶30克希腊酸奶75克亚麻籽20克干料粉类：白全麦粉215克小苏打5ml（1小勺）无铝泡打粉2.5ml（1/2小勺）肉桂粉1/4小勺藜麦适量，撒在面包顶部【减脂期主食】藜麦红薯快手面包的做法把红薯蒸熟...
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![简单易学的快手主食炒饼丝美食做法]( "简单易学的快手主食炒饼丝美食做法")
- 炒饼丝很快、可以加各种蔬菜、不怕胖、用料饼丝1斤卷心菜半个胡萝卜适量根火腿2片西红柿1个快手主食炒饼丝的做法火腿、胡萝卜、葱姜蒜、卷心菜卷心菜切丝沥水备用超市里买的切好的饼丝、倒油、葱姜蒜胡萝卜火腿翻炒、卷心菜放入翻炒1分钟、然后放入十三香、盐、鸡精、蚝...
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![「快手主食 | 西红柿🍅鸡蛋打卤面」的做法步骤及图解,美味正宗的「快手主食 | 西红柿🍅鸡蛋打卤面」做法]( "「快手主食 | 西红柿🍅鸡蛋打卤面」的做法步骤及图解,美味正宗的「快手主食 | 西红柿🍅鸡蛋打卤面」做法")
- 这道简单易做的快手主食，是日常不知道吃啥时的最好选择，材料也很易买到；炒好浇头盖在面上，拌匀后，面条充分裹满卤汁，吸溜吸溜，记得多熬点卤哦，好吃到舔碗底～用料西红柿3个鸡蛋2个小葱2根面条适量生抽2勺蚝油1勺白糖半勺盐适量【快手主食|西红柿🍅鸡蛋打卤面】的做法西红柿洗净后切...
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![主食备餐快手面包丨健康·烘焙的做法步骤及图解,美味正宗的主食备餐快手面包丨健康·烘焙做法]( "主食备餐快手面包丨健康·烘焙的做法步骤及图解,美味正宗的主食备餐快手面包丨健康·烘焙做法")
- 【快手面包】系列给自己专门设计的适合备餐的日常三餐主食快快手面包，备餐就要快、实用、易搭配，按厨友说的是快手面包里的快手面包。和其它香甜的快手面包不同，这个真的是主食，就像蒸个大馒头、煮锅米饭，给主食备餐的意思。【味道】朴实家常，千万不要抱着吃其它快手面包那种期...
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![鸡蛋炸酱面 ｜超好吃的快手主食的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炸酱面 ｜超好吃的快手主食做法]( "鸡蛋炸酱面 ｜超好吃的快手主食的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炸酱面 ｜超好吃的快手主食做法")
- 东北孩子的执念每一口，都是熟悉的味道爱吃肉的朋友可以切上一些肉丝加入其中口感更佳用料面条适量鸡蛋2个豆瓣酱3勺洋葱4分之1个大葱1小段青椒半个鸡蛋炸酱面｜超好吃的快手主食的做法白水煮面至熟透，过一遍凉水后静置，洋葱青椒及大葱切碎备用，我这里用的是荞麦面，喜欢其它面条...
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![家常菜 快手菜 主食系列 酱油蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜 快手菜 主食系列 酱油蛋炒饭做法]( "家常菜 快手菜 主食系列 酱油蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜 快手菜 主食系列 酱油蛋炒饭做法")
- 过了十一点，忽然饿了，家里还有剩余的多余米饭，可以做些什么呢？关于剩饭的深夜思考～用料花生油适量鸡蛋2个葱适量昨天没吃完的米饭1碗盐适量酱油适量白胡椒粉适量家常菜_快手菜_主食系列_酱油蛋炒饭的做法将油倒入锅内，滑炒鸡蛋，再加入葱碎炒均。加入米饭，翻炒均匀，让米饭，粒粒分明，...
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![快手宝宝辅食主食记录的做法步骤及图解,美味正宗的快手宝宝辅食主食记录做法]( "快手宝宝辅食主食记录的做法步骤及图解,美味正宗的快手宝宝辅食主食记录做法")
- 宝宝辅食主食记录用料鸡蛋1只蔬菜适量米粉5G面粉5G快手宝宝辅食主食记录的做法蔬菜蒸蛋肠：鸡蛋一只，蔬菜适量，米粉面粉5G（1:1加入），虾仁两只（可选）。入模具上锅大火蒸15分钟。牛肉胡萝卜西蓝花洋葱烩饭：牛肉片五片焯水，胡萝卜西蓝花洋葱焯水，剁碎。米饭下锅，拌入蔬菜碎，翻炒出锅。（待实...
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![又一爆款快手主食炒乌冬面的做法步骤及图解,美味正宗的又一爆款快手主食炒乌冬面做法]( "又一爆款快手主食炒乌冬面的做法步骤及图解,美味正宗的又一爆款快手主食炒乌冬面做法")
- 怀念曾经的夜市美味炒面，一直没有尝试去做，最近买火锅送的乌冬面没想好怎么吃吃，突然想试试做炒面，不竞想一次便成功了，近几天多次复制。用料乌冬面200克绿豆芽少量青菜几颗火腿肠两小根生抽一勺老抽半勺蚝油半勺糖2克鸡精适量又一爆款快手主食炒乌冬面的做法准备好食材和调味...
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![葱油拌面（快手主食）的做法步骤及图解,美味正宗的葱油拌面（快手主食）做法]( "葱油拌面（快手主食）的做法步骤及图解,美味正宗的葱油拌面（快手主食）做法")
- 苦夏，食之无味，思之烦恼……换点清爽可口的主食，或许你会胃口大开用料挂面生抽小葱油盐芝麻葱油拌面（快手主食）的做法水煮开后放入面，到7分熟，捞出过凉水，装盘；撒上切好的小葱和芝麻，淋1-2勺生抽，不用生抽就放盐，喜欢吃辣的放点辣椒面。2.锅里倒入适量油，根据面的量自己控制油量，锅内的...
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![手工面条-主锅#主食的做法步骤及图解,美味正宗的手工面条-主锅#主食做法]( "手工面条-主锅#主食的做法步骤及图解,美味正宗的手工面条-主锅#主食做法")
- 用料中筋面粉250克盐1.5克水108克手工面条-主锅#主食的做法中筋粉250g、水108g、盐1.5g，2分钟揉成比较干硬的面团，再压面...
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![简单易学的快手肉食主义炒面美食做法]( "简单易学的快手肉食主义炒面美食做法")
- 炒面里面提及到的配料，火腿肠鸡毛菜等可以根据自己的口味添加，肉食多放肉，素食也可加入豆芽菜，胡萝卜等。用料油三勺面条2份鸡蛋2只老抽2勺生抽1勺盐半勺糖一丢丢（提鲜）火腿肠2根香肠1根鸡毛菜适量（喜欢菜多加点）鸡胸肉适量辣油少量（不吃辣可不加）蚝油1勺洋葱1只快手肉食主义炒面的...
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![「主食x主食」辣炒虾尾年糕方便面的做法步骤及图解,美味正宗的「主食x主食」辣炒虾尾年糕方便面做法]( "「主食x主食」辣炒虾尾年糕方便面的做法步骤及图解,美味正宗的「主食x主食」辣炒虾尾年糕方便面做法")
- 起源于一个没有啤酒却想吃虾尾的中午。用料虾尾250g年糕150g方便面1包香菜6大根小米辣5个二荆条2个姜渣一撮小葱1根冰糖2块或者3块生抽2勺凉水2碗花椒11粒郫县豆瓣2勺料酒1勺盐0.5克（一点点点点）【主食x主食】辣炒虾尾年糕方便面的做法虾尾剥好提前用料酒和盐腌15分钟。热...
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![减脂主食 全麦面包 面包机版 快手方便的做法步骤及图解,美味正宗的减脂主食 全麦面包 面包机版 快手方便做法]( "减脂主食 全麦面包 面包机版 快手方便的做法步骤及图解,美味正宗的减脂主食 全麦面包 面包机版 快手方便做法")
- 减脂期可选的主食不多，以杂粮粗纤维为主，除薯类就最爱全麦面包，但某些牌子的黑麦面包是真心难吃，自己揉面发酵又太麻烦，只能劳烦面包机啦~这个方子不用加任何糖和黄油，可以说是非常健康了~用料做的是500g的面包。用料高筋面粉100克全麦粉100克杂粮粉或法棍预拌粉50-80克水190克...
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![无糖椰蓉香蕉快手面包「健康主食」的做法步骤及图解,美味正宗的无糖椰蓉香蕉快手面包「健康主食」做法]( "无糖椰蓉香蕉快手面包「健康主食」的做法步骤及图解,美味正宗的无糖椰蓉香蕉快手面包「健康主食」做法")
- 用越嚼越香来形容再合适不过！椰蓉太香了！顶部不要少！因为顶部非常点睛之笔，带着淡淡的咸味让甜度更美好的展示出来。慢慢咀嚼是香蕉和椰香完美的结合在一起！其实无添加油，但是椰蓉里还是有油的，也是健康的椰子油，所以菜谱名也没有标注无油。我用的马芬模具烤的，如果你们用条状模具...
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![全麦玉米面饼（快手减脂主食）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦玉米面饼（快手减脂主食）做法]( "全麦玉米面饼（快手减脂主食）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦玉米面饼（快手减脂主食）做法")
- 灵感来源，大家的云妈妈～～无油无糖，但是谷物本身的味道就是十分香甜的～特别是玉米面～超市里20多一袋，太贵，自己来吧，需要操作的时间不到1小时，太方便啦～多做一点冷冻保存～用料玉米面80克黑麦粉100克高筋面粉200克牛奶300克（预留50g，调整水量）酵母2克全麦玉米面饼（快手减脂主食）的做法所有材...
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![简单易学的快手主食─面鱼儿美食做法]( "简单易学的快手主食─面鱼儿美食做法")
- 用料面粉适量清水适量盐适量鸡蛋适量火腿适量葱，菠菜这类随意看个人口味快手主食─面鱼儿的做法将以上材料混合搅和至面糊无结块，各类配菜看个人口味添加，鸡蛋我这边一般放三四个，加上合适的面，摊三四个面鱼儿，我这个是改之后的，家里人做的这个更薄一些起锅（我家平底锅不粘锅）锅烧...
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- 虾仁多于米粉的星洲炒米粉——只有家里才会吃到吧😆😋用料米粉150克鸡蛋1个虾仁250克胡萝卜1根香菇3朵蔬菜（牛心菜、豆芽、生菜……）喜欢吃什么添什么香葱2根姜2片生抽1铲（炒菜的铲子）料酒2调羹勺黑胡椒、白胡椒按个人口味添加克快手主食～虾仁多多星洲炒米粉（2020.06.16）的做法...
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![快手主食❤️酱油炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手主食❤️酱油炒饭做法]( "快手主食❤️酱油炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手主食❤️酱油炒饭做法")
- 很家常的快手主食，方法简单省时间，很适合上班族～平时蒸米饭可以多蒸一些，放在冰箱里，第二天做起来就很方便。配菜可根据自己的喜好酌情调换～用料剩米饭1碗鸡蛋1-2个玫瑰盐1/2茶勺白糖少许老抽1勺生抽1勺蚝油1勺香葱1根蒜片少许快手主食❤️酱油炒饭的做法剩米饭放入：1/2茶勺玫瑰盐...
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![快手炒意面（减肥主食）的做法步骤及图解,美味正宗的快手炒意面（减肥主食）做法]( "快手炒意面（减肥主食）的做法步骤及图解,美味正宗的快手炒意面（减肥主食）做法")
- 减肥也要好好吃饭啊♥用料意大利面（我用的全麦意大利面）份小油菜（or卷心菜……）1把鸡蛋清（可以全蛋，楼主胆囊炎，所以去掉了蛋黄）2个杏鲍菇（or其它蘑菇）1个辣椒3个即食鸡胸肉1袋0脂肪辣椒酱2小勺醋（可选）1勺橄榄油适量（炒菜的话一个大拇指大小最佳）盐一小撮（煮面用）大蒜3瓣黑胡椒适量快手...
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![超简单的快手主食-牛油果意面的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的快手主食-牛油果意面做法]( "超简单的快手主食-牛油果意面的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的快手主食-牛油果意面做法")
- 意面新吃法，吃腻了番茄肉酱面的可以试试，牛油果爱好者的福音，15分钟即可搞定，忙碌的早晨也可以从容的吃面啦。（翻译至IAMAFOODBLOG)用料意面（蝴蝶面条形面均可）80克左右（根据需要调整）大蒜1-2瓣香菜一小把（切碎）柠檬汁1小勺盐/胡椒粉适量超简单的快手主食-牛油果意面的做法锅中加少...
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![快手主食韩式辣炒年糕的做法步骤及图解,美味正宗的快手主食韩式辣炒年糕做法]( "快手主食韩式辣炒年糕的做法步骤及图解,美味正宗的快手主食韩式辣炒年糕做法")
- 更多制作过程以及材料图片，会后续更新用料年糕条300克包菜1/4个胡萝卜半根切条自制辣白菜1/4颗鱼饼3张洋葱半个韩国辣酱3大勺水饴糖浆20克左右砂糖10克左右生抽酱油10克左右快手主食韩式辣炒年糕的做法辣酱，生抽酱油，砂糖，糖浆放一起准备好所以的材料准备好年糕用这种年糕条...
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