![简单易学的营养嫩滑五彩蒸蛋美食做法]( "简单易学的营养嫩滑五彩蒸蛋美食做法")
- 七爷忽然有一天不吃鸡蛋羹了，煮鸡蛋只吃蛋黄不吃蛋白。愁！有一天看视频得到了灵感，自己研究改良了一下，现在每次都光盘。记录下给自己一个参考，怕一段时间不做忘记了。如果您恰好也遇到同样的问题，又恰好走进来了，也可以参考参考。所有的蔬菜可以自己放喜欢的，用量我也没有固定克...
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![手残党也可做出滑嫩营养的怀山肉沫蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的手残党也可做出滑嫩营养的怀山肉沫蒸蛋做法]( "手残党也可做出滑嫩营养的怀山肉沫蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的手残党也可做出滑嫩营养的怀山肉沫蒸蛋做法")
- 孩子不爱吃怀山，又很喜欢蒸蛋，来个CP吧，也许会有火花。拌饭好吃，一岁多宝宝也可当辅食用料鸡蛋2个怀山一段梅头肉50克盐5克葱姜水两勺开水适量手残党也可做出滑嫩营养的怀山肉沫蒸蛋的做法将梅头肉，怀山用食物料理机auto打碎，加入葱姜水调至5档上劲，加盐，打入一颗蛋搅拌均匀。表...
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![营养五彩粥的做法和图解 好吃的营养五彩粥家常做法]( "营养五彩粥的做法和图解 好吃的营养五彩粥家常做法")
- 用料胡萝卜1/3根玉米1/3根盐1克香油1茶匙青菜3-4片营养五彩粥的做法把材料都切成细丁，青菜请将菜叶和菜梗分开来切。淘米后下锅加入足量的水烧开后关中小火不断搅拌熬煮。待米粒涨大粥水粘稠后依次下入玉米粒、胡萝卜丁再继续搅拌熬煮5分钟下菜梗丁，搅拌熬煮1-2分钟后下菜...
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![五彩营养饼的做法和图解 好吃的五彩营养饼家常做法]( "五彩营养饼的做法和图解 好吃的五彩营养饼家常做法")
- 黑木耳泡多了菠菜买多了冰箱里冻着的虾好久没出冰箱门了芝士再不吃了可能也要坏了吧所以果断决定自我创作一番然后就没有然后啦味道还蛮意外的❤️用料鸡蛋2面粉适量菠菜一把吃剩的关东煮几块就行啦青豆玉米胡萝卜粒适量虾🦐8个黑木耳适量芝士碎适量盐适量辣椒酱(韩式)一勺...
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![非常滑嫩又有营养的蛋羹蒸白蟹的做法步骤及图解,美味正宗的非常滑嫩又有营养的蛋羹蒸白蟹做法]( "非常滑嫩又有营养的蛋羹蒸白蟹的做法步骤及图解,美味正宗的非常滑嫩又有营养的蛋羹蒸白蟹做法")
- 梭子蟹的新吃法用料小梭子蟹2只鸡蛋1个35克水70克盐2克生抽6克料酒5克葱花1根克非常滑嫩又有营养的蛋羹蒸白蟹的做法梭子蟹去除蟹腮，蟹胃，蟹脐等不能食用的部分然后斩小块放入盘中淋少许料酒去腥上锅先将螃蟹蒸至半熟后淋入蛋液，蛋液和水的比例是35克的蛋到70克水也就是1:2...
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![好吃好看又营养的嫩滑秋葵⭐蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的好吃好看又营养的嫩滑秋葵⭐蒸蛋做法]( "好吃好看又营养的嫩滑秋葵⭐蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的好吃好看又营养的嫩滑秋葵⭐蒸蛋做法")
- 蒸蛋看似非常简单的一道菜，也是失败过无数次，经过经验丰富的老妈指导，再实验，才做到现在的嫩滑美味。很多看似简单的事情也并不是我们表面看到的那么肤浅，其实万物皆应透过表象看内涵。用料鸡蛋1个（一人份）盐1克（两个手指捏一捏）食用油3-4滴秋葵2根小葱花3克香油3-4滴黑芝麻1克凉...
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![巨好吃又营养的肉末水蒸蛋❗️比布丁还嫩滑的做法步骤及图解,美味正宗的巨好吃又营养的肉末水蒸蛋❗️比布丁还嫩滑做法]( "巨好吃又营养的肉末水蒸蛋❗️比布丁还嫩滑的做法步骤及图解,美味正宗的巨好吃又营养的肉末水蒸蛋❗️比布丁还嫩滑做法")
- 😋今天分享一道我家宝宝超级喜欢的家常菜！比布丁还要嫩滑的肉末水蒸蛋，口感嫩滑，肉末鲜香，入口即化，营养又好吃，上桌分分钟光盘！用料鸡蛋3个盐少许温水250ml肉末适量葱花一根巨好吃又营养的肉末水蒸蛋❗️比布丁还嫩滑的做法1️⃣鸡蛋打入碗中，加入少许盐搅拌均匀，倒入1.5-2倍的温水搅...
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![嫩滑嫩滑「水蒸蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑嫩滑「水蒸蛋」做法]( "嫩滑嫩滑「水蒸蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑嫩滑「水蒸蛋」做法")
- 宝宝添加水蒸蛋，不仅易消化和吸收，还可以补充优质蛋白质。但，宝宝1岁前，建议不要加盐和调味料喔！用料鸡蛋2颗（65-75g/颗）温开水250g（约45℃）水600g嫩滑嫩滑【水蒸蛋】的做法主锅中加入鸡蛋和温开水，盖上锅盖和量杯，设置：15秒/4档混匀，将混匀的蛋液过筛倒入盘中，将盘放在复式蒸锅中并盖...
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![12m+ 宝宝版滑蛋牛肉，嫩滑美味有营养！的做法步骤及图解,美味正宗的12m+ 宝宝版滑蛋牛肉，嫩滑美味有营养！做法]( "12m+ 宝宝版滑蛋牛肉，嫩滑美味有营养！的做法步骤及图解,美味正宗的12m+ 宝宝版滑蛋牛肉，嫩滑美味有营养！做法")
- 滑蛋牛肉是中式粤菜系很有特色的一道菜，方法到位、技术到位，做出来的牛肉嫩滑爽口，蛋香浓郁。但我没有大厨的那个技术，牛肉片咀嚼对于小朋友来说也有点费劲。所以我做了一些改良，将牛肉片做成了肉糜，这样在炒制的过程中不会因为技术出现牛肉老了的情况下，营养方面也没有任何损失...
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![营养丰富的五彩鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的五彩鸡蛋饼做法]( "营养丰富的五彩鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的五彩鸡蛋饼做法")
- 用料鸡蛋2个胡萝卜1小截植物油少许猪肉沫少许白菜苔少许洋葱半个鲜香菇半朵盐少许营养丰富的五彩鸡蛋饼的做法备好材料，洗净备用。洋葱横截面切2刀，慢慢将其分离成一个个的洋葱圈，其余材料切成细沫，鸡蛋打散。电饼铛内倒入少许油，加热后放入少许猪肉沫，翻炒至变色。倒入香菇沫...
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![超嫩滑的蒸鸡蛋营养丰富的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩滑的蒸鸡蛋营养丰富做法]( "超嫩滑的蒸鸡蛋营养丰富的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩滑的蒸鸡蛋营养丰富做法")
- 营养丰富的水蒸蛋，适合一家老小用料鸡蛋3个温水鸡蛋3倍盐适量超嫩滑的蒸鸡蛋营养丰富的做法开蛋搅拌小火蒸...
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![超嫩滑营养美味快手蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩滑营养美味快手蒸蛋做法]( "超嫩滑营养美味快手蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩滑营养美味快手蒸蛋做法")
- 超嫩滑的蒸蛋，食材简单味道却不简单，只需蒸八分钟就可以了，是一道简单快手美味营养的蒸菜，用了几种太太乐原味鲜来调味，味道就更鲜美了~用料土鸡蛋6个香葱2条香菜1小棵蒜子1瓣太太乐原味鲜生抽2匙太太乐芝麻香油1匙太太乐鸡精调味料1小勺太太乐胡椒粉半小勺白糖1小勺凉开水1匙...
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![Bakingpie-嫩滑营养高蛋白&豆腐蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的Bakingpie-嫩滑营养高蛋白&豆腐蛋糕做法]( "Bakingpie-嫩滑营养高蛋白&豆腐蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的Bakingpie-嫩滑营养高蛋白&豆腐蛋糕做法")
- 用料蛋清125g白砂糖40g塔塔粉1g豆腐100g色拉油50g牛奶55g蜂蜜6g低筋面粉45g玉米淀粉5g水70g蛋黄一个糖粉20g玉米淀粉10g巧克力酱适量Bakingpie-嫩滑营养高蛋白&豆腐蛋糕的做法把100g豆腐放入打蛋盆中捣碎，分两次加入55g牛奶搅拌搅匀再加入50g色拉油分三次搅拌均匀加入...
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![牛奶蒸蛋,蛋羹嫩滑又营养的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶蒸蛋,蛋羹嫩滑又营养做法]( "牛奶蒸蛋,蛋羹嫩滑又营养的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶蒸蛋,蛋羹嫩滑又营养做法")
- 我们常见的蒸蛋，是将水和鸡蛋进行配比。这碗牛奶蒸蛋是用牛奶替代水加入炼乳，更加提高了营养。蛋奶液一定要用滤网过滤掉泡泡和杂质，保证蛋奶液表面光滑平整，这样蒸出来的牛奶蒸蛋，才不会有难看的蜂窝，做出来的鸡蛋又嫩又滑的！用料鸡蛋2个白糖20克多美鲜炼乳5克牛奶250Ml牛奶蒸...
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![虾仁青豆滑豆腐水蒸蛋 简单快手菜 滑滑嫩嫩的宝宝菜 健康营养的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁青豆滑豆腐水蒸蛋 简单快手菜 滑滑嫩嫩的宝宝菜 健康营养做法]( "虾仁青豆滑豆腐水蒸蛋 简单快手菜 滑滑嫩嫩的宝宝菜 健康营养的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁青豆滑豆腐水蒸蛋 简单快手菜 滑滑嫩嫩的宝宝菜 健康营养做法")
- 我2周岁多的女儿特别爱吃虾，但是蔬菜不爱吃，没办法老母亲只能做个简单健康少油盐的菜给她，于是有了这个蒸豆腐水蛋的菜色！山水嫩豆腐口感很好，菜市场都可以买到的，盒装方便，一次只用半盒，虾仁和鸡蛋，豆腐都是优质蛋白，青豆补充维生素，营养齐全，给宝宝配饭吃很好，口味适中，口感滑嫩嫩的，...
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![早餐来一碗嫩滑的蒸蛋，简单有营养的做法步骤及图解,美味正宗的早餐来一碗嫩滑的蒸蛋，简单有营养做法]( "早餐来一碗嫩滑的蒸蛋，简单有营养的做法步骤及图解,美味正宗的早餐来一碗嫩滑的蒸蛋，简单有营养做法")
- 用料鸡蛋1个调味海鲜粉1g淡盐酱油（或生抽）1g纯净水100ml早餐来一碗嫩滑的蒸蛋，简单有营养的做法将纯净水慢慢打入鸡蛋液，调匀加水后的蛋液满是气泡，用滤网过滤蛋液过滤后的蛋液倒入小蒸碗中在蛋液中加入调味品。可以是葱花、海米、花蛤、紫菜碎等等任何你喜欢的调味品。我放的...
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![超嫩滑！巨好吃营养的肉沫蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩滑！巨好吃营养的肉沫蒸蛋做法]( "超嫩滑！巨好吃营养的肉沫蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩滑！巨好吃营养的肉沫蒸蛋做法")
- 这款肉沫水蛋比布丁还嫩！大人小孩都爱，口感嫩滑，有营养！做法简单，零失败！用料鸡蛋4个盐适量温水鸡蛋的1.5倍肉沫适量超嫩滑！巨好吃营养的肉沫蒸蛋的做法4个鸡蛋打入碗中搅拌搅拌，加入一点盐，加入1.5倍的温水，搅拌均匀！过筛2次更嫩滑，盖上保鲜膜扎几个小孔，水开上锅蒸13分钟锅中放油，肉...
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![鲜美嫩滑，营养又美味的虾仁滑蛋！的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美嫩滑，营养又美味的虾仁滑蛋！做法]( "鲜美嫩滑，营养又美味的虾仁滑蛋！的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美嫩滑，营养又美味的虾仁滑蛋！做法")
- 这是我吃过最嫩的鸡蛋🥚，高蛋白低脂肪，营养丰富不长肉，鲜嫩可口，减肥必备菜，做法超级简单，一学就会，👉用料鸡蛋4个虾一斤料酒1勺盐5克胡椒粉适量牛奶100克黑胡椒粉适量鲜美嫩滑，营养又美味的虾仁滑蛋！的做法虾去头去壳加入一小勺盐加入适量胡椒粉一勺料酒抓匀。腌制十分钟碗中打入...
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![凯度蒸烤箱-超嫩滑营养快手蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的凯度蒸烤箱-超嫩滑营养快手蒸蛋做法]( "凯度蒸烤箱-超嫩滑营养快手蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的凯度蒸烤箱-超嫩滑营养快手蒸蛋做法")
- 懒癌福利～用料鸡蛋3个香葱碎适量香菜适量大蒜1瓣（可不加）生抽2匙香油1匙胡椒粉半小勺白糖1小勺凉开水1匙凯度蒸烤箱-超嫩滑营养快手蒸蛋的做法准备好所有食材将香葱碎、香菜切碎、蒜切碎放入碗中。入调味料，二匙生抽，一匙芝麻香油，半小勺胡椒粉(可不放)，一小勺白糖，一匙凉开水。...
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![五彩营养面的做法和图解 好吃的五彩营养面家常做法]( "五彩营养面的做法和图解 好吃的五彩营养面家常做法")
- 因为有孩子，所以就想着给孩子做一道好消化又有营养的饭用料食材，面条，鸡蛋，土豆，青椒，芸豆，肉，五彩营养面的做法准备食材，土豆，芸豆，青椒，肉都切成小丁，芸豆要用开水烫下不熟芸豆有毒鸡蛋打碎炒好锅内家有放入肉煸炒再放入土豆丁，芸豆丁，炒会加入青椒丁，最后加入鸡蛋煸炒，放入生抽，耗油煸炒...
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![🔥嫩滑无比㊙️营养又下饭的肉末水蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的🔥嫩滑无比㊙️营养又下饭的肉末水蒸蛋做法]( "🔥嫩滑无比㊙️营养又下饭的肉末水蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的🔥嫩滑无比㊙️营养又下饭的肉末水蒸蛋做法")
- 虽然单独做水蒸蛋已经很好吃了！但爱吃肉的我，怎么少得了再给他加点肉呢～注意好水和鸡蛋的比例哦！是嫩滑的关键！用料鸡蛋3个水/凉白开鸡蛋的1.5倍生抽1-2勺肉末70g蒜末/蒜蓉酱1勺葱花适量🔥嫩滑无比㊙️营养又下饭的肉末水蒸蛋的做法肉末加点料酒和蒜末/蒜蓉酱搅拌均匀，下锅炒熟，家...
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![宝宝五彩营养鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝五彩营养鸡蛋羹做法]( "宝宝五彩营养鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝五彩营养鸡蛋羹做法")
- 断奶后，宝宝好委屈，多给宝宝做点好吃的😍用料克个根宝宝五彩营养鸡蛋羹的做法因为配料很少，胡萝卜一小块，豆腐一小块，像大巧克力那么大就够了，我宝宝饭量小，剁碎，小葱一颗，同样切碎小锅倒一勺油，如上图那么小的勺子就可以，油多了会腻油加热，将葱沫萝卜沫豆腐沫一起倒入翻炒，1分钟就可...
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![五彩营养粥的做法和图解 好吃的五彩营养粥家常做法]( "五彩营养粥的做法和图解 好吃的五彩营养粥家常做法")
- 过完暑假，孩子又快要开学了，是期盼？是郁闷？还是……和所有的宝宝妈妈们一样，大家的心情又矛盾又开心，开心的是终于让这些小人精们不用天天粘着你腻着你，你也稍稍可以松口气，矛盾是你又要面对着每天天没亮就起床给他做早餐，赶着个大太阳给他做午餐的那种苦逼的日子。不过每个家长似...
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![五彩蒸蛋（蒸蛋弹嫩平滑的秘诀）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩蒸蛋（蒸蛋弹嫩平滑的秘诀）做法]( "五彩蒸蛋（蒸蛋弹嫩平滑的秘诀）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩蒸蛋（蒸蛋弹嫩平滑的秘诀）做法")
- 五彩蒸蛋~五颜六色看着就很有食欲吧?非常适合宝宝哟！营养丰富制作简单怎样才能令蒸蛋平滑如镜~滑嫩无比呢?赶紧往下看吧！保准你做出漂亮嫩滑的蒸蛋！💕蛋羹嫩滑平滑如镜的秘诀：蛋水比例1:2，一只鸡蛋100ml温水，一定要温水才嫩，加盐搅拌均匀后用滤网过筛一遍，口感才细腻，再把表面的浮...
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![嫩滑无比‼️老少皆宜营养丰富的肉沫蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑无比‼️老少皆宜营养丰富的肉沫蒸蛋做法]( "嫩滑无比‼️老少皆宜营养丰富的肉沫蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑无比‼️老少皆宜营养丰富的肉沫蒸蛋做法")
- 今天给大家分享一道老少皆宜，营养丰富的肉沫蒸蛋，鸡蛋入口即化，嫩滑无比，做法非常简单，只要按照下面的步骤做就可以零失败完成哦～用料鸡蛋3个肉沫适量小葱适量盐适量生抽一勺老抽一勺蚝油一勺淀粉一勺嫩滑无比‼️老少皆宜营养丰富的肉沫蒸蛋的做法鸡蛋磕入碗中加少许盐打散，加1.5...
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