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新手白灼菜心的做法食谱

简单易学的新手白灼菜心美食做法

  • 新手白灼菜心

  • 为我那什么都不会的朋友。学会这一个，恭喜你白灼全宇宙的入门券在手了。没有鸡汤的食谱。用料生抽1勺菜心一把新手白灼菜心的做法菜心先洗（我真是怕myfriend不洗）。水开煮菜心，两分钟吧。一直大火咕嘟嘟。一勺生抽到碗里，菜心煮好，加567勺菜汤。菜心摆盘，生抽汤倒上去。小贴士一...
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白灼菜心～的做法和图解 好吃的白灼菜心～家常做法

  • 白灼菜心～

  • 用料菜心一捆食用油香油生抽蚝油姜4片蒜2~3瓣白灼菜心～的做法菜心洗净，拿大锅烧开水，开大火，先放根部煮一会儿，倒一点盐和食用油在水里，以保证颜色和咸度。盐可以多放点，油少放点儿。待根部变色后把菜全部放进去煮，煮30秒到1分钟。喜欢吃熟透的可以多煮一分钟。菜捞出装盘。酱料...
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白灼卷心菜的做法和图解 好吃的白灼卷心菜家常做法

  • 白灼卷心菜

  • 本菜谱借鉴了花脸喵喵的炝炒圆白菜😊用料卷心菜半个葱半根姜2片盐适量味极鲜1勺醋2勺花椒20粒左右八角1个糖1.5勺白灼卷心菜的做法把卷心菜撕开洗干净待用将洗好的卷心菜放开水氽1分钟将烫好的卷心菜捞出来放凉水过一下把过凉后的菜控水（不要用手攥水，会影响菜的清脆的口感...
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营养快手菜❤️白灼菜心的做法步骤及图解,美味正宗的营养快手菜❤️白灼菜心做法

  • 营养快手菜❤️白灼菜心

  • 白灼菜心是一道广东省的传统名菜，此菜品质脆嫩，风味独特，营养丰富，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。“灼”是粤菜烹调的一种技法，以煮滚的水或汤，将生的食物烫熟，称为“灼”。别看字面上很简单，但您若以为白灼就是用开水煮一下捞出，那就错了，那只是对字面上的一个误解。今天粉粉...
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白灼油菜心的做法和图解 好吃的白灼油菜心家常做法

  • 白灼油菜心

  • 一道简单易学省时的菜，同样也很清口好吃哟～～～用料油菜心一把姜三片蒜二瓣红甜椒一片生抽、蚝油、蒸鱼豉油少许花生油少许白灼油菜心的做法选新鲜的油菜心一把洗净，锅中烧开水，把菜心放入开水中焯烫2分钟捞出，用凉水浸泡待用。捞出菜心摆入盘中，把切好的姜丝，甜椒末摆放在菜心上。...
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减肥小能手白灼菜心的做法步骤及图解,美味正宗的减肥小能手白灼菜心做法

  • 减肥小能手白灼菜心

  • 今日份减肥动力大爆发。所以想做一顿又快又清淡的晚餐。山药糙米饭很简单，放一起焖就好了。用糙米不要用大米。山药软糯，糙米有嚼劲，合在一起口感更佳。用料菜心500克盐少许生抽一勺芝麻香油几滴辣椒油几滴减肥小能手白灼菜心的做法过程忘了拍图了。其实很简单。菜心买回来...
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白灼菜心，快手小菜😊的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心，快手小菜😊做法

  • 白灼菜心，快手小菜😊

  • 🍃生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。只要自己觉得幸福就行，用不着向别人证明什么。千万不要光顾着看别人，而走错了自己脚下的路。早安！用料材料：菜心400克姜两三片调味料：植物油，美极豉油。白灼菜心，快手小菜😊的做法做法：1、菜心去头洗净。姜切片。2、烧半锅热开水，...
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简单上手–白灼菜心的做法步骤及图解,美味正宗的简单上手–白灼菜心做法

  • 简单上手–白灼菜心

  • 日常分享2:原汁原味的家常菜！新手也非常容易上手！用料菜心250克生抽1勺蒜5瓣盐少许简单上手–白灼菜心的做法准备:1.蒜剥开，切成蒜末备用。2.菜心处理去硬皮,洗净备用。起锅:1.加水,放少许盐和油,等待煮沸。2.煮沸后，先把‘菜骨’那段放入，菜叶放锅边,煮一分钟再全部没入，煮至...
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白灼菜心-3min快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心-3min快手菜做法

  • 白灼菜心-3min快手菜

  • 控糖的日子里要多吃蔬菜🥬用料菜心500克葱油3勺白灼菜心-3min快手菜的做法锅中加入清水，煮沸后加入菜心。先将菜心头朝下放入锅中煮15秒后，再将整颗菜心扔进锅中。菜心熟透后捞出锅，浇上葱油。美滋滋✌🏻小贴士菜心可以换成娃娃菜或者其他喜欢的蔬菜哟~...
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三分钟快手菜白灼菜心的做法步骤及图解,美味正宗的三分钟快手菜白灼菜心做法

  • 三分钟快手菜白灼菜心

  • 没时间做大菜没关系，三分钟搞定白灼菜心，清爽又入味，省时又省力💪用料菜心一把红辣椒丝蒸鱼豉油2勺三分钟快手菜白灼菜心的做法一分钟，菜心洗干净，放入烧开的水中烫十秒二分钟，盛盘去水，倒入蒸鱼豉油，放上红辣椒丝三分钟，净锅热油，油温烧热后淋在菜上即可！小贴士煮菜不要时间太久，老...
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白灼菜心的详细做法大全,简单又营养的白灼菜心做法

  • 白灼菜心

  • 简单快手，绿色健康。用料菜心十根左右蚝油1勺生抽1勺糖小半勺盐适量蒜3瓣油适量白灼菜心的做法清洗菜心。茎部较硬，用削皮刀去掉一薄层皮。这样一是好吃，二是白灼的模样更好看。火上做热水，水开后加一点盐和油，为了使菜心颜色更好看，然后下菜心焯熟。约一分钟。用筷子夹出来摆...
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白灼白菜心的做法和图解 好吃的白灼白菜心家常做法

  • 白灼白菜心

  • 这张图绝对没p用料白菜心100克蒜3瓣盐3克白灼白菜心的做法重点是食材新鲜，一定要买特别嫩的白菜心，要在菜市场眼前一亮的那种。油热锅，蒜蓉。加入，翻炒煮。加盐出锅！...
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白灼菜心（附白灼类菜的小细节）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心（附白灼类菜的小细节）做法

  • 白灼菜心（附白灼类菜的小细节）

  • 白灼菜心这道菜是一道再普通不过的家常菜了，其菜谱也已经是铺天盖地了，这道菜看起来很简单，但是，这里面也有一些小细节需要注意。一般白灼类的菜大都比较鲜嫩，为了保持它们鲜嫩的感觉，一般都会用开水烫至断生，蘸着汁吃，这样吃，吃到嘴里会有一种明显的层次感，而且还不失蔬菜自身的清...
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10分钟快手菜之白灼菜心的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手菜之白灼菜心做法

  • 10分钟快手菜之白灼菜心

  • 用料菜心2把生抽2勺蚝油1勺蒜2瓣盐1小勺油1勺糖少许10分钟快手菜之白灼菜心的做法菜心洗净，切去老的根备用烧一锅开水，放入一勺盐一勺油，菜心根先下锅烫半分钟，然后整个下锅焯水3分钟焯过水的菜心捞出摆盘2勺生抽1勺蚝油少许白糖加入半碗水，放入切好的蒜泥煮至一点点浓稠关火，...
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宅家办公快手菜白灼菜心的做法步骤及图解,美味正宗的宅家办公快手菜白灼菜心做法

  • 宅家办公快手菜白灼菜心

  • 白灼是对菜心的尊重，不见油烟是对我自己的爱护，碧绿的菜心上裹着油料汁，使得菜心爽滑脆嫩，更激发出菜心本来的丝丝清甜。用料菜心适量生抽1勺糖2克研磨胡椒碎适量盐2克油20克纯净水适量宅家办公快手菜白灼菜心的做法菜心洗净，焯水。装盘。生抽，糖，胡椒碎，盐装小碗里。起火炼油，这...
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白灼菜心，清新爽口家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心，清新爽口家常菜做法

  • 白灼菜心，清新爽口家常菜

  • 白灼菜心简单易做，既好吃又好看用料菜心生抽2勺蚝油1勺大蒜白灼菜心，清新爽口家常菜的做法水烧开，把粗的菜心先放根茎煮，再放细的全部放入煮半分钟，看差不多熟了就捞出来，过几遍凉水可以保持菜叶的嫩绿锅中加水，放两勺生抽，一勺蚝油，蒜末，煮开浇在菜心上上菜小贴士煮熟之后的菜心用...
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白灼空心菜的做法和图解 好吃的白灼空心菜家常做法

  • 白灼空心菜

  • 小清新用料空心菜蒜蒸鱼豉油油白灼空心菜的做法洗净，去老叶，切段水抄蒜放入上面，加蒸鱼豉油，油热好浇上面出锅小贴士也可以切的段小点，也可以把空心菜换成菜心，或者芥兰之类！...
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白灼菜心-白灼系列2的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心-白灼系列2做法

  • 白灼菜心-白灼系列2

  • 白灼菜心，饭店都有，但各家还是有些不同。喜欢甜口，可以适量加点糖。用料菜心半把木耳适量葱段1段蒸鱼豉油2勺食用油适量白灼菜心-白灼系列2的做法菜心一把，择去老叶。试着从下面掰去老茎。浸泡，控水。锅中加水，并滴入几滴食用油。水开后，下木耳，菜芯。水开，菜芯变更绿，捞出泡凉水中...
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白灼菜心的做法和图解 好吃的白灼菜心家常做法

  • 白灼菜心

  • 用料菜心1斤蒜末5瓣生抽3勺盐1勺蚝油1勺油2勺白灼菜心的做法菜心对半切开（我买的这种菜心是大棵的)水开锅中放2勺油，加1勺盐。（放油和放盐是避免菜心变黄)水开倒入菜心翻动几下，让菜叶渗透锅中的水，避免变黄。烫3分钟左右即可出锅摆盘现在是煮料汁，锅中放油下蒜末炒香、加1勺盐...
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白灼菜心🥬的做法和图解 好吃的白灼菜心🥬家常做法

  • 白灼菜心🥬

  • 用最简单的烹饪方式做出最美味的佳肴！这道菜既减脂又营养美味！用料高原菜心苗250克李锦记薄盐生抽酱油适量芝麻油少量白灼菜心🥬的做法将菜心苗洗净后沥干，去除根部老的地方。将菜心苗放入沸水中焯2-3分钟后，用筷子夹出摆入盘中。倒点生抽和芝麻油拌匀即可。...
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白灼牛心菜的做法和图解 好吃的白灼牛心菜家常做法

  • 白灼牛心菜

  • 其实今天的这个太简单，又太好吃。答应我，一周有一天吃的清淡点好么用料生抽2勺香油1勺牛心菜1颗白灼牛心菜的做法牛心菜撕成块，中间粗的梗子撕掉不要，焯水，捞出，可以过一下冷水，控干水，上面淋两勺酱油，和一勺香油，为了清淡，其他调料都不用放了的。感受菜的清香，和减盐酱油的发酵的香...
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白灼小菜心的做法和图解 好吃的白灼小菜心家常做法

  • 白灼小菜心

  • 超級嫩的小菜心、用料菜心12條蒜6瓣生抽1小勺蚝油1小勺盐5克辣椒4个白灼小菜心的做法菜心用水泡15分鐘去農藥完了衝洗幹凈小米辣切圈圈蒜瓣切成粒裝盤備用…先起鍋煮水煮開放幾滴花生油下菜心、灼5分鐘菜心盡量挑小細條快熟、哈哈哈不怕被老闆打🙈🙈🙈灼熟裝碟子擺好…另...
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白灼菜心苗的做法和图解 好吃的白灼菜心苗家常做法

  • 白灼菜心苗

  • 用料菜心苗300克蚝油一小勺生抽适量蒜一瓣姜适量青红椒各一小段盐适量白灼菜心苗的做法没记录过程，下次补上。我买的不是普通菜心，而是超市里包装的菜心苗，比菜心更嫩更小棵，口感更软。菜心苗洗净，锅里加点盐烧开水，把菜心苗放进去烫熟，夹出滤掉水，摆盘。锅里的水倒掉，姜蒜切粒，青...
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夏季快手菜:白灼菜心的做法步骤及图解,美味正宗的夏季快手菜:白灼菜心做法

  • 夏季快手菜:白灼菜心

  • 夏天跟绿叶菜是绝配，5分钟快手菜走起用料菜心300克蚝油1勺酱油2勺白糖1勺香油1勺蒜3瓣盐2克夏季快手菜:白灼菜心的做法菜心杆去皮，叶子分开。大蒜排成蒜末。水煮沸，加入盐，先下杆，2分钟，再放入叶子，1分钟，关火。捞出，过凉水，摆盘。烧油，下入蒜末，炒制金黄色，加入调料。浇在菜心上，完工...
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白灼通心菜的做法和图解 好吃的白灼通心菜家常做法

  • 白灼通心菜

  • 用料空心菜半斤蒜2瓣盐看心情生抽3勺白灼通心菜的做法放水到锅中，待水烧开后再把洗好的通心菜放入锅中，需20-30秒即可，记得翻多两下，菜软即可。注:水温不够高，白灼的过程就要延长，会影响菜的色泽和口感。把通心菜捞出来，放入冷水中。双手用力把菜的水份挤干，如果水夹带冷水，口感很...
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