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肉片山药胡萝卜的做法食谱

简单易学的肉片山药胡萝卜美食做法

  • 肉片山药胡萝卜

  • 山药有健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、聪耳明目、延年益寿等功效。胡萝卜含有溶质维生素用油炒过才能吸收到营养。此外在干燥的冬季，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用用料猪瘦肉50g胡萝卜80g山药80g料酒(腌肉)3g盐(腌肉)1g淀粉(腌肉)1g花生油(腌肉)3g大蒜2...
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酱烧山药片（胡萝卜、木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的酱烧山药片（胡萝卜、木耳）做法

  • 酱烧山药片（胡萝卜、木耳）

  • 小红椒后劲十足，喜好清淡者可以免去，便能够吃出食材的原始味道，脆爽开胃！用料山药2节胡萝卜1根木耳10朵小红椒3个油8克生抽6克盐3克淀粉6克素蚝油4克醋3克酱烧山药片（胡萝卜、木耳）的做法山药、胡萝卜去皮切片，木耳提前泡发，红辣椒切段准备。调酱汁：盐3克、生抽6克、素蚝油4克、淀...
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简单易学的炒山药胡萝卜片美食做法

  • 炒山药胡萝卜片

  • 用料干黑木耳15g山药300g胡萝卜200g蒜蓉适量葱花适量盐适量香油适量炒山药胡萝卜片的做法山药去皮后切成片马上放入放了白醋的清水中浸泡，防止氧化胡萝卜去皮切成片，黑木耳泡发后撕成小朵热油锅，把切好的肉末与蒜蓉等下锅一起炒香然后倒入黑木耳和山药片一起炒匀，适量加一点...
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简单易学的山药炒胡萝卜片美食做法

  • 山药炒胡萝卜片

  • 第一口惊艳的家常菜，手残必会，无敌简单。用料山药1根胡萝卜1根盐适量醋适量香油适量蒜4瓣山药炒胡萝卜片的做法备菜：胡萝卜和山药洗净，去皮，切片。山药切片后迅速放入冷水中避免氧化。蒜洗净，剥皮，切成薄片。开炒：热锅凉油，下胡萝卜片和蒜片，稍微翻炒一下使食材充分过油，下山药片，继...
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山药胡萝卜瘦肉清汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药胡萝卜瘦肉清汤做法

  • 山药胡萝卜瘦肉清汤

  • 💁🏻‍♀️山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。用料山药小半根胡萝卜半根猪瘦肉100克姜一片（薄）盐少许清水适量山药胡萝卜瘦肉清汤的做法💁🏻‍♀️首先把猪瘦肉洗净切碎末备用。💁🏻‍♀️胡萝...
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芦笋胡萝卜山药炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋胡萝卜山药炒肉做法

  • 芦笋胡萝卜山药炒肉

  • 用料芦笋5根胡萝卜1根山药2根五花肉200克芦笋胡萝卜山药炒肉的做法1.胡萝卜芦笋山药五花肉切块备用2.锅中放水加小许油盐，水开放胡萝卜芦笋山药焯水捞出3.五花肉小火煎至出油放其他菜一起炒片刻放盐调味即可小贴士清淡爽口...
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快手素炒山药胡萝卜片的做法步骤及图解,美味正宗的快手素炒山药胡萝卜片做法

  • 快手素炒山药胡萝卜片

  • 快手，健康！用料胡萝卜1根山药半根指天椒2根盐少许快手素炒山药胡萝卜片的做法胡萝卜削皮切片山药削皮切片泡水除粘液指天椒切丝烧水，加点盐加点油断生胡萝卜断生山药沥水热锅下油，下辣椒略翻炒，下食材翻炒，下少许盐翻炒。出锅！...
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腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……的做法步骤及图解,美味正宗的腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……做法

  • 腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……

  • 营养学慎独……一个人吃饭也要像小时候妈妈喊你回家吃饭那样，有荤、有素这是一道粗简、营养的快手菜出锅可以洒一点酱油，依各人口味。用料胡萝卜1根山药1根（跟胡萝卜一样长那么一截）腊肠1根（也跟胡萝卜一样长）腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……的做法分别切片，码齐。切片一...
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地力山药胡萝卜肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的地力山药胡萝卜肉丝做法

  • 地力山药胡萝卜肉丝

  • 用料胡萝卜根山药根猪肉克地力姜，葱，盐，生抽地力山药胡萝卜肉丝的做法食材切片，现成的半熟肉丝。热油锅，下姜片，葱段，依次下胡萝卜山药，地力，肉丝，加水，加盐，生抽少许，大火收汁...
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香飘门外的山药、胡萝卜炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的香飘门外的山药、胡萝卜炒肉片做法

  • 香飘门外的山药、胡萝卜炒肉片

  • 山药的功效不多说了，这一道营养、美味也漂亮，一上桌就光盘了用料胡萝卜1根铁棍山药2小根前腿猪肉100克盐3克香油5滴生抽1勺料酒1勺生姜3片淀粉1勺油适量香飘门外的山药、胡萝卜炒肉片的做法山药、胡萝卜分别切片，肉片中加入料酒、生抽、淀粉腌制半小时，山药入沸水煮五分钟锅...
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鸡肉山药胡萝卜香肠的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉山药胡萝卜香肠做法

  • 鸡肉山药胡萝卜香肠

  • 用料山药一小节胡萝卜一小节鸡小胸三条蛋清一个鸡肉山药胡萝卜香肠的做法鸡小胸去筋膜胡萝卜和山药切片上锅蒸鸡胸切成小丁，方便打成泥蒸熟的胡萝卜和山药，料理杯打碎鸡肉用料理杯打碎，和胡萝卜山药泥混合，加入蛋清成品泥放入冰箱冷藏一小时，凝固。或者冷冻也可以锡纸上抹一层...
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8M+胡萝卜山药鸡肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的8M+胡萝卜山药鸡肉丸做法

  • 8M+胡萝卜山药鸡肉丸

  • 适合🈴️8M+整理资料的时候，突然发现了一个食谱，是以前写的，忘记发了。一孕傻三年，在我身上真的体现得淋漓尽致。鸡肉丸可以一次性多做点，吃不完冷冻起来。因为是给小宝宝吃，所以没有做成像成人那种劲道，虽然不是很Q弹，但还是很好吃，入口即化，不柴平时也可以多做点放冰箱，煮粥或者吃面...
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简单易学的胡萝卜山药炒肉片美食做法
芦笋炒三片（肉片山药片胡萝卜片）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋炒三片（肉片山药片胡萝卜片）做法

  • 芦笋炒三片（肉片山药片胡萝卜片）

  • 用料芦笋、山药、胡萝卜随机适量里脊肉适量盐、生抽、料酒、淀粉适量芦笋炒三片（肉片山药片胡萝卜片）的做法步骤一里脊肉切片，加适量盐、生抽、料酒、淀粉腌制片刻步骤二芦笋、山药、胡萝卜去皮洗净切片步骤三热油，炒熟肉片，先下入山药胡萝卜片，加适量热水，断生，后下入芦笋片，适量...
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胡萝卜炒山药的详细做法大全,简单又营养的胡萝卜炒山药做法

  • 胡萝卜炒山药

  • 老公厨艺展示用料山药1根胡萝卜1根盐5克油适量葱姜蒜适量胡萝卜炒山药的做法所有材料切好葱姜蒜爆香加入胡萝卜和山药炒熟出锅加入葱花...
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胡萝卜山药的做法和图解 好吃的胡萝卜山药家常做法

  • 胡萝卜山药

  • 此菜味美，健脾益胃，滋肾益精，降低血糖用料胡萝卜200g山药150g白酱油20g白醋8g胡萝卜山药的做法胡萝卜山药洗净去皮，用圆形模具制成圆柱形用山药酿入圆柱形胡萝卜里。开水汆水捞出改刀装盘配上酱油和醋，蘸料即可。营养标示小贴士1、不宜食用切碎后水洗或长时间浸泡于水中的胡萝...
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山药木耳莴笋胡萝卜片的做法步骤及图解,美味正宗的山药木耳莴笋胡萝卜片做法

  • 山药木耳莴笋胡萝卜片

  • 家有小儿挑食，颜色混搭引导多样化饮食用料山药半根胡萝卜半根莴笋半根木耳几朵山药木耳莴笋胡萝卜片的做法1.木耳泡发一小把2.胡萝卜，莴笋，山药切片备用3.油入锅蒜头拍碎爆香炒木耳，依次放入胡萝卜，莴笋山药炒熟即可小贴士五花肉爆香炒木耳再加其他菜更美味可视情况增减菜色搭...
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黑木耳胡萝卜肉片炒山药的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳胡萝卜肉片炒山药做法

  • 黑木耳胡萝卜肉片炒山药

  • 用料山药一条猪肉5块钱黑木耳两把胡萝卜一小根姜三片盐自己掂量老干妈牛肉酱一勺黑木耳胡萝卜肉片炒山药的做法黑木耳泡开洗净待用，胡萝卜切片，山药切片（别太薄厚一点没事（切和洗山药都留在最后，不然你会后悔的哈哈哈），洗净的山药放入（冷水煮沸的水里）沸水里煮开，一煮开就关火然后...
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黑木耳炒山药胡萝卜片的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳炒山药胡萝卜片做法

  • 黑木耳炒山药胡萝卜片

  • 用料食材：食用油15g，葱末15g，去皮山药片200g，泡发好的黑木耳200g，胡萝卜片100g，盐3g，生抽10g。黑木耳炒山药胡萝卜片的做法1️⃣主锅里加入食用油，葱末，设置3分钟/120度/速度1进行爆香。2️⃣爆香好的主锅里加入山药片，黑木耳，胡萝卜片，盐，生抽。设置5/120度/反转/速度小勺进行炒制。3️⃣装...
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青椒炒胡萝卜山药土豆片的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒胡萝卜山药土豆片做法

  • 青椒炒胡萝卜山药土豆片

  • 我的习惯就是周末买一堆菜，平时每天做一点～用料土豆1个胡萝卜一根山药一小截青椒1个荷兰豆1小把盐、酱油、花椒适量青椒炒胡萝卜山药土豆片的做法洗菜，都切片，山药和土豆要泡一下水热锅放橄榄油，油热后关小火放入一小把花椒，煸出香味后把花椒滤出来，这时候油成了花椒油。然后放...
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简单易学的木耳胡萝卜山药片美食做法

  • 木耳胡萝卜山药片

  • 用料山药干木耳植物油盐胡萝卜木耳胡萝卜山药片的做法①木耳泡发，胡萝卜山药去皮切片②炒锅入油，先放入胡萝卜片，中火炒到略软③随后下入木耳翻炒后，加入少量的水，翻炒1分钟④再加入山药片，翻炒均匀⑤加少许盐和蔬果粉翻炒均匀即可出锅...
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山药胡萝卜炒猪心片的做法步骤及图解,美味正宗的山药胡萝卜炒猪心片做法

  • 山药胡萝卜炒猪心片

  • 猪心要选新鲜的～用料胡萝卜一小条山药一根猪心一个山药胡萝卜炒猪心片的做法猪心以前洗净切片，放油盐料酒腌一下，炒的时候先放姜蒜爆炒猪心，然后再放切好的胡萝卜山药一起炒香后当点点水闷一下下就好了...
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胡萝卜山药炖五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜山药炖五花肉做法

  • 胡萝卜山药炖五花肉

  • 用料五花肉500克胡萝卜1根山药1根姜蒜少许冰糖适量克胡萝卜山药炖五花肉的做法五花肉切块，提前用水泡了一个小时，去了血水，所以没有提前焯水。炒糖色下入五花肉，加生抽2勺，老抽1勺。料酒2勺，炒匀。转入砂锅，加一勺黄豆酱，加开水没过肉。转砂锅十分钟后加入胡萝卜山药，盖盖，中火十分...
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山药胡萝卜的做法和图解 好吃的山药胡萝卜家常做法

  • 山药胡萝卜

  • 太好吃了用料山药半根胡萝卜1根葱小段根蒜6半瓣盐适量酱油适量山药胡萝卜的做法青椒切丝山药胡萝卜切片炒一下油中，加花椒，蒜，大葱暴香放入青椒吧啦快熟，吧啦山药胡萝卜放盐和酱油...
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山药西芹胡萝卜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的山药西芹胡萝卜炒肉做法

  • 山药西芹胡萝卜炒肉

  • 用料山药200克胡萝卜1/3根西芹两根根木耳适量蒜三瓣盐适量山药西芹胡萝卜炒肉的做法先炒胡萝卜，再加西芹和山药勾芡...
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