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蒜香莳萝鸡胸肉的做法食谱

简单易学的蒜香莳萝鸡胸肉美食做法

  • 蒜香莳萝鸡胸肉

  • 鸡胸肉这么健康的食物当然要想办法让它好吃好吃更好吃用料鸡胸肉莳萝蒜蓉干指天椒研磨海盐研磨黑胡椒欧芹碎or香草碎橄榄油or坚果油生抽蒜香莳萝鸡胸肉的做法把鸡胸肉片成相对薄的片用刀背把鸡胸肉两面的组织敲松将姜蒜蓉、生抽、海盐、胡椒加入鸡胸肉，我是戴上一次性手套...
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蒜香鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡胸肉做法

  • 蒜香鸡胸肉

  • 蒜香鸡胸肉这样做，鲜嫩多汁比牛排还好吃！！！用料鸡胸肉4块大蒜1瓣生抽2勺蚝油1勺老抽半勺料酒2勺淀粉1勺食用油半勺蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉切开两半两面拍松蒜末2勺生抽1勺蚝油半勺老抽2勺料酒1勺淀粉半勺食用油平底锅热油，放鸡胸肉中小火煎到两面金黄倒一些清水鲜嫩多汁比牛排...
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蒜香多汁香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香多汁香煎鸡胸肉做法

  • 蒜香多汁香煎鸡胸肉

  • 一口咬下去，不柴还有汁水的鸡胸肉，让减脂餐变得更美味了！不喜欢蒜的可以不加。一盘，我是分分钟解决掉啊！用料鸡胸肉200克生抽少许蚝油少许盐少许大蒜5瓣植物油少许料酒少许黑胡椒粉少许花椒粉少许淀粉1勺蒜香多汁香煎鸡胸肉的做法我买的鸡小胸，洗干净，去除筋膜，斜着划3刀，不断开，方...
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蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉做法

  • 蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉

  • 祝大家吃了这道菜，硕士毕业，博士毕业🎓用料鸡胸一块蜂蜜1勺黑胡椒些许蒜末四瓣蒜盐些许食用植物油2勺蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法四瓣蒜，蒜太多做出来蒜味太浓。把蒜做成蒜末加一勺蜂蜜再加两勺植物油，好像用橄榄油会更好吃，我就日常做下，就没专门弄橄榄油，就用的植物油，反正别用动...
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蒜香嫩鸡胸的做法和图解 好吃的蒜香嫩鸡胸家常做法

  • 蒜香嫩鸡胸

  • 很多人觉得鸡胸会没味儿很柴，一会儿就老了，那是咱们传统中式厨具难得烹饪鸡胸，这道菜要用到烤箱和锡纸。用料鸡胸肉200克*2黑胡椒适量盐适量蜂蜜一大勺蒜蓉4大勺橄榄油3大勺蒜香嫩鸡胸的做法过程图又没拍，鸡胸肉对半切开，正反面用盐和黑胡椒摸匀，揉搓一下。蒜蓉蜂蜜和橄榄油搅...
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蒜香鸡胸肉丸的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡胸肉丸做法

  • 蒜香鸡胸肉丸

  • 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：5人份用料鸡胸肉泥500g蒜末15g白酒15g黑椒汁2大勺细砂糖1大勺橄榄油2大勺盐1小勺淀粉1大勺黑胡椒碎根据口味添加蒜香鸡胸肉丸的做法鸡胸肉泥放入大盆，加入蒜末、白酒、黑椒汁、橄榄油、盐和淀粉，顺着一个方向，充分搅拌到肉泥发粘。搅拌得越...
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（自用）蒜香鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的（自用）蒜香鸡胸肉做法

  • （自用）蒜香鸡胸肉

  • 自用菜谱笔记用料鸡胸肉切块蒜葱花适量生抽1勺老抽1勺蚝油1勺淀粉1勺胡椒粉适量油1勺小苏打或泡打粉可用可不用黄油可用可不用（自用）蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉切块。（或淡盐水泡）加生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、油，腌制15分钟。可适量加小苏打或者泡打粉，鸡肉会更嫩。加油，放...
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香蒜鸡胸肉的做法和图解 好吃的香蒜鸡胸肉家常做法

  • 香蒜鸡胸肉

  • 减肥的时候总是充斥着各种鸡胸肉料理，这一道怎么吃也吃不腻呀～用料鸡胸肉1块大蒜6瓣橄榄油2勺胡椒粉5克盐3克蜂蜜两勺柠檬半个料酒适量生抽适量香蒜鸡胸肉的做法准备好所有食材～1.鸡胸肉去除白色筋膜，用刀背拍松用压蒜器压好蒜泥放在鸡胸肉上放入黑胡椒碎，蜂蜜，料酒，适量生抽，生...
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蒜香煎鸡胸的做法和图解 好吃的蒜香煎鸡胸家常做法

  • 蒜香煎鸡胸

  • 对于想健身又想吃肉的人而言，鸡胸肉无疑是好伙伴，它作为优质的蛋白质来源，鸡胸肉饱腹感极强，减脂增肌都少不了它。长时间腌制的鸡肉非常入味，经过煎制，外焦里嫩，大大的满足味蕾，让减肥餐不在是煎熬，三月不减肥四月徒伤悲，轻松享受的美味餐，快快get起来吧。用料鸡胸脯肉1块黄油15克腌...
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蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）做法

  • 蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）

  • 蒜香煎鸡胸肉，鲜嫩多汁，健身减脂必备菜谱✨用料鸡胸肉1块蒜2瓣小米椒（可不加）1个料酒1／2汤匙蚝油1／2汤匙生抽1汤匙老抽少许（调色用）盐适量黑胡椒（推荐用现磨的）少许五香粉少许淀粉1／2汤匙食用油1汤匙蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）的做法解冻鸡胸肉：将鸡胸肉完全泡进清水中，水里...
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蒜薹萝卜鸡胸肉（手边菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜薹萝卜鸡胸肉（手边菜）做法

  • 蒜薹萝卜鸡胸肉（手边菜）

  • 想做宫保鸡丁，没有黄瓜就加了蒜薹！也很好吃用料蒜苔适量把生抽两勺鸡胸肉500克淀粉适量萝卜一根葱姜少量盐适量蒜薹萝卜鸡胸肉（手边菜）的做法萝卜蒜薹切小块可以焯一下水鸡胸肉切块，加入生抽，盐，香油，淀粉，料酒，抓匀。静放20分钟我喜欢加一点火腿家里有病人我会焯一下就这样炒我的...
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蒜香鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜香鸡胸肉家常做法

  • 蒜香鸡胸肉

  • 蒜泥弄多啦，正好用来做鸡胸肉。做好后尝了一块挺好吃。大家可以试下。用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺蜂蜜3勺老抽3勺生抽3勺盐1勺蚝油甩多少是多少蒜泥5勺蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉一整块泡入水中，洗干净，把黄色的脂肪切掉。用刀背把鸡肉锤松，肉质会不那么柴。加蒜泥，蚝油，蜂蜜，黑胡椒，老...
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莳萝 鸡蛋 dill的做法步骤及图解,美味正宗的莳萝 鸡蛋 dill做法

  • 莳萝 鸡蛋 dill

  • 没故事就是单纯地喜欢莳萝的味道用料鸡蛋个莳萝辣椒酱勺生抽葱末克莳萝鸡蛋dill的做法煎鸡蛋单面。莳萝葱切碎。辣椒酱混入生抽比例大概3:1莳萝加黄瓜柠檬枫糖...
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莳萝咖喱鸡胸肉（健身友好）的做法步骤及图解,美味正宗的莳萝咖喱鸡胸肉（健身友好）做法

  • 莳萝咖喱鸡胸肉（健身友好）

  • 方子改自epicurious，咸香浓郁，做出来蛮嫩的，健身爱好者要尝尝这个做法哦。用料鸡胸肉1块莳萝2茶勺咖喱粉2茶勺红椒粉1-2茶勺橄榄油2小勺盐一茶勺料酒或柠檬汁1小勺莳萝咖喱鸡胸肉（健身友好）的做法准备小料，莳萝切碎，混合所有小料，拍摄的图里忘了放料酒鸡胸肉横斜成两大片，再切成小...
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简单易学的蒜香莳萝黄油美食做法

  • 蒜香莳萝黄油

  • 只要一小步，普通的黄油就会香气四溢，变成万能黄油了……不管是配烤面包，烤牛排，或者是土豆沙拉，都是画龙点睛的那一笔！用料鲜柠檬汁一茶匙黄油（无盐）一盒（250g），也可以加倍或者减半海盐1小撮，看个人口味，但不要做得太咸莳萝（完全可以用任何你喜欢的香料，比如茴香，罗勒叶，迷迭香等）一小颗蒜...
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简单易学的红酒莳萝煎鸡胸美食做法

  • 红酒莳萝煎鸡胸

  • 减脂期间，肉类的选择要仔细。鸡胸肉热量不高，每100g约为190大卡，若是去皮的话，热量更低，很适合搭配红酒酱汁和新鲜的莳萝。用料鸡胸（付皮）1块（约200g）大蒜（切片）2瓣新鲜莳萝1株橄榄油5g盐辣椒粉黑胡椒红酒100毫升左右油浸鳀鱼（没有可以不用）1条（约8g）配菜（西兰花，胡萝卜等，随意）随意黑橄榄（增...
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香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)做法

  • 香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)

  • 用料鸡胸肉200g-250g盐一小勺黑胡椒碎适量大蒜四瓣蜂蜜一勺耗油少许味极鲜少许橄榄油一勺(腌制)橄榄油适量(煎)料酒适量香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法鸡胸肉解冻后，用清水浸泡十分钟取出，挤掉多余水分，待用(此步骤忘记拍图尴尬脸……)放入料酒，盐，黑胡椒碎，耗油，生抽，蜂蜜和蒜末然...
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莳萝马铃薯四季豆鸡胸肉 Creamy Dill Chicken的做法步骤及图解,美味正宗的莳萝马铃薯四季豆鸡胸肉 Creamy Dill Chicken做法

  • 莳萝马铃薯四季豆鸡胸肉 Creamy Dill Chicken

  • CreamyDillChickenwithRoastedPotatoesandGreenBeans材料4人分用料莳萝¼ounce育空金马铃薯24ounce鸡胸肉24ounce四季豆12ounce酸奶油4tablespoon浓缩鸡汤2unit第戎芥末酱2teaspoon橄榄油2tablespoon盐胡椒莳萝马铃薯四季豆鸡胸肉CreamyDillChicken的做法烤箱预热至450度...
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「太阳谷鸡胸肉」蒜香鸡胸烤南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「太阳谷鸡胸肉」蒜香鸡胸烤南瓜做法

  • 【太阳谷鸡胸肉】蒜香鸡胸烤南瓜

  • 鸡胸肉怎么吃？香甜软糯的南瓜和咸鲜可口的鸡胸肉原来可以这么搭！来自太阳谷星厨达人@可乐乐777👍👍♥️快手好做的鸡胸肉美食！用料太阳谷鸡胸肉1块橄榄油1勺蜂蜜1勺蒜泥1勺盐适量黑胡椒碎适量南瓜适量【太阳谷鸡胸肉】蒜香鸡胸烤南瓜的做法太阳谷鸡胸肉准备一块鸡胸肉从中间切...
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香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉做法

  • 香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉

  • 去年减肥的时候，查了很多食谱，想做一些既好吃又不胖的菜，这道蒜香鸡胸肉算一个。而且突破了平常对鸡胸肉干巴巴的刻板印象，这种方法煎出来的鸡胸肉又香又嫩，咬下去甚至有汁。方法简单，食材常见，减肥餐必备。当然，不减肥也可以吃哈，孩子们不要太喜欢哦！用料鸡胸肉1块大蒜头1～2只橄榄...
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蒜香莳萝阿根廷红虾的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香莳萝阿根廷红虾做法

  • 蒜香莳萝阿根廷红虾

  • 家里买了阿根廷红虾决定用香煎的方式做一次用料虾8只黄油20克海盐适量黑胡椒碎粒少量绍兴太雕酒适量莳萝一小把独蒜头6个蒜香莳萝阿根廷红虾的做法1.新鲜莳萝切碎，独蒜头切碎备用2.红虾去头，对半切开去除虾线可以用厨房纸吸除多余水分3.处理好的红虾，加太雕，适量海盐、黑胡椒...
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蒜香鸡胸排的做法和图解 好吃的蒜香鸡胸排家常做法

  • 蒜香鸡胸排

  • 用料鸡胸肉1块黑胡椒碎适量大蒜适量蚝油1勺老抽1勺生抽2勺花生油适量蒜香鸡胸排的做法一块鸡胸肉，从中间抛开，分成两块用刀背两面分别拍打一会儿将老抽，生抽，蚝油，黑胡椒碎，蒜末倒入碗中拌匀将调好的均匀酱汁涂抹在鸡胸肉两面，放入冰箱腌制2个小时锅中倒入适量油，将鸡胸肉放入煎...
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香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）做法

  • 香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）

  • 用料鸡胸肉1块盐2勺黑胡椒碎2勺大蒜4瓣枫糖浆2勺BBQ烤肉酱（蜂蜜+烟熏）1勺橄榄油少许香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）的做法超市买的鸡胸肉一块，略厚，从中间横切成两片撒盐和黑胡椒粉，按摩一会儿，静置10分钟左右，可以根据自己口味增减~蒜捣碎，混合烤肉酱和枫糖浆，加少许橄榄油，按摩一会儿用保鲜...
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蒜香鸡胸的做法和图解 好吃的蒜香鸡胸家常做法

  • 蒜香鸡胸

  • 有一个爱吃肉又胖的孩子，鸡胸是最好的选择，怎样才能把很柴的鸡胸做的好吃，就要花点心思了用料鸡胸肉1块蒜瓣料酒勺蚝油勺油克黑胡椒碎勺糖蒜香鸡胸的做法蒜香鸡胸蒜油：蒜与油比例1：1或者1：2，一次性可以多熬一些。剥好的蒜粒放入小美主锅，3秒速度5，结束后用刮刀棒或硅胶刮刀把壁上...
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嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）做法

  • 嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）

  • 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法鸡胸肉切片，放入盘中，把所有的调味料放入，拌匀...
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