![简单易学的素食版本紫菜包饭美食做法]( "简单易学的素食版本紫菜包饭美食做法")
- 五色食材，咸、甜、鲜在味蕾的融合一人食也要有仪式感用料紫菜10张米饭1碗鸡蛋3个胡萝卜1根菠菜1把大根5根香菇10朵红薯1个寿司醋3勺香油1勺盐半勺素食版本紫菜包饭的做法鸡蛋打散放入半勺淀粉增加蛋饼的韧性，其他食材切好上锅蒸熟。菠菜加盐香油拌匀。米饭趁热拌如寿司醋备...
- 17410
![素素紫菜包饭 减脂饱腹一级的做法步骤及图解,美味正宗的素素紫菜包饭 减脂饱腹一级做法]( "素素紫菜包饭 减脂饱腹一级的做法步骤及图解,美味正宗的素素紫菜包饭 减脂饱腹一级做法")
- 我只想说太好吃了😋更没有想到会吃撑了，一颗一斤的花菜加一颗八两的西兰花做了五只素素紫菜包饭卷，即使你一下子吃完，热量也不会超过300卡，可是相信我，一个就管饱了，两个你就吃撑了，而且持续撑到晚上。里面加了一段黄瓜后，口感意外的清爽，意外的好吃。用料紫菜5张西兰花🥦400g花菜...
- 7184
![减脂健身版本无油糙米辣白菜鸡肉紫菜包饭/手握卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健身版本无油糙米辣白菜鸡肉紫菜包饭/手握卷做法]( "减脂健身版本无油糙米辣白菜鸡肉紫菜包饭/手握卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健身版本无油糙米辣白菜鸡肉紫菜包饭/手握卷做法")
- 前几天去外地玩耍啦！所以好几天没更新，各位请原谅！！！！！今天为了赎罪6点就起来做早饭拍照给各位出菜谱了！！！！我们减脂健身餐的目的绝对不是断绝碳水，因为没有碳水会脱发会老的快女孩会姨妈出走等等。我们的目的是使用低升糖碳水代替精致碳水。常见的低升糖碳水化合物有红薯土豆紫薯香...
- 23416
![脆而清淡的素食凉拌紫包菜的做法步骤及图解,美味正宗的脆而清淡的素食凉拌紫包菜做法]( "脆而清淡的素食凉拌紫包菜的做法步骤及图解,美味正宗的脆而清淡的素食凉拌紫包菜做法")
- 用料紫包菜麻油盐白糖白醋脆而清淡的素食凉拌紫包菜的做法紫包菜切半，泡水洗净，沥干放入凉开水中浸泡10分钟，入少许盐，杀菌包菜切细丝，入大碗内，盐拌片刻，挤干水放入麻油，白糖，白醋，少许盐，少许蘑菇精，拌匀即可小贴士紫包菜的营养价值颇高，麻油的清香加上生包菜口感脆而有嚼头，是夏日一...
- 32529
![素食蛋包饭的做法和图解 好吃的素食蛋包饭家常做法]( "素食蛋包饭的做法和图解 好吃的素食蛋包饭家常做法")
- 给奶奶的素美食用料鸡蛋2个胡萝卜半根洋葱半个番茄2个蘑菇6个木耳少许葱适量盐适量芥花油适量米饭一碗半番茄酱少许素食蛋包饭的做法所有食材切丁，不用切太小。蘑菇和木耳洗干净后用热水焯一下，捞起切丁。素炒饭：热锅冷油，放小米葱（这种葱更香），然后放西红柿，不停翻炒，直到西红柿...
- 12256
![简单易学的四色素食紫菜包饭美食做法]( "简单易学的四色素食紫菜包饭美食做法")
- 有没有一种感觉，就是买回来的食材一顿用不完，分成两顿又不够吃，久而久之，冰箱就囤积了一堆的零碎食材，一不留神，还会变质造成浪费，真是食之无味，弃之又可惜。但是自从有了紫菜包饭这个伟大的发明，我相信浪费这种事情不会再发生了！大家有没有发现紫菜包饭看似简单，但是其实很多人都不...
- 12829
![韩式紫菜卷（纯素紫菜包饭、寿司卷）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式紫菜卷（纯素紫菜包饭、寿司卷）做法]( "韩式紫菜卷（纯素紫菜包饭、寿司卷）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式紫菜卷（纯素紫菜包饭、寿司卷）做法")
- 紫菜卷是一道十分常见的韩式料理，与日本料理中的寿司十分相似。常见的做法是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来食用，是很适合带做便当的美食。这个菜谱中没有肉类，是纯素的紫菜卷，素食者可以放心食用哦。用料紫菜2片米胡萝卜(去皮刨丝)1根小黄瓜1根杏鲍菇1只腌黄萝卜...
- 18767
![减脂餐 饭包版紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 饭包版紫菜包饭做法]( "减脂餐 饭包版紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 饭包版紫菜包饭做法")
- 用料鸡蛋2个土豆1个米饭两勺碗火腿粒两片片海苔碎一勺减脂餐_饭包版紫菜包饭的做法把各种食材切成丁，因为孩子要吃所以我加了火腿丁，正常减脂的话我是不加的，大家还可以加自己喜欢的各种好吃不长肉的东西，什么玉米粒豌豆粒生菜等等，我给孩子做的是米饭和土豆泥版的，我自己做的...
- 6738
![참치김밥 소고기김밥 치즈김밥金枪鱼紫菜包饭烤牛肉紫菜包饭芝士紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的참치김밥 소고기김밥 치즈김밥金枪鱼紫菜包饭烤牛肉紫菜包饭芝士紫菜包饭做法]( "참치김밥 소고기김밥 치즈김밥金枪鱼紫菜包饭烤牛肉紫菜包饭芝士紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的참치김밥 소고기김밥 치즈김밥金枪鱼紫菜包饭烤牛肉紫菜包饭芝士紫菜包饭做法")
- 用料牛肉150克芝士4片金枪鱼1罐沙拉酱2勺胡椒粉少许⬇️⬇️通用材料⬇️⬇️米饭3碗紫菜4张菠菜1把胡萝卜1根黄瓜1根鱼饼1张盐少许芝麻油适量寿司萝卜4根鸡蛋2个香肠2根蟹肉棒4根⬆️⬆️通用材料⬆️⬆️참치김밥소고기김밥치즈김밥金枪鱼紫菜包饭烤牛肉紫菜包饭芝士紫菜包饭的做法鸡蛋...
- 18767
![素鳗鱼紫菜三角包饭的做法步骤及图解,美味正宗的素鳗鱼紫菜三角包饭做法]( "素鳗鱼紫菜三角包饭的做法步骤及图解,美味正宗的素鳗鱼紫菜三角包饭做法")
- 用料紫菜适量大米适量盐适量糖适量米醋适量素鳗鱼适量老抽，味极鲜，蒸鱼豉油，花椒，姜适量素鳗鱼紫菜三角包饭的做法先准备素鳗鱼切片调面糊，沾匀不粘锅倒油，煎至两面微黄调汁，生抽，老抽，蒸鱼豉油，糖，盐，花椒，姜丝，锅里倒少许油，油开了，放入姜丝，倒入酱汁，加水，放入煎好的素鳗鱼慢火入味即可。...
- 13954
![简单易学的基本紫菜包饭美食做法]( "简单易学的基本紫菜包饭美食做法")
- 现在在家韩国料理工作.老板是个韩国人.我在这里好像没见到这种材料.所以上传下用料鸡蛋大根（黄萝卜）韩式火腿韩式鱼饼萝卜丝青瓜丝还有样不知是什么紫菜珍珠米（东北大米）麻油.盐.芝麻基本紫菜包饭的做法把鸡蛋煎好切条.鱼饼跟火腿也煎好加点酱油煎下.最好是韩国酱油.因为没那...
- 5495
![幸福的紫菜包饭（简约版）「诱食」的做法步骤及图解,美味正宗的幸福的紫菜包饭（简约版）「诱食」做法]( "幸福的紫菜包饭（简约版）「诱食」的做法步骤及图解,美味正宗的幸福的紫菜包饭（简约版）「诱食」做法")
- 紫菜包饭是最常见的韩式料理,爱看韩剧的小盆友们都了解,很多人喜欢吃,却不知道怎么做,其实紫菜包饭的做法很简单噢！......每天的工作餐实在是不爱吃了，做一做幸福的紫菜包饭给自己和家人吃！很幸福~用料韩式紫菜（包饭专用的）两张（两卷的量）鸡蛋1个火腿肠（我用的诚信盐水肠比其它的...
- 31492
![素心坊—紫菜包饭纯素版的做法步骤及图解,美味正宗的素心坊—紫菜包饭纯素版做法]( "素心坊—紫菜包饭纯素版的做法步骤及图解,美味正宗的素心坊—紫菜包饭纯素版做法")
- 营养丰富，做法方便，口感超赞用料大米100克胡萝卜，大根，黄瓜，200克鸡蛋1枚番茄酱，沙拉酱，少量海苔，5张寿司醋，寿司酱油少量素心坊—紫菜包饭纯素版的做法❤把蔬菜类都切丝，❤鸡蛋烙成鸡蛋薄饼再切丝❤米饭蒸熟后拌入少量寿司醋和寿司酱油♥均匀的在海苔上铺上米饭和配料♥涂上番茄酱...
- 8295
![紫菜包饭 寿司卷 简易版本的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜包饭 寿司卷 简易版本做法]( "紫菜包饭 寿司卷 简易版本的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜包饭 寿司卷 简易版本做法")
- 米饭（1杯半米煮出来的量）半根2根2只4片寿司卷帘1板用料米饭（1杯半米煮出来的量）寿司醋半杯（可以视口味增减）胡萝卜一根小黄瓜1-2根（视大小而定）鸡蛋2只海苔片4片紫菜包饭寿司卷简易版本的做法趁着米饭还热着的时候，将寿司醋倒入米饭中，拌匀放凉；胡萝卜切条，煎熟，鸡蛋摊成鸡蛋片，黄瓜切...
- 11360
![《Healer》版紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的《Healer》版紫菜包饭做法]( "《Healer》版紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的《Healer》版紫菜包饭做法")
- 《healer》看完，整个少女心爆棚了！除了剧中男主女主颜好，大妈的紫菜包饭也是整部剧的看点（吃货看点）用料鸡蛋2个胡萝卜1根黄瓜1根醋，盐，糖，香油,芝麻适量米饭适量寿司紫菜能吃几张用几张《Healer》版紫菜包饭的做法温米饭中，加入适量：糖，醋，盐，香油鸡蛋打散，在锅中加少量油，把鸡蛋摊成饼...
- 8700
![简单易学的我的版本的素菜包美食做法]( "简单易学的我的版本的素菜包美食做法")
- 用料卷心菜叶一人份只需2片奇异果半个白面包1片鸡蛋1颗葱1根口蘑4个牛蒡1根奶油50克朗姆酒5克水牛乳芝士100克芝士20克鸡蛋黄1个大蒜2瓣我的版本的素菜包的做法烧水，开了以后，卷心菜叶子进去浸一下，滤干水备用。煮糖心蛋，切片备用。面包片切粒，用橄榄油炒，加切碎的大蒜，撒一点盐...
- 18737
![简单易学的紫菜包饭简约版本美食做法]( "简单易学的紫菜包饭简约版本美食做法")
- 剩下的米饭不吃浪费，从冰箱里拿了一些材料就做了紫菜包饭，妈妈都很爱❤️，当作下午茶用料紫菜3片黄瓜1根胡萝卜1根醋一勺盐1小勺肉松3勺火腿肠1根紫菜包饭简约版本的做法材料切丝米饭加点白醋和盐，会更好吃有味道。把米饭铺匀，我用的筷子一点点弄均匀，不然手太粘了把它卷起来，然后...
- 6868
![紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)做法]( "紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)做法")
- 韩式寿司韩国人都只喊紫菜包饭比起寿司少了那些精致简单粗暴很多，但是一条吃下去管饱抗饿营养又丰富适合我们这些吃不起寿司的劳苦大众们用料黄瓜半根酸萝卜适量蟹肉棒适量午餐肉适量鸡蛋两个牛肉沫，金枪鱼适量韩式烤肉酱，香油，芝麻鱼饼适量紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼...
- 12876
![凉拌金针菇（素食版本和火腿版本）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌金针菇（素食版本和火腿版本）做法]( "凉拌金针菇（素食版本和火腿版本）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌金针菇（素食版本和火腿版本）做法")
- 也是吃过外面的简易包装的金针菇，才知道原来有这个吃法。可是外面的总会吃得不那么放心，甚至有塑料的味道渗透进去了。爱吃自己做，做了几次摸索出自己喜欢的方子比例。大家可以根据实际情况来调换配方比例，个人口味不同，没有固定的说法，给出的只是参考。用料原料金针菇250g双汇...
- 27463
![简单易学的素食紫菜包饭卷美食做法]( "简单易学的素食紫菜包饭卷美食做法")
- 胡萝卜营养丰富但很多人不喜欢吃，看了白老师的节目介绍胡萝卜的做法，自己改进一下味道真的不错，做法简单而且美味！用料胡萝卜1根大蒜4-5瓣鸡蛋1个紫菜1张米饭适量芝麻适量盐适量香油适量素食紫菜包饭卷的做法将胡萝卜切丝备用，大蒜剁成碎末备用（这里我用的独头蒜，用正常蒜瓣的一...
- 7236
![紫菜包饭(1.0版)的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜包饭(1.0版)做法]( "紫菜包饭(1.0版)的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜包饭(1.0版)做法")
- 继续改良中…想放青瓜肉松来着，市场没得卖…用料紫菜2张白米黑米混搭平时做饭的量鸡蛋1个胡萝卜1根火腿肠1根沙拉酱香油盐冬菇末泡菜豆皮鸡扒肉紫菜包饭(1.0版)的做法切胡萝卜水煮，顺便放入豆皮，香菇(豆皮外面买的，顺便焯焯水)煮好的豆皮切条冬菇切粒煎蛋煎鸡扒煮黑米白米饭...
- 11934
![《姜食堂》紫菜包饭—李寿根版的做法步骤及图解,美味正宗的《姜食堂》紫菜包饭—李寿根版做法]( "《姜食堂》紫菜包饭—李寿根版的做法步骤及图解,美味正宗的《姜食堂》紫菜包饭—李寿根版做法")
- 用料米饭1碗紫菜1张胡萝卜1根生菜2片紫苏叶3片萝卜片咸菜2—3片培根2片盐适量黑胡椒适量包饭酱适量青阳辣椒(杭椒)1根盐适量香油适量《姜食堂》紫菜包饭—李寿根版的做法开始蒸好米饭蔬菜:生菜紫苏胡萝卜片咸菜胡萝卜丝蔬菜准备好胡萝卜切丝培根肉煎一下黑胡椒盐把肉调一...
- 7455
![咸口素食糯米饭电饭锅版本的做法步骤及图解,美味正宗的咸口素食糯米饭电饭锅版本做法]( "咸口素食糯米饭电饭锅版本的做法步骤及图解,美味正宗的咸口素食糯米饭电饭锅版本做法")
- 不喜欢糯米饭的可以用用料糯米适量，吃多少放多少生抽一勺盐适量老抽一勺香菇，竹笋，玉米等想吃啥放啥，一点点就行食用油豆油色拉油都行适量即可香油适量水有没有都行克咸口素食糯米饭电饭锅版本的做法隔夜泡过的糯米，控水。多泡几天也行记得一定要每天换水，而且洗的水透明才行，不...
- 11709
![超简单版本紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的超简单版本紫菜包饭做法]( "超简单版本紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的超简单版本紫菜包饭做法")
- Yummy[跳跳][耶]..个人感觉这种简单的做法比较好吃，加蟹棒也可以（忘记买了😂）沙拉番茄那些辣酱可以免了。（看个人口味）哈哈..用料米饭适量紫菜适量（一袋里面是10片一次的量差不多够了）鸡蛋2个黄瓜2根火腿肠2根胡萝卜1根黄萝卜根香油适量盐适量（看口味）寿司醋适量（个人感觉不用加太...
- 29422
![素食香脆紫菜拌饭料的做法步骤及图解,美味正宗的素食香脆紫菜拌饭料做法]( "素食香脆紫菜拌饭料的做法步骤及图解,美味正宗的素食香脆紫菜拌饭料做法")
- 紫菜在美食里的角色多多，可以煎(蛋)炒(饭)烹(酱)煮(汤)，还可以用来做寿司或当零食。我们家经常吃拌饭，因为方便又好吃。每次我们除了在饭里加上各式各样的新鲜食材和酱料，一定少不了画龙点睛的炒紫菜。外面卖的炒紫菜油多且含有多种食物添加剂，不如自己做起来，其实很简单。紫菜...
- 11218
烹调屋
