![薏仁祛湿汤的做法和图解 好吃的薏仁祛湿汤家常做法]( "薏仁祛湿汤的做法和图解 好吃的薏仁祛湿汤家常做法")
- 单纯记录每天煲的汤用料薏米克芡实克蜜枣个莲子克水克扁豆克瘦肉或猪骨薏仁祛湿汤的做法洗一下，浸泡半个钟猪骨或者瘦肉焯下水水开后小煮一个钟，放盐。...
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![排毒祛湿：红豆薏仁饮的做法步骤及图解,美味正宗的排毒祛湿：红豆薏仁饮做法]( "排毒祛湿：红豆薏仁饮的做法步骤及图解,美味正宗的排毒祛湿：红豆薏仁饮做法")
- 红豆健脾，薏仁排湿。常喝确实可以减肥祛脂丽肤。据说容祖儿皮肤好好，她就是一周喝三四次红豆薏仁饮哟。用料薏米两小把红豆一小把纯净水600ml糖适量排毒祛湿：红豆薏仁饮的做法红豆薏仁洗净，开水泡10分钟泡好的红豆薏仁米放入料理机，加600ml纯净水。我用的是汉美驰破壁料理机“...
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![祛湿神器——红豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿神器——红豆薏仁水做法]( "祛湿神器——红豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿神器——红豆薏仁水做法")
- 红豆薏米具有利水消肿、解毒排脓的功效。可以健脾止泻、利水渗湿、清热排脓、解毒散结及除痹，为常用的利水渗湿药。1.红豆性平味甘酸，归心小肠经。它具有利水消肿、解毒排脓的作用。对于水湿内患的一些疾病，可以使用红豆进行治疗。2.薏米性凉味甘淡，归脾胃肺经。薏米也具有利...
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![薏米祛湿汤的做法和图解 好吃的薏米祛湿汤家常做法]( "薏米祛湿汤的做法和图解 好吃的薏米祛湿汤家常做法")
- 薏米，赤小豆，芡实，扁豆，干淮山，茯苓用料薏米一把茯苓一把赤小豆一把芡实一把扁豆一把干淮山5片猪骨头300克薏米祛湿汤的做法薏米，扁豆微烘至微黄。薏米性凉，烘一下比较好。我没买到扁豆，买的是大白豆，没有烘。所有食材洗净，泡水一小时全部食材入锅，猪骨头也入锅，然后加水八碗满，吃米饭...
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![薏仁淮山排骨祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁淮山排骨祛湿汤做法]( "薏仁淮山排骨祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁淮山排骨祛湿汤做法")
- 用料薏米10克排骨500克淮山50克冰糖10克姜几片红莲子10克玉竹15克南北杏5克红枣6个芡实10克陈皮少许薏仁淮山排骨祛湿汤的做法除红枣陈皮，其他药材泡水一小时排骨冷水下锅，飞水。沸腾后三到五分钟捞出洗干净。把药材和洗干净的排骨一起放进锅里煲2小时。完成...
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![薏仁淮山祛湿汤好喝一级棒的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁淮山祛湿汤好喝一级棒做法]( "薏仁淮山祛湿汤好喝一级棒的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁淮山祛湿汤好喝一级棒做法")
- 用料猪排骨绿豆一把赤小豆一把薏仁一大把铁棍山药半根薏仁淮山祛湿汤好喝一级棒的做法各种豆猪骨焯水后开煮！10分钟后把以上准备的东西都放进去熬！看到东西都烂了汤变白了就可以啦！当当当当...
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![夏日祛湿神奇汤（冬瓜红豆薏仁汤）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日祛湿神奇汤（冬瓜红豆薏仁汤）做法]( "夏日祛湿神奇汤（冬瓜红豆薏仁汤）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日祛湿神奇汤（冬瓜红豆薏仁汤）做法")
- 现在上海雨水极多，中医认为千寒易除，一湿难祛～雨水更容易增加体内的湿气～冬瓜，红豆薏仁都有祛湿的功效，在样的梅雨天里，喝上一碗冬瓜海带红豆薏仁汤是妙极的～用料冬瓜300g海带（干）80g红豆100g薏仁米100g白扁豆50g生姜3片盐适量油适量夏日祛湿神奇汤（冬瓜红豆薏仁汤）的做法将红豆，薏仁，...
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![祛湿好帮手--花豆薏仁猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿好帮手--花豆薏仁猪骨汤做法]( "祛湿好帮手--花豆薏仁猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿好帮手--花豆薏仁猪骨汤做法")
- 广东的春夏是湿气最重的季节，最近许多朋友都长湿疹了，又痒又难受，抓破了也很难愈合，湿气重还会令人困倦，总是想睡或者睡不醒，还会让人胃口变差，舌头宽扁，两侧有齿痕。花豆是豆类中非常有营养的一种豆子，和薏仁搭配祛湿效果更好！家中有小朋友的也推荐这个汤，很清甜，花豆粉粉绵绵的，很好...
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![「瘦身祛湿」红豆薏仁冬瓜甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「瘦身祛湿」红豆薏仁冬瓜甜汤做法]( "「瘦身祛湿」红豆薏仁冬瓜甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「瘦身祛湿」红豆薏仁冬瓜甜汤做法")
- 用料薏米15克红豆10克冰糖适量冬瓜100g克【瘦身祛湿】红豆薏仁冬瓜甜汤的做法1.红豆薏仁提前一晚上泡发。2.冬瓜和薏仁和冰糖放入电饭煲炖两小时。...
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![薏仁红豆瘦身祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁红豆瘦身祛湿汤做法]( "薏仁红豆瘦身祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁红豆瘦身祛湿汤做法")
- 很简单的制作方法，薏仁祛湿美白，主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。而红豆性平偏凉，味甘，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环。可替代晚餐，作为减肥功效用料红豆100g薏仁100g红枣2颗冰糖少许薏仁红豆瘦身祛湿...
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![「红豆薏仁汤」祛除湿气 | 体内有湿百病生的做法步骤及图解,美味正宗的「红豆薏仁汤」祛除湿气 | 体内有湿百病生做法]( "「红豆薏仁汤」祛除湿气 | 体内有湿百病生的做法步骤及图解,美味正宗的「红豆薏仁汤」祛除湿气 | 体内有湿百病生做法")
- 工作起来无精打采，除了懒，可能还有湿气在作祟。用料红豆适量薏仁适量木薯粉适量紫薯1个红薯1个冰糖适量【红豆薏仁汤】祛除湿气|体内有湿百病生的做法年轻人，（我看你骨骼惊奇），咳咳咳，不对，我看你总是无精打采，满面油光，你体内是有一股湿气作祟啊。那到底什么是湿气呢？先看看度娘的...
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![祛湿汤:薏仁赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤:薏仁赤小豆做法]( "祛湿汤:薏仁赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤:薏仁赤小豆做法")
- 薏仁赤小豆具有很好的祛湿作用，但是薏仁生性寒，直接煮食的话反而会加重身体的湿气。买好适量薏仁和赤小豆，分量一样多，一次买能吃一段时间的量。赤小豆和红豆不一样，赤小豆身材比较好，又高又瘦，红豆小朋友矮矮胖胖，要区分好用料薏米克红豆克红糖克祛湿汤:薏仁赤小豆的做法薏仁，赤...
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![山药薏仁排骨汤-祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的山药薏仁排骨汤-祛湿做法]( "山药薏仁排骨汤-祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的山药薏仁排骨汤-祛湿做法")
- 每年夏初就会手上就会出现很多汗疱疹，查阅相关资料后知道和体内湿气有关。应多吃有健脾除湿功效的蔬菜、水果，如山药、甘薯、冬瓜、西瓜、赤小豆、南瓜等。有汗就擦掉，保持手脚皮肤的干燥，也有利于预防汗疱疹复发。还有适当的体育锻炼，可以增强体质，提升免疫力，降低湿疹一类免疫...
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![薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤做法]( "薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤做法")
- 比例是我自己感觉着这么操作的，实际根据自己的口味和钱包调整。没用芡实，这个好，就是贵了点，常吃没舍得。用料薏米80克赤小豆100克莲子30克黄冰糖80g水2100克薏米仁赤小豆莲子祛湿汤的做法炒过的有一点焦黄的小薏米，这样去除一定薏米的寒.炒过的赤小豆，长的，不是圆的赤豆，炒过的...
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![冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿做法]( "冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏仁/薏米排骨汤，健脾补肺，美白祛湿做法")
- 药补不如食补，认真的一日食三餐并非只是为了填饱肚子，更是为了身体健康。薏仁，不知道大家是否认识，是一种具有很高的营养价值的粗粮，可以健脾胃，去水肿，还可以美白养颜，而且还不贵，把它适当的添加到我们的日常饮食中，有利无害。🥣材料：排骨700g，薏仁（CoixSeeds）35g，冬瓜450g，干贝2粒（可免）...
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![简单易学的红豆薏仁祛湿汤美食做法]( "简单易学的红豆薏仁祛湿汤美食做法")
- 记得以前我煮这种汤，都是从超市买回的食材，就直接洗洗放锅里煮了😂😂后来听朋友说薏米煮之前在锅里炒一炒，原因生薏米寒性重，如果是寒性体质的人喝了就是雪上加霜🙈[嗯……明白]😁真是活到老学到老用料薏仁米2把红豆3把冰糖100克红豆薏仁祛湿汤的做法第一步的用意(薏仁米煮之...
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![简单易学的赤小豆薏仁祛湿汤美食做法]( "简单易学的赤小豆薏仁祛湿汤美食做法")
- 用料瘦肉200g赤小豆适量薏仁适量干贝若干枸杞适量炖盅1个赤小豆薏仁祛湿汤的做法瘦肉剁碎加入盐、味精、生粉调味，生姜切薄片盖在上面去腥。放入炖盅薏仁、赤小豆、枸杞子、干贝洗净，放入炖盅加热水适量，根据你的食材和想喝汤的意愿了锅里水烧开后，放入炖盅隔水小火炖一个小...
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![冬瓜薏仁汤（祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏仁汤（祛湿）做法]( "冬瓜薏仁汤（祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏仁汤（祛湿）做法")
- 用料冬瓜适量薏米适量瑶柱（干贝）适量大葱一段姜一块盐少量肋排400克冬瓜薏仁汤（祛湿）的做法瑶柱（干贝）、薏仁冲洗下，浸泡10分钟。泡好的瑶柱（干贝）撕成小条备用。冬瓜切块。生姜洗净去皮切片，大葱切段备用。肋排用水焯一下，洗干净备用。所有材料放进锅里，加水，加一点点盐就够了，慢火炖2...
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![简单易学的藜麦薏仁祛湿汤美食做法]( "简单易学的藜麦薏仁祛湿汤美食做法")
- 炎炎夏日，吃喝玩乐，容易上火湿气重，如何可以祛湿又健康？答案就是这道藜麦薏仁祛湿汤。用料薏米随量赤小豆随量芡实随量玉竹随量茯苓随量红藜麦随量藜麦薏仁祛湿汤的做法步骤十分简单，按照自己的喜好，抓取各材料的份量，放到可以做杂粮的电饭锅里，适量水，用做粥模式，煮熟即可。做好后...
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![简单易学的薏仁红豆祛湿汤美食做法]( "简单易学的薏仁红豆祛湿汤美食做法")
- 用料红豆100g薏苡仁100g薏仁红豆祛湿汤的做法红豆选择颗粒大而饱满，洗净薏仁选择颜色一般呈白色或黄白色，色泽均匀红豆和薏仁按照一比一的比例放，加入少量冰糖与两颗红枣用电压锅压15分钟，之后重新再压10分钟，这样薏仁会软糯，红豆则已完全炖酥加入适量冰糖即可食用...
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![赤小豆薏仁陈皮祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁陈皮祛湿汤做法]( "赤小豆薏仁陈皮祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁陈皮祛湿汤做法")
- 夏天大家每天坐在空调房，吃着雪糕，一整个夏天下来，体内湿气越发严重，这个时候熬上一碗祛湿汤，喝完不紧暖暖的，还能祛湿、消肿、排毒，改善面部粉刺等等，总之好处多多❗️用料赤小豆不是红豆哦薏米一小把陈皮1片芡实少许赤小豆薏仁陈皮祛湿汤的做法材料大部分都可以在超市或者药店买...
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![赤小豆薏仁米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁米祛湿茶做法]( "赤小豆薏仁米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁米祛湿茶做法")
- 赤小豆是形状细长的，具有健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效。炒后的赤小豆少了豆腥味，里面的有效成分可以更好的泡出，祛湿效果更好。炒过的薏米，去掉了原本的寒性，性质变温和，对脾胃也没有损伤，在健脾方面更佳，除湿效果更好。用料赤小豆薏米赤小豆薏仁米祛湿茶的做法赤小豆洗干...
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![简单易学的祛湿赤小豆薏仁汤美食做法]( "简单易学的祛湿赤小豆薏仁汤美食做法")
- 现在很多人都是痰湿体质，经常喝这道赤小豆薏仁汤可以祛除身体湿气。薏仁米经过了炒制，寒气不会那么重。这种做法做出来的汤汁也很浓郁，口感也很不错。用料赤小豆两汤匙薏米一汤匙黄冰糖适量祛湿赤小豆薏仁汤的做法1.薏米先用小火炒微香至微黄，这一步的作用主要是去除薏米里的...
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![芦根扁豆薏仁骨头汤（健胃祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的芦根扁豆薏仁骨头汤（健胃祛湿）做法]( "芦根扁豆薏仁骨头汤（健胃祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的芦根扁豆薏仁骨头汤（健胃祛湿）做法")
- 夏天人因为贪凉，会吃进很多寒凉食物，使肠胃受到刺激，而引发身体不适。这款汤养胃健脾化湿，助消化，口感清甜，3岁以上的小儿也可以饮用。怀孕、感冒发烧不能食用。选用以下食材，搭配鸡、排骨、牛尾均可。芦根：清热生津、除烦、止呕、利尿扁豆：健脾化湿、和中消暑生薏苡仁：健脾补肺、...
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![祛湿减肥红豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿减肥红豆薏仁水做法]( "祛湿减肥红豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿减肥红豆薏仁水做法")
- 用料薏米随意赤小豆随意祛湿减肥红豆薏仁水的做法直接放平底锅，中小火，炒几分钟，由白色变成黄色即可，不停翻炒，不要糊了另起锅，赤小豆中小火翻炒，红色至黑色，时间比薏仁短，所以不能放一起炒。赤小豆是长的，红豆是圆的，不一样哦。手里的是没炒的，颜色对比一下手里的是没炒的，颜色对比一...
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