![简单易学的红豆薏米消肿美食做法]( "简单易学的红豆薏米消肿美食做法")
- 用料赤小豆（红豆）都可薏米淮山（山药）都可红枣枸杞燕麦冰糖红豆薏米消肿的做法提前将赤小豆薏米洗净用温水泡洗净红枣枸杞备用淮山切还备用赤小豆薏米淮山入锅熬煮1小时放入枸杞燕麦红枣在熬煮20分钟之后放入冰糖完工小贴士再添加核桃芝麻就完美了这里材料不足这是医术上消肿...
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![祛湿消肿「红豆薏米水」的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿消肿「红豆薏米水」做法]( "祛湿消肿「红豆薏米水」的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿消肿「红豆薏米水」做法")
- 关联商品日式4.5寸田烧碎花碗单品&礼盒套装价格:9.9手绘4.5寸日式田烧碗，四个不同的花色，带漂亮的礼品盒。下厨房的爱人们一定要报名字，购买有优惠哦(～o～)~zZ欢迎光临我的厨具餐具淘宝店【COMEHOME】七八月的青岛，虽然气温最高只有30多度，可是湿度大。连阴两个月，家里的物品...
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![红豆薏米汤水（祛湿消肿减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米汤水（祛湿消肿减肥）做法]( "红豆薏米汤水（祛湿消肿减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米汤水（祛湿消肿减肥）做法")
- 我家老妈的拿手汤水！完全不添加糖等其他增肥物质！真正的健康营养水，完全可以当作日常饮用水用，夏日放冰箱既凉爽解渴还能去湿气减肥！第一步炒薏米一定不要省略！这个是可以使薏米发挥去湿气作用的重大举措！出自老中医之口的！之所以没有写出食材具体用量，其实是完全没必要限制用量！根...
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![去湿消肿瘦身的红豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的去湿消肿瘦身的红豆薏米粥做法]( "去湿消肿瘦身的红豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的去湿消肿瘦身的红豆薏米粥做法")
- 红豆薏米粥具有利尿消肿、润肠通便等多种功效。在夏季红豆薏米粥是流行的健康养生粥,可以去湿消暑。对于爱美女性也有一定瘦身效果。用料赤小豆40克薏米40克冰糖15-20克水1000克去湿消肿瘦身的红豆薏米粥的做法40克赤小豆、40克薏米洗净浸泡一夜。浸泡过的赤小豆、薏米加...
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![红豆黑豆薏米水（祛湿消肿）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆黑豆薏米水（祛湿消肿）做法]( "红豆黑豆薏米水（祛湿消肿）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆黑豆薏米水（祛湿消肿）做法")
- 1、黑豆红豆薏米的红豆中含有丰富的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病尤其有益。2、黑豆红豆薏米的薏米含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的...
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![红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）做法]( "红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）做法")
- 之前减肥买的代餐粉，冲泡实在是很难吃。于是有了这道糕点。清甜不腻，配茶适口。用料红豆薏米粉100克水15克左右糖粉35克红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）的做法将糖粉和红豆薏米粉混合均匀将水倒入粉中，用手抓匀，尽量没有大的结块。（水酌情增加）上锅蒸15分钟，取出再次抓散，压模。成品是...
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![赤小豆薏米水🍵 治湿邪 利水消肿的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米水🍵 治湿邪 利水消肿做法]( "赤小豆薏米水🍵 治湿邪 利水消肿的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米水🍵 治湿邪 利水消肿做法")
- 不是红豆是赤小豆哦赤小豆偏细长，颜色深。红豆偏圆，颜色更红。用料赤小豆250g薏米250g赤小豆薏米水🍵治湿邪利水消肿的做法👆点击看大图——来源百度百科赤小豆薏米泡冷水一个小时。捞起，风干后。下干净无油无水的锅。小火，炒炒炒炒炒🔥......炒到薏米稍微焦黄，赤小豆颜色深了...
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![🥛祛湿消水肿💛红豆薏米豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的🥛祛湿消水肿💛红豆薏米豆浆做法]( "🥛祛湿消水肿💛红豆薏米豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的🥛祛湿消水肿💛红豆薏米豆浆做法")
- 最近熬夜看剧，脸上经常水肿😭赶紧来一杯红豆薏米豆浆，祛湿气，消水肿，恢复满满元气💪用料红豆20克薏米20克黄豆100克清水1000毫升冰糖/代糖少许🥛祛湿消水肿💛红豆薏米豆浆的做法准备红豆，薏米，黄豆，提前一晚泡发。黄豆提前泡发，打出来的豆浆才香浓。红豆很硬，也要记得提前泡发。红...
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![薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)做法]( "薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)做法")
- 百度：可以除湿气，剔除体内的水，达到消湿减肥的作用，称广东神仙水。用料薏米150克赤小豆150克芡实50克茯苓50克薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)的做法准备食材：薏米150+赤小豆150+芡实50+茯苓50克。(喜欢甜口可加冰糖)把薏米洗干净，放入平底锅文火慢慢煸炒，用锅铲不断翻炒...
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![超级简单～减肥消肿红豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单～减肥消肿红豆薏仁水做法]( "超级简单～减肥消肿红豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单～减肥消肿红豆薏仁水做法")
- 用料薏米500克红豆500克超级简单～减肥消肿红豆薏仁水的做法炒薏米，炒到出香味微黄，铲出晾凉炒红豆，炒至深红，晾凉炒好的红豆和薏米混合放凉装罐抓一把炒红的红豆薏米煮水，晾温就可以喝了小贴士重点是炒，炒，炒！比例其实没有太大关系，红豆多一点或者少一点都可以的，但是一定要炒好，放凉...
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![消肿的红豆薏米核桃露的做法步骤及图解,美味正宗的消肿的红豆薏米核桃露做法]( "消肿的红豆薏米核桃露的做法步骤及图解,美味正宗的消肿的红豆薏米核桃露做法")
- 【#今日破壁食谱#红豆薏米核桃露】排毒、消肿、祛湿、对皮肤粗糙也友好。红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为...
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![上半月利尿消肿的红豆薏米仁糖水的做法步骤及图解,美味正宗的上半月利尿消肿的红豆薏米仁糖水做法]( "上半月利尿消肿的红豆薏米仁糖水的做法步骤及图解,美味正宗的上半月利尿消肿的红豆薏米仁糖水做法")
- 孕后期代谢系统受到影响，产妇都会出现不同程度的水肿。红豆薏米水能帮助产妇利尿，补充身体的气血，产妇排气后，大便后在食用。以防产生腹胀。用料薏米一把红豆一把红糖适量上半月利尿消肿的红豆薏米仁糖水的做法红豆浸泡4-8小时薏米浸泡2-4小时放入2000毫升烧水烧开煮沸，改小灶...
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![祛湿消肿‖红豆薏米粥😘内调瘦身超有效的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿消肿‖红豆薏米粥😘内调瘦身超有效做法]( "祛湿消肿‖红豆薏米粥😘内调瘦身超有效的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿消肿‖红豆薏米粥😘内调瘦身超有效做法")
- 每次说好减肥瘦身，但只是嘴巴动动，身体完全没行动起来。好不容易被我发现这个不用运动就能瘦的食谱！原来湿气也能造成肥胖！对身材不满意的姐妹可以考虑祛湿气，瘦不下来的基本都是湿气引起的虚胖哦❤️❤️❤️做这一款红豆薏米粥试试吧用料红豆50克薏米50克水适量花生50克红枣30克祛...
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![排湿减肥去水肿红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的排湿减肥去水肿红豆薏米水做法]( "排湿减肥去水肿红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的排湿减肥去水肿红豆薏米水做法")
- 用料薏米红豆排湿减肥去水肿红豆薏米水的做法将等量的红豆和薏米放入锅中，小火炒10分钟左右，装在容器取适量的红豆薏米放入高压锅，加水，大概两个小时就可以了汤水另外放入容器，剩下的红豆薏米还可以当粥喝，不放糖也甜...
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![薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃，减肥)的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃，减肥)做法]( "薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃，减肥)的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃，减肥)做法")
- 👉功效：薏米具有很明显的健脾益胃功效，常被作为中药使用。经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症有很好的食疗效果。红豆也具有健脾益胃、利尿消肿等功效，可用来改善小便不利、脾虚水肿、脚气等症。用薏米和红豆搭配制成豆浆，不但可以利水消肿、健脾益胃，减肥效果也很明显。用...
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![红豆薏仁粥消水肿利器的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁粥消水肿利器做法]( "红豆薏仁粥消水肿利器的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁粥消水肿利器做法")
- 用料红豆200g薏米200g红豆薏仁粥消水肿利器的做法成品泡24小时，电饭煲慢炖模式两小时即可。建议蜂蜜个人碗里单独加！毕竟哈哈很多人不爱或者不能吃...
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![蜜红豆(+消肿红豆水)的做法步骤及图解,美味正宗的蜜红豆(+消肿红豆水)做法]( "蜜红豆(+消肿红豆水)的做法步骤及图解,美味正宗的蜜红豆(+消肿红豆水)做法")
- 为抹茶红豆吐司做准备！😍顺便来煮碗红豆水喝喝吧~用料红豆150克白砂糖/冰糖150克盐一小撮水(煮红豆水用)1200克(不固定)水(煮豆用)350克(不固定)蜜红豆(+消肿红豆水)的做法150克红豆洗净，无需浸泡。锅里加1200毫升水煮开，转最小火焖煮20分钟。此时的红豆没有破开，淀粉没有流...
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![柠檬薏米水 ﹣ 美白消肿排毒好帮手的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬薏米水 ﹣ 美白消肿排毒好帮手做法]( "柠檬薏米水 ﹣ 美白消肿排毒好帮手的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬薏米水 ﹣ 美白消肿排毒好帮手做法")
- 薏米有生熟之分；生薏米，有清热利水，美白消肿，祛湿排毒之功效，但较寒凉，经期中和怀孕中的女仕不宜喝。熟薏米就是炒过的薏米，去掉生薏米中的寒，样子像爆谷，有健脾作用。所以煲这个柠檬薏米水，生熟薏米各半最好。用料生薏米50克水1L熟薏米50克柠檬（切片）1个柠檬薏米水﹣美白消肿排毒好帮...
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![祛湿消肿红枣红豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿消肿红枣红豆薏米粥做法]( "祛湿消肿红枣红豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿消肿红枣红豆薏米粥做法")
- 广东人容易湿气重，特别女孩子，所以薏米红豆的结合可以祛湿，可以当早餐，最好不过。用料红枣几颗薏米自己按比例红豆自己按比例冰糖7、8颗高压锅祛湿消肿红枣红豆薏米粥的做法全部材料倒入锅内，加水，红豆薏米可隔晚泡好。红枣我是出锅后放的，可一起放和最后放，煲的时间25分钟即可。...
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![祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤做法]( "祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤做法")
- 起床嘴里有味儿苦苦的，总睡不醒，瘦不下来，就是湿气重，这款广式靓汤，可以放糖做甜品，也可以放盐，餐桌上当作汤，关键是超级方便。用料薏米一小把红豆一小把冬瓜随意祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤的做法泡水一到两小时。我今天请教了广东的亲戚，他说薏米洗净滤干，小火干炒一下更好，不用泡，红豆...
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![红豆薏米豆浆 祛湿消水肿的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米豆浆 祛湿消水肿做法]( "红豆薏米豆浆 祛湿消水肿的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米豆浆 祛湿消水肿做法")
- 红豆薏仁祛湿消水肿养颜而且简单易做。也好喝。用料薏米30克红豆40克红枣一把水800ml红豆薏米豆浆祛湿消水肿的做法如图。按的五谷杂粮键30分钟如图如图。小贴士周日闲暇的早上来一杯太惬意了。生活值得热爱。...
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![红豆薏米芡实汤（健脾祛湿消水肿）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米芡实汤（健脾祛湿消水肿）做法]( "红豆薏米芡实汤（健脾祛湿消水肿）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米芡实汤（健脾祛湿消水肿）做法")
- 不能用红豆，要用赤小豆才有消水肿作用喔用料薏米100克芡实100克赤小豆100克冰糖按自己喜好红豆薏米芡实汤（健脾祛湿消水肿）的做法准备食材芡实➕赤小豆泡水1小时，薏米小火干煸至微黄干煸到微黄的薏米，备用把泡好的芡实、赤小豆和备用的薏米放入电饭煲内煮熟即可完成💗...
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![祛湿消肿的红豆薏仁茶的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿消肿的红豆薏仁茶做法]( "祛湿消肿的红豆薏仁茶的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿消肿的红豆薏仁茶做法")
- 薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。煲完汤后，汤渣也可以吃。红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水...
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![冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿做法]( "冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿做法")
- 不知道为什么，肠胃不消化的时候吃冬瓜会舒服很多哎！用料大米半杯小米半杯盐适量冬瓜250克薏米一杯底冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿的做法备料：薏米提前一晚冰箱浸泡好。大米小米洗净浸泡半小时。冬瓜切片放微波炉碗里，加开水没过，加盐。微波炉加热七八分钟。冬瓜捞出略微捣碎备用...
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![消肿祛湿的红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的消肿祛湿的红豆薏米水做法]( "消肿祛湿的红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的消肿祛湿的红豆薏米水做法")
- 关联商品红豆薏米水价格:29.8元红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍...
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