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健康烤餅的做法食谱

健康烤餅的做法和图解 好吃的健康烤餅家常做法

  • 健康烤餅

  • 用料高筋麵粉150克酵母2克（用兩匙羹水化開）盐1克芥花油1湯匙水大約4-5湯匙如果想做多點健康烤餅，高筋麵粉可改為130g,紫薯粉等等健康磨粉30g就行健康烤餅的做法將所有材料揉成麵團揉成團後，靜一小時一小時後，搓一會排氣，靜10mins將麵團推開，用圓模具弄出麵團將麵團放在易潔鑊𥚃，...
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健康烤鸡丝的做法和图解 好吃的健康烤鸡丝家常做法

  • 健康烤鸡丝

  • 用料鸡胸肉500克料酒1勺盐3克姜片几片番茄酱80克橄榄油1勺胡椒粉2克（或不加）健康烤鸡丝的做法洁白无瑕的鸡胸肉倒入少许料酒和姜片煮熟捞出沥干，然后用你那芊芊玉手盘它，将它一点点拔开，越细吃起来越爽倒入红颜祸水的番茄酱，添加滑润的橄榄油、盐、胡椒粉，带上手套给它来个马杀...
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健康烤蒜的做法和图解 好吃的健康烤蒜家常做法

  • 健康烤蒜

  • 最近做了几次，颇受欢迎！要解馋，辣和咸——这道菜的精髓！！用料大蒜半斤盐，孜然粒，孜然粉，黑胡椒粉，辣椒粉适量健康烤蒜的做法脱去蒜的公共外衣，把底部切一下，不粘锅中掉入少量油，中小火，把蒜放进去，翻炒吧。。。。飘出蒜香，微黄后，依次放入盐、孜然粒、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉，我是每放一...
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健康美味雜糧煎餅雞肉卷🌯🌯的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味雜糧煎餅雞肉卷🌯🌯做法

  • 健康美味雜糧煎餅雞肉卷🌯🌯

  • 最近迷上的吃各種雜糧配置的煎餅，健康飽腹還低卡。這是一人份的量，一個煎餅108卡(不含夾餡)用料黄豆粉10克绿豆粉10克全麥粉10克水65-70克健康美味雜糧煎餅雞肉卷🌯🌯的做法各種粉類稱好，加入水攪勻不炸鍋不刷油，倒入混合好的面漿轉動鍋子攤勻，攤到周圍翹起翻面，也可以淋上蛋液...
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營養健康:雞蛋蔬菜餅的做法步骤及图解,美味正宗的營養健康:雞蛋蔬菜餅做法

  • 營養健康:雞蛋蔬菜餅

  • 用料鸡蛋2个面粉150克，玉米粉100克胡萝卜半根盐15克油少量營養健康:雞蛋蔬菜餅的做法麵粉和玉米粉對半洗四片白菜葉，四根蔥（紅頭蔥），胡蘿蔔，把白菜和蔥花切碎，備用把切好的白菜丁，胡蘿蔔丁，蔥花丁備用雞蛋是直接放麵粉里打的，再放適量清水，攪拌到不cou不浠的狀態，放入適量的鹽巴。成...
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健康燕麦餅的做法和图解 好吃的健康燕麦餅家常做法

  • 健康燕麦餅

  • 燕麦片中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生...
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🈚️糖🈚️油健康🈚️負擔—蔓越莓全麥司康餅的做法步骤及图解,美味正宗的🈚️糖🈚️油健康🈚️負擔—蔓越莓全麥司康餅做法

  • 🈚️糖🈚️油健康🈚️負擔—蔓越莓全麥司康餅

  • 減肥中最適合的早餐之一！有飽腹感又特香～重點是快又方便～用料全麥麵粉100克玉米麵粉20克無糖杏仁奶30ml雞蛋1顆泡打粉2克海鹽2克蔓越莓干適量～大約25克太陽花瓜子適量蛋黃1只🈚️糖🈚️油健康🈚️負擔—蔓越莓全麥司康餅的做法把所有材料混合一起成團，整成圓形⭕️，接著切成8粉；表面刷上...
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健康烤栗子的做法和图解 好吃的健康烤栗子家常做法

  • 健康烤栗子

  • 用料锥栗500g橄榄油或其他植物油一勺健康烤栗子的做法将新鲜栗子用面包刀划道口子，横着竖着都可以，防止烤的时候爆开弄脏烤箱，又可以方便剥皮。将划过一道口子的栗子泡在清水里大约一两个小时，重口的可以加点白糖，健康着想，我这里用清水。目的是使栗子烤完之后不会太干，吃起来更...
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健康烤薯条的做法和图解 好吃的健康烤薯条家常做法

  • 健康烤薯条

  • 响应国家号召在家宅着的日子，必须整点美食啊！健康薯条做起来✌用料土豆2个约1斤食盐2克（少盐健康）黑胡椒少许食用油少许健康烤薯条的做法土豆削皮切成条状，切完后可在水中浸泡，防止氧化。将准备好的食盐和黑胡椒放入沥干水份的土豆条，加入少量食用油拌匀。烤箱预热至200℃，同时将...
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健康烤薯片的做法和图解 好吃的健康烤薯片家常做法

  • 健康烤薯片

  • 宝贝1岁半的时候不太爱吃土豆，就想怎么才能让他把土豆自己吃进肚里呢？就尝试着给他烤健康薯片，没想到，烤出来的薯片脆脆的，香香的，特别好吃，从此小宝宝就爱上了！用料土豆1个食用植物油少许健康烤薯片的做法土豆切片放水里浸泡10分钟倒出水淋干之后用厨房纸吸干水往干净无水的盆里...
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健康美味氣炸煱紅薯餅的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味氣炸煱紅薯餅做法

  • 健康美味氣炸煱紅薯餅

  • 最近很多紅薯賣,買回來多數都是煲蕃薯糖水,或煎,或蒸。今天來試試用氣炸煱做簡單的紅薯餅。不錯的選擇。用料面粉15克紅薯2條盐1克糖1茶匙植物油1茶匙健康美味氣炸煱紅薯餅的做法紅薯蒸好去皮(也可以先去皮,但會比較多水份,可能需要加多些面粉。把去皮後的紅薯加入所材料...
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少油版健康西班牙土豆餅的做法步骤及图解,美味正宗的少油版健康西班牙土豆餅做法

  • 少油版健康西班牙土豆餅

  • 傳統西班牙🇪🇸土豆餅，所有材料要先油炸，我用鑄鐵平底鍋，少油小火慢煎，又能吃美食，又不怕長胖。用料土豆个洋葱个鸡蛋个盐克橄榄油勺蘑菇少油版健康西班牙土豆餅的做法土豆🥔切片，蘑菇切片，洋蔥切絲，蒜切片。我愛吃辣，加了半個小米椒。鍋中放少許橄欖油，加入除雞蛋🥚以外的所有食材...
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澳門杏仁餅(健康版)的做法步骤及图解,美味正宗的澳門杏仁餅(健康版)做法

  • 澳門杏仁餅(健康版)

  • 每次去澳門也覺得180元的杏仁餅很貴。現在想吃也會自己做。一來少添加劑,二來成本少😁。最重要還是可以湊合自己味道。少糖少油等。做出來味道也很好。用料杏仁粉45克綠豆粉60g固體菜油或固體椰子油28g糖霜18g水少量澳門杏仁餅(健康版)的做法糖加少量水搞溶,再加上固體油...
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健康烤素鸡的做法和图解 好吃的健康烤素鸡家常做法

  • 健康烤素鸡

  • 不喜油不喜盐的健康烤素鸡，口感一样Q弹用料素鸡250克生抽2勺健康烤素鸡的做法素鸡切片，平底锅烧热（热一些）然后放素鸡片小火烤——不放油哦！烤素鸡的间隙切几片青椒备用素鸡煎至焦黄有点小气泡再翻面煎两面都煎好，加一点点油，2勺薄盐生抽，加水和素鸡持平，中火烧煮2分钟——这是素...
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健康土豆餅的做法和图解 好吃的健康土豆餅家常做法

  • 健康土豆餅

  • 快速治嘴饞哈哈用料土豆1个玉米粒適量面粉80克盐半茶匙水50毫升健康土豆餅的做法土豆切小丁，材料全放一起拌勻熱鍋，煎變金黃色，翻面完成！...
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健康烤土豆的做法和图解 好吃的健康烤土豆家常做法

  • 健康烤土豆

  • 简单粗暴的食物，可以做主食，也可以做菜用料土豆若干个橄榄油适量盐适量黑胡椒粉适量健康烤土豆的做法小土豆洗净，用水煮熟把煮熟的小土豆晾干，涂抹黑胡椒粉和盐，放置几分钟入味烤箱预热，200度烤15分钟后翻面，继续烤15分钟，出锅！...
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健康快手「早餐捲餅」的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手「早餐捲餅」做法

  • 健康快手【早餐捲餅】

  • 早餐就吃這個👍既簡單又快速的早餐捲餅。食材可根據自己的喜好每天變換，讓你天天都吃到不一樣的健康早餐😘以下食譜是兩份不同食材的墨西哥捲餅。大家可依據自己的口味隨意加減哦😀用料烙餅皮2片熱狗2條火腿2片雞蛋3顆生菜2-4片美乃滋2湯匙番茄醬2湯匙健康快手【早餐捲餅...
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健康小乱烤的做法和图解 好吃的健康小乱烤家常做法

  • 健康小乱烤

  • 用料胡萝卜1根贝贝南瓜半个菜椒1个土豆1个孜然粉适量辣椒粉适量椒盐适量克香油适量健康小乱烤的做法洗净切块，拌一拌，放在烤盘子上，上下火200度预热后25分钟...
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健康小烧烤的做法和图解 好吃的健康小烧烤家常做法

  • 健康小烧烤

  • 本身吃烧烤是对人身体是不好的，但是还是太多人喜欢吃，不如自己在家烤一盘用料辣椒粉1勺蚝油2勺孜然1勺烧烤干料2勺盐少许生抽1勺五花肉一块金针菇1把豆腐皮1张蒜苔3根茼蒿1把土豆1个切片蒜3瓣洋葱半个芝士年糕少许所有用料自己喜欢吃什么放什么，按自己喜欢的食材加入健康小...
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健康海鲜烤的详细做法大全,简单又营养的健康海鲜烤做法

  • 健康海鲜烤

  • 之所以健康，是因为忘了刷油😂圣诞节🎄和财宝在家过个节他有礼物🎁我有美食🐚用料海鲜随意大蒜适量小米辣适量酱油适量醋适量健康海鲜烤的做法剩了几个小鲍鱼拿来煲汤不放油一样好吃只要够新鲜蔻蕾家最红的🍰...
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简单易学的健康穀類餅乾美食做法

  • 健康穀類餅乾

  • 來個健康菜譜，能量充足的一天！用料低粉60克任何一種糖類（紅糖，黑糖，蜜糖）30-40克（按個人喜好加減）任何穀類按喜好加減燕麥片100克玉米油40克牛奶/豆奶40克鹽1克健康穀類餅乾的做法這次我用的穀類：燕麥片丶七穀籽丶南瓜籽仁除了液體，將所有粉類丶穀類放在一個碗裡這是攪拌後的樣子～然...
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簡單快捷又健康 果乾燕麥餅的做法步骤及图解,美味正宗的簡單快捷又健康 果乾燕麥餅做法

  • 簡單快捷又健康 果乾燕麥餅

  • 適合像我這樣懶得準備很多材料的人做，簡單又方便的材料。平常吃太多買來的餅乾又怕肥😂用料燕麦70克鸡蛋1个红糖2勺果乾50克簡單快捷又健康果乾燕麥餅的做法雞蛋+紅糖攪拌均勻燕麥+果乾拌勻加入蛋液揉成面糰放在烤盤壓平，預熱烤箱180度，烤20分鐘烤好切條便大功告成了😊小贴...
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Scone（司康餅、英式鬆餅）的做法步骤及图解,美味正宗的Scone（司康餅、英式鬆餅）做法

  • Scone（司康餅、英式鬆餅）

  • 《光/熱波爐料理》無奶蛋版本，簡單好做，適合烘焙新手嘗試！用料低筋麵粉50g糖10g鹽少許泡打粉少許橄欖油10g水20g蔓越莓干適量Scone（司康餅、英式鬆餅）的做法先將烤箱預熱至200度，烤箱預熱的過程中將上述所有材料一起倒入盆中攪拌均勻。待烤箱達到200度時，將烤盤與和好的麵團一起...
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健康簡單巧克力鬆餅或咖啡玉桂鬆餅🥞的做法步骤及图解,美味正宗的健康簡單巧克力鬆餅或咖啡玉桂鬆餅🥞做法

  • 健康簡單巧克力鬆餅或咖啡玉桂鬆餅🥞

  • 不用技巧去揉麵團的鬆餅🥞外脆內軟的口感，吃得健康，做得簡單😋用料鸡蛋1个牛奶220ml可可粉10個1/4TSP盐2個1/4TSP中筋面粉430g巧克力粒(烘焙專用)隨意紅砂糖20g酵母4個1/4TSP芥花籽油2TBSPS咖啡玉桂鬆餅咖啡粉10*1/4TSP玉桂粉1*1/4TSP健康簡單巧克力鬆餅或咖啡玉桂鬆餅🥞的...
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健康烧烤的做法和图解 好吃的健康烧烤家常做法

  • 健康烧烤

  • 冬天火锅，夏天撸串。这时候必须送给大家一句：“来了老弟！”配合着腰子姐爽朗的笑声，让我们一起来了解一下健康的烤盘烧烤，没有烟熏火燎的烧烤，健康美味之选！用料电烤盘1个竹签1把肉适量丸子适量蔬菜适量健康烧烤的做法准备使用材料：电烤盘、竹签、丸子、蔬菜、肉、烧烤料将买来的...
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