![冬瓜白贝汤的做法和图解 好吃的冬瓜白贝汤家常做法]( "冬瓜白贝汤的做法和图解 好吃的冬瓜白贝汤家常做法")
- 罗勒叶很重要用料冬瓜姜白贝盐酱油猪油罗勒叶冬瓜白贝汤的做法煮开水，加冬瓜，加姜粒。大火煮开，加白贝。加盐少许，酱油几滴，加罗勒叶，加猪油。待白贝都开壳、冬瓜半透明，就煮好了。...
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![白贝冬瓜汤的做法和图解 好吃的白贝冬瓜汤家常做法]( "白贝冬瓜汤的做法和图解 好吃的白贝冬瓜汤家常做法")
- 用料冬瓜适量白贝适量瘦肉适量生姜几片盐适量白贝冬瓜汤的做法把生姜放沙锅中爆一下，放冬瓜煸炒一下，加入白贝也翻炒一下，注入适量开水，水开后再煮10分钟即可加入盐，撒上葱花，鲜美的白贝冬瓜汤上桌了小贴士1*白贝先加盐和油用水泡1小时，这样白贝可以很快把泥沙吐出，2*白贝要灼一...
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![冬瓜鲜贝汤的做法和图解 好吃的冬瓜鲜贝汤家常做法]( "冬瓜鲜贝汤的做法和图解 好吃的冬瓜鲜贝汤家常做法")
- 仅仅花十分钟，就可以煮一碗清鲜的冬瓜鲜贝汤啦，与宝宝一起喝汤，一起驱散暑热，安然迎接秋日的到来吧用料冬瓜150g干贝6个虾干6个姜2片香葱1根盐少许鸡精少许冬瓜鲜贝汤的做法干贝、虾干用清水浸泡，冬瓜去皮、切片将锅中油烧至六成热，放入姜片煸香，再放入冬瓜片一同煸炒加适量水，烧...
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![瘦身餐—冬瓜白贝汤的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身餐—冬瓜白贝汤做法]( "瘦身餐—冬瓜白贝汤的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身餐—冬瓜白贝汤做法")
- 海鲜因为含脂量低，会经常被用于瘦身餐。冬瓜是夏天消暑利尿最好的食材。很多人肥胖其实是水肿，排泄不畅淤积体内。吸收与排泄是维持身体平衡的两大方面。用料冬瓜250克白贝半斤花甲肉半斤盐5克瘦身餐—冬瓜白贝汤的做法准备食材，冬瓜，白贝用铸铁锅可以节省时间。清水冬瓜煮开...
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![鸡丝海米白贝冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝海米白贝冬瓜汤做法]( "鸡丝海米白贝冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝海米白贝冬瓜汤做法")
- 你不试过真的不知道它这么鲜甜啊！！！好喝死O(∩_∩)O~用料鸡架子两个白贝250g海米适量冬瓜一斤耗油半勺酱油一勺白糖少许白胡椒少许（可选）盐适量葱花适量姜片3片料酒少许鸡丝海米白贝冬瓜汤的做法鸡架子、白贝加水、姜片、料酒煮开，20分钟后捞出，将鸡架子上的肉撕成鸡丝，鸡骨不要...
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![瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤做法]( "瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤做法")
- 简单快手鲜美。用料冬瓜400克瑶柱（干贝）20粒香葱2根姜2片白胡椒粉少许瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤的做法冬瓜切片，瑶柱（干贝）泡水半小时沥干，用手捏碎，姜切丝，葱切末。锅中热油。放入姜丝煸炒。放入瑶柱（干贝）炒散。倒入冬瓜炒匀，加水煮开。放入少许盐和胡椒粉。出锅撒葱花。...
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![冬瓜贝柱汤的做法和图解 好吃的冬瓜贝柱汤家常做法]( "冬瓜贝柱汤的做法和图解 好吃的冬瓜贝柱汤家常做法")
- 中国近30%的儿童铅中毒，铅是影响智力的罪魁祸首。儿童血铅每增加100微克/升时，智商平均下降1-3分，身高每年少增长1.3厘米，且铅对孩子造成的危害，是不可逆转的。而贝柱富含的锌元素和铁元素，可有效降低身体对铅的吸收。贝柱还富含优质蛋白，其含量高达61.8%，是鸡肉，牛肉的三倍。准备...
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![鲜甜美味 | 海贝/白贝冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜甜美味 | 海贝/白贝冬瓜汤做法]( "鲜甜美味 | 海贝/白贝冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜甜美味 | 海贝/白贝冬瓜汤做法")
- 用料冬瓜100克盐少许海贝/白贝适量姜片2片瑶柱少许鲜甜美味|海贝/白贝冬瓜汤的做法st.1：海贝过水，煮开口，捞起，备用st.2：开水下冬瓜，瑶柱，放少许盐，姜片st.3：冬瓜煮熟后下海贝st.4：味道不够可以下点盐。够了就不用放了st.5：出锅，鲜甜美味有时候来不及回复大家的问题，有不清楚的，可加V，备...
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![花甲冬瓜汤（沙白贝/蛤蜊）的做法步骤及图解,美味正宗的花甲冬瓜汤（沙白贝/蛤蜊）做法]( "花甲冬瓜汤（沙白贝/蛤蜊）的做法步骤及图解,美味正宗的花甲冬瓜汤（沙白贝/蛤蜊）做法")
- 用料花甲一斤冬瓜一小块姜片两片胡椒粉一克盐适量香油一勺花生油一克小葱一根花甲冬瓜汤（沙白贝/蛤蜊）的做法花甲加适量香油、食盐，用清水浸泡半小时左右，吐沙。冬瓜去皮去瓤，切小块。锅里加水，水沸腾后，下花甲。花甲开了，把花甲捞起来。锅里的水，盛出来备用。（锅底的水倒掉，怕有沙）...
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![冬瓜贝柱汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜贝柱汤做法]( "冬瓜贝柱汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜贝柱汤做法")
- 「一锅乱炖」也能让宝宝餐餐光盘，新手麻麻也能轻松搞定天气越来越热，宝宝出汗增多，吃饭也变得越来越没胃口。妈妈们要注意给宝宝调整一下饮食结构和性状哦。一款清爽健康的汤品BigTummy低钠贝柱能帮助宝宝日常补锌，一小颗贝柱就能满足宝宝一整天的需求。宝宝不缺锌了，吃饭和睡...
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![清热解毒之冬瓜白贝汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒之冬瓜白贝汤做法]( "清热解毒之冬瓜白贝汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒之冬瓜白贝汤做法")
- 冬瓜能清热解毒,利水消痰,除烦止渴,祛湿解暑,白贝可以清热利湿、凉血解毒、软坚散结。对于湿热内聚导致的咽喉肿痛、口舌生疮等现象有改善作用。这个汤做法简单，很适合夏天喝，当然冬天也可以🤗。用料冬瓜约300克姜5片白贝300克料酒勺盐克清热解毒之冬瓜白贝汤的做法白贝买...
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![白贝海带沙虫冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的白贝海带沙虫冬瓜汤做法]( "白贝海带沙虫冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的白贝海带沙虫冬瓜汤做法")
- 盒马买的沙虫19.9元，14条，弄干净就剩一小撮了。加白贝海带冬瓜一起滚汤，鲜甜到掉眉毛啊！这也是我第一次自己用沙虫滚汤，没搜到其他人用新鲜沙虫的做法，所以只好自己折腾了。都是自己想当然的做法，不过真的好鲜甜！记录一下，下次可以再做一次。用料白贝1斤海带苗1小把新鲜沙虫14条冬...
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![干贝冬瓜汤的做法和图解 好吃的干贝冬瓜汤家常做法]( "干贝冬瓜汤的做法和图解 好吃的干贝冬瓜汤家常做法")
- 这个季节多吃冬瓜去去湿气。我的冰箱里一直都有干贝，煮个汤煮个粥很方便。花甲冬瓜汤也一样好喝，但是有时候去市场，花甲卖完了，我就用干贝，汤一样鲜美。如果家里还有花甲，就可以放多几颗花甲下去一起煮，更好喝了。用料干贝15-20粒冬瓜280g冬菜适量葱花适量干贝冬瓜汤的做法冬瓜...
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![快手菜😍白贝冬瓜汤~家常清汤的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜😍白贝冬瓜汤~家常清汤做法]( "快手菜😍白贝冬瓜汤~家常清汤的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜😍白贝冬瓜汤~家常清汤做法")
- ✅白贝冬瓜汤是中国古代的传统药膳，它有利水消肿、解毒保肝、降脂减肥、美容颜养等功效哦~✅当然，为了更鲜甜，还可以加入适量瘦肉。用料冬瓜一斤白贝一斤盐10克（根据口味调整）葱花（可不要）50克快手菜😍白贝冬瓜汤~家常清汤的做法冬瓜去皮，洗净切片，备用。白贝洗净，沥干备用。备好姜...
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![扇贝冬瓜汤的做法和图解 好吃的扇贝冬瓜汤家常做法]( "扇贝冬瓜汤的做法和图解 好吃的扇贝冬瓜汤家常做法")
- 刚刚三天轻断食完，早上搞个这个应该不会胖。用料冬瓜适量盐适量鸡精半小勺扇贝肉8只鸡蛋2个香菇5朵黑胡椒粉1哆嗦扇贝冬瓜汤的做法锅底刷油，煎两个荷包蛋。冬瓜切条，香菇洗净，我是提前焯水了，不焯也行。扇贝肉洗净，我把那黑黑的都扣掉了。葱切末，放锅里炝锅。锅里加开水，然后放扇...
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![鲜甜治愈白贝冬瓜汤～的做法步骤及图解,美味正宗的鲜甜治愈白贝冬瓜汤～做法]( "鲜甜治愈白贝冬瓜汤～的做法步骤及图解,美味正宗的鲜甜治愈白贝冬瓜汤～做法")
- 近期逛超市看到海鲜摊多了很多贝壳类，没煮过白贝就按着记忆中的样子做做看～不同于花甲常带的泥腥味，白贝真的很鲜甜，爱了爱了～用料冬瓜1小圈白贝适量盐适量油适量葱花适量肉（不要也行）少量姜1小块鲜甜治愈白贝冬瓜汤～的做法1.白贝买回来之后加水加盐加油泡着吐沙子，其他时间可以备...
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![白贝煮冬瓜的做法和图解 好吃的白贝煮冬瓜家常做法]( "白贝煮冬瓜的做法和图解 好吃的白贝煮冬瓜家常做法")
- 用料白贝冬瓜姜料酒盐麻油白贝煮冬瓜的做法将白贝洗净，冬瓜切片，姜切片加水，水开后加入材料煮至冬瓜软后...
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![冬瓜干贝汤的做法和图解 好吃的冬瓜干贝汤家常做法]( "冬瓜干贝汤的做法和图解 好吃的冬瓜干贝汤家常做法")
- 用料干贝粒冬瓜克冬瓜干贝汤的做法冬瓜切粒，放入锅中，加入干贝炖煮。煮好后，加盐巴鸡精调味。...
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![简单易学的煮汤-白贝冬瓜汤美食做法]( "简单易学的煮汤-白贝冬瓜汤美食做法")
- 用料冬瓜500克白贝1斤姜多片盐少许瘦肉50克煮汤-白贝冬瓜汤的做法白贝洗干净，买回来最好用水泡三个小时（加点盐或者醋进去，可以吐沙）。我是时间紧迫，加了点盐，泡一会而已。姜片切丝，这样比较好入味。用锅烧开水，水不用烧太多，这些水一会是用来煮汤的，只要能把白贝煮熟或者盖过白贝...
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![减肥虾皮白贝冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥虾皮白贝冬瓜汤做法]( "减肥虾皮白贝冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥虾皮白贝冬瓜汤做法")
- 夏日炎炎，容易没胃口。而冬瓜就是最好的消暑利器了，既清凉，又祛湿，加入虾皮和白贝，鲜美可口的周末汤品就完成啦。用料冬瓜虾皮白贝减肥虾皮白贝冬瓜汤的做法冬瓜切皮，再切成块备用（我不喜欢冬瓜皮，所以切掉了，其实连皮的效果好像更好）。白贝泡水，刷干净表壳备用。把虾皮泡水，这一步是...
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![简单快手--白贝冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手--白贝冬瓜汤做法]( "简单快手--白贝冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手--白贝冬瓜汤做法")
- 夏天最爱的汤之一，白贝鲜甜、冬瓜下火。是一道简单又清淡的快手汤。用料冬瓜一块盐适量姜4片白贝1斤多葱香菜或者薄荷适量简单快手--白贝冬瓜汤的做法买回来的白贝加几滴香油浸泡冬瓜切片，姜切片香菜葱切好如果用薄荷切两段即可。白贝水开飞水，等一个个开口了就捞出来。重新...
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![冬瓜白贝骨头汤好吃的烹饪方法 冬瓜白贝骨头汤的地道做法和步骤]( "冬瓜白贝骨头汤好吃的烹饪方法 冬瓜白贝骨头汤的地道做法和步骤")
- 用料贝十来只冬瓜半斤骨头一斤姜两片盐少许酱油少许冬瓜白贝骨头汤的做法首先把骨头清洗干净，再拿开水烫过！放进煮开了的水中煮！（瓦煲）骨头放进一会了，大概十几二十分钟吧，就放冬瓜进去！我习惯把冬瓜切成四方形，中厚型的！等到冬瓜煮的差不多软了，就放白贝进去（姜片也一起放）！最后才调味...
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![冬瓜扇贝汤的做法和图解 好吃的冬瓜扇贝汤家常做法]( "冬瓜扇贝汤的做法和图解 好吃的冬瓜扇贝汤家常做法")
- 用料冬瓜500克扇贝250克葱适量姜3片鸡精1勺盐适量姜片3片海参1只虾仁适量冬瓜扇贝汤的做法扇贝是买的抖音上很火的小范家的鲜的扇贝肉，250克一袋，冬瓜切片，备用，热油下葱姜冬瓜，炒到冬瓜微软，加热水，开锅，下扇贝，海参可加可不加，虾仁可加可不加，大火煮至冬瓜熟透。加适量盐，鸡精，香菜，...
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![鲜贝冬瓜汤的做法和图解 好吃的鲜贝冬瓜汤家常做法]( "鲜贝冬瓜汤的做法和图解 好吃的鲜贝冬瓜汤家常做法")
- 炎炎夏日，喝上一碗鲜美的鲜贝冬瓜汤，利尿的同时，还健脑健脾胃，对于上学娃是再好不过了。用料冬瓜250克鲜贝一把／我用量多，亲随意虾皮适量料酒适量白胡椒粉适量姜丝适量葱段少许葱花少许盐适量鲜贝冬瓜汤的做法鲜贝用料酒，白胡椒粉腌制一会。冬瓜去皮，洗净，切片。虾皮冲洗一下沥干...
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![傻瓜版冬瓜白贝汤（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的傻瓜版冬瓜白贝汤（无油）做法]( "傻瓜版冬瓜白贝汤（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的傻瓜版冬瓜白贝汤（无油）做法")
- 老公又要食宵夜，指定要冬瓜，刚好今天买了白贝，因为意外事件没在家吃饭，正好用上。又是一道老公爱吃并清盘的菜。这晚上时间太晚了，我又困，简简单单就好。所以是一道手残厨艺白痴也能做好的菜。还是一道忘了拍照菜(///▽///)，封面就让没吃完的冬瓜顶上了用料白贝随便冬瓜随便姜一...
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烹调屋
