当前位置：烹调屋 >

低脂韩式石锅拌饭的做法食谱

低脂！韩式石锅拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的低脂！韩式石锅拌饭做法

  • 低脂！韩式石锅拌饭

  • 因为浙大很多韩国留学生，所以学校门口会有很多韩餐店。味道都蛮好吃的但是自己长期处于减脂保持体型的阶段，所以很少去外面吃。嘴馋忍不住，自己尝试了低脂版的拌饭，口感丝毫没打折并且更上乘。喜欢吃拌饭的主食党快来一起做起来吧～用料菠菜一把胡萝卜一根豆芽适量香菇4颗西葫...
  • 4480
低碳低卡韩式拌花菜杂粮饭/健身减脂版韩式拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的低碳低卡韩式拌花菜杂粮饭/健身减脂版韩式拌饭做法

  • 低碳低卡韩式拌花菜杂粮饭/健身减脂版韩式拌饭

  • 除了煎蛋喷了点油之外就完全没有油。糖用了代糖。主要是用花菜饭代替部分米饭，这样口感上不会很奇怪，热量碳水会降低很多。我最近几次煮杂粮饭，除了加十谷米和藜麦之外，还会加入“花菜饭”，就是花菜碎。试过用纯花菜碎代替米饭，但是口感实在是太不像了，感觉吃起来没有吃米饭的满...
  • 7157
韩式拌饭 简易石锅拌饭 韩式凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的韩式拌饭 简易石锅拌饭 韩式凉拌菜做法

  • 韩式拌饭 简易石锅拌饭 韩式凉拌菜

  • 喜欢很多蔬菜的韩式拌饭。有石锅的小朋友装石锅，就是石锅拌饭了吧。哈哈哈用料米饭2碗辣白菜若干克很多，请看下面韩式拌饭简易石锅拌饭韩式凉拌菜的做法各种手边蔬菜切丝胡萝卜刨丝，不用炒水。豆芽，洋葱丝，园白菜丝，芦笋小片，菠菜等。炒水，过凉水各种蔬菜韩式辣椒酱，韩式辣白菜开...
  • 5041
韩式五花肉石锅拌饭（内附石锅拌饭酱做法）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式五花肉石锅拌饭（内附石锅拌饭酱做法）做法

  • 韩式五花肉石锅拌饭（内附石锅拌饭酱做法）

  • 比起肥牛石锅拌饭，一直都是更爱吃五花肉的！石锅是某宝买的能有锅巴吃的那种😉用量是食量一般的两个人（我和家属）的两人份～用料🍯石锅拌饭酱：清净园韩国辣椒酱2大勺鲜味生抽1勺蚝油1勺蒜1-2瓣香油（芝麻油）几滴🍲石锅拌饭：香菇4-5朵豆芽50-100克（看图）菠菜50-100克（看图）西葫芦1/3-1/4个...
  • 21232
简易韩式拌饭（石锅拌饭）的做法步骤及图解,美味正宗的简易韩式拌饭（石锅拌饭）做法

  • 简易韩式拌饭（石锅拌饭）

  • 老公是朝鲜族，作为朝鲜族儿媳妇，拌饭必然是少不了的。我又偏爱吃韩餐，老公就经常给我做。身边很多朋友都问菜谱，于是我们就总结了一个食材最好买、新手也能零失误百试百灵的制作方法，大家可以试试，味道正宗，非常出效果。在家里满满的拌上一盆，别提有多治愈了~快来试试吧！（我们当时...
  • 30067
韩式石锅拌饭的详细做法大全,简单又营养的韩式石锅拌饭做法

  • 韩式石锅拌饭

  • 锅底刷过香油，随着温度上升而发出滋滋的声响，形成焦黄酥脆的锅巴。蛋白要煎出金黄边，就着半生的蛋黄以及正宗拌饭离不开的点睛之笔——拌饭酱，酱香与食材均匀搅拌，那股子甜、辣都很带劲儿。用料肥牛片100g西葫芦1个胡萝卜1个菠菜2棵香菇2个豆芽100g鸡蛋1枚韩式泡菜适量樱桃萝...
  • 15456
韩国石锅拌饭的详细做法大全,简单又营养的韩国石锅拌饭做法

  • 韩国石锅拌饭

  • 用料香菇3朵西葫芦四份之一根菠菜1根鸡蛋1个胡萝卜四份之一根泡菜25克肥牛30克香油1勺生抽1勺盐适量芝麻1勺韩国辣椒酱1勺雪碧1勺白糖半勺米饭1碗韩国石锅拌饭的做法西胡芦洗净切丝，红萝卜洗净切丝，香菇洗净切片，豆芽、菠菜洗净备用。西胡芦，胡萝卜，香菇分开加盐炒至断生，豆芽，...
  • 16933
没有石锅的韩式石锅拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的没有石锅的韩式石锅拌饭做法

  • 没有石锅的韩式石锅拌饭

  • 超级简单快手的饭需要什么菜放什么菜如果有肉还可以放肥牛卷，培根之类的我做的是鸡蛋拌饭用料米饭1碗胡萝卜半根豆芽1把西葫芦半个香菇1朵杏鲍菇1个鸡蛋1个盐10克韩国辣酱1勺香油四分之一勺醋三分之一勺白糖三分之一勺没有石锅的韩式石锅拌饭的做法洗好菜该切丝的切丝玉米...
  • 18717
韩式拌饭黑椒牛肉卷石锅拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的韩式拌饭黑椒牛肉卷石锅拌饭做法

  • 韩式拌饭黑椒牛肉卷石锅拌饭

  • 用料牛肉卷一盒菠菜黄豆芽胡萝卜根米饭一碗火腿鸡蛋黑椒酱韩式辣椒酱雪碧韩式拌饭黑椒牛肉卷石锅拌饭的做法石锅拌饭石锅刷香油倒入米饭铺平备用豆芽洗净，菠菜切两段，胡萝卜切丝。起锅烧水，水里放一些食用油和一点点盐，水开后将准备好的蔬菜过水盛出备用。牛肉卷也下火过水备...
  • 32937
珐琅锅美食｜韩式石锅拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的珐琅锅美食｜韩式石锅拌饭做法

  • 珐琅锅美食｜韩式石锅拌饭

  • 跟着@李晚晚的巧思妙手用料杂粮米饭适量菠菜适量肥牛适量泡菜适量鸡蛋适量香菇适量豆芽适量胡萝卜适量珐琅锅美食｜韩式石锅拌饭的做法两勺韩式辣酱+两勺生抽+一勺香油+一勺白芝麻+一勺蚝油+小半碗清水拌匀(也可换成雪碧)两勺韩式辣酱+两勺生抽+一勺香油+一勺白芝麻+一勺蚝...
  • 13658
超Nice的韩式拌饭！（韩式石锅拌饭）的做法步骤及图解,美味正宗的超Nice的韩式拌饭！（韩式石锅拌饭）做法

  • 超Nice的韩式拌饭！（韩式石锅拌饭）

  • 喜欢食材丰富的拌饭一种种准备起来是麻烦但完成后吃一口超满足，麻烦的准备也很值得！用料1人份:米饭1碗菠菜150g黄豆芽100g西葫芦1/4个胡萝卜1/4根香菇2个肉馅（猪/牛）50g鸡蛋1个葱白1/2段蒜5瓣辣椒面1勺黑胡椒粉见食谱中盐见食谱中芝麻油见食谱中熟白芝麻见食谱中超Nice的韩式...
  • 13253
韩式拌饭石锅拌饭（一人份免洗锅）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式拌饭石锅拌饭（一人份免洗锅）做法

  • 韩式拌饭石锅拌饭（一人份免洗锅）

  • 怀孕实在太想吃石锅拌饭了，老公不吃米饭，县城叫不到石锅拌饭外卖，买了拌饭酱自己试试，顺便记录一下一人份的量。跟做的朋友们先看最后呀，米量可以参考一下！用料✨蒸米饭米100g水120克✨拌饭蔬菜油菜适量白玉菇适量胡萝卜等蔬菜随意✨拌饭酱大喜大韩式辣酱1包韩式拌饭石锅拌饭（一...
  • 21014
低脂韩式拌饭的详细做法大全,简单又营养的低脂韩式拌饭做法

  • 低脂韩式拌饭

  • 这个真的是简单好吃又不长肉肉，但是感觉吃一点甜天就塌了亲们请绕过……用料蔬菜香菇适量豆芽适量胡萝卜1根菠菜1把肉类全麦无油烤鸡排1块主食糙米饭1碗酱汁韩式辣酱2大勺蜂蜜2勺雪碧2勺生抽1勺蛋无油煎蛋1个低脂韩式拌饭的做法准备糙米饭一碗，码上喜欢的蔬菜放上无油烤的...
  • 22459
韩式石锅饭的做法和图解 好吃的韩式石锅饭家常做法

  • 韩式石锅饭

  • 用料米饭碗菠菜把胡萝卜根鸡蛋个香油勺盐克平菇洋芋韩式辣酱雪碧芝麻生抽蜂蜜韩式石锅饭的做法准备食材（有煤气的话，石锅抹油，铺上隔夜饭）蔬菜切好备用2勺辣酱1勺生抽1勺雪碧1点点蜂蜜，1勺清水一勺白芝麻拌匀备用蔬菜炒熟断生（炒熟或者水煮熟以后可以用芝麻油拌匀）都要放一点点...
  • 27702
韩式拌饭，没有石锅，那就用砂锅拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的韩式拌饭，没有石锅，那就用砂锅拌饭做法

  • 韩式拌饭，没有石锅，那就用砂锅拌饭

  • 用料黄瓜1段胡萝卜1段黄豆芽1把香菇1个西兰花2小朵甜玉米2片菠菜2根葱3根辣白菜40克鸡排1块红肠1段鸡蛋1个米饭1碗韩式拌饭酱适量生抽3勺韩式拌饭，没有石锅，那就用砂锅拌饭的做法材料准备:黄瓜1段胡萝卜1段黄豆芽1把香菇1个西兰花2小朵甜玉米2片菠菜2根葱3根辣白菜40克鸡排...
  • 17664
韩式石锅拌饭new的做法步骤及图解,美味正宗的韩式石锅拌饭new做法

  • 韩式石锅拌饭new

  • 自从去韩国吃过石锅拌饭之后，就对那个味道念念不忘啦。回国后一直想尝试做，终于这次做得比较满意，也想和各位厨友分享一下我的心得～我在这次拌饭中加入了海苔，味道真的很棒唷～拌饭之后也很有食欲的～我的材料有点创新。我尝试加入了家乡盛产的蛏子以及笋干。用料鸡蛋1只金针菇适...
  • 31383
韩式拌饭（无石锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式拌饭（无石锅版）做法

  • 韩式拌饭（无石锅版）

  • 菜的种类可以根据自己的喜好来调整拌好饭后可以放些辣椒油味道更好用料米饭胡萝卜黄豆芽香菇蛋饼丝香肠韩国蒜蓉辣酱香油少许韩式拌饭（无石锅版）的做法先将所有用料切丝米饭除外下开水锅里焯一下焯的时候记着放一点油和盐那样菜的颜色很鲜亮捞出焯好的材料摆整齐放入盘子里...
  • 17468
石锅拌饭🍛韩式拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的石锅拌饭🍛韩式拌饭做法

  • 石锅拌饭🍛韩式拌饭

  • 深夜刷手机看吃播，又一次勾起了馋虫于是第二天买好材料就做起来了当然这是比较快手的做法因为没有石锅所以叫他韩式拌饭更贴切用料菠菜2颗土豆1小个香菇4朵豆芽2小把鸡蛋2个胡萝卜1小根西葫芦1小个米饭2碗蒜末2瓣雪碧4勺香油半勺白糖半勺白芝麻适量韩式辣酱4勺石锅拌饭🍛...
  • 23132
韩式石锅拌饭(Bibimbap)的做法步骤及图解,美味正宗的韩式石锅拌饭(Bibimbap)做法

  • 韩式石锅拌饭(Bibimbap)

  • 特别喜欢石锅拌饭，之前在国内经常吃，出国后，我所在的城市很贵，一碗石锅拌饭要200多人民币。从国内带回来一副石锅，跟韩国姐们儿学习了技能，自己动手做起来。韩式拌饭三要素：大蒜、咸盐和香油。用料米饭2碗菠菜1把黄豆芽1把鸡蛋黄2个香菇（我忘了用）几朵紫甘蓝几片胡萝卜2根红彩椒半...
  • 13306
韩式热拌饭-牛肉石锅拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的韩式热拌饭-牛肉石锅拌饭做法

  • 韩式热拌饭-牛肉石锅拌饭

  • 三人份的韩式热拌饭让你整个冬天都是暖暖的~用料黄豆芽菠菜1/2斤烤过的白芝麻适量胡萝卜1根红椒1个西葫芦1根黄瓜1根小葱4根牛里脊1斤左右蕨菜（提前用水泡发）适量鸡蛋3个（每人一个喽）香油适量蒜泥适量食盐适量酱油适量韩式热拌饭-牛肉石锅拌饭的做法提前用水煮一下蕨菜干，浸泡...
  • 10490
韩式石锅拌饭 泡菜锅的做法步骤及图解,美味正宗的韩式石锅拌饭 泡菜锅做法

  • 韩式石锅拌饭 泡菜锅

  • 用料米0.5杯鸡蛋1个木耳3朵牛肉100克黄瓜0.5根娃娃菜2叶韩国辣酱1勺韩式石锅拌饭泡菜锅的做法热量总计592大卡泡菜牛肉豆腐锅热量总计368大卡...
  • 8594
韩式拌饭/石锅拌饭/辣白菜拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的韩式拌饭/石锅拌饭/辣白菜拌饭做法

  • 韩式拌饭/石锅拌饭/辣白菜拌饭

  • 只要有灵魂调料韩式辣酱，其他菜就看喜好，或者冰箱里有啥放啥。用料米饭适量肥牛片200克菠菜1小把胡萝卜半根豆芽1小把辣白菜1小碟鸡蛋1个韩式辣酱1大勺料酒2勺生抽1勺橄榄油1勺韩式拌饭/石锅拌饭/辣白菜拌饭的做法一边电饭煲煮米饭，一边把菜都备好，胡萝卜和辣白菜切细。锅中...
  • 18030
韩式石锅拌饭 비빔밥的做法步骤及图解,美味正宗的韩式石锅拌饭 비빔밥做法

  • 韩式石锅拌饭 비빔밥

  • 为了吃口正宗的石锅拌饭，特意翻墙到油管看了韩国博主@maangchi的教学视频，然后发现平时在朝鲜族餐馆里吃到的拌饭非常正宗了😂坐标长春，不嫌麻烦的话，自己在家动手做吧，真的超好吃。用料米饭2碗菠菜3～5棵豆芽半斤西葫芦1/2个香菇4～6朵辣白菜适量韩式辣酱3勺鸡蛋2个蒜泥一小碟芝...
  • 32784
家庭式韩式石锅拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的家庭式韩式石锅拌饭做法

  • 家庭式韩式石锅拌饭

  • 就好这口用料米饭五花肉拌饭海苔很重要鸡蛋两个辣白菜胡萝卜丝适量生菜适量韩国辣酱黄瓜丝其他也可加香菇，金针菇等芝麻家庭式韩式石锅拌饭的做法蒸白米饭。将各种蔬菜切丝备用。不了生吃的香菇豆芽等蔬菜可用水焯熟。跟图片不一样的。将五花肉切薄片。取出适量辣白菜放入...
  • 19514
寝室食谱|低脂韩国石锅拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的寝室食谱|低脂韩国石锅拌饭做法

  • 寝室食谱|低脂韩国石锅拌饭

  • 看韩剧看饿了就做了用料杂粮饭适量石锅拌饭酱适量胡萝卜1根香菇4朵豆芽适量腊肉适量黄瓜1根菠菜适量麻油适量寝室食谱|低脂韩国石锅拌饭的做法把蔬菜切丝烧油煎蛋石锅拌饭的灵魂就是蛋！！其实最好是溏心蛋就图片上这样一戳就流黄的因为我不喜欢吃生的蛋所以我直接煎的熟透的...
  • 6813

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接