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苦瓜瘦肉粥的做法食谱

苦瓜瘦肉粥的做法和图解 好吃的苦瓜瘦肉粥家常做法

  • 苦瓜瘦肉粥

  • 科学家说：“如今我们所参与的活动中很多是原始狩猎的象征性替代品，比如斗牛、足球。基调都是：计划和策略、战术和危险、体力和受伤以及团队合作，最重要的是瞄准目标的高潮”。足球赛是最典型的象征性原始狩猎活动，足球是运动员的猎物。足球赛是没有血腥味的象征性原始狩猎，能激...
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苦瓜炒瘦肉的做法和图解 好吃的苦瓜炒瘦肉家常做法

  • 苦瓜炒瘦肉

  • 夏天吃苦瓜可以下火，原本苦瓜炒虾是最美味的，可夏天吃太多炒虾容易上火🔥单单炒苦瓜呢又感觉有点苦，但加上瘦肉就不一样了，它变的美味了，不仅仅苦瓜好吃，肉更美味，小孩大人这样都爱吃😄😄😄用料瘦肉克苦瓜根盐克糖鸡精蚝油酱油苦瓜炒瘦肉的做法苦瓜切开去子，洗干净切片。加上盐，有...
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瘦肉南瓜粥的做法和图解 好吃的瘦肉南瓜粥家常做法

  • 瘦肉南瓜粥

  • 看到家里有两个小南瓜就想着煮个粥粥里会加有杏仁粉甜甜的南瓜香味回味带有淡淡的果仁香用料南瓜250g瘦肉50g大米3把杏仁粉20g杏仁片少许（可不放）瘦肉南瓜粥的做法南瓜去皮切小块平时煮饭的大米3把（就是用手抓3把够了，重量没称）瘦肉是提味的，用油，酱油，盐抓匀腌制1个小时左右南瓜...
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苦瓜包瘦肉的做法和图解 好吃的苦瓜包瘦肉家常做法

  • 苦瓜包瘦肉

  • 用料苦瓜1根瘦肉100克盐少量生抽少量生粉些许葱花少量苦瓜包瘦肉的做法苦瓜洗净切小圆柱，去除中间部分的囊瘦肉洗净剁碎，加入生抽、盐、生粉、葱花揉搅将肉塞进苦瓜里面放入电饭煲跟饭一起煮饭煮好了，苦瓜包瘦肉也就好了——营养健康小贴士苦瓜也可以换成青椒，一样的做法。...
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瘦腰苦瓜汁的做法和图解 好吃的瘦腰苦瓜汁家常做法

  • 瘦腰苦瓜汁

  • 改良版苦瓜柠檬苹果汁，只要坚持每天一大杯，真的会瘦，我是产后长胖了20斤，腰一直瘦不下来，自从看到菠菜柠檬苹果汁有功效，就尝试了一段时间，效果一般，苦瓜柠檬苹果汁喝起来口感还是可以的，各位加油！用料苦瓜4分之一柠檬一个苹果一个水适量瘦腰苦瓜汁的做法苦瓜切块，柠檬削皮，切两半，苹...
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丝瓜瘦肉粥的做法和图解 好吃的丝瓜瘦肉粥家常做法

  • 丝瓜瘦肉粥

  • 用料瘦肉大米花生油盐清水丝瓜丝瓜瘦肉粥的做法起锅加水烧开，丝瓜去皮切片，肉切片洗好大米放入锅中，用勺搅拌防止粘锅，煮十分钟，加入丝瓜，再加一点花生油煮沸，加入瘦肉，再煮分五钟，加盐，起锅放凉开吃...
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南瓜瘦肉粥的做法和图解 好吃的南瓜瘦肉粥家常做法

  • 南瓜瘦肉粥

  • 用料瘦肉150克南瓜150克大米半杯红枣5～8颗姜2片南瓜瘦肉粥的做法食材南瓜切块全部下锅南瓜瘦肉粥就做好了...
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苦瓜瘦肉的做法和图解 好吃的苦瓜瘦肉家常做法

  • 苦瓜瘦肉

  • 用料苦瓜50g瘦肉1oog耗油5g植物油15g食盐3g玉米淀粉2g苦瓜瘦肉的做法将猪瘦肉洗净，捣烂如泥；蚝油、盐、淀粉适量，与瘦肉混合均匀；苦瓜洗净，横切成筒状，每件长约五厘米，挖去瓜瓤，填入瘦肉泥；起油锅，下苦瓜块爆炸片刻，即用漏勺捞起，放入瓦锅内，加水少量，文火焖一小时，瓜烂味香即成...
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冬瓜瘦肉粥(夏季)的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜瘦肉粥(夏季)做法

  • 冬瓜瘦肉粥(夏季)

  • 冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合暑热烦闷时食用。用料大米冬瓜猪肉馅盐淀粉冬瓜瘦肉粥(夏季)的做法大米入锅后煮25分钟，将冬瓜切成小方块。猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中，继续煮10分...
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瘦肉酿苦瓜的做法和图解 好吃的瘦肉酿苦瓜家常做法

  • 瘦肉酿苦瓜

  • 苦瓜是清热解毒的好食材，喜欢的可以试一下～用料苦瓜1根猪肉200克鲜虾6只瘦肉酿苦瓜的做法1️⃣虾去壳挑肠+瘦肉剁碎，加入适量的盐、鸡粉、玉米粉腌制备用。2️⃣将苦瓜两头切掉，切段，将籽取出。3️⃣将调味好的肉蓉填满在苦瓜里面。4️⃣填好的苦瓜入高压锅，加入适量的水、盐、鸡粉、水...
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苦瓜炒瘦肉（瘦肉也能做出简单美味系列）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒瘦肉（瘦肉也能做出简单美味系列）做法

  • 苦瓜炒瘦肉（瘦肉也能做出简单美味系列）

  • 你还在吃苦瓜炒鸡蛋吗？快来试试苦瓜炒瘦肉吧！用料瘦肉一小块苦瓜1根淀粉少量酱油少量盐少量苦瓜炒瘦肉（瘦肉也能做出简单美味系列）的做法1.苦瓜去籽切片，加入适量盐搅拌10分钟。2.瘦肉切片，加入淀粉、酱油、盐、油搅拌。3.剁好蒜末，起锅热油爆蒜末，苦瓜用水冲洗一下，加入锅中翻炒...
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苦瓜炒瘦肉的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒瘦肉做法

  • 苦瓜炒瘦肉

  • 用料苦瓜1根瘦肉150克盐适量克淀粉适量勺苦瓜炒瘦肉的做法猪肉洗净，切片，放淀粉酱油，油腌制下苦瓜切片热锅下油下猪肉炒至断生，盛出下油苦瓜下锅，下盐，翻炒。加点水盖锅盖，焖2分钟。苦瓜炒软后把之前的猪肉倒进过锅里焖炒3分钟左右盛盘...
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瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的瘦肉粥做法

  • 瘦肉粥

  • 肠胃炎不能食饭🌚🌚用料水克瘦肉克盐克淀粉勺小葱根姜片油克大米杯适量瘦肉粥的做法第一次做材料图片，没有拍图首先瘦肉切成不厚不薄的，然后，烧酒酱油盐糖豆粉适量，淹一下瘦肉，滚水之后放米煲粥，煮好白粥再放瘦肉。然后粥翻滚之后就可以了小贴士初来架步...
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超简便贼甘甜苦瓜瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的超简便贼甘甜苦瓜瘦肉汤做法

  • 超简便贼甘甜苦瓜瘦肉汤

  • 苦瓜~天生以来就适合煲汤。看到很多菜谱有苦瓜排骨汤+黄豆+干贝等，都非常棒。今天我就介绍一款超简便，不用砂锅之类就能完成的苦瓜汤~棒棒棒~记我第4次下厨emmmm技艺粗糙，望见谅，分享出来，与大家一起交流进步~😁😁ᕕ(ᐛ)ᕗ用料苦瓜1根盐x克瘦肉1块姜1片超简便贼甘甜苦瓜瘦肉汤...
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苦瓜粥的做法和图解 好吃的苦瓜粥家常做法

  • 苦瓜粥

  • 用料冰糖粳米精盐苦瓜苦瓜粥的做法将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开，放入冰糖、精盐，转用小火熬煮成稀粥。...
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苦瓜黄豆荸荠瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆荸荠瘦肉汤做法

  • 苦瓜黄豆荸荠瘦肉汤

  • 苦瓜有清热泻火的作用，特别对于心火和胃火有比较强的清热作用，荸荠可中和苦瓜的苦味，清热生津，凉血解毒，可调理痔疮、阴虚肺燥、目赤障翳。另外山楂健胃消食，降压降脂，而且也可以防止苦瓜过于苦寒对胃造成刺激，建议在用的时候多放一些山楂，少放一点苦瓜，这样既能去火，也不会对胃带来...
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皮粥瘦肉粥的做法和图解 好吃的皮粥瘦肉粥家常做法

  • 皮粥瘦肉粥

  • 用料皮蛋3个大米1杯里脊100克盐5克味精5克香菜3根地瓜粉15克皮粥瘦肉粥的做法20寸的小高压锅，大米一勺，水放一个半竖的拳头。高压锅响后立马关火。瘦肉切丝，加盐，味精，地瓜粉，胡椒粉抓腌10分钟，用开水焯，见变色就捞起。皮蛋，香菜切好备用。打开高压锅，开小火，放肉丝不断搅拌，放皮蛋搅...
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苦菜瘦肉汤的做法和图解 好吃的苦菜瘦肉汤家常做法

  • 苦菜瘦肉汤

  • 用料瘦肉适量苦菜一把盐适量葱适量油适量淀粉适量苦菜瘦肉汤的做法摘一把苦菜，嫩点儿更好。只需要叶子，梗丢弃。洗苦菜叶，我是一叶一叶洗，洗两遍。顺便把肉和葱也洗好。水烧开，准备罩苦菜。苦菜罩水两分钟。沥掉一些水分，切碎，加入生粉，抓匀。捏成苦菜丸子，瘦肉也切好，加淀粉拌匀。...
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苦瓜炒蛋＆番茄瘦肉蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋＆番茄瘦肉蛋花汤做法

  • 苦瓜炒蛋＆番茄瘦肉蛋花汤

  • 都是家常小菜用料苦瓜一条鸡蛋3个番茄3个瘦肉2两盐少许油少许苦瓜炒蛋＆番茄瘦肉蛋花汤的做法苦瓜，番茄切好，鸡蛋打匀，瘦肉切条番茄和瘦肉放入锅里煮汤，差不多熟的时候下点鸡蛋。苦瓜放入锅里后再放鸡蛋，炒熟即可。小贴士菜色有点素，减肥可以有...
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苦瓜瘦肉汤的做法和图解 好吃的苦瓜瘦肉汤家常做法

  • 苦瓜瘦肉汤

  • 美白，减肥，下火！朋友介绍！自己研究的！用料苦瓜适量盐看个人口味瘦肉少放点食用油适量苦瓜瘦肉汤的做法苦瓜洗净，切小片，用盐泡水腌制半个小时去苦味（温水泡）！（不怕苦的随意）肉洗净，切肉片！锅里放一点油！翻炒至变色，倒入热水！水开下苦瓜！倒盐（根据个人口味调整），一点点盐就行，煮熟完事！（；￣ェ￣）小贴士其...
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冬瓜瘦肉粥的做法和图解 好吃的冬瓜瘦肉粥家常做法

  • 冬瓜瘦肉粥

  • 和冬瓜杠上了天气越来越热粥最棒了不加肉或者把冬瓜换成皮蛋也是可以的冬瓜和肉是分开放的我以前做过一起放进电压力锅肉会粘锅所以我就分开放了用料大米一杯瘦肉200克料酒一勺小葱2根盐适量冬瓜500克冬瓜瘦肉粥的做法洗米水开后把米放进去冬瓜切成丁或者条都可以肉切丁...
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苦瓜瑶柱粥的做法和图解 好吃的苦瓜瑶柱粥家常做法

  • 苦瓜瑶柱粥

  • 清淡鲜用料大米1杯瑶柱适量苦瓜半截苦瓜瑶柱粥的做法大米洗净和瑶柱一起煮熟成粥苦瓜切半去籽切薄片把煮好的粥继续加热煮开状态加入苦瓜片苦瓜片的煮熟程度以切的厚薄为准煮苦瓜片的时候切勿加盖防止苦瓜变黄加少许盐粉调味关火...
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简单易学的苦瓜瘦肉皮蛋粥美食做法

  • 苦瓜瘦肉皮蛋粥

  • 用料大米3人量瘦肉400克虾400克皮蛋2粒苦瓜1小个瑶柱少许姜少许香菜少许鸡精少许苦瓜瘦肉皮蛋粥的做法先将大米淘好，放电压力锅煮熟，待用。在煮粥的同时，可以先将苦瓜洗净，去籽去瓢。将苦瓜切丁。沙锅将水煮开后，放入苦瓜丁焯水，去掉苦味，可以加少许盐，然后捞起待用。瘦肉剁碎，下...
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粥：地瓜瘦肉糙米粥的做法步骤及图解,美味正宗的粥：地瓜瘦肉糙米粥做法

  • 粥：地瓜瘦肉糙米粥

  • 摘自芒小果MAMA《宝宝，吃辅食啦》用料红薯30克糙米15克大米15克瘦肉20克粥：地瓜瘦肉糙米粥的做法红薯去皮切小丁，瘦肉剁碎，糙米和大米清洗，用少许水浸泡锅内加2～3碗清水煮开，放入肉末，再次煮开后撇去肉末倒入泡好的米及红薯丁，煮开后转移宝宝炖锅，慢炖2小时...
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苦斋瘦肉汤的做法和图解 好吃的苦斋瘦肉汤家常做法

  • 苦斋瘦肉汤

  • 这是小时候的味道，不过小时候妈妈喜欢拿苦斋来炖大肠。就是味道不好闻，汤好喝。正宗地道农家汤。用料瘦肉200克苦斋干一把生姜1片食用油少许盐少许苦斋瘦肉汤的做法昨晚泡的苦斋干，浸泡一晚。瘦肉也是昨晚超市买的，有放在保险箱里面还好。买回来浸泡10分钟，再清洗两遍，切块。生...
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