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自制低卡鸡肉脯‼️比买的好好吃的做法食谱

自制低卡鸡肉脯‼️比买的好好吃🔥的做法步骤及图解,美味正宗的自制低卡鸡肉脯‼️比买的好好吃🔥做法

  • 自制低卡鸡肉脯‼️比买的好好吃🔥

  • 真的太好吃了！这么简单的做法，学会了谁还出去买肉脯！无油无蔗糖无面粉，纯肉真香呀！越嚼越香！🐔食材：鸡胸肉1块调料：生抽、老抽、黑胡椒粉、赤藓糖醇、红曲粉（1-2g上色用，可不放）-🥣1、鸡胸肉剁成肉泥（个人感觉剁比绞肉机的好吃）；2、放入所有调料拌匀，用筷子朝一个方向搅拌上筋，这样不柴更...
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自制低卡懒人版鸡肉松的做法步骤及图解,美味正宗的自制低卡懒人版鸡肉松做法

  • 自制低卡懒人版鸡肉松

  • 这应该算是最懒的教程了吧，太太太简单了！用料鸡胸肉700g姜3片大葱段4段生抽3勺代糖2勺料酒2勺老抽3勺蚝油1勺盐适量芝麻适量海苔碎适量五香粉适量自制低卡懒人版鸡肉松的做法鸡胸肉洗净，勤快的去一下筋膜（我懒）。切段，冷水下锅。大葱段，有姜的切几片，（我家没有姜了）优雅的扔入锅中...
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自制猪肉脯｜生酮低碳好零食的做法步骤及图解,美味正宗的自制猪肉脯｜生酮低碳好零食做法

  • 自制猪肉脯｜生酮低碳好零食

  • 好好吃肉！用料去皮猪五花肉a1000g蚝油a老抽a生抽a盐a五香粉a黄酒a赤藓糖醇a赤藓糖醇b（可选）水b（可选）自制猪肉脯｜生酮低碳好零食的做法肉切块，根据自己口味喜好加调味料，材料a用绞肉机打成肉酱，两张硅油纸夹着肉酱，用擀面杖擀薄。根据自己烤箱大小，可能需要分几盘烤。170度，10分钟，用...
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比肉都好吃‼️低脂低卡的爆炒耗油香菇的做法步骤及图解,美味正宗的比肉都好吃‼️低脂低卡的爆炒耗油香菇做法

  • 比肉都好吃‼️低脂低卡的爆炒耗油香菇

  • 香菇这样做比肉都好吃😋鲜香嫩滑，低脂低卡，真的是好吃还不胖，减肥的你一定要试试。用料香菇250克青椒2个蚝油2勺生抽1勺蒜3瓣葱1根比肉都好吃‼️低脂低卡的爆炒耗油香菇的做法香菇洗干净切条，蒜切成蒜末，青椒切滚刀块，葱切断。锅中倒油，油热后爆香蒜末，葱段放香菇炒至变软放青椒翻...
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自制驴打滚比买的好吃的做法步骤及图解,美味正宗的自制驴打滚比买的好吃做法

  • 自制驴打滚比买的好吃

  • 孩子喜欢吃驴打滚，外面买的不放心，所以自己做起来！真的挺简单。用料水磨糯米粉105克玉米淀粉30克白糖15克温水160克色拉油10克自制豆沙馅大约250克熟黄豆粉适量油纸1张自制驴打滚比买的好吃的做法把糯米粉玉米淀粉白糖混合，加入温水，搅拌均匀，然后加入色拉油搅匀。汤盘里铺上油...
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自制果脯的做法和图解 好吃的自制果脯家常做法

  • 自制果脯

  • 用料苹果盐，白醋自制果脯的做法先准备苹果，削皮把削好皮的苹果，放到加盐，白醋少量的水里，防止氧化把苹果切块，我一个苹果切了八块，核去掉！然后上锅蒸，蒸到筷子可以插进果肉就可以了然后放到阳台晾着，因为家里没有簸箕，所以要隔天把苹果翻个面大概三四天就可以了，特别好吃，蒸了以后的苹...
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自制猪肉脯的详细做法大全,简单又营养的自制猪肉脯做法

  • 自制猪肉脯

  • 空气炸锅买回来根本没用上几次，用它来做解馋的小零食！用料猪肉250克腌猪肉的材料：料酒12克生抽15克黑胡椒粉3克盐3克鱼露15ml红曲粉2克白糖40克辅料：蜂蜜适量白芝麻适量清水适量自制猪肉脯的做法半斤猪肉用绞肉机搅打成泥，越细腻越好；加入腌猪肉料搅打；顺着一个方向（顺时针）搅打上...
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低脂健康‼️自制低卡好吃的杂粮时蔬饭团的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康‼️自制低卡好吃的杂粮时蔬饭团做法

  • 低脂健康‼️自制低卡好吃的杂粮时蔬饭团

  • 吃腻了白米饭，试试这款杂粮时蔬饭团吧，比寿司简单又好吃。用料大米100克杂粮40克胡萝卜半根西兰花适量海苔6片黄瓜半根蚝油1勺低脂健康‼️自制低卡好吃的杂粮时蔬饭团的做法大米、杂粮清洗干净放到脱糖电饭煲中，煮熟备用。将杂粮米饭盛出放到碗中。胡萝卜和西兰花煮熟捞出切...
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自制鸡脯丸的做法和图解 好吃的自制鸡脯丸家常做法

  • 自制鸡脯丸

  • 孩子们喜欢吃鸡脯丸，超市买来的总是不放心，所以自己动手做吧！简单安全好吃用料鸡胸肉2块鸡蛋1只黑胡椒粉3克盐10克五香粉5克小香葱10根姜3片鸡精1勺可以不放淀粉50克自制鸡脯丸的做法首先买回来的鸡胸肉清洗干净后把包衣切除，多余的油脂去掉改刀切小块葱姜放入料理机中加水打...
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自制肉脯的做法和图解 好吃的自制肉脯家常做法

  • 自制肉脯

  • 摘自DOU音@大笛子方子，好吃😋用料猪肉（纯瘦）260克白糖2勺蚝油1勺生抽0.5勺老抽0.5勺料酒1勺红曲粉适量黑胡椒适量自制肉脯的做法纯瘦肉搅碎肉末中加入1勺蚝油半勺生抽半勺老抽一勺料酒两勺白糖适量黑胡椒搅匀上劲冰箱冷藏20分钟腌制入味尽量擀薄厚薄均匀大肉片冰箱冷冻5分钟...
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自制低脂低卡鸡肉金枪鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的自制低脂低卡鸡肉金枪鱼沙拉做法

  • 自制低脂低卡鸡肉金枪鱼沙拉

  • 玉米，烤鸡胸，蔬菜杂交，金枪鱼沙拉用料金枪鱼罐头1罐圣女果若干生菜适量玉米粒适量苦苣适量紫甘蓝适量低卡酸奶沙拉酱烤鸡胸若干自制低脂低卡鸡肉金枪鱼沙拉的做法加所有的加入一个容器里面鸡胸肉是我自己研制烤干的小贴士里面的材料可以随便加按自己喜欢就爱水果也行……...
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自制奶茶，比买的还好喝的做法步骤及图解,美味正宗的自制奶茶，比买的还好喝做法

  • 自制奶茶，比买的还好喝

  • 用过很多种方法，发现这样煮出来的奶茶不会涩，这个比例也是目前来说我觉得最好喝的，记录下来，方便以后翻看。用料立顿红茶（散茶）40克热水1600克冰糖160克全脂纯牛奶1000克淡奶油200克自制奶茶，比买的还好喝的做法先准备1600克热水，红茶用一个小过滤袋绑好，再把茶叶冲洗一遍。冰糖放...
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软皮肉松饼，比买的好吃‼️的做法步骤及图解,美味正宗的软皮肉松饼，比买的好吃‼️做法

  • 软皮肉松饼，比买的好吃‼️

  • 像肉松饼这样的小点心，应该没有人不喜欢吧！原来都是买着吃，但是，我保证，只要你自己做一次，就不会想再去买了。用料馅料部分：去皮豌豆(干)or绿豆150克白砂糖40克黄油30克鸡肉松150-175克面皮部分：中筋面粉200克盐1克白砂糖10克酵母粉1克温牛奶120克玉米油30克软皮肉松饼，比买的好吃...
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自制牛肉干(比外面买过的好吃太多）的做法步骤及图解,美味正宗的自制牛肉干(比外面买过的好吃太多）做法

  • 自制牛肉干(比外面买过的好吃太多）

  • 喜欢吃牛肉干，吃过各种口味各种品牌的。后来听说不管哪种都有很多添加剂。就选择了自制。本意想着健康一些就好，结果好吃的出乎意料。用料牛肉1000克腌制牛肉所需料：五香粉5克孜然粉3克盐3克生抽15克蚝油8克鸡精或鸡粉3克花椒粉3克红糖15克姜片（或姜粉2克）4片柠檬汁（可不加）几滴...
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孩子的最爱‼️自制梦龙冰淇淋🍦比外面买的还好吃❤️❤️❤️的做法步骤及图解,美味正宗的孩子的最爱‼️自制梦龙冰淇淋🍦比外面买的还好吃❤️❤️❤️做法
㊙️自制万能版家庭烧烤❗️ 比买的好吃百倍‼️的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️自制万能版家庭烧烤❗️ 比买的好吃百倍‼️做法

  • ㊙️自制万能版家庭烧烤❗️ 比买的好吃百倍‼️

  • 🍃今天和大家分享在家自制烤箱版的烧烤，超好吃巨解馋，做法简单，比买的好吃还健康，只要有了这个万能酱汁，烤什么都好吃，喜欢的一定不能错过哈！用料虾10只鸡翅6个土豆1个鸡翅，虾🦐，土豆，香菇，金针菇，火腿，丸子，鱼豆腐，豆角等（选任何喜欢的食材）随意㊙️自制万能版家庭烧烤❗️比买的好吃百倍‼️的...
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自制卡乐比的做法和图解 好吃的自制卡乐比家常做法

  • 自制卡乐比

  • 燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁、纤维素等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤、增加人体的免疫力，降低胆固醇等功效，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入。燕麦纤维还可减轻饥饿感，有助于减...
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自制杏脯的做法和图解 好吃的自制杏脯家常做法

  • 自制杏脯

  • 用料杏500克糖100克水适量克自制杏脯的做法新疆杏洗净晾干。去核。核肉分离，核可以凿开吃。洒上白砂糖，充分裹匀，备用。将腌渍过的杏肉放入锅中，加少许水，煮开小火5分钟。冰箱冷藏过夜。捞出盛入托盘，晒干，等待验收成果。三日后大功告成啦。可以储存在密封罐中，取之食用。生津解...
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猪肉脯（味道不比买的差哦）的做法步骤及图解,美味正宗的猪肉脯（味道不比买的差哦）做法

  • 猪肉脯（味道不比买的差哦）

  • 学生时代超喜欢吃的美食现在真的可以不用去买自己做材料都看得到吃得放心用料里脊肉270克白糖40克蚝油8克料酒5克老抽1.5克生抽1.5克鸡精1.5克盐0.8克黑/白胡椒粉0.5克蜂蜜水适量黑芝麻适量（点缀）猪肉脯（味道不比买的差哦）的做法肉洗净切小块我用辅食机做，打成肉糜加入上面材...
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低脂低卡❗️简单好吃自制黑椒鸡胸肉肠❗️的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡❗️简单好吃自制黑椒鸡胸肉肠❗️做法

  • 低脂低卡❗️简单好吃自制黑椒鸡胸肉肠❗️

  • 哈喽，大家好❗️好久没有更新低脂餐了，今天就来解锁鸡胸肉新吃法啦[斜眼R]做法简单，巨好吃的黑椒鸡胸肉肠，喜欢的一定要试试呀……用料鸡胸肉1块香菇4朵胡萝卜半根低脂低卡❗️简单好吃自制黑椒鸡胸肉肠❗️的做法1⃣️胡萝卜香菇切碎备用，鸡胸肉加入蒜，用料理机打成肉糜，倒入碗中2⃣️加...
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自制猪肉脯的做法和图解 好吃的自制猪肉脯家常做法

  • 自制猪肉脯

  • 在海氏烘培屋发现这个菜谱，做起来还不错，习惯用下厨房的我就在这边记录下来，下次接着用用料猪肉（用的后肘几乎都是瘦肉）500克糖50克盐5克白胡椒粉1克蚝油20克料酒5克生抽3克老抽3克红曲粉2克白芝麻适量蜂蜜水适量4：3自制猪肉脯的做法将猪肉洗干净吸干水后搅打成泥。将猪肉泥，盐，...
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自制烧买的做法和图解 好吃的自制烧买家常做法

  • 自制烧买

  • 第一次做烧买，意外的成功，当时部分细节没拍照，下次补上用料五花肉250克洋葱半个干香菇若干糯米2量杯盐1/2勺生抽2勺老抽3勺蚝油半勺饺子皮24片自制烧买的做法干香菇提前泡发（最好是泡8小时以上）糯米放入电饭锅中煮熟（水量与平时煮饭水量差不多，喜欢软点的稍微多放一丢丢）五花肉、...
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自制牛肉脯的做法和图解 好吃的自制牛肉脯家常做法

  • 自制牛肉脯

  • 在家被饲养了十天，中午知道什么叫看着肉不想吃……想多消耗一点儿能量，就只能通过家庭劳动了……于是开始自己剁馅儿，自己擀成片儿……用料牛肉1000克老抽1汤勺生抽3汤勺糖100克葡萄酒2汤勺姜15克盐2茶勺蜂蜜适量备用食用油适量备用自制牛肉脯的做法选块儿好肉，去掉肥肉和肉...
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自制零添加家庭版猪肉脯，秒杀外面买的！的做法步骤及图解,美味正宗的自制零添加家庭版猪肉脯，秒杀外面买的！做法

  • 自制零添加家庭版猪肉脯，秒杀外面买的！

  • 原来自已做猪肉脯并不难，只要花点心思，多点时间，好吃无添加的猪肉脯自己在家也能轻松做出来，刚出炉稍稍放凉后，宝宝就自己拿着吃起来，边吃还边说：“😋好吃，比买的还要好吃！”赶紧动手做起来，不过要尽量擀得薄些哦！用料猪肉馅500克盐5克黑胡椒粉2克白酒5克白糖40克生抽2勺老抽2勺蚝油...
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低脂低卡‼️柠香鸡肉蔬菜沙拉🥗零失误酱醋比的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡‼️柠香鸡肉蔬菜沙拉🥗零失误酱醋比做法

  • 低脂低卡‼️柠香鸡肉蔬菜沙拉🥗零失误酱醋比

  • 🌈广东天气转暖了，回南天要来了☁️湿哒哒的天气，应该来一份简单的沙拉，酸甜可口，解馋又解腻😋👏👏减脂的小仙女赶紧安排起来呀用料鸡里脊肉3块甜玉米粒适量秋葵几根熟青虾仁适量苦菊适量柠檬1个圣女果适量紫甘蓝适量低脂低卡‼️柠香鸡肉蔬菜沙拉🥗零失误酱醋比的做法准备好所有...
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