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日式炒时蔬的做法食谱

日式炒时蔬的做法和图解 好吃的日式炒时蔬家常做法

  • 日式炒时蔬

  • 吃完汇聚各式蔬菜的这一道，每天吃五种果蔬的目标就能完成啦。配米饭超香，空口吃也不错。用料胡萝卜苦苣或豆芽荷兰豆洋葱味噌味霖香菇日式炒时蔬的做法把胡萝卜、洋葱、苦苣和泡好的香菇切丝。往锅里下一点儿油。锅热后先下洋葱，依次下胡萝卜丝、荷兰豆、香菇和苦苣。下味霖...
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西式炒时蔬的做法和图解 好吃的西式炒时蔬家常做法

  • 西式炒时蔬

  • 剩什么烧什么用料胡萝卜1根青椒1个蘑菇半盒洋葱1个蒜末适量盐适量黑胡椒适量酱油适量陈醋适量橄榄油/黄油/普通油适量西式炒时蔬的做法切切切洋葱蒜末炒香炒黄加入胡萝卜，撒点盐和胡椒翻炒再加蘑菇翻炒加入酱油和醋翻炒均匀最后加入青椒翻炒完成...
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杂炒时蔬的详细做法大全,简单又营养的杂炒时蔬做法

  • 杂炒时蔬

  • 用料胡萝卜适量杂炒时蔬的做法详见视频...
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日式旗鱼烩时蔬（译）的做法步骤及图解,美味正宗的日式旗鱼烩时蔬（译）做法

  • 日式旗鱼烩时蔬（译）

  • 学日语总是没有动力，于是计划慢慢翻译日文菜谱，既可以分享又可以给自己点动力。原书出处和原文附于最后，完全个人行为、非盈利目的，但愿不算侵权……用量为2人份（主菜）下面用量里，1茶匙是5ml（毫升），1汤匙是15ml（毫升）按书里的推荐，这个和我菜谱里的烤蘑菇葱段以及快手简易味增汤很配，加...
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春日虾皮炒时蔬&炒蔬菜小贴士的做法步骤及图解,美味正宗的春日虾皮炒时蔬&炒蔬菜小贴士做法

  • 春日虾皮炒时蔬&炒蔬菜小贴士

  • 热油煎虾皮，放菜，放糖，放碎蒜，出锅。虾皮很咸，不放盐。用料叶子蔬菜就地取材虾皮一小撮把油一点点糖一小撮大蒜两瓣春日虾皮炒时蔬&炒蔬菜小贴士的做法热一点点油，虾皮煎一下放蔬菜放糖，关火放碎蒜，搅一搅。小贴士1.虾皮，什么菜都可以炒，万能提鲜。2.糖，万能提鲜。中和各种味道3...
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夏日时蔬的做法和图解 好吃的夏日时蔬家常做法

  • 夏日时蔬

  • 这是一个十分简单易操作的小炒，炎炎夏日，炒上一个这样的素菜，不但营养丰富，而且很是清爽！用料茭瓜200g芹菜（西芹口味更加）200g木耳少量青椒少量豆腐干100g生抽适量油适量盐适量夏日时蔬的做法先将木耳发好将锅烧热，加入少量食用油根据菜成熟的情况，依次加入芹菜，茭瓜，木耳，青椒和豆腐...
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花式时蔬的做法和图解 好吃的花式时蔬家常做法

  • 花式时蔬

  • 因为以前俺都看《媳妇的美好时代》、《蜗居》、《杜拉拉》之类的现实生活题材片，也没啥，也许俺内心也有英雄情结中午顶着太阳回了北京热啊，一点做饭的动力也没有，翻翻冰箱只有前两天剩下的一些蔬菜……胡萝卜巴小杰最不爱吃胡萝卜，那，也得吃让我想想……电视剧也不能白看，夜也不...
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木耳白玉菇（冬日炒时蔬）的做法步骤及图解,美味正宗的木耳白玉菇（冬日炒时蔬）做法

  • 木耳白玉菇（冬日炒时蔬）

  • 用料白玉菇木耳胡萝卜🐷里脊蒜盐耗油木耳白玉菇（冬日炒时蔬）的做法木耳泡发玉米粒煮熟猪肉胡萝卜切片蒜切沫蒜爆香肉片炒散如果喜欢吃脆一点的胡萝卜可以后炒大火翻炒到水分收干依旧低脂营养均衡小贾学会了吗？小贴士粘玉米粒是点睛之笔很多炒时蔬放上玉米粒都会有一点清甜哦...
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冬日养生！日式鲜藕豆腐时蔬饼的做法步骤及图解,美味正宗的冬日养生！日式鲜藕豆腐时蔬饼做法

  • 冬日养生！日式鲜藕豆腐时蔬饼

  • 藕性味甘温，能健脾开胃，止血化瘀，祛痰止咳、润肠通便，排毒美容，安神宁心，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、补血生肌的功效。尤其在冬季空气质量不佳，鲜藕汁也可用来缓解咳嗽、黄痰、气喘和气管发炎等问题。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。看来冬季更应该多食鲜藕！用料北豆腐1块鲜...
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「芸芸小厨」春日里的灿烂心情——日式时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的「芸芸小厨」春日里的灿烂心情——日式时蔬做法

  • 【芸芸小厨】春日里的灿烂心情——日式时蔬

  • 上海的天终于放晴了，应景给来家里玩的闺蜜家宝宝做一道又漂亮又健康的日式时蔬。喜欢做菜，是因为陶醉于和食材交流时感受到的生机，想象它们怎么由小小的嫩芽成长成眼前的样子；喜欢将自己的一份心意，通过食物传达给品尝的人；更喜欢看品尝的人因为面前的这一碟美味，多一些开心和满...
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日式凉拌榨菜时蔬（译）的做法步骤及图解,美味正宗的日式凉拌榨菜时蔬（译）做法

  • 日式凉拌榨菜时蔬（译）

  • 学日语总是没有动力，于是计划慢慢翻译日文菜谱，既可以分享又可以给自己点动力。原书出处和原文附于最后，完全个人行为、非盈利目的，但愿不算侵权……用量为2人份下面用量里，1茶匙是5ml（毫升），1汤匙是15ml（毫升）这个菜我觉得换成比较爽脆的各种蔬菜都可以，比如莴笋啊、佛手啊之类的用...
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法式时蔬的做法和图解 好吃的法式时蔬家常做法

  • 法式时蔬

  • 法式时蔬沙拉是一道健康的减脂餐。将茄子、甜椒、西葫芦和西红柿分别切块搅拌，再撒上橄榄油和胡椒调味。营养均衡，色彩鲜艳，是减脂健身的不二之选。西门子iQ500系列微蒸烤一体机，一机七能，美味无所不能。用料茄子150克甜椒100克西葫芦150克西红柿80克蒜头1瓣橄榄油25克盐适量...
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夏日时蔬汤的做法和图解 好吃的夏日时蔬汤家常做法

  • 夏日时蔬汤

  • 早餐除了喝粥，还能做些什么呢？让我想起妈妈做的蔬菜汤，简单快手易操作，清淡营养有料，满足一天所需的营养。夏日炎炎没有食欲，经常吃辣椒上火，口腔溃疡的我想着食物疗法来做这道热汤。用料鸡蛋1个香菇4个香菜叶少许香油适量豆腐1盒盐适量夏日时蔬汤的做法新鲜食材码齐。下锅炒至...
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「日式小锅料理」鸡腿时蔬锅的做法步骤及图解,美味正宗的「日式小锅料理」鸡腿时蔬锅做法

  • 【日式小锅料理】鸡腿时蔬锅

  • 打卡了渡边真纪《款待生活的小锅料理》一书中的一道菜品，味道不错，就是白酒醉人，我觉得可以尝试改成雪碧，哈哈，佩服我脑洞🤩用料鸡腿肉2只西兰花1/4朵洋葱半个盐2/3勺白酒100ml水400ml红薯1小个黄油1大勺黑胡椒少许【日式小锅料理】鸡腿时蔬锅的做法盐、水、白酒入锅，中火煮开...
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简单易学的日式时蔬料理面包美食做法

  • 日式时蔬料理面包

  • 配方🉑️做10个小面包～日式面包一般都很柔软，造型又简单可爱这款时蔬料理包造型更简单，加上各种蔬菜，芝士碎，它长的跟迷你版披萨🍕差不多，当披萨🍕做就行，简单快捷，好吃又好玩，适合当早餐～适合平时蔬菜摄入少的小朋友和大朋友，还有我😅最近几乎没吃蔬菜，补充维生素全靠水果🍉🥭🍓☺️奥尔...
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减脂餐|日式和风拌时蔬好吃的烹饪方法 减脂餐|日式和风拌时蔬的地道做法和步骤

  • 减脂餐|日式和风拌时蔬

  • 千金不换的日式拌时蔬秘方，营养丰富、高颜值，特别适合春夏减脂、减肥人士食用，清凉爽口不油腻！一起试试吧！用料西兰花50g芦笋20g莲藕30g秋葵20g黄瓜20g圣女果4个白芝麻1g彩椒10g樱桃萝卜1g熟鸡蛋2个盐少许白醋少许和风酱少许减脂餐|日式和风拌时蔬的做法准备食材；西兰花、樱桃...
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一人食🍚 时蔬炒饭+韩式炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的一人食🍚 时蔬炒饭+韩式炒蛋做法

  • 一人食🍚 时蔬炒饭+韩式炒蛋

  • 留学生活👩🏻‍💻第21天和慢一起生存下来吧🤔😋炒饭其实是比较省时又营养健康配菜多的🧾食材需要鸡肉胡萝卜洋葱黄瓜生菜西兰花起司片蛋Tip：在炒饭上加上起司片放入微波炉加热一分钟就等于焗饭啦！用料鸡蛋一个胡萝卜半根西兰花7朵洋葱1/4个起司一片一人食🍚时蔬炒饭+韩式炒...
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炒时蔬的做法和图解 好吃的炒时蔬家常做法

  • 炒时蔬

  • 美食背后的故事：用心烹饪，为爱下厨！用料胡萝卜半根荷兰豆20个玉米笋12根盐适量鸡精适量五花肉50克大蒜3瓣炒时蔬的做法菜菜洗好切好五花肉切小块备用，大蒜切好备用各种蔬菜入开水汆烫一下捞起来五花肉下热锅炒出油，下蔬菜翻炒至熟然后出锅前加入盐和鸡精。成品呈上，炒菜的时候...
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「工作日便当」清炒时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的「工作日便当」清炒时蔬做法

  • 「工作日便当」清炒时蔬

  • 191114总觉得蔬菜吃得少了，正好莴笋秒杀价，就做了这个用料鸡胸肉150g土豆适量莴笋适量有机菜花适量长辣椒1根腐竹适量「工作日便当」清炒时蔬的做法鸡胸肉，土豆，莴笋切片，有机菜花撕成小朵，腐竹提前泡好切段，长辣椒切小段因为临时起意我的腐竹没有完全泡开，所以和菜花一起凉水下...
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🌒🌒日式油醋汁鲜虾时蔬沙拉 ~的做法步骤及图解,美味正宗的🌒🌒日式油醋汁鲜虾时蔬沙拉 ~做法

  • 🌒🌒日式油醋汁鲜虾时蔬沙拉 ~

  • 🍮🍮🍮🍮🍮食材：(两餐的量)虾：239g❤❤201kcal姜：8g❤❤4kcal料酒：23g❤❤14kcal圣女果：200g❤❤50kcal黄瓜：187g❤❤30kcal胡萝卜：50g❤❤16kcal煮玉米：184g❤❤187kcal日式油醋汁：15g❤❤28kcal黑椒碎：1g❤❤1kcal牛油果：69g❤❤118kcal🍮🍮🍮🍮🍮Total：一共❤❤649kcal碳水：70.1g❤...
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多吃时令蔬菜の日式便当2021.01的做法步骤及图解,美味正宗的多吃时令蔬菜の日式便当2021.01做法

  • 多吃时令蔬菜の日式便当2021.01

  • 大家都知道，时令蔬菜の好处😋冬天的菠菜、白菜、青菜等比夏天的好吃又有营养，价格也便宜。你觉得时令蔬菜有缺点吗？缺点只有一个！因为经常吃会吃腻！特别是孩子会明显表示“前几天也吃了它”做妈妈的我，要不停地研发新菜😭如果有跟我一样想，先把食谱收藏或关注我吧！1.4开始每天发6...
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简单易学的日式鲜虾炸时蔬美食做法

  • 日式鲜虾炸时蔬

  • 日本主妇经常做的一道菜，超市也经常看到，这里没有用鸡蛋而是用了丘比沙拉酱替代，即使变凉也会酥酥脆脆的、因为附近超市没有买到三叶葵就用了芹菜叶代替，味道家人都说好吃关键还快手。用料桃花虾适量洋葱半个胡萝卜少许芹菜叶（三叶葵最好）少许丘比沙拉酱一大勺水75ml面粉50g日...
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「日式小菜」咖喱时蔬三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「日式小菜」咖喱时蔬三文鱼做法

  • 【日式小菜】咖喱时蔬三文鱼

  • 拿到一本日式小菜的菜谱，看起来不错，所以翻译一下记录在这里！今天的是咖喱味炒杂蔬超喜欢，莲藕脆脆的，红薯片是最爱的甜咸口，当然三文鱼块是点睛之笔！用料三文鱼1块莲藕1/2节红薯1/2个青椒1个金针菇1小把料酒1大勺咖喱粉1勺酱油1大勺【日式小菜】咖喱时蔬三文鱼的做法三文鱼切成...
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法式烤时蔬的做法和图解 好吃的法式烤时蔬家常做法

  • 法式烤时蔬

  • 这个标题没有下错. 这只叫小米(我没有在打广告)Rémy的老鼠,是2007年迪士尼动画电影”美食总动员”里的主角. 在电影里, 小米这只老鼠有着超越常”鼠”的嗅觉以及味觉, 因为喜欢吃, 偷偷地帮着电影里另外一个主角小林Linguini在巴黎米其林三星餐厅料理美食. 为了这...
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西式早餐时蔬炒滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西式早餐时蔬炒滑蛋做法

  • 西式早餐时蔬炒滑蛋

  • 每个人吃早餐的习惯不一样有的人习惯吃中式的油条包子有的人则偏好西式的吐司煎蛋但不管你喜欢哪一款的早餐柳小丁敢打赌，你的早餐一定很少有蔬菜出现大部分人的早餐结构，都是满满的碳水化合物和蛋白质其实这样的早餐结构，并不健康早餐需要吃蔬菜吗？答案是肯定的我们每天的蔬...
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