![简单易学的酸奶水果坚果篇美食做法]( "简单易学的酸奶水果坚果篇美食做法")
- 最近爱上酸奶用料自制无糖酸奶120克小西红柿8个草莓2颗黄瓜半根奇亚籽、腰果、核桃、松子、杏仁、芝麻看个人喜好（熟）藜麦米、小米、芸豆、小红豆等看个人喜好（可以放山姆超市买的杂粮燕麦碎）酸奶水果坚果篇的做法冬天的话，酸奶提前拿出来，酸奶用低于40度的水回温，也可以在微波...
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![酸奶加各种水果坚果的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶加各种水果坚果做法]( "酸奶加各种水果坚果的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶加各种水果坚果做法")
- 用料酸奶水果（草莓蓝莓香蕉芒果梨桃子等）坚果（核桃大杏仁碧根果瓜子等）葡萄干芒果干蔓越莓干杏脯等椰丝granola自制果酱chiaseeds等酸奶加各种水果坚果的做法酸奶选择比较重要，一定要creamy一点厚一点的才好吃~（在美帝的厨友们，强烈推荐这个牌子香草和椰子味）各种水果切块，坚果切...
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![水果酸奶坚果面包碗的做法步骤及图解,美味正宗的水果酸奶坚果面包碗做法]( "水果酸奶坚果面包碗的做法步骤及图解,美味正宗的水果酸奶坚果面包碗做法")
- 减脂新吃法！可以当甜品吃，低卡又美味！用料酸奶100克香蕉1根草莓5个坚果面包1片五谷粉10g水果酸奶坚果面包碗的做法最下边放切成小条的坚果面包|全麦面包。倒酸奶，全麦上面摆放切好的水果。最后加一勺五谷粉进行搅拌。小贴士可以把香蕉换成蓝莓、桑葚等低卡水果。怕酸可以放香...
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![酒酿坚果水果酸奶碗的做法步骤及图解,美味正宗的酒酿坚果水果酸奶碗做法]( "酒酿坚果水果酸奶碗的做法步骤及图解,美味正宗的酒酿坚果水果酸奶碗做法")
- 首先建议一下不要买酸奶制品（假酸奶）了，喝酸奶是为了健康。但是很多酸奶，加了糖，添加剂，明胶。和初衷背道而驰。建议买只有牛乳和菌种的酸奶，（比较常见的比如光明如实）或者自己做酸奶。但是呢健康的酸奶，空口吃味道不是很好。所以各种拌起来吧。各种水果坚果可以拌酸奶大家都知道了...
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![坚果酸奶的做法和图解 好吃的坚果酸奶家常做法]( "坚果酸奶的做法和图解 好吃的坚果酸奶家常做法")
- 还好吧😆😆用料酸奶一碗坚果一袋坚果酸奶的做法老师酸奶卧龙坚果🌰完成了✅小贴士酸奶用浓稠的...
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![奥利奥水果坚果酸奶碎🍪🍓的做法步骤及图解,美味正宗的奥利奥水果坚果酸奶碎🍪🍓做法]( "奥利奥水果坚果酸奶碎🍪🍓的做法步骤及图解,美味正宗的奥利奥水果坚果酸奶碎🍪🍓做法")
- 用料酸奶克奥利奥4块草莓适量夏威夷果开心果熟板栗黑加仑奥利奥水果坚果酸奶碎🍪🍓的做法草莓对半切开各种坚果剥好趣多多饼干碾碎奥利奥碾碎饼干屑都混在一起各种坚果碎小贴士如图，将所有食材分别碾碎，然后跟草莓一层层铺好...
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![酸奶水果麦片坚果松饼的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶水果麦片坚果松饼做法]( "酸奶水果麦片坚果松饼的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶水果麦片坚果松饼做法")
- 用料面粉克酸奶水果麦片坚果松饼的做法大碗加面粉，加糖，加鸡蛋，加牛奶3根筷子搅到无颗粒面糊电饼铛加油煎两面，翻面盛盘子加酸奶，坚果，麦片，水果...
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![早餐-燕麦坚果酸奶水果罐的做法步骤及图解,美味正宗的早餐-燕麦坚果酸奶水果罐做法]( "早餐-燕麦坚果酸奶水果罐的做法步骤及图解,美味正宗的早餐-燕麦坚果酸奶水果罐做法")
- 看网上很多人做，按自己的口味做了一款比较健康的。有人会隔夜做好冰冻，这样吃对身体不好，当然作为冷饮不错，我是早上起来做，酸奶是热过的，燕麦也是用开水泡，芒果昨晚就从冰箱取出放室温，用的是桂格的原味燕麦，那种炸过的花式水果燕麦虽然香脆可是不宜吃太多，芒果的切法可以网上搜，很...
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![坚果配酸奶的做法和图解 好吃的坚果配酸奶家常做法]( "坚果配酸奶的做法和图解 好吃的坚果配酸奶家常做法")
- 用料酸奶100克坚果25克坚果配酸奶的做法拆开放盆子里或杯子里随便啊！然后倒入酸奶。这样就可以当早饭吃了美味更健康。需要坚果的添加一下，今天的价格我们不挣钱只挣口碑。。。...
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![水果坚果燕麦片酸奶碗的做法步骤及图解,美味正宗的水果坚果燕麦片酸奶碗做法]( "水果坚果燕麦片酸奶碗的做法步骤及图解,美味正宗的水果坚果燕麦片酸奶碗做法")
- 放暑假了，孩子比平时上学放松很多！但是每天必须的营养，我这个妈妈却不能放松一点，为了孩子的健康成长，我很注重孩子的早餐营养摄入。简单营养的早餐，孩子特别喜欢吃！水果坚果燕麦片满足长身体的小盆友，也满足上班族的快节奏需求，一盒酸奶加一把燕麦片，营养在线一整天！用料水果坚果燕...
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![奥利奥水果坚果酸奶碎的做法步骤及图解,美味正宗的奥利奥水果坚果酸奶碎做法]( "奥利奥水果坚果酸奶碎的做法步骤及图解,美味正宗的奥利奥水果坚果酸奶碎做法")
- 打发奶油的过程太耗时，酸奶味道不错，还省力！冰箱冷藏一会儿再吃，如冰激淋般口感，还不用担心太凉而刺激胃。用料奥利奥一包草莓四颗坚果适量酸奶一袋奥利奥水果坚果酸奶碎的做法用刀刮去奥利奥奶油，将饼干放塑料袋，用擀面杖碾碎。用刀切碎榛子，碧根果，葡萄干，花生米和巴旦木。然后混...
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![简单易学的水果坚果淋酸奶美食做法]( "简单易学的水果坚果淋酸奶美食做法")
- 酸奶无疑是最好的点心选择，低脂有益，再搭配上猕猴桃和蓝莓，酸甜中和更美味。铺上些许坚果更是营养全面。用料低脂酸奶200g坚果碎（或燕麦）适量蓝莓随意猕猴桃一颗水果坚果淋酸奶的做法将坚果剁碎，蓝莓洗净，将猕猴桃的果肉用小勺子挖出。在碗底铺上一层酸奶，放上猕猴桃，再淋上一些酸...
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![五色水果紫薯坚果酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的五色水果紫薯坚果酸奶做法]( "五色水果紫薯坚果酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的五色水果紫薯坚果酸奶做法")
- 木木的早餐用料老酸奶150克椰蓉15克蒸紫薯1小只混合坚果一把蔓越莓(或葡萄干等)一小把五色水果紫薯坚果酸奶的做法最下层：椰蓉垫底椰蓉上层：原味老酸奶，可以用酸奶机自己做呀，因为我比较着急，所以买的本地老酸奶。老酸奶上层：铺上蔓越莓，或者葡萄干，或者黑加仑干。果干上层：用紫薯...
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![水果燕麦坚果配酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的水果燕麦坚果配酸奶做法]( "水果燕麦坚果配酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的水果燕麦坚果配酸奶做法")
- 在宿舍的一口美味用料火龙果1个每日坚果1包燕麦一片酸奶1瓶水果燕麦坚果配酸奶的做法所有材料放一起OK👌...
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![减肥：下午茶水果坚果酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的减肥：下午茶水果坚果酸奶做法]( "减肥：下午茶水果坚果酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的减肥：下午茶水果坚果酸奶做法")
- 用料酸奶100-150克坚果适量克咖啡适量杯水果适量干减肥：下午茶水果坚果酸奶的做法按图中的顺序摆放即可...
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![水果坚果果干冻酸奶（脱脂无糖，消耗酸水果）的做法步骤及图解,美味正宗的水果坚果果干冻酸奶（脱脂无糖，消耗酸水果）做法]( "水果坚果果干冻酸奶（脱脂无糖，消耗酸水果）的做法步骤及图解,美味正宗的水果坚果果干冻酸奶（脱脂无糖，消耗酸水果）做法")
- 有时没挑好，会买到偏酸的桃子芒果等水果，丢掉可惜，冻到酸奶里和果干坚果一起吃就不觉得啦，酸酸甜甜好好味～用料脱脂无糖酸奶适量桃子0.5-1个火龙果0.5个芒果0.5个各种坚果适量克葡萄干、蔓越莓干等果干适量水果坚果果干冻酸奶（脱脂无糖，消耗酸水果）的做法水果切成小块。榛子、核...
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![坚果炒酸奶的做法和图解 好吃的坚果炒酸奶家常做法]( "坚果炒酸奶的做法和图解 好吃的坚果炒酸奶家常做法")
- 非常简单的营养低脂炒酸奶。用料酸奶一瓶坚果20个左右糖少许坚果炒酸奶的做法1.平底的盘子上铺一层保鲜膜2.一瓶酸奶的量平铺在保鲜膜上，加入坚果，可以选择自己喜欢的坚果3.放入冷藏室冰冻1-2小时注意：需用稠的酸奶...
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![紫薯燕麦水果坚果酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦水果坚果酸奶杯做法]( "紫薯燕麦水果坚果酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦水果坚果酸奶杯做法")
- 今天带来的这款小甜点，光看名字，就知道这是多么丰富啦～将燕麦片和紫薯一起烘烤成杯子状，一边吃酸奶一边啃杯子，这新奇的体验，立刻让娃折服！连边上的爸爸都要震惊～食谱By九拉妈妈用料无糖酸奶适量蒸好的紫薯泥60g鸡蛋1个蓝莓适量小番茄适量水果干坚果适量无糖燕麦片45g烘培纸杯4个...
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![水果谷物坚果酸奶能量杯的做法步骤及图解,美味正宗的水果谷物坚果酸奶能量杯做法]( "水果谷物坚果酸奶能量杯的做法步骤及图解,美味正宗的水果谷物坚果酸奶能量杯做法")
- 坚果谷物水果酸奶能量杯营养健康用料坚果杏仁核桃腰果榛子酸奶蓝莓樱桃百香果水果谷物坚果酸奶能量杯的做法各种原料每样一层，放在容器中，距离杯口三分之一处，放入酸奶，淋上一个百香果。如果不喜欢酸，撒上蜂蜜。棒棒哒添加水果坚果...
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![酸奶水果捞（坚果版）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶水果捞（坚果版）做法]( "酸奶水果捞（坚果版）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶水果捞（坚果版）做法")
- 用料草莓适量火龙果一个酸奶300克巴旦木果仁适量酸奶水果捞（坚果版）的做法切好水果摆盘撒一些巴旦木果仁倒入酸奶，在顶端再撒一些巴旦木作为装饰就OK啦...
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![简单易学的水果坚果酸奶杯美食做法]( "简单易学的水果坚果酸奶杯美食做法")
- 周末的中午，某人大快朵颐，吃的各种嗨皮，然后等到下午就开始跟我抱怨：辣椒吃多了，肉吃多了，胃里灼烧的感觉好难受😭然后贤惠的我表示，锻炼回来，我给你做水果坚果酸奶杯。😁✌️用料自制酸奶300克橙子2个樱桃若干混合坚果1袋漂亮的透明玻璃杯1个，我家这个容量颇大，480ml水果坚果酸奶杯...
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![水果坚果酸奶派 nuts and fruits yogurt pie的做法步骤及图解,美味正宗的水果坚果酸奶派 nuts and fruits yogurt pie做法]( "水果坚果酸奶派 nuts and fruits yogurt pie的做法步骤及图解,美味正宗的水果坚果酸奶派 nuts and fruits yogurt pie做法")
- 其实我是在ins上看到一张图片作者把草莓和开心果放在酸奶里面冷冻切块吃这等新鲜事物肿么能不尝试呢！！！木有开心果马上用腰果代替~同理，我觉得草莓可以用香蕉猕猴桃什么代替~不过还是觉得草莓最漂亮！加上开心果一红一绿好春天~做起来~~~用料草莓开心果酸奶水果坚果酸奶派nutsa...
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![酸奶坚果的做法和图解 好吃的酸奶坚果家常做法]( "酸奶坚果的做法和图解 好吃的酸奶坚果家常做法")
- 用料酸奶19克坚果一小把酸奶坚果的做法放入酸奶放入一小把坚果...
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![简单易学的水果坚果酸奶美食做法]( "简单易学的水果坚果酸奶美食做法")
- 随意搭配颜值就很高用料酸奶随意火龙果随意燕麦随意水果坚果酸奶的做法水果酸奶坚果按顺序放入随便diy用什么水果都可以...
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![奥利奥坚果水果麦片酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的奥利奥坚果水果麦片酸奶杯做法]( "奥利奥坚果水果麦片酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的奥利奥坚果水果麦片酸奶杯做法")
- 喜欢奥利奥的味道，却受不了它的甜腻，水果不是很喜欢吃，所以平时吃的很少，但是多吃水果有益健康，用酸奶来中和奥利奥的甜腻，提升火龙果的寡淡，绝对是最清新文艺的吃法了！用料酸奶200克芒果四分之一个切丁超市某品牌坚果麦片少量红心火龙果四分之一个切丁奥利奥碎适量奥利奥饼干一...
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