![简单易学的春季补钙小馒头美食做法]( "简单易学的春季补钙小馒头美食做法")
- 抓住补钙黄金期用料面粉200克黑芝麻核桃酱30克白砂糖30克酵母3克温水100克左右春季补钙小馒头的做法所有食材混合揉至光滑面团，发酵至两倍大擀片，压模冷水上锅，水开蒸20分钟焖3分钟一口一个，松软，香甜，可口...
- 17350
![补钙黑芝麻小星星馒头的做法步骤及图解,美味正宗的补钙黑芝麻小星星馒头做法]( "补钙黑芝麻小星星馒头的做法步骤及图解,美味正宗的补钙黑芝麻小星星馒头做法")
- 黑芝麻的含钙量是牛奶的7倍，鸡蛋的13倍！嗯哼～不爱吃黑芝麻可以做成双色馒头，好看还好吃^_^春季补钙最佳时节～宝宝不爱吃黑乎乎的小馒头，就做个花样给宝贝吃吧～适合十个月以上的宝宝，做成小星星，更吸引宝宝，也可以锻炼宝宝抓握能力用料自制黑芝麻酱15克中筋面粉130克酵母2克水70克补...
- 28505
![春季补钙美食:酥炸小河虾好吃的烹饪方法 春季补钙美食:酥炸小河虾的地道做法和步骤]( "春季补钙美食:酥炸小河虾好吃的烹饪方法 春季补钙美食:酥炸小河虾的地道做法和步骤")
- 春暖花开，万物复苏，正是补钙的好时候！含钙量最丰富的天然美食，小河虾，简单操作，酥脆可口，好吃到停不下来！用料河虾500克盐10克面粉40克玉米淀粉40克春季补钙美食:酥炸小河虾的做法小河虾清洗干净，控干水分下入盐、面粉、淀粉拌匀搅拌均匀锅中烧油，大概6成热左右下入小河虾炸到用漏...
- 23362
![给爸妈补钙的馒头-奶香刀切馒头的做法步骤及图解,美味正宗的给爸妈补钙的馒头-奶香刀切馒头做法]( "给爸妈补钙的馒头-奶香刀切馒头的做法步骤及图解,美味正宗的给爸妈补钙的馒头-奶香刀切馒头做法")
- 家人做了蒸笼，我就想做做馒头包子体验新工具的感觉，所以做了馒头~做法简单，一次发酵用料中筋面粉225克酵母2-3克左右水120克奶粉30克油2-3g左右给爸妈补钙的馒头-奶香刀切馒头的做法家人新做的蒸笼，清洗干净材料准备酵母融化水中，奶粉与面粉融合揉成光滑面团，再揉成光滑的长条，...
- 8049
![春季宝宝补钙芝士卷的做法步骤及图解,美味正宗的春季宝宝补钙芝士卷做法]( "春季宝宝补钙芝士卷的做法步骤及图解,美味正宗的春季宝宝补钙芝士卷做法")
- 今天给大家分享宝宝就能吃的补钙早餐芝士卷，不仅做法简单、补钙还可以提高宝宝免疫力。💛芝士有补钙和增强免疫力的作用，这款是我家常备的五星级安佳芝士片，钙含量也是牛奶的好几倍，而且成分很安心，❤️想要宝宝长高除了多运动，膳食要均衡，补钙的餐食一定是不能少的。用料面粉500...
- 19643
![黑芝麻酱馒头（补钙，补铁）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻酱馒头（补钙，补铁）做法]( "黑芝麻酱馒头（补钙，补铁）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻酱馒头（补钙，补铁）做法")
- 用料酵母3克黑芝麻酱40克中筋面粉200克牛奶120克黑芝麻酱馒头（补钙，补铁）的做法准备材料混合牛奶，面粉，黑芝麻酱，酵母揉成光滑面团，盖保鲜膜，松弛30加干粉揉光滑面团，擀成薄片，切膜搓成长条切块都可以，最好大小相近盖锅盖，盖锅盖发酵至两倍大蒸10分钟，闷5分钟...
- 22998
![补锌补钙拉丝小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的补锌补钙拉丝小馒头做法]( "补锌补钙拉丝小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的补锌补钙拉丝小馒头做法")
- 用料南瓜泥150克白砂糖25-30克酵母2克奶粉20克面粉200克奶酪适量补锌补钙拉丝小馒头的做法除奶酪外所有食材混合揉成光滑面团，分等份包一点奶酪揉圆，温水锅发酵半小时，大火烧开蒸20分钟即可。非常松软香甜，比面包好吃，宝宝一口气吃了仨！...
- 29785
![补钙补铁的双色牛奶小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的补钙补铁的双色牛奶小馒头做法]( "补钙补铁的双色牛奶小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的补钙补铁的双色牛奶小馒头做法")
- 上班有时候走的急，没事的时候就会做点小馒头冻起来，用微波炉“叮”一下就能吃，很方便。再忙，大家也一定要坚持吃早餐哦！这份小馒头推荐给你们，黑芝麻补钙，红枣补铁的同时，还代替了砂糖的调味，营养又健康。用料黑面团：黑芝麻酱20克牛奶60克面粉100克酵母1克白面团：牛奶60克面粉100克...
- 9894
![补钙无糖星星小馒头好吃的烹饪方法 补钙无糖星星小馒头的地道做法和步骤]( "补钙无糖星星小馒头好吃的烹饪方法 补钙无糖星星小馒头的地道做法和步骤")
- 这个对新手妈妈特别友好，而且对宝宝的健康也特别友好。黑芝麻补钙补铁,对肠胃健康也有很大的帮助，对皮肤头发也好，小小一颗，也可以锻炼宝宝的抓握能力。所需要的食材也超级简单用料酵母0.8克中筋面粉100克清水50克黑芝麻粉适量克补钙无糖星星小馒头的做法可爱小星星锻炼宝宝...
- 10378
![春季补钙～蒜苗炒虾皮的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙～蒜苗炒虾皮做法]( "春季补钙～蒜苗炒虾皮的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙～蒜苗炒虾皮做法")
- 一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下蒜苗炒虾皮，简单又补钙！用料虾皮300克蒜苗300k姜末2克春季补钙～蒜苗炒虾皮的做法虾皮用清水...
- 21373
![简单好操作黑芝麻补钙小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的简单好操作黑芝麻补钙小馒头做法]( "简单好操作黑芝麻补钙小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的简单好操作黑芝麻补钙小馒头做法")
- 黑芝麻补钙小馒头～辅食教程来啦适合8个月以上宝宝制作简单，新手宝妈可以操作哦用料面粉适量酵母2克黑芝麻海虾粉适量水适量简单好操作黑芝麻补钙小馒头的做法准备好材料，面粉适量，酵母2克，黑芝麻海虾粉适量（可以用黑芝麻粉代替）所有材料混合，加入适量温水或者牛奶搅匀把面揉成光...
- 10054
![春季补钙✨宝宝辅食之黑芝麻馒头的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙✨宝宝辅食之黑芝麻馒头做法]( "春季补钙✨宝宝辅食之黑芝麻馒头的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙✨宝宝辅食之黑芝麻馒头做法")
- 去年妈妈给我寄了一包自己家种的黑芝麻，一直想给宝宝吃但他又不太喜欢芝麻糊，所以就想着做到馒头里试试。研究表明3~5月份是宝宝补钙的黄金时期，而黑芝麻含钙量比较高，我和娃他爸都不高，所以责任更重🙈用料黑芝麻粉50克面粉3碗（饭碗那么大的）酵母3克牛奶或水100克白糖30克盐（增加...
- 18824
![春季宝宝补钙：自制虾粉的做法步骤及图解,美味正宗的春季宝宝补钙：自制虾粉做法]( "春季宝宝补钙：自制虾粉的做法步骤及图解,美味正宗的春季宝宝补钙：自制虾粉做法")
- 用料河虾随意香菇3朵熟白芝麻适量春季宝宝补钙：自制虾粉的做法水煮河虾，不放盐，只放了生姜去腥。我只取了虾尾🦐，因为我觉得虾头不干净，哈哈-。香菇切薄片煮熟,挤干水分。虾和香菇平铺在烤盘，上下管120度，烤了大概50分钟。中间翻了一次，避免烤焦哦。用破壁机，研磨功能3分钟，很细，只...
- 32008
![春季儿童补钙豆腐卷的做法步骤及图解,美味正宗的春季儿童补钙豆腐卷做法]( "春季儿童补钙豆腐卷的做法步骤及图解,美味正宗的春季儿童补钙豆腐卷做法")
- 用料胡萝卜西蓝花香菇虾仁克牛奶面粉春季儿童补钙豆腐卷的做法春季补钙豆腐卷[呲牙]，①牛奶和面，醒10分钟同时②虾肉，西蓝花，香菇，胡萝卜，豆腐搅拌加调料，炒熟③放在面皮上一折，两边一捏④蒸屉10到15分钟小贴士可以多做一些冻起来...
- 31488
![小鲍鱼粥，春季补钙佳粥品的做法步骤及图解,美味正宗的小鲍鱼粥，春季补钙佳粥品做法]( "小鲍鱼粥，春季补钙佳粥品的做法步骤及图解,美味正宗的小鲍鱼粥，春季补钙佳粥品做法")
- 春季孩子长得最快的时候，应给孩子多吃补钙食物，比如贝壳类，虾、海鱼，我们这靠海，这个季节满大街都是鲍鱼，白菜价，像这样一口一颗的新鲜小鲍鱼一斤才25块，煮粥、爆炒都是特别好吃，营养丰富！我最常做的还是煮粥，加些味好美胡椒粉吃起来爽炸天！老少都爱❤️买不到新鲜鲍鱼可以用干鲍鱼或鲜...
- 27515
![宝宝辅食补钙黑芝麻小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食补钙黑芝麻小馒头做法]( "宝宝辅食补钙黑芝麻小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食补钙黑芝麻小馒头做法")
- 家里有黑芝麻的可以安排准备一下了补钙黄金季节来了满意睡了准备安排一个黑芝麻小馒头给她用料黑芝麻50克面粉250克酵母3克冲泡好的奶粉100ml宝宝辅食补钙黑芝麻小馒头的做法面粉我用了豆浆机带的杯子两杯有黑芝麻的话用料理机打50g左右的黑芝麻打成粉末我之前给满意买的...
- 28271
![春季补钙—西兰花鲜虾饼的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙—西兰花鲜虾饼做法]( "春季补钙—西兰花鲜虾饼的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙—西兰花鲜虾饼做法")
- 用料西兰花1朵胡萝卜几片就行虾5只鸡蛋1颗面粉20克春季补钙—西兰花鲜虾饼的做法虾去皮去虾线洗干净，同西兰花胡萝卜一起焯水捞出，锅内刷油放入食材、淋上蛋液盖盖焖熟出锅切块，撒芝麻核桃粉健脑益智...
- 29238
![简单易学的春季补钙补蛋白菜美食做法]( "简单易学的春季补钙补蛋白菜美食做法")
- 春季孩子长个黄金期，总是担心，偶然间看到医生推荐一款菜，补钙补蛋白，增加免疫力。大家可以试试，味道很不错，我家孩子还挺爱吃。用料鸡蛋一个黄豆芽两把韭菜一绺肉一小块海鲜酱油蚝油，十三香，姜蒜春季补钙补蛋白菜的做法所有食材洗净，韭菜切断，肉切丝，鸡蛋打散。锅中倒油，油热倒入蛋液...
- 25146
![春季补钙菜蒜蓉粉丝开背虾的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙菜蒜蓉粉丝开背虾做法]( "春季补钙菜蒜蓉粉丝开背虾的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙菜蒜蓉粉丝开背虾做法")
- 跟着老师学的蒜蓉粉丝开背虾，分享给大家，零基础做美食用料虾10几只粉丝2把金针菇1把小葱1根蒜蓉酱适量姜末适量蚝油适量蒸鱼豉油适量生抽适量盐适量白糖适量鸡粉适量春季补钙菜蒜蓉粉丝开背虾的做法冷水或者温水泡发粉丝备用，虾开背虾去掉虾脚虾须，剪刀从头部开口剪到尾部留...
- 27830
![春季补钙☘️小白菜汆丸子的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙☘️小白菜汆丸子做法]( "春季补钙☘️小白菜汆丸子的做法步骤及图解,美味正宗的春季补钙☘️小白菜汆丸子做法")
- ❤️春季是万物生长的季节，💛小孩子补钙长个吃这款小白菜汆丸子最好不过了💙妈妈们做起来！用料猪肉馅300克花椒面3克葱1段酱油2勺料酒1勺蚝油1勺甜面酱1勺腐乳汁1小勺白胡椒粉3克盐5克豆腐1小块淀粉1勺面粉1勺花椒7.8粒小白菜500克香油2勺春季补钙☘️小白菜汆丸子的做法小白菜...
- 32768
![简单易学的春季补钙小甲虾美食做法]( "简单易学的春季补钙小甲虾美食做法")
- 作为沿海城市，威海的一个小县城，文登开春的季节里各种新鲜美味的海产品陆续上市，海带苗子、类似蜢子虾的四眼虾都在海鲜摊上出现啦。小甲虾也是其中之一，这种海货价格不贵，每公斤15块钱，十块钱可以买上一大包了，回家盐水煮后再深加工一下下可以当做非常鲜美的小零食。小甲虾从外...
- 21047
![春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤做法]( "春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤做法")
- 冬季是滋补的好季节，但是对于脾胃虚弱，或者积食的儿童和成年人来说，容易上火，虚不受补。脾胃虚，积食的人，吃牛羊肉，喝汤这个时候不易加人参或者大料去煮，适当加百合，马蹄，胡萝卜🥕或者白萝卜，对于脾虚积食的人就能吸收。用料牛骨1斤老母鸡半只姜3片马蹄7-10个鲜百合一个胡萝卜🥕2根...
- 23877
![补钙大馒头的做法和图解 好吃的补钙大馒头家常做法]( "补钙大馒头的做法和图解 好吃的补钙大馒头家常做法")
- 指甲盖发白，去医院检查医生说缺钙。补钙这是个持久战，心想药补不如食补，大馒头是北方人每天的必需品，恰巧家里有一罐黑芝麻，索性从最基础的食补开始吧。于是用料理机把黑芝麻、黑米打成粉状与大白面掺在一起，做出了这款黑芝麻米补钙大馒头了用料面粉500克黑米40克黑芝麻30克白...
- 7395
![简单易学的春季补钙小花卷美食做法]( "简单易学的春季补钙小花卷美食做法")
- 总怕孩子长不高，春季是孩子长个的最佳季节，补钙抓起来用料面粉300克酵母3克水30克白糖3克南瓜1个春季补钙小花卷的做法我用的是贝贝小南瓜，切片，上锅蒸20分钟，软烂，凉凉放入面粉中面粉加水，酵母，糖，和南瓜，和在一起，盖上保鲜膜，醒发醒发至两倍大，有蜂眼孔状态，就好了，放到皮肤揉一下，擀成...
- 13264
![鱼头豆腐海带汤 （春季宝宝补钙汤）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼头豆腐海带汤 （春季宝宝补钙汤）做法]( "鱼头豆腐海带汤 （春季宝宝补钙汤）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼头豆腐海带汤 （春季宝宝补钙汤）做法")
- 度娘普及知识：鱼头含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸：22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA），它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有好处。海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、...
- 16053
烹调屋
