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牛奶燕麦简约的做法食谱

简单易学的牛奶燕麦（简约）美食做法

  • 牛奶燕麦（简约）

  • 最近在减肥。但又想喝好吃好。所以就开发各种脑洞。在宿舍有限的条件里，好好照顾自己。用料水没过燕麦葡萄干30克燕麦六勺牛奶适量牛奶燕麦（简约）的做法无糖即食燕麦六勺（可酌量调整）加水，没过燕麦即可。加水后放入微波炉，一分半钟。刚出来时鼓很高（尽量选择稍大的容器），这是冷静下...
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牛奶燕麦粥（电饭锅预约版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦粥（电饭锅预约版）做法

  • 牛奶燕麦粥（电饭锅预约版）

  • 超级好吃。以下为两人量。用料牛奶1袋生燕麦4分之一量杯大米4分之二量杯冰糖几粒水到刻度线4牛奶燕麦粥（电饭锅预约版）的做法前一天晚上，把大米和生燕麦倒进电饭锅中，加水加冰糖，预约煮粥。第二天起来，开锅加入牛奶搅拌均匀，然后就该干嘛干嘛去。忙完之后，牛奶和粥已经充分混匀，出...
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燕麦牛奶糊的做法和图解 好吃的燕麦牛奶糊家常做法

  • 燕麦牛奶糊

  • 燕麦营养价值很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸，不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等营养元素。燕麦中的膳食纤维有超强的吸水膨胀和吸附能力，促进胃肠蠕动，改善便秘。燕麦在食用后容易产生很强的饱腹感，会减少用餐的次数和分量，不知不觉就瘦了。用料燕麦片100克脱脂牛奶200...
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牛奶烤燕麦的做法和图解 好吃的牛奶烤燕麦家常做法

  • 牛奶烤燕麦

  • 快手早餐系列啦，食材也很日常，有烤箱就能做。用料鸡蛋个1牛奶适量即食燕麦片（我的没了，我用燕麦麸皮代替的）适量少量坚果适量香蕉/苹果等水果适量蔓越莓适量牛奶烤燕麦的做法准备食材，我用了昨天剩的半个紫薯。香蕉切半，一半压泥，一半切片。坚果切碎（可以不切，我最近牙不好碎了）紫薯...
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牛奶燕麦粥的做法和图解 好吃的牛奶燕麦粥家常做法

  • 牛奶燕麦粥

  • 用料牛奶克燕麦片克牛奶燕麦粥的做法燕麦冷水下锅，煮开后在转小火，同时这个时候可以倒牛奶了，牛奶再次煮沸就OK了。记得一直搅动，防止溢锅和糊锅底一般这样燕麦基本就煮好了。啦啦啦...
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简易早餐牛油果牛奶燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的简易早餐牛油果牛奶燕麦做法

  • 简易早餐牛油果牛奶燕麦

  • 健康营养～每天一个牛油果٩(๑^o^๑)۶。。。活力一早上。。。再配本新到手的书本。。。精神食粮也有了🎯用料即时燕麦按食量添加牛油果一个牛奶（或奶粉）一瓶（或按食量）开水冲泡燕麦用，量按需简易早餐牛油果牛奶燕麦的做法按食量添加燕麦，加适量的开水，不用加太多开水，因为还有牛...
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牛奶燕麦粥——简易版的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦粥——简易版做法

  • 牛奶燕麦粥——简易版

  • 用料燕麦片，即食四勺或五勺牛奶一盒牛奶燕麦粥——简易版的做法把燕麦片倒入碗中，再倒入牛奶。我用一盒，燕麦很吸奶。锅里放水，放入刚才的碗，开火隔水煮。一般五，六分钟就好了。关火，不开盖，焖一会儿，让燕麦变的更软一些。...
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简单易学的烤燕麦（简约版）美食做法

  • 烤燕麦（简约版）

  • 材料用量可自行加减，反正是手边有什么加什么，没有肉桂粉也懒得加红糖，味道也是很棒的用料燕麦150g核桃仁50g混合坚果100g混合水果干50g蜂蜜两大勺油两大勺烤燕麦（简约版）的做法燕麦里加入油、蜂蜜，拌匀烤箱150度预热，核桃仁是生的，切碎了和燕麦拌匀，铺在烤盘上，150度烤三十分钟，期间...
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牛奶燕麦汁的做法和图解 好吃的牛奶燕麦汁家常做法

  • 牛奶燕麦汁

  • b站上《我渴了》系列视频里的一篇，看完之后动手实践了一下。牛奶味道的燕麦汁，很香浓，适合做早餐吃，甜度什么的可以自己调配，符合减肥期亲们的需要~嘻嘻。吃起来可能有点像伊利的谷粒多，不过自己做更加扎实也放心一些。好了，开始吧！用料燕麦半杯牛奶半杯肉桂粉1/4小勺白糖+红糖适...
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燕麦煮牛奶的详细做法大全,简单又营养的燕麦煮牛奶做法

  • 燕麦煮牛奶

  • 我真的不喜欢纯牛奶的味道，但是加燕麦一起煮了就蛮好喝的。外面卖的燕麦牛奶好多都是用的生的燕麦，加的不知道是啥牛奶还是奶粉，跟自己煮出来的味道有点不一样哦用料牛奶克适量燕麦片克适量糖适量克燕麦煮牛奶的做法1.锅里放入适量水，加入适量燕麦。小火煮开。中途加入牛奶白...
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简约版办公室零食红糖酸奶燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的简约版办公室零食红糖酸奶燕麦饼干做法

  • 简约版办公室零食红糖酸奶燕麦饼干

  • 用料熟燕麦片任意酸奶100克红糖20克简约版办公室零食红糖酸奶燕麦饼干的做法将酸奶倒入微波炉器皿里加入红糖将红糖酸奶搅拌均匀（可以在微波炉里稍微加热，可助红糖溶化）倒入熟燕麦片（我加的两种口感的熟燕麦，可以加入葡萄干之类的果脯）将燕麦和红糖搅拌均匀塑形，放入烤箱，3～4分钟～...
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燕麦牛奶酥的详细做法大全,简单又营养的燕麦牛奶酥做法

  • 燕麦牛奶酥

  • 减肥代餐还不错！瘦瘦瘦用料牛奶80克低筋面粉100克细砂糖120克蛋黄3个植物油120燕麦90克燕麦牛奶酥的做法准备材料过程看视频...
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牛奶燕麦包的做法和图解 好吃的牛奶燕麦包家常做法

  • 牛奶燕麦包

  • 妹妹喜欢吃面食，还是自己做放心，这里的燕麦我用的是金味低聚糖麦片用料燕麦两包酵母差不多一包安琪酵母粉面粉酌量，我也不知道用了多少克牛奶200毫升牛奶燕麦包的做法全部料加在一起搅拌，成团即可。发酵一个小时左右，水开后上锅蒸18分钟左右。...
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燕麦牛奶粥的做法和图解 好吃的燕麦牛奶粥家常做法

  • 燕麦牛奶粥

  • 家里燕麦太多了，不知道怎么吃的时候，想起了做燕麦牛奶粥用料燕麦克牛奶克水克燕麦牛奶粥的做法烧开水，放入燕麦，边搅拌边煮5分钟左右，倒入牛奶，边搅拌至烧开。2分钟左右。出锅...
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超简易 牛奶燕麦杯的做法步骤及图解,美味正宗的超简易 牛奶燕麦杯做法

  • 超简易 牛奶燕麦杯

  • 懒癌福音喜欢吃甜可以烤好后加蜂蜜用料牛奶克燕麦克鸡蛋超简易牛奶燕麦杯的做法30g燕麦一个鸡蛋加牛奶搅匀空气炸锅（烤箱、微波炉）200度；叮15min左右（注意上色）...
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简单易学的简约水果燕麦美食做法

  • 简约水果燕麦

  • 寝室里就可以完成的方便快捷的早餐/晚餐用料即食麦片随量蔓越莓一点点香蕉一根鸡蛋一只豆沙一丁丁简约水果燕麦的做法先将燕麦泡开将香蕉切碎（寝室里没有条件弄成香蕉泥）将香蕉丁放到燕麦上撒上适量蔓越莓加上鸡蛋（我建议不要加了口感不好）和豆沙（豆沙是我从豆沙包上刮下的）搅...
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燕麦牛奶棒的做法和图解 好吃的燕麦牛奶棒家常做法

  • 燕麦牛奶棒

  • 为了消耗燕麦片用料燕麦30克鸡蛋1个高筋面粉200克低筋面粉50克淡奶油60克糖25克奶粉10克干酵母3克无盐黄油35克冰水35克盐3克燕麦牛奶棒的做法1️⃣50克开水倒入即食燕麦片放冷藏2️⃣除黄油外所有材料倒入厨师机中先三档搅三分钟，成团后转六档四分钟📌水冻成了冰渣状态。加入...
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牛奶燕麦的做法和图解 好吃的牛奶燕麦家常做法

  • 牛奶燕麦

  • 用料燕麦40克牛奶120克鸡蛋1个香蕉半根苹果半个葡萄干适量牛奶燕麦的做法焗饭盘内加入40克燕麦片加入120克牛奶用保鲜膜包裹冰箱冷藏一夜烤箱预热上下火200度10分钟加入香蕉片苹果片加入一颗散鸡蛋液放葡萄干上下火调制200度烤30分钟即可完成真的很好吃😋...
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简单易学的简约燕麦饼干美食做法

  • 简约燕麦饼干

  • 本着减肥原则！下面是8片的量用料燕麦50g牛奶25g蜂蜜小半勺简约燕麦饼干的做法把燕麦和牛奶搅匀。牛奶分次加入。把燕麦搅到结块，表面湿润。加入蜂蜜把燕麦做成想要的形状，放在干的容器中。微波炉，一分钟，然后翻面，继续一分钟。凉了之后就脆脆的！小贴士大家会看到小编在把饼干翻...
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燕麦牛奶的做法和图解 好吃的燕麦牛奶家常做法

  • 燕麦牛奶

  • 下午有点小饿，用家里的材料做了一份减脂点心。用料即食燕麦蜂蜜果干酸奶燕麦牛奶的做法蜂蜜加酸奶，混匀加即食燕麦，果干即可...
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燕麦牛奶的详细做法大全,简单又营养的燕麦牛奶做法

  • 燕麦牛奶

  • 早上起来喝个热乎乎的甜品，应该一整天心情都会不错吧，今天是立春，冬去春来，万物复苏，希望疫情赶快过去，2020平安健康，一切顺遂！用料燕麦片适量牛奶1盒燕麦牛奶的做法准备好燕麦片、牛奶🥛把牛奶倒入锅中。煮开加入麦片（生麦片煮三分钟，既食麦片煮一分钟即可）牛奶麦片煮沸后加入一点...
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低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）做法

  • 低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）

  • 用料牛奶一瓶燕麦多放！只有放的多才能捏得起低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法牛奶煮沸后加入麦片，在闷上个两三分钟，然后就会看见麦片把牛奶全部吸收了，黏黏的……如果想喝牛奶燕麦粥的话在加点牛奶稀释就好啦✌️可以自行加入黑芝麻蔓越梅蜂蜜坚果这些的...
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燕麦牛奶羹的做法和图解 好吃的燕麦牛奶羹家常做法

  • 燕麦牛奶羹

  • 用料燕麦适量牛奶克鸡蛋玉米糖燕麦牛奶羹的做法水烧开，玉米切粒，倒进去，煮五分钟然后放桂格的即食燕麦（因为这款口感比快熟那款口味要丝滑很多～嗯～搅拌一会一分钟牛奶倒在碗里把鸡蛋打进去～打散它～然后一点点地一边搅拌一边向锅里倒入牛奶倒进适量白砂糖搅拌一到两分钟不要煮太久...
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牛奶燕麦饼的做法和图解 好吃的牛奶燕麦饼家常做法

  • 牛奶燕麦饼

  • 疫情隔离期间，用我的想象力支撑的厨艺，开始有发挥的余地啦，利用家里现有的材料，做点小零食。用料燕麦200克牛奶200毫升大白兔奶糖5颗黄油少许牛奶燕麦饼的做法取5颗大白兔奶糖，加一点黄油，用少许牛奶温化开。不用加入全部牛奶，不然化开的时间较长。将融化的黄油和大白兔奶糖搅拌...
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牛奶燕麦片的做法和图解 好吃的牛奶燕麦片家常做法

  • 牛奶燕麦片

  • 用料燕麦片半碗牛奶一勺糖适量牛奶燕麦片的做法燕麦片跟水的比例大概是1:2.5水滚下燕麦片，煮大概3~5分钟奶粉根据自己的情况下，没具体多少，下奶粉搅匀关火，焖5分钟左右。小贴士奶粉可能会结块，焖完就好点...
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