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玉米青豆沙拉的做法食谱

简单易学的玉米青豆沙拉美食做法

  • 玉米青豆沙拉

  • 炎热的夏季，爽口的沙拉绝对是首选。用料玉米粒豌豆粒蔓越莓干沙拉酱盐玉米青豆沙拉的做法玉米煮熟剥成玉米粒，豌豆粒焯过，放入沙拉碗，加入蔓越莓干、沙拉酱、盐一起搅拌均匀。...
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烤玉米沙拉的做法和图解 好吃的烤玉米沙拉家常做法

  • 烤玉米沙拉

  • 玉米是粗粮，既可满足人体对粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养。它含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米的很多营养物质都在胚尖里。而且根据我的个人经验，吃玉米不会发胖滴。西红柿夏天吃也很防晒。用料熟杏仁1把玉米1根西红柿1个香葱1根橄榄油1勺红酒醋半勺盐少许烤玉米...
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简单易学的青豆玉米年糕沙拉美食做法

  • 青豆玉米年糕沙拉

  • 营养丰富又减脂的小清新用料玉米200g青豆200g脆皮肠一条年糕100g青豆玉米年糕沙拉的做法青豆粒，玉米粒解冻，洗干净。水开放入锅中煮2分钟后加入年糕煮2分钟后捞出过冷水，控干脆皮肠切片，锅中放少许油双面微煎，放入青豆玉米年糕。拌匀后盛入盘中即可。...
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MUJI奶香玉米土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的MUJI奶香玉米土豆沙拉做法

  • MUJI奶香玉米土豆沙拉

  • 复刻MUJI，家属说跟在外面吃的一毛一样。用料土豆1个玉米半根黄瓜半根胡萝卜1/4根蛋黄酱50毫升鲜奶油25毫升味淋/糖1勺盐麴/盐一丢丢MUJI奶香玉米土豆沙拉的做法黄瓜（水果黄瓜最好）切薄片，胡萝卜切碎丁，玉米煮熟剥好（玉米罐头最省事），土豆煮熟捣碎（不需要太碎，有点颗粒感），混合以上材...
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桂冠沙拉食谱-快手金枪鱼玉米青豆饭团的做法步骤及图解,美味正宗的桂冠沙拉食谱-快手金枪鱼玉米青豆饭团做法

  • 桂冠沙拉食谱-快手金枪鱼玉米青豆饭团

  • 作为一个“一锅端”爱好者，饭团这种同时包含主食、菜、肉的好东西当然也是我的爱啦～剩的米饭会特别喜欢做成饭团，用家里冰箱里的材料填一填，就是一顿快手早餐～这次报名试用了桂冠的沙拉酱，焙煎芝麻口味很好味，用来拌饭团馅料最合适啦！用料金枪鱼少量速冻玉米粒少量速冻青豆少量桂...
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吐司玉米沙拉的详细做法大全,简单又营养的吐司玉米沙拉做法

  • 吐司玉米沙拉

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料吐司3片即食玉米粒200g香甜沙拉酱根据口味添加芝士碎根据口味添加吐司玉米沙拉的做法玉米粒加入沙拉酱搅拌均。把玉米沙拉和芝士放在吐司片上。烤箱180度烘烤15分钟即可。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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「健身减脂」玉米青豆火腿沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「健身减脂」玉米青豆火腿沙拉做法

  • 【健身减脂】玉米青豆火腿沙拉

  • 用料玉米粒150g青豆100g无淀粉火腿100g胡萝卜1根约150g【健身减脂】玉米青豆火腿沙拉的做法1.水中加少量盐，煮开。放入玉米，青豆煮一分钟。2.火腿切丁。3.胡萝卜切丁。4.上面材料混合，放入沙拉酱，开吃～(￣▽￣～)~...
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青豆沙拉的做法和图解 好吃的青豆沙拉家常做法

  • 青豆沙拉

  • 三八节日为自己做一道美食用料青豆250克虾仁100克土豆2个洋葱1个玉米5克火腿肠150克鸡精少许花椒粉少许五香粉少许橄榄油适量青豆沙拉的做法所有材料洗净切好备用土豆切大块上蒸锅15分钟炒锅中倒入橄榄油，放入洋葱爆香，再放入青豆玉米翻炒数分钟，后加入火腿肠和虾仁两分钟后...
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玉米粒千层饼（玉米饼子夹土豆沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米粒千层饼（玉米饼子夹土豆沙拉）做法

  • 玉米粒千层饼（玉米饼子夹土豆沙拉）

  • 用料熟玉米，最好在冰箱冻一下，这样剥粒快1个面粉100g左右糖40g左右土豆1个沙拉酱适量玉米粒千层饼（玉米饼子夹土豆沙拉）的做法准备好材料，玉米剥粒，土豆切块土豆上锅蒸面将面粉糖混入玉米粒中，做成糊糊不粘锅，倒油，煎熟土豆压成土豆泥，混入沙拉酱一层玉米粒饼一层沙拉酱，完成！...
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玉米沙拉+蛋黄酱沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的玉米沙拉+蛋黄酱沙拉酱做法

  • 玉米沙拉+蛋黄酱沙拉酱

  • 方子来自池银暻的《我爱沙拉-适合与意大利面和肉类菜肴搭配的基础沙拉》“这道沙拉非常适合与汉堡、三明治和炸鸡等食物搭配食用。”甜甜的玉米夹杂微冲的洋葱混合西芹的清新，满满的包裹着蛋黄酱沙拉酱，让人忍不住想大口咀嚼~消灭蛋黄酱必备！用料玉米罐头2罐（400g）红色彩椒1/2...
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土豆玉米培根沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的土豆玉米培根沙拉🥗做法

  • 土豆玉米培根沙拉🥗

  • 用料培根5片玉米2根盐4-5克土豆2大个沙拉酱一瓶丘比特低脂香甜味雞蛋4個豌豆適量胡蘿蔔一根洋蔥些許適量黃油適量牛奶適量黑胡椒適量羅勒適量土豆玉米培根沙拉🥗的做法水煮玉米青豆，玉米一根煮熟再切粒。土豆，胡蘿蔔，削皮水煮熟，冷了切粒（玉米可以一起水煮）培根切好，再用洋蔥黃...
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玉米青瓜虾仁沙拉（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米青瓜虾仁沙拉（减脂）做法

  • 玉米青瓜虾仁沙拉（减脂）

  • 晚餐决定减少碳水摄入，来个简单的减脂餐，可以随意搭配，味道很不错。用料虾仁数只鸡蛋1个青瓜1条玉米1根魔芋菊花贝半袋蜂蜜芥末酱适量勺玉米青瓜虾仁沙拉（减脂）的做法将玉米剥粒，放入开水中煮4分钟捞出，虾放入水中变色即可捞出，剥壳将所有材料大碗，倒入适量蜂蜜芥末酱，混匀，来吃。...
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土豆鸡蛋玉米豌豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆鸡蛋玉米豌豆沙拉做法

  • 土豆鸡蛋玉米豌豆沙拉

  • 我要减肥😃用料土豆半个鸡蛋一个豌豆一把玉米粒一把芝麻随意千岛酱随意土豆鸡蛋玉米豌豆沙拉的做法土豆去皮切丁和豌豆玉米鸡蛋一块上锅蒸15分钟左右鸡蛋切碎撒点芝麻拌上千岛酱就可以吃啦小贴士我要减肥😃...
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沙拉玉米烙的做法和图解 好吃的沙拉玉米烙家常做法

  • 沙拉玉米烙

  • 外脆里嫩的黄金玉米粒，搭配好吃又百搭的沙拉酱，将美食做成自己喜欢的造型，朋友圈里晒一晒，绝对勾起口水无数！用料冷冻黄金玉米粒200g生粉90g丘比沙拉酱30g油180g沙拉玉米烙的做法玉米解冻沥干备用（建议玉米不要太干，避免生粉粘不上）；玉米中加入生粉拌匀；不粘锅下30g油，稍微烧热至3成...
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吞拿魚青豆玉米沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的吞拿魚青豆玉米沙拉做法

  • 吞拿魚青豆玉米沙拉

  • 用料金枪鱼一小罐玉米粒适量青豆粒适量混合沙拉叶适量吞拿魚青豆玉米沙拉的做法将新鲜的混合沙拉叶（苦苣、菠菜、生菜叶等）放入沙拉碗中我用的是冷冻青豆和玉米粒，放入开水中煮约五分钟把焯熟的蔬菜粒以及沙丁鱼罐头倒入沙拉碗中将所有食材搅拌均匀。我用的沙丁鱼是有口味的...
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土豆泥玉米苹果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥玉米苹果沙拉做法

  • 土豆泥玉米苹果沙拉

  • 我喜欢水果的清甜，也喜欢土豆泥的粘糯口感。用料丘比沙拉酱适量土豆2玉米粒一袋胡萝卜半根牛奶酌量黄瓜半根苹果1黑胡椒酌量盐酌量芝士一片土豆泥玉米苹果沙拉的做法土豆切块，煮。土豆捞出放置一会。保鲜袋装好，擀面杖或其他器具碾成泥状。放入玻璃碗，加入牛奶，黑胡椒，盐，芝士切...
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玉米胡萝卜土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的玉米胡萝卜土豆沙拉做法

  • 玉米胡萝卜土豆沙拉

  • 用料土豆1个沙拉酱3小勺火腿1片胡萝卜1根玉米1/3个玉米胡萝卜土豆沙拉的做法土豆削皮切成3块、胡萝卜切沫、玉米粒、鸡蛋放在锅里隔水煮。煮熟后将土豆压成泥，倒入胡萝卜、火腿丁、玉米粒和蛋白丁，搅拌均匀。将蛋黄与沙拉酱搅拌均匀，制成蛋黄酱。再倒入土豆泥中。冷藏更好吃...
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玉米沙拉蛋挞的详细做法大全,简单又营养的玉米沙拉蛋挞做法

  • 玉米沙拉蛋挞

  • 疫情在家，不能总是葛优躺，要动起来，因为家里还有个儿子，没有零食，水果也稀缺所以不能偷懒，有时候也要自创一下，应付一下嘴刁的儿子用料玉米粒随意沙拉酱随意马苏里拉芝士随意玉米沙拉蛋挞的做法放玉米粒，沙拉酱，烤箱190度上下火，中层15分钟，放马苏里拉芝士继续烤5分钟，配一杯咖啡，你会...
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玉米沙拉的详细做法大全,简单又营养的玉米沙拉做法

  • 玉米沙拉

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料玉米粒200g黄瓜100g火腿肠60g沙拉酱20g酸奶100g玉米沙拉的做法将黄瓜切块、火腿肠切块。玉米粒放入沸水中焯30秒后捞出。碗中依次放入玉米粒、黄瓜粒、火腿粒、沙拉酱、酸奶，搅拌均匀。配上吐司、煎蛋或任意喜爱的美味，即可享用。...
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「减脂主食篇」玉米青豆虾仁温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂主食篇」玉米青豆虾仁温沙拉做法

  • 【减脂主食篇】玉米青豆虾仁温沙拉

  • 改编自菠菜鹰嘴豆温沙拉👇用料玉米50克毛豆50克胡萝卜20克虾仁30克红豆苗适量花生粉适量酱油适量【减脂主食篇】玉米青豆虾仁温沙拉的做法锅刷油，放甜玉米和毛豆翻炒一会后加一些水焖煮熟再放胡萝卜和虾仁粒翻炒放红豆苗炒软提前将花生粉加水和酱油调浓稠锅里没什么水分略...
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蟹棒玉米沙拉的详细做法大全,简单又营养的蟹棒玉米沙拉做法

  • 蟹棒玉米沙拉

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料生菜4片蟹棒5根原味沙拉酱2大勺香油1小勺玉米粒40g蟹棒玉米沙拉的做法烧一锅水，水沸腾后放入蟹棒煮熟，捞出来晾凉。沙拉酱中加入香油，搅拌均匀。生菜洗净，充分甩干水分，撕成一口大小。蟹棒撕成丝。放入熟甜玉米粒，加拌好的沙拉酱，拌匀...
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玉米沙拉的做法和图解 好吃的玉米沙拉家常做法

  • 玉米沙拉

  • 爱吃玉米和奥利奥用料玉米1根酸奶1盒奥利奥饼干1片西兰花1朵玉米沙拉的做法水果玉米煮熟，把米粒剥下来（可以用筷子一根先剔下一排，再用手剥）奥利奥饼干把夹心去掉，擀成奥利奥碎。一层玉米粒，一层酸奶，在撒少量奥利奥。最后西兰花一丢丢点缀（或者用牛油果丁黄瓜丁都可以）...
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甜玉米沙拉的做法和图解 好吃的甜玉米沙拉家常做法

  • 甜玉米沙拉

  • 用料甜玉米一瓶青豆少量圣女果若干酸奶一小盒丘比甜味沙拉一些甜玉米沙拉的做法圣女果对半切，甜玉米和青豆焯水，用沙拉酱和酸奶一起拌，味道非常好...
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玉米沙拉包的做法和图解 好吃的玉米沙拉包家常做法

  • 玉米沙拉包

  • 做4个餐包用料主面团高筋面粉125克细砂糖10克盐1.8克酵母2克水80克黄油10克甜玉米粒15克表面装饰全蛋液适量甜玉米粒55克沙拉酱适量马苏里拉芝士38克玉米沙拉包的做法后油法搅拌均匀，取出，用折叠的方式放入玉米粒，一定要让面包住玉米粒。滚圆，28℃基础发酵，大概1小时。注意表...
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沙拉玉米粒的做法和图解 好吃的沙拉玉米粒家常做法

  • 沙拉玉米粒

  • 3人份用料玉米3只鲜奶1L沙拉玉米粒的做法玉米洗干净，沥干水开后加入玉米粒，煮开后沥干最后用沙拉酱挤出喜爱的图案即可，配上鲜牛奶，美好的一天即将开始～...
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