![二人餐的做法和图解 好吃的二人餐家常做法]( "二人餐的做法和图解 好吃的二人餐家常做法")
- 用料鸡肉二人餐的做法油锅里炒熟的椰子鸡，加水，盐多煮一会儿，放山药，木耳，鱼丸,腐竹等，最后加入菠菜和猪油，美味鲜。面水煮好凉水泡一下，锅里油烧热，把西红柿炒鸡蛋炒好，放面条，酱油，猪油，盐，鸡精...
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![简单易学的二人餐001美食做法]( "简单易学的二人餐001美食做法")
- 快手菜，记录用料番茄1个白菜8片瘦肉300克水2碗胡椒粉适量油少许盐适量白瓜2只二人餐001的做法凉瓜去皮切块，炒肉番茄白菜肉片汤再买两个大白馒头...
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![炒方便面 快手二人餐的做法步骤及图解,美味正宗的炒方便面 快手二人餐做法]( "炒方便面 快手二人餐的做法步骤及图解,美味正宗的炒方便面 快手二人餐做法")
- 作为一个长年有亲妈和婆婆照顾的人，真的很少自己做饭，偶尔两个人宅在家里都不知道吃什么好，伏天里躲避火炉厨房的最好方法就是用最快的速度做好饭撤出来，哈哈，如果你也这么想，那这盘炒方便面再合适不过啦用料方便面2包鸡蛋2个胡萝卜半根火腿肠2根洋葱半颗菠菜6棵盐，生抽，香油适量...
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![早餐「二」的做法步骤及图解,美味正宗的早餐「二」做法，早餐【二]( "早餐「二」的做法步骤及图解,美味正宗的早餐「二」做法，早餐【二")
- 继续劳动哈用料香肠面包茄子红椒黄椒杏鲍菇鸡蛋小番茄牛奶黑胡椒橄榄油黄油海盐七味粉迷迭香可放小葱和风沙拉酱少许早餐【二】的做法茄子红椒黄椒杏鲍菇切片小番茄对切加入黑胡椒橄榄油等调料拌匀烤箱铺锡纸蔬菜放入200度20min左右（根据自家烤箱而定）直到蔬菜熟为止煎蛋煎...
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![元宵二人餐的做法和图解 好吃的元宵二人餐家常做法]( "元宵二人餐的做法和图解 好吃的元宵二人餐家常做法")
- 蒜蓉菜心蒸生蚝白灼海虾鸡蛋卷鱼滑用料蔬菜干油克元宵二人餐的做法平底锅煎2个鸡蛋，6元的鱼滑直接在蛋饼上铺平，然后卷起来入锅蒸熟，出锅洒点沾海虾的酱汁，perfect.🥳煎汤圆，吃过吧🤪冷冻汤圆放入热锅小火煎，慢慢煎个人感觉比甜汤版的好吃，不腻。...
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![二人简餐-两个人的生活的做法步骤及图解,美味正宗的二人简餐-两个人的生活做法]( "二人简餐-两个人的生活的做法步骤及图解,美味正宗的二人简餐-两个人的生活做法")
- 蚝油生菜+南瓜炖土豆🎃+火腿洋葱汤+小米南瓜粥+突然发现的对虾=好次到赞用料蚝油生菜：生菜400g植物油适量蚝油适量生抽白糖料酒胡椒面盐淀粉味精香油蒜高汤南瓜炖土豆：南瓜500g土豆盐适量鸡精胡椒粉火腿洋葱汤：洋葱半个火腿蒜末调味料小米南瓜粥：小米南瓜🎃番茄虾：虾两只番茄...
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![二人简餐的做法和图解 好吃的二人简餐家常做法]( "二人简餐的做法和图解 好吃的二人简餐家常做法")
- 临时翻冰箱凑了一顿晚餐用料剩米饭，虾仁，鸡蛋，剩下的莴笋，午餐肉，葱花炒饭空心菜，大蒜，生抽清炒空心菜外卖土豆片剩下的辣椒调料，泡了莴笋麻辣莴笋牛肉，大蒜，老干妈，甜面酱，芝麻自制牛肉酱二人简餐的做法剩下的米饭，加上冰箱里面的剩菜一起炒，加一个炒青菜，还有从家里买的海底捞的自热牛...
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![晚餐（二人份）2016.4.6的做法步骤及图解,美味正宗的晚餐（二人份）2016.4.6做法]( "晚餐（二人份）2016.4.6的做法步骤及图解,美味正宗的晚餐（二人份）2016.4.6做法")
- 身体是革命的本钱，二人餐简约不简单，鸡蛋卷饼中还有蔬菜和里脊肉，入口回味无穷，而且卫生喔😊用料鸡蛋二个面粉适量里脊肉适量鹌鹑蛋适量生菜适量蕨菜一份豆腐乳适量苹果一个牛油果一个稀饭二份晚餐（二人份）2016.4.6的做法先摊鸡蛋饼，然后卷入所需菜，喝着稀饭，配上水果...
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![pancake热香饼（二人早餐量）的做法步骤及图解,美味正宗的pancake热香饼（二人早餐量）做法]( "pancake热香饼（二人早餐量）的做法步骤及图解,美味正宗的pancake热香饼（二人早餐量）做法")
- 比waffle稍微多那么一点技术性，依旧很快手，冬日的福音。这样的分量二个人当早餐能吃的很饱。用料中粉60g盐1g泡打粉1/4小勺不到1g牛奶60g植物油6g鸡蛋一个糖10gpancake热香饼（二人早餐量）的做法干粉类与牛奶和蛋黄混合，不要画圈搅拌会出面筋，用打蛋头Z字形滑动，加入植物油混合均...
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- 我和二饼用料下次补上二人晚餐的做法下次补上...
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![二人食 | 两个人的童趣美味早餐❤️的做法步骤及图解,美味正宗的二人食 | 两个人的童趣美味早餐❤️做法]( "二人食 | 两个人的童趣美味早餐❤️的做法步骤及图解,美味正宗的二人食 | 两个人的童趣美味早餐❤️做法")
- 两个人在一起久了，智商大概是会退行的。具体表现为左一口宝宝右一口bb，发现问题的时候不是想着解决而是先打电话给bb问问😂，还有就是充分挖掘对方非常孩子气的一面。变得越来越可爱的两个人，稍微动点心思，做一份童趣十足美味的早餐，让两个人都开心老半天。以下依旧为二人食分量...
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![二人食（一周晚餐菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的二人食（一周晚餐菜谱）做法]( "二人食（一周晚餐菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的二人食（一周晚餐菜谱）做法")
- 具体每道菜的菜谱可进我的主页搜索哦用料米饭2碗二人食（一周晚餐菜谱）的做法米饭、凉拌菜、酱香肉丝米饭、白萝卜荷包蛋汤、荷塘小炒、酱香肉丝米饭、西兰花炒双菇、蒸香菇肉饼米饭、西芹炒百合、葱炒鱼豆腐玉米米饭、青瓜丁炒肉、虎皮鹌鹑蛋米饭、腰果炒鸡丁、扣肉白萝卜...
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![二人食早餐的做法和图解 好吃的二人食早餐家常做法]( "二人食早餐的做法和图解 好吃的二人食早餐家常做法")
- 火腿玉米土司披萨，南瓜小米糊。猕猴桃，石榴，每日坚果，酸奶用料原味土司片4片风味香肠3根玉米粒50克南瓜150克小米50克二人食早餐的做法土司片抹上披萨酱跟番茄酱。买的披萨酱偏咸，所以混合番茄酱正合适。把香肠切碎、煮熟的玉米粒分别放在土司片上面。最后把芝士碎均匀的撒在...
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- 最近两个人经常加班不在家吃，要不就是他不在我不想煮，要不就是我加班他外卖，所以没怎么煮饭，大家将就着看吧用料如图7记录二人餐的做法①枸杞猪肝汤②炒黄瓜③腐竹焖排骨简简单单小火锅①胡萝卜玉米排骨汤②土豆鸭③丝瓜炒肉韭菜饺子香菇猪肉饺子叉烧酱红烧鸡翅加几块玉米进...
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![打工人减脂餐第二天的做法步骤及图解,美味正宗的打工人减脂餐第二天做法]( "打工人减脂餐第二天的做法步骤及图解,美味正宗的打工人减脂餐第二天做法")
- 用料鸡蛋1个西红柿2个豆角100克全麦面包2片土豆1个打工人减脂餐第二天的做法面包热一下然后土豆蒸熟压成泥豆角清炒然后西红柿鸡蛋汤黄瓜切一点...
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![家常小菜 二人三餐的做法步骤及图解,美味正宗的家常小菜 二人三餐做法]( "家常小菜 二人三餐的做法步骤及图解,美味正宗的家常小菜 二人三餐做法")
- 他选了洗碗我选了做饭用料想吃什么就吃什么，只要不太贵。家常小菜二人三餐的做法蒜蓉粉丝烧带子小技巧：粉丝先煮熟，拌蒜蓉酱。带子烤得差不多再码上粉丝和蒜蓉酱，烤一下就好啦PS为了吃上最热乎的烧烤，买了烧烤炉，还折腾了一下午……（我相信）他看见我快乐的笑脸，感觉一切都值得（哈哈...
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![二盘年糕，二人午餐的做法步骤及图解,美味正宗的二盘年糕，二人午餐做法]( "二盘年糕，二人午餐的做法步骤及图解,美味正宗的二盘年糕，二人午餐做法")
- 简单的午餐简单做——芹菜炒年糕。用料年糕芹菜方腿片二盘年糕，二人午餐的做法芹菜切丁，焯水，冷水冲凉；年糕切片，焯水，冷水冲洗干净，并把黏在一起的年糕片分开，泡在水里；方腿片切条（也可以用肉丝）；锅烧热加油，倒入芹菜丁翻炒几下再加方腿肉炒匀；年糕沥干水份也一起加入翻炒；加盐、鸡精、...
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- 仅个人记录用料蔬菜，肉，前一天晚上备好一屋，二人，三餐，四季的做法美好的一天从早餐开始...
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![二人餐-阴雨的午后的做法步骤及图解,美味正宗的二人餐-阴雨的午后做法]( "二人餐-阴雨的午后的做法步骤及图解,美味正宗的二人餐-阴雨的午后做法")
- 南瓜鸡肉焖饭+西红柿鸡蛋+凉拌菠菜+没有入镜的昨天酱的牛腩和蛋=营养美味👱♀️👱♀️👱♀️👱♀️👱♀️👱♀️👱♀️……👩❤️💋👩🌂🐓🐂🌿🍅🍗🍋🎧👱♀️用料南瓜鸡肉饭：南瓜半个鸡腿肉一个土豆圆葱香菇四个葱盐适量生抽蚝油西红柿鸡蛋：鸡蛋两个西红柿三个左右盐适...
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![二人简餐-享受给喜欢的人做吃的的做法步骤及图解,美味正宗的二人简餐-享受给喜欢的人做吃的做法]( "二人简餐-享受给喜欢的人做吃的的做法步骤及图解,美味正宗的二人简餐-享受给喜欢的人做吃的做法")
- 鱼香菜心+红油土豆丝+香菇鸡肉粥+水果=吃饱了不会撑and不长肉～用料鱼香菜心：嫩油菜500g植物油适量豆瓣酱适量白糖适量米醋适量酱油适量盐适量水淀粉适量葱末适量姜末适量蒜末适量香菇鸡肉粥：鸡脯肉60g米饭100g胡萝卜50g盐适量红油土豆丝：土豆适量米醋适量糖适量盐适量辣椒油...
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![秋季懒人营养早餐（周二）的做法步骤及图解,美味正宗的秋季懒人营养早餐（周二）做法]( "秋季懒人营养早餐（周二）的做法步骤及图解,美味正宗的秋季懒人营养早餐（周二）做法")
- 黑芝麻汤圆+玉米沙拉+萝卜黑木耳炒韭菜+五好农厂膳食：全家人营养盘点：1，这套早餐中的汤圆富含碳水化合物；2，黑芝麻富含植物蛋白质，有益肝、补肾、养血、润燥、美容的作用；3，苹果、香梨、小番茄中富含维生素、矿物质与膳食纤维；4，木耳中的胶质，可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质...
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![早餐二人食-手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐二人食-手抓饼做法]( "早餐二人食-手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐二人食-手抓饼做法")
- 两个人的快速早餐选择，配上一杯热牛奶，爽歪歪～用料手抓饼皮子2个鸡蛋2-3个黄瓜2根早餐二人食-手抓饼的做法黄瓜洗净，切细条/丝鸡蛋打成蛋液手抓饼皮子用的这种冷冻手抓饼皮子，物美价廉哈。⚠️注意从冷冻拿出来要尽快用掉，不然会不太好撕两面的膜。热锅冷油，油不要多，火力要小。皮...
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![人生中第二顿减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的人生中第二顿减脂餐做法]( "人生中第二顿减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的人生中第二顿减脂餐做法")
- 用料鸡胸肉1块小青菜1把（看手感）红薯1个葡萄10颗黑胡椒适量椒盐适量人生中第二顿减脂餐的做法烧一锅开水，加一小撮盐，水开后下青菜，烫到断生，捞出（口重的可以冲点盐水，把青菜放进去搅和搅和）同一锅水下鸡胸肉（有洁癖的可以换一锅），加点料酒，葱姜蒜一起煮可以去腥鸡胸肉煮熟后捞出洗净，...
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- 2020年的情人节因为新冠肺炎的出现打乱了出国度假的计划，宅家也能甜蜜蜜。披萨、蝴蝶虾、都乐菠萝、炸薯条、脆皮五香花生、蘑菇奶油汤、玉米糊。用料面粉200克金枪鱼罐头1个淡奶油100克黄油20克口蘑适量甜玉米粒300克速冻薯条0.5都乐菠萝0.5个芝士2片情人节二人餐的做法...
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- 简单型∽用料鸡蛋3个花蛤20个洋葱半个胡萝卜一小根香肠一根包菜撕了几片炒阳春面(二人餐)的做法鸡蛋打均匀，放入几粒盐巴洗净盛碗同上切丝切条随意∽开水煮沸加入凉水，盐巴，继续煮，开了再放入面条，然后煮至九分熟出锅凉水把面条冲凉，水沥干，放入几滴油，搅拌均匀，这样面条会有弹性...
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烹调屋
