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经期养生水的做法食谱

经期养生水的做法和图解 好吃的经期养生水家常做法

  • 经期养生水

  • 用料红糖，大枣，水。经期养生水的做法红枣煮10分钟。放三勺红糖再煮5分钟。凉个3分钟就可以喝了。...
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简单易学的女生经期姜水美食做法

  • 女生经期姜水

  • 女生来例假容易痛经，肚子凉，这个可以帮助排除血块，暖宫！用料红枣一颗女生经期姜水的做法姜一片，切丝我家是顶级大枣，用了一颗红糖二勺水开煮十分钟过滤，完成小贴士小火煮...
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暖宫补血缓痛经，6款适合经期喝的养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫补血缓痛经，6款适合经期喝的养生汤做法

  • 暖宫补血缓痛经，6款适合经期喝的养生汤

  • 今天推荐的6款经期养生汤，对月经不准时，不来姨妈，姨妈前会肚子疼，量少有很好的缓解作用。大家要根据自己的身体状况来判断哦！经期连喝三天！管用！用料红枣5颗冰糖10克姜片3片枸杞20粒鸡蛋1个暖宫补血缓痛经，6款适合经期喝的养生汤的做法1⃣️红枣姜片汤食材：红枣冰糖姜片枸杞鸡蛋好处...
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女生经期养生配方✔熬夜必备‼收藏的做法步骤及图解,美味正宗的女生经期养生配方✔熬夜必备‼收藏做法

  • 女生经期养生配方✔熬夜必备‼收藏

  • 男生不要只会让女生多喝热水好吗？女生是用来疼的男生不要只会让女生经期多喝热水来点实际的‼以下是我分享的简单易做成本也低，越喝越美的食谱用料红糖适量女生经期养生配方✔熬夜必备‼收藏的做法痛经：▶材料：生姜、红枣、枸杞、红糖▶做法：全部食材放入杯中开水冲泡就可以喝...
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简约经期水的做法和图解 好吃的简约经期水家常做法

  • 简约经期水

  • 家里没食材了随便做了下用料红枣5颗枸杞适量姜汁红糖适量简约经期水的做法红枣上刮几个口子，和枸杞一起清洗一下，倒进电煮锅，加水1-2碗，水开后倒入姜汁红糖，搅拌，完成~...
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经期养生～紫米紫糯米牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的经期养生～紫米紫糯米牛奶粥做法

  • 经期养生～紫米紫糯米牛奶粥

  • 经期想喝点甜甜的嘻嘻(♡˙︶˙♡)想起以前买过紫糯米牛奶饮料，所以心动想试一试。结果似乎太养生了～牛奶加任何养生粥应该都能百搭💛第一次写食谱，多多指教💙因为只有一个人吃，也不太敢吃太多糖，是凭感觉来的，请大家别介意哈用料紫米紫糯米红枣3颗花生克牛奶木糖醇红豆一小把经...
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经期养生桂圆冬瓜糖桑葚茶的做法步骤及图解,美味正宗的经期养生桂圆冬瓜糖桑葚茶做法

  • 经期养生桂圆冬瓜糖桑葚茶

  • 咖啡或者茶都有咖啡因引起经期不适，热饮最需要排毒暖宫。桂圆干桑葚干大冬天补血补气，又不至于活血太过造成血崩淋漓。冬瓜汤祛湿排毒，平时一般广东家庭用来煲糖水，我用来泡养生茶，切四分之一块味道刚好。加了昆仑雪菊清肝明目，又不怕像胎菊一样寒凉。用料冬瓜糖四分之一块（10克...
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夏天女人经期养生汤（2）的做法步骤及图解,美味正宗的夏天女人经期养生汤（2）做法

  • 夏天女人经期养生汤（2）

  • 用料枸杞适量红糖适量红枣适量红薯适量姜片适量夏天女人经期养生汤（2）的做法2.红薯养生汤食材：红薯，生姜，红糖，红枣，枸杞作用：经期可喝，有活血、化淤血，暖宫的效果。直接当甜品吃都没问题，可以适当再加点桂圆一起煮。做法：把红薯翻炒干水分，红枣、生姜下锅加水烧开后再加入红薯、红糖...
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夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！的做法步骤及图解,美味正宗的夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！做法

  • 夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！

  • 现在很多女生在经期时都有各种问题，如痛经、量少、经期不准、经常推迟或者提前等等。今天要分享六款经期养生汤，大家可以根据自己的问题针对性煮来喝。(补肾，防脱，生发，通便）(祛湿，健脾，减肥)(最适合女人吃的丸子，补气血肾气，治疗姨妈一切问题)(解决失眠，睡眠浅，入睡困难)用料花生适...
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夏天女人经期养生汤（3）的做法步骤及图解,美味正宗的夏天女人经期养生汤（3）做法

  • 夏天女人经期养生汤（3）

  • 用料红枣适量姜片适量花生适量红糖适量枸杞适量夏天女人经期养生汤（3）的做法3.姜片暖宫汤食材：生姜、红枣、花生、枸杞、红糖作用：在经期可以煮来喝，有暖宫、减缓痛经的效果。做法：锅中加清水，大火烧开后放入所有食材，小火煮15分钟后即可。小贴士夏天为了防止燥干上火，红枣记得去...
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经期养生食疗五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的经期养生食疗五红汤做法

  • 经期养生食疗五红汤

  • 五红汤的全名为五红补气养血汤，由此可见它的主要功效就是补气养血，可以作为孕妇、产妇或放化疗病人的辅助调理汤。用料红枣8颗红豆20克枸杞20粒红糖5克花生20克经期养生食疗五红汤的做法红豆、红皮花生，枸杞分别泡水。红枣去除核剪碎。四红洗净放入豆浆机倒入1000ml水五谷模...
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月经期养生汤-告别痛经！的做法步骤及图解,美味正宗的月经期养生汤-告别痛经！做法

  • 月经期养生汤-告别痛经！

  • 之前在家都有妈妈做，现在妈妈不在身边，自己也开始做了~趁着月经刚来还没开始痛的时候灌下去一碗，温热连汤带红枣带鸡蛋的红糖养生汤，姨妈就像病猫一样，无法发威啦！注意:1.我是身体偏寒，月经瘀滞不通畅的那种，喝了这个月经能不痛并且顺利排出。如果是*血崩*的那种，估计是不能喝的！这...
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简单易学的经期养生山药羹美食做法

  • 经期养生山药羹

  • 用料山药1段红枣3颗红糖适量牛奶250ml经期养生山药羹的做法先将山药去皮洗净，然后蒸熟，大概20分钟左右把红枣洗净去核撕碎，蒸熟的山药拿出来放进料理机加入红枣适量红糖和牛奶，打成糊状就好了～我用的脱脂牛奶不用减肥的小伙伴可以用全脂，会更香...
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大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水的做法步骤及图解,美味正宗的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水做法

  • 大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水

  • 好记性不如烂笔头记录下这几年亲践有效的养生小技能这些东西平时也可以喝，只是平时体质好的人不会特地去吃能够补益的东西，只会在特殊虚弱时期才想好好爱自己。大家都很忙，但是再忙也要自己做个饭，照顾自己的胃，照顾好大姨妈。汤汤水水并不难做，难的是那份心和坚持用料玫瑰酵素...
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简单易学的经期必备养生汤美食做法

  • 经期必备养生汤

  • 每个月经期都头晕头痛小腹胀，吃完很舒服。暖暖的，很贴心。生姜——驱寒红枣——补中益气，补血改善血虚黄芪——补气当归——调经止痛桂圆——养血安神枸杞——养肝补血，抗衰老红糖——补血养颜，缓解经痛鸡蛋——蛋白质用料红枣4颗红糖100克鸡蛋2个当归4片桂圆8颗黄芪20克枸杞2...
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经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经的做法步骤及图解,美味正宗的经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经做法

  • 经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经

  • 近来天气越来越冷，喝一碗暖暖的养生汤再适合不过!今天分享的经期养生汤不仅经期可以喝，日常喝也没问题，暖暖过冬。用料鸡蛋1个红枣6颗桂圆6颗栗子5颗红糖2块枸杞3克经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经的做法红枣栗子鸡蛋甜汤食材：鸡蛋、红枣、桂圆、栗子、红糖、枸杞做法：板栗煮...
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夏天女人经期养生汤（1）的做法步骤及图解,美味正宗的夏天女人经期养生汤（1）做法

  • 夏天女人经期养生汤（1）

  • 用料山楂干适量红枣适量枸杞适量花生适量红豆适量红糖适量夏天女人经期养生汤（1）的做法1.山楂五红汤食材：山楂干，红豆，红糖，红枣，花生枸杞作用：对于经期不准，经期少的女生调经、补气血的效果，适合经期前煮来喝。做法看上图😄😄补血调经的汤小贴士夏天为了防止燥干上火，红枣记得去核...
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女生6⃣款经期保养汤羹/催经/量少食谱的做法步骤及图解,美味正宗的女生6⃣款经期保养汤羹/催经/量少食谱做法

  • 女生6⃣款经期保养汤羹/催经/量少食谱

  • 今天给大家推荐6款经期保养汤羹柠檬绝对是认真的，养生贵在养不可心急，经期保养好无论是身体还是气色都会越来越好哒超强调经，量少，催经食谱解锁各种姨妈问题关于材料与做法我写在图中了哦女生保养一定要注重起来！用料枸杞适量女生6⃣款经期保养汤羹/催经/量少食谱的做法♦备孕...
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  • 番薯🍠红糖水经期/日常/养生饮品🥳

  • 红薯中含有的膳食纤维非常丰富，有着预防便秘、润肠胃、增强机体抵抗力，预防心血管疾病的作用。经期食用的话，能为女性身体所流失的血液，补充所需的蛋白质、铁、脂肪、多糖、磷、钙、钾等物质。不仅能够为身体补充营养，还能增强人体抗病能力，提高免疫功能。🍠药用功效(1)红薯能...
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女生必备的夏季经期养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备的夏季经期养生汤做法

  • 女生必备的夏季经期养生汤

  • 改善经痛腹胀、月经不调、经痛跟经期不准，坚持喝大半年养生汤效果显著！这些经期养生汤不仅简单易做，而且成本很低，很适合女生喝，分享给姐妹们~~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健...
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女生「经期养生」五款养生汤茶，补充益气、美容养颜的做法步骤及图解,美味正宗的女生「经期养生」五款养生汤茶，补充益气、美容养颜做法

  • 女生【经期养生】五款养生汤茶，补充益气、美容养颜

  • 女生在经期是最需要好好护理的，忌嘴是一方面，内需保养又是另外一方面，经期喝点这几个汤（茶），轻轻松松排毒。不管是经期还是日常，都是超级好的！男生也可以用做给自己的女朋友喝哦~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有...
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简单易做经期养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做经期养生汤做法

  • 简单易做经期养生汤

  • 女性在日常生活中一定要多吃一些补血的食物。尤其是我们在经期，桂圆和红枣是大家都知道的补血良品，多喝这类养生汤有助于我们放松心情，补充气血~🌻️用料红枣4颗桂圆6颗红豆一把枸杞半把女生红糖适量（不喜欢太甜可以不加哟~）简单易做经期养生汤的做法将红枣、桂圆、红豆、枸杞用...
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5款经期养生汤—暖宫补气血，改善月经不调的做法步骤及图解,美味正宗的5款经期养生汤—暖宫补气血，改善月经不调做法

  • 5款经期养生汤—暖宫补气血，改善月经不调

  • 今天来分享5款不仅好喝还非常养生的经期汤，经期前后都能喝，内调出好气色，远离经痛，做自由自在的小仙女~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健脾，减肥，消肿)(九蒸九晒芝麻丸：补肾，防脱，生...
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利用月经周期规律养生的做法步骤及图解,美味正宗的利用月经周期规律养生做法

  • 利用月经周期规律养生

  • 用料1桑葚5克玫瑰4朵龙眼3陈皮1片2花生10克山楂10克赤小豆10枸杞10粒红枣3颗红糖1块3银耳半朵莲子10克百合10克山药10克茯苓10克4黑豆10克核桃20克花生10克黑米10克红糖1块5桑寄生15克龙眼5红枣3颗鸡蛋1个6甜菜根小半个西红柿半个胡萝卜一小节洋葱适量黑胡椒适量姜黄粉适...
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女生必备的经期养生汤，催月经暖宫还很好喝的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备的经期养生汤，催月经暖宫还很好喝做法

  • 女生必备的经期养生汤，催月经暖宫还很好喝

  • 今天给大家分享几款非常适合女生的养生汤，催经暖宫还很好喝，是属实女生经期必备，做法也很简单，姐妹们快码起来！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（五红丸：最适合女人吃的丸...
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