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生菜拌豆皮的做法食谱

生菜拌豆皮的做法和图解 好吃的生菜拌豆皮家常做法

  • 生菜拌豆皮

  • 生菜的热量极低，是减肥的好帮手。豆皮含有丰富的蛋白质，热量也很低，将豆皮和生菜简单拌一拌，不放一滴油，营养丰富，好吃又减脂。😋😋用料千张2张生菜3片胡萝卜半根泡发的黑木耳一小把小米椒1个盐适量生抽1勺米醋2勺蚝油适量香油适量生菜拌豆皮的做法准备好需要的食材，胡萝卜洗净...
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菠菜拌豆皮的做法和图解 好吃的菠菜拌豆皮家常做法

  • 菠菜拌豆皮

  • 菠菜含铁，营养不错，拌着吃最好。这次尝试加上豆皮一块拌，味道新鲜，也不错。用料菠菜500克豆皮2张生蒜蓉适量蒜蓉辣椒酱2勺生抽3-4勺陈醋3勺麻油2勺白糖2勺菠菜拌豆皮的做法豆皮切条状菠菜对半切，把梗部跟叶子分开冷锅烧开水，水煮开后，倒入一点生油，放去少许盐然后放去豆皮，烫大概3...
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生拌西瓜皮的做法和图解 好吃的生拌西瓜皮家常做法

  • 生拌西瓜皮

  • 用料中等大小西瓜的瓜皮1/2个盐适量蒜1/2瓣香油1大勺生拌西瓜皮的做法西瓜皮纵向切大块，去掉瓜皮外层的绿色部分，再去掉红色的瓜瓤。将处理好的西瓜皮切成条，放入大碗中。撒入约1/2小勺盐，拌匀后稍微腌制15分钟左右。将瓜皮中腌出的水倒掉，将蒜压成蒜蓉放入碗中，加入香油拌匀即...
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裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮做法

  • 裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮

  • 裙带菜和豆皮的组合从口感到味道，再到营养，都十分互补。用料裙带菜1小把豆皮一张香油半勺白芝麻半勺醋2勺浅色酱油1.5勺盐1克裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮的做法裙带菜和豆皮分别焯水改刀成小片放入佐料拌匀即可小贴士三合油调味，如果喜欢辣椒可以加一勺油辣子...
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生拌血皮菜的做法和图解 好吃的生拌血皮菜家常做法

  • 生拌血皮菜

  • 通常凉拌血皮菜都要用开水抄一下，烫熟再拌。殊不知，直接生拌的口感和风味都更佳哦用料血皮菜小米辣二金条青椒蒜姜酱油、醋、香油、花椒油鸡精、盐、糖生拌血皮菜的做法血皮菜摘洗净，最好用矿泉水泡洗两遍姜蒜切碎末，小米辣和二金条切碎待用加入小米辣末、二斤条末、姜蒜末各...
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生菜豆皮卷的做法和图解 好吃的生菜豆皮卷家常做法

  • 生菜豆皮卷

  • 一个生菜一张豆皮三块钱成本❗❗好吃到呱呱叫，低脂饱腹又满足❗减脂期的小伙伴来领福利啦，我吃了三天不带腻的～用料豆皮1张生菜1个蘸酱：蒜末1勺熟芝麻1勺小米辣1勺生抽2勺蚝油1勺陈醋2勺生菜豆皮卷的做法🍭1、先调蘸酱：1勺蒜末➕1勺小米辣➕1勺熟芝麻➕2勺生抽➕2勺陈醋➕1勺...
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凉拌减脂菜～菠菜拌豆皮的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌减脂菜～菠菜拌豆皮做法

  • 凉拌减脂菜～菠菜拌豆皮

  • 开胃又好吃的凉拌菜，加了半勺糖提味介意的姐妹可以忽略……用料菠菜1把豆皮1张大蒜3瓣辣椒2个凉拌减脂菜～菠菜拌豆皮的做法准备食材，菠菜洗净豆皮下开水烫一分钟捞出切丝继续放菠菜烫一分钟半勺糖，半勺盐，大蒜剁碎，辣椒切段撒适量白芝麻，再放一勺生抽，一勺醋，一勺蚝油浇热油拌匀就...
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皮蛋香菜榨菜拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋香菜榨菜拌豆腐做法

  • 皮蛋香菜榨菜拌豆腐

  • 用料皮蛋豆腐香菜榨菜酱油盐香油皮蛋香菜榨菜拌豆腐的做法豆腐静置出水皮蛋煮一会儿拿出切丁香菜榨菜切碎末锅里烧少许水,调入酱油香油,水沸腾后放入榨菜香菜丁酱汁浇到豆腐上...
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拌菠菜豆皮的做法和图解 好吃的拌菠菜豆皮家常做法

  • 拌菠菜豆皮

  • 用料菠菜1把豆皮半张生抽1勺香醋3勺香油半勺食用油15克辣椒粉1勺蒜1-2瓣盐2克拌菠菜豆皮的做法菠菜洗净，焯水，用凉水过两遍，攥干切成段放入碗中。豆皮切丝，放入碗中。蒜切沫备用。锅中放油，油热放入辣椒粉和蒜沬，然后马上倒入碗中。碗中倒入香油，蒸鱼豉油，香醋，盐，拌均即可。...
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生拌萝卜皮的做法和图解 好吃的生拌萝卜皮家常做法

  • 生拌萝卜皮

  • 清脆爽口，非常好吃。用料青萝卜1根（只用中间部位）熟的花生米20多粒灯塔米醋1勺千禾味极鲜酱油1勺白糖半勺香油1勺生拌萝卜皮的做法青萝卜洗净轻轻的去掉外面的薄皮切去两头只留中间部位只留下萝卜皮片成片装准备好炒熟的花生米切碎碗中放入1勺酱油，1勺米醋，半勺白糖，1勺香油搅...
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凉拌菜（豆皮+猪肉）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜（豆皮+猪肉）做法

  • 凉拌菜（豆皮+猪肉）

  • 猪肉还剩下一小块不吃就要坏掉了所以跟凉皮一起拌掉好了，夏日就应该吃凉拌菜！！！用料独蒜4个香油一勺小米椒6个花椒粒6粒香叶1片八角1个猪肉（前腿肉）200克豆皮80克凉拌菜（豆皮+猪肉）的做法锅内倒入水，放入猪肉后倒入料酒，放入八角香叶与花椒，炖煮至猪肉熟透后捞出。（大概三十分钟左右，...
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土豆泥拌生菜（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥拌生菜（无油菜）做法

  • 土豆泥拌生菜（无油菜）

  • 这款生菜很好吃，结合土豆泥，清爽之外又多了点粘糯。用料土豆个生菜盐胡椒粉土豆泥拌生菜（无油菜）的做法土豆削皮，蒸熟，捣成土豆泥备用。生菜放入锅中焯水，焯熟放凉，放入盐、胡椒粉，腌制20分钟。将生菜和土豆泥搅拌均匀即可。...
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香菜拌豆皮的做法和图解 好吃的香菜拌豆皮家常做法

  • 香菜拌豆皮

  • 这是图个简单，快用料香菜5根豆皮2张香油1勺醋1勺生抽1勺糖0.5勺盐适量葱2根芝麻酱0.5勺黄豆酱1勺香菜拌豆皮的做法豆皮泡水5分钟洗净，沥水备用所用的酱料豆皮里面放入香菜，1勺黄豆酱，0.5勺花生酱，少许盐，1勺生抽，1勺醋，0.5勺糖【可根据个人口味再进行调味】，热锅烧油至油热，淋在拌...
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豆皮拌香菜的做法和图解 好吃的豆皮拌香菜家常做法

  • 豆皮拌香菜

  • 用料香菜适量豆皮两张香油适量凤球唛生抽适量盐适量红彩椒一个醋适量豆皮拌香菜的做法豆皮切条，沸水中焯2分钟。青红椒切丝。香菜洗净，切短。锅里放油，加青红椒翻炒加豆皮，生抽，糖，醋。翻炒，可适量加点水，拌上香菜就完成了。...
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三步凉菜，香菜拌豆皮的做法步骤及图解,美味正宗的三步凉菜，香菜拌豆皮做法

  • 三步凉菜，香菜拌豆皮

  • 用料豆皮2张香菜若干根生抽3勺盐1克醋2勺糖2克麻酱2勺三步凉菜，香菜拌豆皮的做法豆干洗净焯水3分钟香菜切碎，放入豆皮麻酱，生抽，醋，糖，盐，蚝油加在一起搅拌均匀将碗汁倒入豆皮香菜中。齐活儿。...
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夏季小菜之——拌皮蛋+炒花生的做法步骤及图解,美味正宗的夏季小菜之——拌皮蛋+炒花生做法

  • 夏季小菜之——拌皮蛋+炒花生

  • 配Chinesewhitewine（中国白酒）的最经典小菜当然属皮蛋和花生米啦！用料花生米随意皮蛋1个一品鲜酱油1勺糖少许镇江香醋1勺香油少许夏季小菜之——拌皮蛋+炒花生的做法出于控油的原因，花生不用油炸。直接放入锅中，中小火，不断翻炒，至熟为止，大约10分钟左右吧。用手指轻捻脱皮儿，三五...
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拌豆皮的详细做法大全,简单又营养的拌豆皮做法

  • 拌豆皮

  • 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料油豆皮200g蒜蓉辣酱100g雪碧150g孜然粉10g孜然粒10g熟白芝麻10g淀粉3g水10g拌豆皮的做法油豆皮泡发，剪成小段。放入锅中焯水1分钟，捞出过凉水备用。锅中倒油，倒入蒜蓉辣酱，小火炒香，加雪碧煮开。再倒入淀粉水，煮至略微粘稠。撒孜然粉...
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豆皮凉拌菜的做法和图解 好吃的豆皮凉拌菜家常做法

  • 豆皮凉拌菜

  • 最近疫情紧张导致超市菜品都被抢劫一空，蔬菜不易储存那就来点干货吧，豆皮也叫人造肉，这样调出来鲜味十足很好吃用料豆皮适量蒜苗适量葱半根辣椒2个香菜适量六月鲜特级原汁酱油4勺味达美清香米醋6勺糖半勺盐适量香油适量豆皮凉拌菜的做法准备好所有原材料备用蒜苗切成段葱切...
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生拌鲜榨菜皮/腌榨菜皮/榨菜两吃的做法步骤及图解,美味正宗的生拌鲜榨菜皮/腌榨菜皮/榨菜两吃做法

  • 生拌鲜榨菜皮/腌榨菜皮/榨菜两吃

  • 利用边角料，随手一拌的小凉菜。用料鲜榨菜3个盐少许辣椒面少许生抽2勺香油1勺生拌鲜榨菜皮/腌榨菜皮/榨菜两吃的做法鲜榨菜三个。切掉外皮，内芯可以炒着吃（见另一个菜谱——鲜榨菜炒肉丝），外皮较硬，一般扔掉，但是拌一下也不错。外皮切粗丝。均匀撒盐和辣椒面。浇2勺生抽，1勺香油...
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生菜炒豆皮的做法和图解 好吃的生菜炒豆皮家常做法

  • 生菜炒豆皮

  • 天儿凉了，看看冰箱里的圆生菜，有点皱眉。正好，还有刚买的豆皮（也称为干豆腐，但不是油豆皮哦~），干脆让她俩在一起，来道清淡的热菜吧！用料圆生菜半个生抽1小勺豆皮一块大葱1小段花生油1小勺生菜炒豆皮的做法生菜洗净，每片原叶手撕成4、5小片。豆皮切成边长3厘米左右的菱形片。大葱切...
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香辣花生拌皮蛋豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的香辣花生拌皮蛋豆腐做法

  • 香辣花生拌皮蛋豆腐

  • 用料嫩豆腐一块皮蛋两个花生适量味极鲜酱油一匙糖少许香醋一匙辣椒油适量洋葱碎少许香辣花生拌皮蛋豆腐的做法嫩豆腐切小块，加少许盐和开水烫10分钟后，滤去水备用皮蛋切小块放在豆腐上花生用小火少油炒香，晾凉后擀碎倒在豆腐上面取一小碗，加入所有调味料拌匀，浇在豆腐上面即可...
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「凉拌菜」凉拌皮蛋豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「凉拌菜」凉拌皮蛋豆腐做法

  • 【凉拌菜】凉拌皮蛋豆腐

  • 今天继续来一道凉拌菜，制作简单，美味清爽，是我家小朋友最喜欢的菜之一🙂用料皮蛋1～2个豆腐1块香油1勺生抽半勺蚝油半勺糖1勺醋1勺老干妈半勺香菜2根【凉拌菜】凉拌皮蛋豆腐的做法准备一块嫩豆腐，1～2个皮蛋（我用的是同事家自制的鸡蛋做的皮蛋，个头比较小，用了2个），2根香菜。将豆腐横...
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拌凉菜-黄瓜凉皮干豆腐拌芹菜苗的做法步骤及图解,美味正宗的拌凉菜-黄瓜凉皮干豆腐拌芹菜苗做法

  • 拌凉菜-黄瓜凉皮干豆腐拌芹菜苗

  • 这份凉菜有四种食材！喜欢吃芹菜味道的朋友可以尝试哈！如果买不到芹菜苗，买点普通芹菜拍散后切段也可以。用料豆腐皮4张芹菜苗1盆香油2勺海鲜酱油适量盐适量黄瓜2根凉皮1张鸡精适量白糖适量白醋适量辣椒油适量拌凉菜-黄瓜凉皮干豆腐拌芹菜苗的做法忘记照切菜照片了☺简单说一...
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豆皮生菜卷的做法和图解 好吃的豆皮生菜卷家常做法

  • 豆皮生菜卷

  • 用料生菜适量豆皮1张豆皮生菜卷的做法生菜要选嫩的小叶子生菜，洗净用盐水浸泡20分钟沥干水备用。锅中加水，水开放入豆皮煮熟捞出沥水。豆皮切长条，中间放生菜，卷起。是不是很简单呐蘸汁：蒜末浇上热油，加蒸鱼豉油。不知道有木有减肥作用😂😂...
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简单易学的凉拌菜－拌豆皮美食做法

  • 凉拌菜－拌豆皮

  • 北京疫情，想着买点干货，就买了一大袋豆皮，可凉拌，可炒菜，真不错用料干豆皮香菜蒜凉拌菜－拌豆皮的做法东北豆皮，热水泡软，厨房剪子剪短，调料需要：辣椒油，香菜，蒜末，生抽。蚝油，香油，麻油，盐，鸡精，搅拌入味，享受美味，绝绝子...
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