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水果银耳藜麦粥的做法食谱

水果银耳藜麦粥好吃的烹饪方法 水果银耳藜麦粥的地道做法和步骤

  • 水果银耳藜麦粥

  • 用料藜麦30g大米15g银耳3g红心火龙果20g清水500g~600g水果银耳藜麦粥的做法30g藜麦提前用清水浸泡2小时以上。3g银耳掰碎后倒入500g~600g清水当中。水量请根据喜欢吃的稀稠度来把握。泡好的银耳连同泡的水一起倒入汤锅中，加入藜麦和15g大米。大火烧开后转中小火，继续煮半小...
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简单易学的辅食之银耳藜麦粥美食做法

  • 辅食之银耳藜麦粥

  • 用料藜麦30g大米15g银耳3g清水600g克红枣2颗辅食之银耳藜麦粥的做法如图如图如图小贴士没放火龙果加的红枣...
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银耳藜麦羹的做法和图解 好吃的银耳藜麦羹家常做法

  • 银耳藜麦羹

  • 从中秋开始，连续喝100天。我是每天早晚各一杯。用料藜麦容器底面积大小的量雪耳同上冰糖同上豆浆机银耳藜麦羹的做法材料藜麦，银耳分别泡浸，藜麦泡几个小时可以发芽，更有营养。泡好的藜麦，银耳，放进豆浆机，加入冰糖和水，剩下的就交给机器了。很清香，很好喝，很好效果。...
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银耳藜麦羹的详细做法大全,简单又营养的银耳藜麦羹做法

  • 银耳藜麦羹

  • 参考月龄：12M+银耳和白藜麦都是矿物质非常丰富的食物，其中银耳的维生素D含量特别高，能很好的促进宝宝钙吸收。和紫薯组合在一起，软糯香甜，一点也不会腻~用料紫薯30克干银耳5克有机白藜麦10克有机中筋面粉15克银耳藜麦羹的做法干银耳倒入清水中，浸泡1小时。紫薯切小块，冷水上蒸锅...
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藜麦水果塔的详细做法大全,简单又营养的藜麦水果塔做法

  • 藜麦水果塔

  • 参考月龄：12M+今天来做的颜值营养双满分的藜麦水果塔。白藜麦作为高蛋白、高纤维、高矿物质的“三高”食材，它的蛋白质含量可与牛肉媲美，同时还拥有丰富的铁元素和钙元素。用料西瓜10克哈密瓜10克白藜麦15克中筋面粉30克自制酸奶45克铁棍山药130克香蕉1根（约70克）藜麦水果塔的...
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芒果银耳粥的做法和图解 好吃的芒果银耳粥家常做法

  • 芒果银耳粥

  • 一人食，简简单单生活，不一样的趣味，尽在美食，芒果银耳粥，香香甜甜，润肺暖胃，美容养颜用料银耳1朵芒果半个红枣5颗冰糖10克黑加仑5克红提干5克枸杞6粒山楂糕粒10克芒果银耳粥的做法准备食材提前泡好的银耳，撕成小朵，除去杂质芒果切丁将银耳，红枣，枸杞，红提干，黑加仑倒入陶瓷锅中加入适...
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🔥煮粥也要高颜值～水果银耳藜麦粥❗❗的做法步骤及图解,美味正宗的🔥煮粥也要高颜值～水果银耳藜麦粥❗❗做法

  • 🔥煮粥也要高颜值～水果银耳藜麦粥❗❗

  • 藜麦煮粥也是非常棒的，最家常的就是煮粥抓一把一起煮，今天就做个高颜值更营养的粥吧！用料藜麦、大米、糯米2:1:1银耳1朵桃胶少许冰糖适量火龙果少许枸杞少许🔥煮粥也要高颜值～水果银耳藜麦粥❗❗的做法提前一晚泡桃胶。银耳泡开撕碎。三种米洗干净，藜麦、大米、糯米2:1:1。藜...
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水果银耳羹的做法和图解 好吃的水果银耳羹家常做法

  • 水果银耳羹

  • 用料银耳半朵需要新鲜的才好吃火龙果半个冰糖适量枸杞10粒红枣5颗芋圆适量（最好自己做）西米露100克水果银耳羹的做法半个银耳洗干净记得要用手撕碎才好吃，加入纯净水或者自来水600毫升，炖锅调整为2.5小时炖，剩下0.5小时熟的时候加入红枣和枸杞以及冰糖适量。开始动手自己做芋...
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藜麦银耳粥 宝宝辅食食谱好吃的烹饪方法 藜麦银耳粥 宝宝辅食食谱的地道做法和步骤

  • 藜麦银耳粥 宝宝辅食食谱

  • 参考月龄：10个月以上今天要做的这一碗，有清热润肺的银耳、口感好易消化的藜麦、还有甜丝丝防便秘的南瓜，简直就是为了秋天量身定制的！我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！用料南瓜80克...
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藜麦银耳粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦银耳粥做法

  • 藜麦银耳粥

  • 食谱名：藜麦银耳粥参考月龄：12个月以上藜麦一直是我煮粥的必备食材，它不仅营养好，口感也非常独特。秋冬季节比较干燥，所以我还在里面加了银耳和红薯，不仅能给宝宝足够的滋养，还能防止宝宝出现便秘等问题。用料大米20克藜麦25克新鲜银耳10克去皮的红薯50克藜麦银耳粥的做法准备食...
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简单易学的南瓜银耳藜麦粥美食做法

  • 南瓜银耳藜麦粥

  • 想给孩子煮各种粥，五颜六色的特别漂亮用料杂粮粥1包藜麦适量老冰糖适量南瓜银耳藜麦粥的做法我买的是配好的杂粮粥，30包，每天不重样的，这次拿的是南瓜银耳粥，提前浸泡3-4小时，藜麦是后来想放的，直接冲洗下就一起放碗里了小炖锅杂粮粥模式5小时，放入适量的水和老冰糖，不管炖什么水...
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水果银耳香梨大米粥的做法步骤及图解,美味正宗的水果银耳香梨大米粥做法

  • 水果银耳香梨大米粥

  • 用料大米80克（1/2量米杯）银耳3朵香梨1个水果银耳香梨大米粥的做法锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开，大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐大火煮开，用小勺撇去浮沫银耳用冷清水泡发至耳叶舒展涨开泡发好的银耳摘去粗老根部，用清水洗净，放在案板上，用刀稍微剁碎将...
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双果银耳粥的做法和图解 好吃的双果银耳粥家常做法

  • 双果银耳粥

  • 梨和银耳都有生津、润肺、止咳、清热的功效，感冒咳嗽吃这些再好不过了。只是荸荠和梨都属寒性，最好煮过再吃！只是煮的时间不要太长，可以保证水果里面的维生素不被大量破坏！用料银耳梨荸荠大米水双果银耳粥的做法材料：银耳，梨，荸荠，大米银耳用冷水泡发泡发好的银耳去蒂撕成小块洗净...
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银耳燕麦粥的做法和图解 好吃的银耳燕麦粥家常做法

  • 银耳燕麦粥

  • 用料燕麦生燕麦片银耳红枣桂圆肉炼奶冰糖银耳燕麦粥的做法将银耳泡发2--3小时加入燕麦片燕麦放进锅中煮至出现胶状（2-3小时）再将红枣桂圆肉倒入煮10分钟加糖便可根据个人口味加入炼奶搅拌均匀即可食用小贴士可用电饭煲每隔三十分钟打开看一下熬成胶状没...
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简单易学的藜麦燕麦水果粥美食做法

  • 藜麦燕麦水果粥

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的700道营养辅食，有了这700道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。天气越来越冷，如果宝宝习惯了直接吃冰箱取出的水果，肠胃已经适应，可以把水果直接切块儿来吃。但如果宝宝的肠胃比较...
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银耳苹果粥的做法和图解 好吃的银耳苹果粥家常做法

  • 银耳苹果粥

  • 今天我准备了一碗好消化，易咀嚼的银耳苹果粥，很适合在宝宝腹泻的时候食用。单纯的米粥没什么味道，配上甜甜的苹果，一下子就美味不少！要注意，这里的苹果得带皮煮，它里面有大量的“鞣酸”，能让肠道收敛，减少水分流失，从而起到止泻的作用。用料苹果20克大米25克小米25克泡发好的银耳20...
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银耳红枣桂圆水果粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣桂圆水果粥做法

  • 银耳红枣桂圆水果粥

  • 此款汤，经过自己改良，是爱美的美眉们爱喝的好汤！银耳俗称“贫民燕窝”不像燕窝那么大补，容易上火。秋季干燥，我们用红枣、桂圆干、时令的水果来搭配吧！用料银耳一块大红枣六颗桂圆干十颗苹果一个橘子一个冰糖适量银耳红枣桂圆水果粥的做法先将银耳用温水浸泡一小时红枣清洗一下...
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水果藜麦粥的做法和图解 好吃的水果藜麦粥家常做法

  • 水果藜麦粥

  • 美好的一天从早餐开始～用料苹果1个牛油果1个金果1个酸奶200ml藜麦片适量蛋白粉15克温水400ml水果麦片适量奇亚籽适量水果藜麦粥的做法水果去皮去核切块，藜麦片和蛋白粉加温水搅拌均匀水果、酸奶和藜麦片蛋白粉混合物倒入vitamix，快速1分钟，倒出，撒上水果麦片和奇亚籽，开吃～...
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藜麦莲子红枣银耳南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦莲子红枣银耳南瓜粥做法

  • 藜麦莲子红枣银耳南瓜粥

  • 这个假期，唯有美食和回笼觉不可辜负！早起用食来运转砂锅，熬上藜麦莲子红枣银耳南瓜粥，开锅后关最小火，不会担心糊锅溢锅，慢慢咕嘟着，继续陪孩子们躺玩儿去！用料藜麦50克莲子适量红枣5颗枸杞少量鲜银耳三分之一朵南瓜200克藜麦莲子红枣银耳南瓜粥的做法所有食材洗净，准备好，莲子可以...
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简单易学的藜麦燕麦银耳粥美食做法

  • 藜麦燕麦银耳粥

  • 一人份用料燕麦15克三色藜麦10克莲子10粒银耳干品5克藜麦燕麦银耳粥的做法银耳和藜麦隔夜冷藏泡发（分开泡），莲子和麦片不要泡。第二天银耳去蒂（黄色部分），并过洗一次水，再细细剪碎。放入奶锅中煮开，撇去浮沫转移到慢炖锅，设置BB粥三小时这个粥油～白花花的植物蛋白质...
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银耳水果捞的做法和图解 好吃的银耳水果捞家常做法

  • 银耳水果捞

  • 很多人会关心银耳的出胶问题，以下是我的心得：1.银耳品质决定了银耳出胶，我自己尝试过不同产地的银耳，通江段木银耳的出胶是最好的，而且几小朵就可以熬出一大碗。市面上比较多的袋料银耳胶感普遍比较差，炖出来容易清汤寡水；2.冰糖不要和银耳一起炖，起锅前再放，否则银耳容易炖不出胶...
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水果藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的水果藜麦粥做法

  • 水果藜麦粥

  • 食谱名：水果藜麦粥参考月龄：12个月以上今天给大家推荐的这道藜麦粥就是把藜麦和水果相结合，舀一勺既能吃到清甜的水果粒，还能嚼到具有颗粒感的藜麦，再搭配浓郁的南瓜泥，好吃又营养。用料大米20克藜麦25克冬枣20克去皮的南瓜20克去皮的雪梨20克水果藜麦粥的做法准备食材：大米20克...
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银耳燕麦苹果牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳燕麦苹果牛奶粥做法

  • 银耳燕麦苹果牛奶粥

  • 解锁燕麦牛奶碗的N种吃法想看看到底哪种搭配最好吃😋不喜欢银耳所以出胶的银耳搭配燕麦苹果去掉了银耳的味道留下浓稠香滑的口感👩‍🍳用料牛奶200克燕麦40克银耳一小碗奶粉（可以不要）10克红枣1颗苹果1/3个奇亚籽一撮银耳燕麦苹果牛奶粥的做法银耳提前洗一晚炖好…加淀粉洗...
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冰糖银耳莲子雪梨藜麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳莲子雪梨藜麦粥做法

  • 冰糖银耳莲子雪梨藜麦粥

  • 冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳。秋季雪梨🍐最时令水果，外加莲子、银耳、枸杞、百合、红枣搭配；糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。藜麦中含有丰富的蛋白质，几乎是其他谷物的两倍，能够为机体提供身...
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藜麦水果粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦水果粥做法

  • 藜麦水果粥

  • 今天给妈妈们分享的是一道易消化的藜麦水果粥。我特意选用了雪梨这种水果来搭配，雪梨具有清热去燥，润肺止咳的功效，对退烧有一定帮助。除此之外，还在粥里加了些藜麦，它的蛋白质和钙含量比其他谷物高出一大截，可以弥补身体所需的各种营养。让宝宝更有能量对抗病毒！用料藜麦15克雪...
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