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杂蔬三文鱼味增汤的做法食谱

简单易学的杂蔬三文鱼味增汤美食做法

  • 杂蔬三文鱼味增汤

  • 味增everything，非常适合消灭家里蔬菜的一款健康料理用料三文鱼骨100G嫩豆腐1块津白（其它蔬菜）随意番茄1个味增2大勺水1L料酒适量杂蔬三文鱼味增汤的做法三文鱼骨用料酒泡个10分钟放在水里抄下水番茄去皮在锅里炒下，加入三文鱼、少量料酒、豆腐、两大勺味增，焖煮10分钟最后1分...
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懒人版三文鱼味增汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版三文鱼味增汤做法

  • 懒人版三文鱼味增汤

  • 夏天来了晚上懒得做饭也不想吃外卖只想吃不怎么动嘴的东西哈哈哈用料三文鱼约200g味增1勺葱适量裙带菜一小把料酒1-2勺水约500克懒人版三文鱼味增汤的做法简单冲洗一下买来的三文鱼碎肉，因为担心腥，所以冲洗后简单用料酒腌了5分钟。冷水三文鱼一起下锅煮。水没过鱼肉一些即...
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日式三文鱼头味增汤的做法步骤及图解,美味正宗的日式三文鱼头味增汤做法

  • 日式三文鱼头味增汤

  • 几个吃货小伙伴拼单买了一条三文鱼，鱼头和边角料浪费了可惜，想到每次去吃争鲜寿司的时候，用三文鱼边角料做的味增汤特别鲜美，就到日文网站上查了一下日式三文鱼味增汤的做法。美味又营养！用料三文鱼头和边角料300g~500g白萝卜1/3根土豆2个干香菇5只杏鲍菇1根圆葱半个北豆腐一...
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简单易学的三文鱼味增汤美食做法

  • 三文鱼味增汤

  • 用料味增勺三文鱼块豆腐块黄油三文鱼味增汤的做法放一起煮...
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柚子三文鱼配白味增烤蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的柚子三文鱼配白味增烤蔬菜做法

  • 柚子三文鱼配白味增烤蔬菜

  • 20分钟搞定的美味用料三文鱼1块蒜1瓣洋葱一小块海盐适量黑胡椒适量干罗勒适量干牛至适量干百里香适量柚子汁适量无花果1个彩虹胡萝卜适量长梗西兰花适量朵白味增1勺枫糖一勺酱油1勺熟白芝麻适量初榨橄榄油适量柚子三文鱼配白味增烤蔬菜的做法蔬菜对半切，橄榄油裹住，烤箱炙...
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极品三文鱼骨味增汤的做法步骤及图解,美味正宗的极品三文鱼骨味增汤做法

  • 极品三文鱼骨味增汤

  • 这道汤在港台很流行。在台湾的一家日本料理店喝过后惊叹竟然如此甘甜！！而且不是砂糖的甜，今天99%复制出来了。它的灵魂就是味霖，萝卜，海带芽和白味增。当然我觉得葱花也是画龙点睛的。祝大家好胃口！！用料三文鱼骨2副海带芽适量白萝卜半条调味：姜片几片味霖1/2cup白味增一大坨葱花...
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味增三文鱼的做法和图解 好吃的味增三文鱼家常做法

  • 味增三文鱼

  • 用料三文鱼2块味增2勺生抽1勺料酒1勺蜂蜜1勺蒜瓣2瓣味增三文鱼的做法准备食材（三文鱼忘拍了）酱料全部抹在三文鱼上。（tips：先加料酒和生抽，再加味增和蜂蜜会比较好抹匀。蒜随便什么时候放都行）隔夜腌制。烤箱预热180度烤15分钟拿出来翻面，再烤5分钟。很下饭👍...
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味增三文鱼豆腐汤🍣的做法步骤及图解,美味正宗的味增三文鱼豆腐汤🍣做法

  • 味增三文鱼豆腐汤🍣

  • 没有想到多出来的三文鱼边角料可以这样做一道菜。简直不能更鲜美！用料三文鱼1块豆腐1块姜2片味增1勺料酒1勺胡椒粉1克味增三文鱼豆腐汤🍣的做法三文鱼块解冻切块，料酒胡椒盐，腌制一会，去腥味大火铁锅炒至鱼皮出油放入温水锅中煮，也可以加入一勺味增料，让味道更日式风格连豆腐都...
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三文鱼头海鲜杂蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼头海鲜杂蔬汤做法

  • 三文鱼头海鲜杂蔬汤

  • 三文鱼作为日式料理当中最为常见并且最受大众喜爱的一种鱼类，而三文鱼当中所含有的营养成分远远高于许多常见鱼的营养成分。无论是鱼头还是鱼肉都是如此，所以三文鱼被称为水中珍品。要说三文鱼最有营养的地方那还就数三文鱼头了，含有很多的维生素，以及蛋白质。经常食用三文鱼...
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味增杂蔬汤的做法和图解 好吃的味增杂蔬汤家常做法

  • 味增杂蔬汤

  • 用料玉米半个豆腐250g金针菇适量海带适量胡萝卜250g味增酱200g味增杂蔬汤的做法将所有材料倒入水中，待煮沸即可。...
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杂蔬味增汤的做法和图解 好吃的杂蔬味增汤家常做法

  • 杂蔬味增汤

  • 用料味增一勺杂蔬适量杂蔬味增汤的做法任意蔬菜切成你自己喜欢的样子开水煮沸，倒入蔬菜出锅前加入少许盐和味增...
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懒人版味增三文鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版味增三文鱼汤做法

  • 懒人版味增三文鱼汤

  • 三文鱼一生爱阿生的熟的都爱吃鱼头和鱼骨由于价格便宜更是喜欢（果然是穷人）这道汤基本上是想加什么就加什么有菜有鱼一碗吃完大满足还健康～用料三文鱼骨四块味增汤料两包裙带菜适量青豆栗子我瞎放的～豆腐放了味道更好我懒得买了懒人版味增三文鱼汤的做法三文鱼骨切小块用盐料...
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味增汤/三文鱼肉松饭团的做法步骤及图解,美味正宗的味增汤/三文鱼肉松饭团做法

  • 味增汤/三文鱼肉松饭团

  • 今日早餐：芝士三文鱼肉松饭团日式味增汤（好香）芭乐还以为娃们不喜欢味增汤，但都基本喝完了2018.12.03早餐用料饭团：三文鱼肉松适量剩米饭1碗寿司醋适量沙拉酱适量海苔1张味增汤：味增酱2勺海带适量日式豆腐一条高汤或清水适量味增汤/三文鱼肉松饭团的做法1、取一张保鲜膜放入适...
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三文鱼杂蔬的做法和图解 好吃的三文鱼杂蔬家常做法

  • 三文鱼杂蔬

  • 用料三文鱼1块橄榄油适量黑胡椒适量柠檬汁两滴生菜紫甘蓝蕃茄适量三文鱼杂蔬的做法三文鱼洗干净，去水撒盐巴，黑胡椒，腌制20分钟，小火满煎。3滴柠檬汁，让柠檬香侵入鱼身。装盘...
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三文鱼新吃法—酒酿味增烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼新吃法—酒酿味增烤三文鱼做法

  • 三文鱼新吃法—酒酿味增烤三文鱼

  • 酒粨三文鱼算是一道传统日料了看着冰箱里新买的酒酿想着味增鲜香加酒酿的酸甜应该是不错的搭配就有了这道菜用料三文鱼2块盐适量赤味增1勺酒酿2勺大葱1小根味淋1勺三文鱼新吃法—酒酿味增烤三文鱼的做法在三文鱼上均匀地抹上盐，静置三十分钟后，用清水小心清洗，用厨房纸巾擦...
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三文鱼味增汤（超级简单又美味）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼味增汤（超级简单又美味）做法

  • 三文鱼味增汤（超级简单又美味）

  • 有一次在日料店喝到很美味的味增汤，里面有三文鱼，在家试试，味道真的美味。而且很简单。用料三文鱼75g豆腐3/1块裙带菜2-3g泡发红味增1勺水400克三文鱼味增汤（超级简单又美味）的做法泡发裙带菜，用冷水进行，一会儿就散开豆腐切小块三文鱼切小块把红味噌放在滤勺上用勺子打散，这一步...
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三文鱼豆腐味增汤（白味增）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼豆腐味增汤（白味增）做法

  • 三文鱼豆腐味增汤（白味增）

  • 适合减肥人士的菜谱……看到很多菜谱写的啥不长胖啊之类的点进去看....这些人完全不懂摄入计算，以为没有油没有糖你就能瘦emmm……这个菜谱只渡有缘人，健身减肥的人可以仔细算算哈哈^_^用料三文鱼200克味增白味增50克豆腐内脂豆腐1盒味淋20克水750毫升小葱1根香菜1根（随意）裙...
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宝宝辅食三文鱼味增汤的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食三文鱼味增汤做法

  • 宝宝辅食三文鱼味增汤

  • 用料海带适量内脂豆腐1小块味增酱2勺三文鱼1块宝宝辅食三文鱼味增汤的做法三文鱼不用放油切块煎熟然后加水，放海带，顿至海带软后，放入豆腐，味增酱，开锅即可...
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味增杂蔬的做法和图解 好吃的味增杂蔬家常做法

  • 味增杂蔬

  • 很简单很下饭的蔬菜。甚至可以替代米饭。因为都是富含淀粉的食材。家里的赤味增我妈妈一直当大酱烧我会说！其实我觉得跟大酱成分上也差不多！~用料赤味增土豆南瓜木耳胡萝卜小葱肉末/肉丝（可选）蒜末味增杂蔬的做法木耳温水泡发。撕小块。所有食材去皮切块。南瓜切得略小一些蒜...
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三文鱼杂蔬面的详细做法大全,简单又营养的三文鱼杂蔬面做法

  • 三文鱼杂蔬面

  • 三文鱼富含丰富的维生素D，同时我还搭配了富含维生素C和钙的西兰花，有效促进宝宝的生长发育。超级方便，不用和面也不用擀，把所有食材搅一搅，装进裱花袋挤一挤就行啦！用料西兰花5克三文鱼40克胡萝卜60克铁棍山药40克中筋面粉60克鸡蛋1个（约50克）三文鱼杂蔬面的做法三文鱼切块，挤几滴...
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三文鱼骨豆腐味增汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼骨豆腐味增汤做法

  • 三文鱼骨豆腐味增汤

  • 消耗三文鱼骨之作。用料三文鱼骨白味增黄油10g蒜末黑胡椒碎豆腐豚骨浓汤颗粒也可不用三文鱼骨豆腐味增汤的做法黄油融化，蒜末爆香。放入所有豆腐三文鱼骨翻炒。出香味后加水末过三文鱼骨，加入白味增、黑胡椒碎、豚骨颗粒，煮开15分钟。小贴士豚骨汤颗粒是在香港买来的，也可以...
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三文鱼骨味增豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼骨味增豆腐汤做法

  • 三文鱼骨味增豆腐汤

  • 终于想起来盒马送的三文鱼骨，试了空气炸锅炸鱼骨和豆腐汤两种，好像这个比较好吃用料豆腐块三文鱼骨赤味增三文鱼骨味增豆腐汤的做法三文鱼骨腌制一下，我放了一点烧烤酱蒜蓉糖盐什么的下锅煎，中小火不用放油，三文鱼油真的巨多，这可能就是三文鱼好吃的原因煎好的鱼加水和豆腐，再加...
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什锦味增三文鱼头汤的做法步骤及图解,美味正宗的什锦味增三文鱼头汤做法

  • 什锦味增三文鱼头汤

  • 逛超市三文鱼头总打折，像我这么勤俭持家的人，一定得买呀。味增和海鲜特别配，炖汤超级鲜，再加点爱吃的菜，一大锅炒鸡满足。推荐鲜甜的娃娃菜，甜玉米，胡萝卜，豆腐，菌菇类，肉丸，营养满分💯。用料三文鱼头1至2个鲜香菇5朵白玉菇40克甜玉米1根豆腐（随意哪种）150克胡萝卜三分之一根娃娃菜1颗...
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味增三文鱼炒杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的味增三文鱼炒杂粮饭做法

  • 味增三文鱼炒杂粮饭

  • 用料三文鱼块芦笋或西芹胡萝卜洋葱个豌豆菌菇藜麦/大米/荞麦柚子昆布酱白味增清酒甜椒粉味增三文鱼炒杂粮饭的做法一勺柚子昆布酱，一勺味增，用两大勺清酒调开，抹在三文鱼两面，腌制一会用腌制的时间煮杂粮饭，所有蔬菜切丁热锅橄榄油，三文鱼煎8分熟，盛出备用黄油一块，所有蔬菜炒香，...
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三文鱼杂蔬挞的详细做法大全,简单又营养的三文鱼杂蔬挞做法

  • 三文鱼杂蔬挞

  • 食谱名：三文鱼杂蔬挞参考月龄：18个月以上今天介绍给妈妈们的这道三文鱼杂蔬挞，就是融合了多种食材营养的辅食餐。香软的土豆和三文鱼丁，鲜甜的玉米粒，绿绿的西兰花做点缀，再搭配芝香浓郁的奶酪，感受不同的食材混合之后在口腔中慢慢扩散的美妙口感，一口下去，酥脆的挞皮，瞬间好吃到爆...
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