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酸辣汤减肥汤的做法食谱

简单易学的酸辣汤-减肥汤美食做法

  • 酸辣汤-减肥汤

  • 🤗超好喝低脂的减肥酸辣汤！早中晚都可以喝，晚上喝的话，不用橄榄油～减肥馋了来一碗真的超过瘾！用料鸡胸肉1块120克鸡蛋1个木耳几朵黄花菜1把金针菇1把胡萝卜半根海带1块山药半根香菜1根葱半根酸辣汤-减肥汤的做法鸡胸肉加料酒、姜片煮熟，放凉后手撕成丝；木耳、黄花菜分别热水泡开...
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酸汤辣肥肠的做法和图解 好吃的酸汤辣肥肠家常做法

  • 酸汤辣肥肠

  • 用料肥肠500克干辣椒个酱油勺盐克酸菜金针菇青辣椒泡面调料包酸汤辣肥肠的做法先炒酸菜放汤料...
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简单易学的开胃减肥酸辣汤美食做法

  • 开胃减肥酸辣汤

  • 用料豆腐1小块木耳4-5朵鸡蛋2个香菇3朵醋3-4勺淀粉适量白胡椒粉1勺盐3克酱油2勺蚝油1勺黑胡椒粉1小勺火腿1根香菜小葱适量开胃减肥酸辣汤的做法烧一锅开水放入香菇，木耳，火腿煮4-5分钟放入豆腐。陆续放入各种调料，略微煮一会后关小火，勾芡，打入鸡蛋液，放入香菜葱花即可。对啦，还...
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酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤做法

  • 酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤

  • 这道减脂酸辣汤中有大量的蔬菜和菌类，味道酸辣过瘾，不仅可以满足一时嘴瘾，还能怎么吃都不胖！用料牛肉50克娃娃菜半颗金针菇1把胡萝卜半根鸡蛋1个火腿30克盐2克胡椒粉5克淀粉10克鸡精2克生抽20克老抽3克醋30克小米辣2个酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤的做法准备好所需要的...
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减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤做法

  • 减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤

  • 用料西红柿一个黑木耳50g内脂豆腐半盒盐适量香油适量老抽适量鸡蛋一个胡椒粉少许金针菇50g火腿肠半根葱花少许油适量生抽适量香菜几根鸡精少许减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法食材都准备好告诉大家一个小妙招，西红柿尾部插根筷子，在西红柿头上划个十字花口，在燃气上...
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酸辣酷爽的酸汤肥牛粉丝豆腐汤-下厨房酸汤肥牛调料的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣酷爽的酸汤肥牛粉丝豆腐汤-下厨房酸汤肥牛调料做法

  • 酸辣酷爽的酸汤肥牛粉丝豆腐汤-下厨房酸汤肥牛调料

  • 收到下厨房寄来的酸汤肥牛调味料，市场上买了肥牛、金针菇、豆腐。做上一锅酸汤肥牛粉丝豆腐煲，再配上米饭🍚，绝对的酸辣酷爽，绝对的米饭杀手🥷！作为一个无辣不欢的吃货，这味道绝对够刺激，不喜辣者一定要绕道哈😄用料金针菇1把肥牛200克粉丝1把内脂豆腐1盒下厨房酸汤肥牛调料1包...
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减脂酸辣汤（减肥神器）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂酸辣汤（减肥神器）做法

  • 减脂酸辣汤（减肥神器）

  • 用料鸡蛋2个香菜4根白胡椒粉1勺盐2勺醋根据个人口味适量香菇3朵西红柿1个香油2勺葱1根蒜4瓣减脂酸辣汤（减肥神器）的做法将葱切段、蒜切碎、香菜切段、西红柿切丁、香菇切丝、准备半碗清水放入两勺淀粉搅拌均匀。鸡蛋打在碗里搅拌均匀备用。锅里放油、油热把葱和蒜末放入锅...
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酸辣汤肥牛的做法和图解 好吃的酸辣汤肥牛家常做法

  • 酸辣汤肥牛

  • 用料肥牛卷200克豆芽/任意蔬菜1把粉丝1把葱半根蒜2瓣干辣椒碎小半茶匙盐小半茶匙生抽1茶匙醋3茶匙糖小半茶匙老干妈1茶匙酸辣汤肥牛的做法粉丝泡发肥牛卷解冻豆芽洗净葱蒜切好想放的其他蔬菜切好水烧开，粉丝煮熟、肥牛卷烫10s变色迅速捞出，撇去浮沫热火冷油，葱蒜辣椒老干妈...
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减肥涮菜酸辣萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥涮菜酸辣萝卜汤做法

  • 减肥涮菜酸辣萝卜汤

  • 减肥又怕麻烦，而且普遍上的健身餐仍然不适合我的中国胃，煮一碗酸汤，加上每天减肥要吃的食材，无油味道也很好，简单又满足。用料酸萝卜小米辣蒜鸡胸or豆腐减肥涮菜酸辣萝卜汤的做法先处理鸡胸鸡胸用6%的盐水浸泡9-14小时（即100g水配6g盐，再加生姜片，一点料酒，干辣椒香料随意放）这样泡...
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减肥餐：酸辣菌菇白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐：酸辣菌菇白菜汤做法

  • 减肥餐：酸辣菌菇白菜汤

  • 又到了晚餐要喝菌菇汤的这一天，之前都是做的番茄菌菇汤，今天想改一下口味，尝试了酸辣菌菇白菜汤。正宗酸辣汤应该放点豆腐、加个鸡蛋，但我的食谱明天才轮到豆腐和蛋汤，所以今天的汤里只有菌菇和白菜。用料菇类一盘白菜3片醋适量白胡椒适量辣椒面适量生抽适量减肥餐：酸辣菌菇白...
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快手酸辣汤（减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的快手酸辣汤（减肥餐）做法

  • 快手酸辣汤（减肥餐）

  • 误打误撞做出来的以前喝过酸辣汤武汉的胡辣汤一直喜欢这种酸酸辣辣的味道很开胃食材也丰富。可以当晚饭吃。用料木耳3-4朵鸡蛋1个干香菇3-4朵金针菇（可放可不放）1把西红柿1个醋2勺胡椒粉1克淀粉（如果是对减肥菜谱热量要求控制很高的可以不放，但是放了更有粘稠感好喝一些）2勺香...
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酸酸辣辣肥牛锅-下厨房酸汤肥牛调料的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸辣辣肥牛锅-下厨房酸汤肥牛调料做法

  • 酸酸辣辣肥牛锅-下厨房酸汤肥牛调料

  • 下厨房参与活动，中了一包“酸汤肥牛调味料”料理包，今天中午做了，超快手！用料肥牛500克金针菇1把黑木耳200g蒜5瓣姜5片小米辣2根熟白芝麻适量下厨房酸汤肥牛调料1包酸酸辣辣肥牛锅-下厨房酸汤肥牛调料的做法蒜，姜切末，小米辣切碎！开火，锅内加少许油，下姜蒜小米辣爆香！拆开料理包加...
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酸酸辣辣开胃菜-酸汤肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸辣辣开胃菜-酸汤肥牛做法

  • 酸酸辣辣开胃菜-酸汤肥牛

  • 当你胃口不佳，试试这道菜-酸汤肥牛，酸辣爽口，鲜香开胃，两碗饭妥妥的。用料肥牛200克金针菇100克盐1/3勺料酒一勺糖1/3勺味精1/3勺葱花一勺芝麻半勺泡椒一个泡姜一块东北酸菜100克花椒30粒大蒜二瓣米醋两勺野山椒四个小米椒两个线椒一根大葱一小段酸酸辣辣开胃菜-酸汤肥牛的做...
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酸汤素菜-减肥餐-下厨房酸汤肥牛调料的做法步骤及图解,美味正宗的酸汤素菜-减肥餐-下厨房酸汤肥牛调料做法

  • 酸汤素菜-减肥餐-下厨房酸汤肥牛调料

  • 用料鸡胸肉1块海带适量冬瓜适量豆皮适量苕皮一袋豆芽适量粉条适量下厨房酸汤肥牛调料1包油菜适量白菜适量酸汤素菜-减肥餐-下厨房酸汤肥牛调料的做法去超市，买菜，因为减肥。所以自己喜欢的蔬菜低脂的菜品都买来。上面的配菜洗干净。等待着……锅里放适量的水。(也可以放高...
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番茄酸汤肥牛 番茄金针姑肥牛汤 酸酸辣辣开胃汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄酸汤肥牛 番茄金针姑肥牛汤 酸酸辣辣开胃汤做法

  • 番茄酸汤肥牛 番茄金针姑肥牛汤 酸酸辣辣开胃汤

  • 和饭店里的味道一样一样的，黄灯笼辣椒酱必不可少用料西红柿2个（小孩子拳头大小）金针菇1小把(我买了1.5元）肥牛1盒（你也可换成猪肉片，鸡肉片，羊肉卷等）蒜半颗姜适量葱适量番茄酸汤肥牛番茄金针姑肥牛汤酸酸辣辣开胃汤的做法水煮沸，肥牛下去烫3几秒，捞起我家一直用的春光黄灯笼辣椒酱...
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暴汗减肥番茄蛋花酸辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的暴汗减肥番茄蛋花酸辣汤做法

  • 暴汗减肥番茄蛋花酸辣汤

  • 热乎乎的酸辣汤吃完微微发汗的感觉真的太爽了！其实辣与其说是辣椒粉，不如说是白胡椒的作用。用料番茄2个香菇3朵切丝豆腐/鸡蛋豆腐1/2块切丝黑木耳4-5朵切丝（可选）胡萝卜1/4根切丝（可选）辣椒粉1/2小勺生抽2大勺淀粉1勺鸡蛋2个香菜少许醋2-4大勺白胡椒少许暴汗减肥番茄蛋花酸辣...
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简单易学的减肥饱腹酸辣汤美食做法

  • 减肥饱腹酸辣汤

  • 从65kg到56kg其中的艰辛可想而知。除了运动，每周肯定有两天需要控制饮食的。想要不胖又要饱腹，只能选低脂食材变着花样来做了。比起魔鬼汤，我更喜欢这个改良的酸辣汤。做法跟其他下厨房酸辣汤的食谱大体相同，不过热量，肯定低一点。用料鸡胸肉一块胡萝卜适量葱适量豆腐1块冬菇...
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减肥酸辣汤的做法和图解 好吃的减肥酸辣汤家常做法

  • 减肥酸辣汤

  • 减肥貌似是胖人长期的持久战，尤其是吃货，为了减肥不吃美食，那简直是太残忍了。所以为了身体健康，我们要选择健康减肥，不能盲目节食，不吃饭，反正我是受不了！今天给大家分享的是网红减肥餐，减脂酸辣汤！用料木耳朵胡椒克醋勺盐克西红柿1个鸡蛋2个金针菇1把生抽2勺香菜2根鸡精适量豆腐1...
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酸酸辣辣的酸汤肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸辣辣的酸汤肥牛做法

  • 酸酸辣辣的酸汤肥牛

  • 酸酸辣辣的酸汤肥牛，是一道色香味俱全的菜，操作很简单。以前只是在饭店常见，从来也没想到要去学着做，偶尔的一次，家里涮火锅剩下一点牛肉片不知道怎么吃，才想起试试做这道菜，又酸又辣十分开胃。一边喊着辣，感受着舌尖带来的辣觉，一边夹上一筷子肥牛塞进嘴里，咀嚼出肥美味道，这大概就...
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简单易学的酸辣汤之减肥餐美食做法

  • 酸辣汤之减肥餐

  • 最近减肥减的相当辛苦，不能吃米，面，又不能吃肉肉，也不能吃油，当然，由于胆固醇有点点高，鸡蛋也放弃了。终日吃草度过，偏爱重口的我完全扛不住。只能慢慢斟酌自己的吃食。愿，不喜勿喷。用料冻豆腐3×5cm，厚半厘米，3片金针菇一小把绿豆芽一小把西红柿一个蒜黄4根泡椒4个线椒2根海带丝一...
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酸辣肥牛汤的做法和图解 好吃的酸辣肥牛汤家常做法

  • 酸辣肥牛汤

  • 严寒的冬日，怎能没有一碗热腾腾的酸辣肥牛汤！用料肥牛150克西红柿2个醋3勺盐5克辣白菜100克木耳5朵柠檬0.5个饼丝1张白菜叶15片黄辣椒酱2勺酸辣肥牛汤的做法西红柿切两刀开水烫，去皮，切碎白菜叶切丝（不喜欢白菜邦就去掉了，也可以娃娃菜呦）超市买肥牛200克超级劲道的饼切丝（也可以...
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减脂酸辣汤的做法和图解 好吃的减脂酸辣汤家常做法

  • 减脂酸辣汤

  • 很爱喝酸辣汤，热量低、蔬菜量大，越喝越减肥，两全其美🙆‍♀️用料番茄🍅2个火腿3片金针菇1小把黄瓜半根香菇1朵嫩豆腐1小块鸡蛋2个白胡椒2-3茶匙辣椒面1茶匙生抽2勺老抽2勺醋2-3勺盐少许生粉2勺香菜2根葱2根减脂酸辣汤的做法老规矩全家福来一张📷。食材洗净，香菇提前泡发切粒、...
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蔬菜酸辣汤/鲜蔬汤（减肥版）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜酸辣汤/鲜蔬汤（减肥版）做法

  • 蔬菜酸辣汤/鲜蔬汤（减肥版）

  • 爱黄花菜，要减肥。用料木耳二十小朵黄芽白嫩部5片（黄色的中间片部分）黄花菜一大把黄瓜1/4根肉沫一点儿水适量胡椒（不喜酸辣的不加）一大撮食醋（不喜酸辣的不加）3勺（根据喜好调节）盐适量亚麻籽油适量（我忘记放了，减肥也好）蔬菜酸辣汤/鲜蔬汤（减肥版）的做法黄花菜泡发后，洗几遍木耳泡发后洗...
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酸辣豆腐汤竟然能减肥的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣豆腐汤竟然能减肥做法

  • 酸辣豆腐汤竟然能减肥

  • 搬运于微博牛奶少女，用料都在步骤中用料鸡蛋1个酸辣豆腐汤竟然能减肥的做法喜欢吃别的也可以放一点油番茄🍅煮开水调味料鸡蛋🥚减脂汤做过很多，老实说我最爱的就是这碗酸辣豆腐汤啦！自己在家10分钟就做好了，低热量鲜香豆腐蛋汤！酸酸辣辣热乎乎的，真的好适合冬天喝啊～完全不用担...
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酸汤肥牛，酸酸辣辣，超下饭的做法步骤及图解,美味正宗的酸汤肥牛，酸酸辣辣，超下饭做法

  • 酸汤肥牛，酸酸辣辣，超下饭

  • 🍡没有胃口就吃这到酸汤肥牛吧🍧酸酸辣辣，超下饭。用料肥牛卷1盒豆芽菜少量娃娃菜几片生菜几片西红柿1个大蒜3瓣绿辣椒半个小米辣2个白芝麻适量生抽2勺料酒2勺耗油1勺清水1碗黄色剁椒碎3勺豆瓣酱半勺葱花少量酸汤肥牛，酸酸辣辣，超下饭的做法娃娃菜，豆芽，生菜，肥牛卷烫熟，捞出备...
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