![养生饮品·红薯拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的养生饮品·红薯拿铁做法]( "养生饮品·红薯拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的养生饮品·红薯拿铁做法")
- 红薯加牛奶真的太配了！用料红薯2个牛奶200克养生饮品·红薯拿铁的做法准备两条蒸好的红薯，和一盒牛奶红薯剥皮，放进榨汁机，倒入200克牛奶，按下启动键，大概30秒就可以了做出来满满一大杯，很浓稠...
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![营养早餐 | 红薯杏仁拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐 | 红薯杏仁拿铁做法]( "营养早餐 | 红薯杏仁拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐 | 红薯杏仁拿铁做法")
- 忙碌工作人的早餐几乎都在路上完成，用一杯香浓的红薯杏仁拿铁代替路上的早餐，饱腹感的红薯和易消化的牛奶，加上香蕉的清甜、杏仁的醇香，使早餐变得营养丰富，美味又健康。用料牛奶200g红薯70g杏仁7g蜂蜜6g香蕉30g营养早餐|红薯杏仁拿铁的做法红薯煮熟，切片待用。先放入牛奶，再将...
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![自制网红饮料:生椰拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的自制网红饮料:生椰拿铁做法]( "自制网红饮料:生椰拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的自制网红饮料:生椰拿铁做法")
- 最近这个饮料的风很大。做了一轮功课:1.越王头生椰乳2.菲诺厚椰乳今天先用越王头做一杯，(因为菲诺断货，在排单，等后期收到了会更新这个食谱)那下面来说一下我自己的感受。200ml一杯的量用料Espresso1shot生椰乳100ml牛奶50ml自制网红饮料:生椰拿铁的做法这款是比较稀的。直...
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![秋日暖心饮品上线 💜紫薯拿铁温暖你～的做法步骤及图解,美味正宗的秋日暖心饮品上线 💜紫薯拿铁温暖你～做法]( "秋日暖心饮品上线 💜紫薯拿铁温暖你～的做法步骤及图解,美味正宗的秋日暖心饮品上线 💜紫薯拿铁温暖你～做法")
- 最近感到了秋风的萧瑟，短袖即将退出今年的舞台，穿上毛衣之前，我得先做杯温暖的饮品这杯紫薯拿铁够不够温暖呢用料紫薯1个牛奶350ml糖适量炼乳适量咖啡萃取液1盎司秋日暖心饮品上线💜紫薯拿铁温暖你～的做法紫薯切片蒸熟后，加入糖、炼乳、牛奶，用破壁机，打成酱将紫薯酱抹于干燥的...
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![红糖生姜拿铁「秋冬暖饮」的做法步骤及图解,美味正宗的红糖生姜拿铁「秋冬暖饮」做法]( "红糖生姜拿铁「秋冬暖饮」的做法步骤及图解,美味正宗的红糖生姜拿铁「秋冬暖饮」做法")
- 红糖生姜的功效大家都应该知道吧？生姜可以暖胃散寒，红糖可以补气血，生姜红糖水有预防感冒、去湿活血和暖胃的功效。生姜红糖水牛奶一定要趁热喝下，发汗过后体内的寒气便会消散，可以御寒防感冒。生姜红糖水对女性的好处多多，排毒养颜、产后补血、利尿等…早上出门前来上一杯吧。...
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![燕麦饮品：拿铁咖啡、燕麦奶茶、可可燕麦拿铁、抹茶燕麦拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饮品：拿铁咖啡、燕麦奶茶、可可燕麦拿铁、抹茶燕麦拿铁做法]( "燕麦饮品：拿铁咖啡、燕麦奶茶、可可燕麦拿铁、抹茶燕麦拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饮品：拿铁咖啡、燕麦奶茶、可可燕麦拿铁、抹茶燕麦拿铁做法")
- 自从养成了每天下午上班一杯咖啡的习惯，就不满足于纯奶+浓缩的搭配了。很喜欢星巴克的燕麦拿铁，可是又不会天天去买（也买不起啊_(:з」∠)_双十一双十二买了一系列的咖啡伴侣（燕麦奶和巴旦木奶），每天200ml，一瓶可供我一只🐶喝五天。都是拿铁又显得单调，就顺带开发了各种饮品。持...
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![黑芝麻拿铁☕️养生girl必备秋冬热饮的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻拿铁☕️养生girl必备秋冬热饮做法]( "黑芝麻拿铁☕️养生girl必备秋冬热饮的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻拿铁☕️养生girl必备秋冬热饮做法")
- 秃头女孩➕咖啡脑袋最后的倔强就是一杯养生局「黑芝麻拿铁」了！！暖暖的，超级香！而且也挺有饱腹感的！来试试～视频版见小📕，同名用料黑芝麻粉25克热水50克牛奶200克浓缩咖啡35g黑芝麻拿铁☕️养生girl必备秋冬热饮的做法芝麻粉加热水，搅拌均匀。倒进杯子里。再加入打发好的奶泡。倒入...
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![生椰拿铁｜自制健康颜值高的饮品的做法步骤及图解,美味正宗的生椰拿铁｜自制健康颜值高的饮品做法]( "生椰拿铁｜自制健康颜值高的饮品的做法步骤及图解,美味正宗的生椰拿铁｜自制健康颜值高的饮品做法")
- 生椰拿铁…之前分享了自制椰浆（椰奶）会有剩下的可以倒入模具里冷冻变成冰粒…这样可以存储很久材料：6粒，牛奶约60ml，冰块适量刚刚收到了Arabia的24Ｈ盘子，装上粽喝咖啡…享受美好的早餐时光[害羞]tag@北欧之巢_NordicNest#365天早餐不重样[超话]#用料椰浆冰粒6粒牛奶60ml浓缩咖啡...
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![梦幻饮品---海洋拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的梦幻饮品---海洋拿铁做法]( "梦幻饮品---海洋拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的梦幻饮品---海洋拿铁做法")
- 简简单单的一杯酸奶就去艳丽的蝶豆花，到底碰撞出来的是什么味道呢用料蝶豆花汁80克酸奶50克酸奶冰适量糖浆5克梦幻饮品---海洋拿铁的做法蝶豆花装到容器中加85度水泡5分钟泡好的蝶豆花汁放入冰箱冷藏两个小时杯中倒入酸奶（正常情况下应该是倒入牛奶，我比较喜欢酸奶），加入冰好...
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![红薯拿铁的做法和图解 好吃的红薯拿铁家常做法]( "红薯拿铁的做法和图解 好吃的红薯拿铁家常做法")
- 高纤低GI饮品，适合大鱼大肉后的饮食调节，也可做代餐，口感甚佳。用料熟红薯200克牛奶400克可可粉少许（装饰）糖按需红薯拿铁的做法主锅放水500克，红薯切块放入网锅，设20分钟/V/速度小勺蒸熟。蒸熟的红薯去皮放入主锅加入牛奶，设30秒/速度7研磨，倒入杯中。喜欢甜口可放冰糖粉，原味比较...
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![『花生酱☕丝滑拿铁』——生酮减肥饮品的做法步骤及图解,美味正宗的『花生酱☕丝滑拿铁』——生酮减肥饮品做法]( "『花生酱☕丝滑拿铁』——生酮减肥饮品的做法步骤及图解,美味正宗的『花生酱☕丝滑拿铁』——生酮减肥饮品做法")
- 奶油般丝滑的口感，咖啡香气四溢，花生酱醇香浓厚的质感，融合起来十分美妙～这杯饮品的亮点很多：💙小蓝罐·四季宝柔滑花生酱，0蔗糖0盐添加，0反式脂肪，提供优质的植物蛋白，控糖满分💯，香浓不减！💛生酮饮食离不开优质脂肪——油脂粉，它是无水奶油粉和MCT油粉组成，口感奶香顺滑，给这杯饮品锦...
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![高纤减肥饮品- 红薯拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的高纤减肥饮品- 红薯拿铁做法]( "高纤减肥饮品- 红薯拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的高纤减肥饮品- 红薯拿铁做法")
- 浓浓的红薯拿铁，咖啡店的无法比～用料红薯（蒸熟）200g纯牛奶250ml高纤减肥饮品-红薯拿铁的做法红薯蒸熟放进牛奶一起搅拌好好喝，高纤减肥喔，今日早餐-～小贴士比例就是个大概，红薯多点会比较稠～味道也更浓...
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![幽岚拿铁~长沙“茶颜悦色”网红饮品的做法步骤及图解,美味正宗的幽岚拿铁~长沙“茶颜悦色”网红饮品做法]( "幽岚拿铁~长沙“茶颜悦色”网红饮品的做法步骤及图解,美味正宗的幽岚拿铁~长沙“茶颜悦色”网红饮品做法")
- 茶颜悦色配方，稍微改了一下，把植脂的咖啡奶换成了雀巢淡奶油。用料红茶底萃取——~~~红茶（捷荣港式红茶碎）28克95度开水1050克组合用料——红茶底150克淡奶（黑白淡奶）80克淡奶油（雀巢）20克糖浆（10克糖10克水熬煮）20克冰块适量幽岚拿铁~长沙“茶颜悦色”网红饮品的做法称28克红茶碎...
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![减脂饮品 | 紫薯燕麦拿铁咖啡/dirty的做法步骤及图解,美味正宗的减脂饮品 | 紫薯燕麦拿铁咖啡/dirty做法]( "减脂饮品 | 紫薯燕麦拿铁咖啡/dirty的做法步骤及图解,美味正宗的减脂饮品 | 紫薯燕麦拿铁咖啡/dirty做法")
- 家里买了一堆紫薯红薯之类的东西，每天就是变着法地吃。这款饮品具有极强的饱腹属性，比如说我是当早饭吃的，现在正打着饱嗝写这个方子……嗝~低脂的概念，我理解是比市售的饮品要不容易胖很多，当然在材料的选择上，燕麦选择低脂黑麦片，奶粉选低脂奶粉，咖啡粉选黑咖啡/纯咖啡粉，就更好...
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![烤红薯拿铁的做法和图解 好吃的烤红薯拿铁家常做法]( "烤红薯拿铁的做法和图解 好吃的烤红薯拿铁家常做法")
- 前几天去吃雪冰，喝到了超好喝的烤红薯拿铁(˃᷄˶˶̫˶˂᷅)回家忍不住山了一个…做出来只拍了一张照就被我一口干了(๑•؎•๑)✧太好喝辣！！用料白薯/红薯/紫薯一个牛奶一盒糖/蜂蜜看你咯~烤红薯拿铁的做法烤箱预热200度，把红薯洗干净包上锡纸~烤箱预热好后把红薯扔进去，我...
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![0难度最简版生椰拿铁——夏日饮品（四）的做法步骤及图解,美味正宗的0难度最简版生椰拿铁——夏日饮品（四）做法]( "0难度最简版生椰拿铁——夏日饮品（四）的做法步骤及图解,美味正宗的0难度最简版生椰拿铁——夏日饮品（四）做法")
- 夏日饮品（一）：简易小清新的无酒精版莫吉托mojito/məʊ'hiːtəʊ/（小贴士附：传统酒精版莫吉托mojito和代基里Daiquiri）夏日饮品（二）：0难度柠檬气泡苏打桃桃夏日饮品（三）：超快手星冰乐（抹茶星冰乐、咖啡星冰乐）夏日饮品（四）：0难度最简版生椰拿铁夏日饮品（五）：快手水果类芝士奶盖（多肉葡萄...
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![芋圆红茶拿铁（饮品详细做法）的做法步骤及图解,美味正宗的芋圆红茶拿铁（饮品详细做法）做法]( "芋圆红茶拿铁（饮品详细做法）的做法步骤及图解,美味正宗的芋圆红茶拿铁（饮品详细做法）做法")
- Q弹小芋圆，香浓牛奶，再配上醇厚浓郁的蜜香红茶，入口香浓丝滑，香气馥郁用料蜜香红茶汤150ml全脂牛奶200ml果糖15cc炼乳3g五彩小芋圆1勺芋圆红茶拿铁（饮品详细做法）的做法量杯中加入蜜香红茶25g加入沸水1000ml，茶水比例1:25加盖闷泡13分钟中途的很适合搅拌一次过滤备用量杯加入全...
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![美善品红薯拿铁热饮的做法步骤及图解,美味正宗的美善品红薯拿铁热饮做法]( "美善品红薯拿铁热饮的做法步骤及图解,美味正宗的美善品红薯拿铁热饮做法")
- 用料红薯1个牛奶250克炼乳5克至10克坚果适量美善品红薯拿铁热饮的做法红薯蒸熟，去皮坚果10秒速度6打碎，放炼乳放红薯牛奶30秒速度3混合最后5分钟70度速度1加热（温度随自己想几度就几度）暖暖的一杯红薯拿铁热饮完成...
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![养生饮品的做法和图解 好吃的养生饮品家常做法]( "养生饮品的做法和图解 好吃的养生饮品家常做法")
- -朋友推荐的食补方，适用于体质：胃寒，湿重，脾虚，受凉容易腹胀，同时又上焦火旺；-里面还可以加黄芪、枸杞、桂圆等，但要根据个人体质调节；-甘草可以调节热性物质往胃肠走，不至于食补太热而长痘；用料甘草15片-12g左右大麦（炒过）一把红枣3颗/日养生饮品的做法三样放在一起，加大约1500ml水，大...
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![网红生椰拿铁的详细做法大全,简单又营养的网红生椰拿铁做法]( "网红生椰拿铁的详细做法大全,简单又营养的网红生椰拿铁做法")
- 用料厚椰乳200ml牛奶100克冰块半杯以上咖啡浓缩液50ml网红生椰拿铁的做法杯中加入半杯以上冰块加入200ml厚椰乳和100ml鲜牛奶，喜欢椰子味浓的，可以放300ml椰乳，不放牛奶。加入50ml咖啡浓缩液完成啦，完美分层。小贴士椰乳最好用图上那个品牌，没有咖啡机的咖啡浓缩液可以tb买现...
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![「夏日快手饮品」抹茶红豆冰拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日快手饮品」抹茶红豆冰拿铁做法]( "「夏日快手饮品」抹茶红豆冰拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日快手饮品」抹茶红豆冰拿铁做法")
- 炎炎夏日，来一杯冰饮拯救自己抹茶控不容错过的美味，同时还可以消耗用不完的抹茶粉搅拌前还有美丽的分层哦~配方来自honeykki【拿铁=latte，是意大利语牛奶的意思，拿铁咖啡才是牛奶+咖啡，不要再问我拿铁里面为什么没有咖啡了！！！】用料蜜豆or豆沙抹茶粉白砂糖热水冰块儿牛奶【夏日快...
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![KETO姜黄拿铁丨低碳生酮饮品的做法步骤及图解,美味正宗的KETO姜黄拿铁丨低碳生酮饮品做法]( "KETO姜黄拿铁丨低碳生酮饮品的做法步骤及图解,美味正宗的KETO姜黄拿铁丨低碳生酮饮品做法")
- 用料无糖杏仁奶2杯MCT粉2勺浓奶油2汤匙赤藓糖醇2-3茶匙姜黄粉1茶匙肉桂粉1/2茶匙姜粉1/2茶匙卡宴cayenne1捏黑胡椒1捏KETO姜黄拿铁丨低碳生酮饮品的做法将所有食材放入中火加热的小锅中，搅拌直至混合。加热直到变热，但不要煮沸。倒入2个杯子中享用。...
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![露营饮品--生椰拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的露营饮品--生椰拿铁做法]( "露营饮品--生椰拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的露营饮品--生椰拿铁做法")
- 有多少小伙伴都喜欢生椰拿铁的，其实自己在家也能做，很简单！用料生椰汁200克牛奶100克浓缩咖啡20克冰块适量露营饮品--生椰拿铁的做法杯子中放入半杯冰块加入牛奶加入椰汁最后加入浓缩咖啡即可...
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![网红冰饮🥥生椰拿铁🥛的做法步骤及图解,美味正宗的网红冰饮🥥生椰拿铁🥛做法]( "网红冰饮🥥生椰拿铁🥛的做法步骤及图解,美味正宗的网红冰饮🥥生椰拿铁🥛做法")
- 用的椰浆，不是很甜。大家可以根据自己的口感，额外加糖。用料椰浆200克牛奶（可不加）50克冰块10块浓缩咖啡1杯网红冰饮🥥生椰拿铁🥛的做法冰块倒入杯中。加入椰浆（也可以加点牛奶混合）。延边缘或勺背，慢慢倒入浓缩咖啡。搅拌均匀就可以喝啦。...
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![破壁机养生饮品之-红薯米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机养生饮品之-红薯米糊做法]( "破壁机养生饮品之-红薯米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机养生饮品之-红薯米糊做法")
- 红薯具有健脾胃、补虚乏、强肾阳、通便活血、益气等功效，同时红薯含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、多糖、磷、钾、钙、氨基酸以及一些微量元素，具有提高身体免疫力、延缓衰老、促进脑细胞活性、预防疾病等作用，而且既可以提供身体必须的营养物质，还具有减肥的作用。因此，红薯...
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