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甲线的做法食谱

夏天瘦出马甲线的工作餐的做法步骤及图解,美味正宗的夏天瘦出马甲线的工作餐做法

  • 夏天瘦出马甲线的工作餐

  • 爱吃菜也爱健身，曾经试过外卖色拉，却很难找到一家量足实惠新鲜好吃的店家，于是就撩起袖管自己准备了，每天早上不过10-20分钟。吃得更好更健康。不知不觉就露出马甲线了。一周2-3次健身这样的成果非常惊喜的啦。分享给热爱生活热爱健身的你（*/∇＼*）用料鸡蛋1只切达奶酪一片少油培...
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能吃出马甲线小蛮腰的无油低脂美味鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的能吃出马甲线小蛮腰的无油低脂美味鸡胸肉饼做法

  • 能吃出马甲线小蛮腰的无油低脂美味鸡胸肉饼

  • 瘦了二十斤的我独家研制🤤用料鸡胸肉130g鸡蛋清一个盐2克蚝油一勺生抽一勺西葫芦四分之一个洋葱六分之一个淀粉2勺胡椒粉2克玉米粉四勺料酒1勺能吃出马甲线小蛮腰的无油低脂美味鸡胸肉饼的做法把鸡胸肉炖成肉末（不要太碎）洋葱西葫芦适量加入蛋清，生粉，玉米粉，料酒等作料搅拌均...
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（120-113）吃出马甲线之我的花式早餐的做法步骤及图解,美味正宗的（120-113）吃出马甲线之我的花式早餐做法

  • （120-113）吃出马甲线之我的花式早餐

  • 一日之计在于晨都说要想有好身材三分练七分吃以下是自己一个月来的早餐食谱，如果是减脂\健身达人/营养学家看到多多指点.希望2022我们都能吃的健康吃出好肤色！用料鸡蛋1个绿叶蔬菜1把牛奶200克豆浆300ml各种水果100克（120-113）吃出马甲线之我的花式早餐的做法红枣黑芝麻燕麦...
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那些年让我喝出马甲线的思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的那些年让我喝出马甲线的思慕雪做法

  • 那些年让我喝出马甲线的思慕雪

  • 神奇女神饮品集齐九色可以召唤马甲线是真的我已经集齐八个颜色了用料酸奶若干克香蕉半根芒果少许菠萝少许木瓜少许TOPPING坚果若干奇雅子少许蓝莓适量苹果麦片适量那些年让我喝出马甲线的思慕雪的做法小粉红小黄色小紫色小咖啡小白小橙小绿火焰小贴士自由发挥自由搭配bas...
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吃出马甲线的减脂塑形营养懒人早餐的做法步骤及图解,美味正宗的吃出马甲线的减脂塑形营养懒人早餐做法

  • 吃出马甲线的减脂塑形营养懒人早餐

  • 吃了一段时间燕麦加豆浆，快吐了，新鲜出炉的美味快捷版，5分钟搞定，再吃1个月，马上出马甲线。哈哈哈。用料西麦燕麦片大半碗（吃饭的小碗）蒙牛发酵乳1装每日坚果1袋吃出马甲线的减脂塑形营养懒人早餐的做法燕麦片大半碗，然后换个大碗装热水壶烧开水开水满满一碗（吃饭的小碗哈），倒入燕麦...
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快手泡菜花甲米线汤的做法步骤及图解,美味正宗的快手泡菜花甲米线汤做法

  • 快手泡菜花甲米线汤

  • 朋友送的泡菜，家里人不爱吃这味，独独我喜欢得不得了，这个单人份米线汤，不用煮一大锅泡菜汤吃撑了，又可以满足自己的胃，裂墙推荐！用料韩国泡菜适量切小段，含汤汁米线根据自己食量花甲根据经济情况鱼露或盐少量，泡菜本身咸食用油或猪油适量，记得下！生菜或白菜随爱好其他辅料金不换香叶...
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简单易学的（花甲）蒜蓉米线美食做法

  • （花甲）蒜蓉米线

  • 仅以记录自己一次成功的经历。参照了下厨房其他人的方子，味道觉得很棒。用料生抽2勺（家用小汤勺）蚝油1勺（家用小汤勺）糖小半勺（家用小汤勺）郫县豆瓣酱1勺（家用小汤勺）喜欢的青菜（生菜、娃娃菜、上海青等）铺满锅底1-2层金针菇适量龙口粉丝1坨蒜1头小米椒2个葱、香菜想吃多少加多少虾6...
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简单易学的马甲线挑战～美食做法

  • 马甲线挑战～

  • 最近吃草用料沙拉菜鸡胸肉马甲线挑战～的做法8.22鸡肉沙拉+油醋汁没有黄芥末直接用了辣根感觉味道也不错！...
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花甲米线的做法和图解 好吃的花甲米线家常做法

  • 花甲米线

  • 巨想吃花甲米线，感觉吃了几家都没有吃到满意的于是想着自己做吧用料米线适量小葱3根蒜1头花甲适量小米辣3个蚝油适量金针菇及喜欢的蔬菜适量花甲米线的做法切洗蔬菜花甲多洗两次，控干水然后放热锅里炒，什么都不放，等到花甲张口后捞出，没张口的就不要了，捞出后再用清水冲一冲，控...
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花甲米线&花甲蒸蛋好吃的烹饪方法 花甲米线&花甲蒸蛋的地道做法和步骤

  • 花甲米线&花甲蒸蛋

  • 买了一份花甲，自己做，可以把花甲铺满米线，再顺手做个花甲蒸蛋！很鲜！用料花甲1份鸡蛋1个洋葱半个生抽1勺蚝油1勺糖半勺豆瓣酱1勺姜1块葱1把蒜4个干花椒1勺干辣椒1勺干米线1把（一人份）花甲米线&花甲蒸蛋的做法准备好材料先把干米线用热水泡软小奶锅中倒入水开后，放入几个花甲和...
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冬阴功汤花甲虾仁米线的做法步骤及图解,美味正宗的冬阴功汤花甲虾仁米线做法

  • 冬阴功汤花甲虾仁米线

  • 周一周二周三吃了三天的花甲米线，最近迷上了冬阴功味儿！今天自己整一盘啦！用料小米椒1个姜蒜一点点青柠小半个香菇2个嫩豆腐半盒冬阴功汤佐料半包米线一人份番茄1个花蛤半斤虾仁一两左右我都比较随意，多少自己根据口味增减冬阴功汤花甲虾仁米线的做法超市买了半斤，不知道怎么...
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花甲米线，不会手残做法的做法步骤及图解,美味正宗的花甲米线，不会手残做法做法

  • 花甲米线，不会手残做法

  • 用料花甲500克米线100克生姜一小个金针菇1小把大蒜头一大个青菜3颗蒜蓉酱3勺耗油1勺生抽1勺花甲米线，不会手残做法的做法我用的是大个的花蛤，浸泡一上午，这样可以去除里面的泥沙。粉丝泡发一般短一点，时间差不多控制在10分到15分钟就可以。太久了，粉丝容易烂。先把小米椒生姜，...
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马甲线之好蛋白|清蒸鱼的做法步骤及图解,美味正宗的马甲线之好蛋白|清蒸鱼做法

  • 马甲线之好蛋白|清蒸鱼

  • 好的蛋白是马甲线必不可少的。我最常吃的就是各种鱼，又容易做又好吃。用料新鲜或冰鲜海鱼1条葱1把姜1块蒸鱼汁蒸鱼豉油2勺红糖半勺生抽半勺小米辣适量马甲线之好蛋白|清蒸鱼的做法买鱼的时候让摊贩帮忙将鱼鳃鱼内脏去除干净，去鳞。冲洗干净，尤其是鱼肚子里黑色的膜在鱼两面...
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花甲米线花甲粉丝的配方「图文」的做法步骤及图解,美味正宗的花甲米线花甲粉丝的配方「图文」做法

  • 花甲米线花甲粉丝的配方【图文】

  • 花甲粉丝是一种风靡市场的风味小吃，醇厚新香的花甲、细腻清爽的酱汁与嚼劲十足的米粉完全融合在一起，让人齿留余香，吃了还想吃。下面学习啦给大家介绍7种关于花甲粉丝的做法，供大家参考。现在成都上善佳美食，致力于锡纸花甲粉的推广和普及，现做技术培训，欢迎咨询。用料花甲500克...
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香辣鲜甜-花甲拌米线的做法步骤及图解,美味正宗的香辣鲜甜-花甲拌米线做法

  • 香辣鲜甜-花甲拌米线

  • 成本十块钱，一人吃到撑。花甲盒马一斤6.8，相比外面饭店的花甲拌面/拌粉，自己做的花甲多到爆，吃到爽，口口有花甲。关键制作非常简单，加点青菜鸡蛋丝，营养丰富，哈哈哈哈🤩🤩用料米线150克鸡蛋2个花甲500g上海青1颗香辣鲜甜-花甲拌米线的做法花甲泡盐水吐沙吐干净，清水+姜片煮至开壳...
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花甲虾米线的做法和图解 好吃的花甲虾米线家常做法

  • 花甲虾米线

  • 用料米线2串金针菇2把蒜沫5瓣小米辣1洋葱碎（本次没有）30克花甲2斤虾20只花甲虾米线的做法突然想吃花甲米线，没有花甲没有金针菇，叫了外卖，先备好有的材料。热锅热油两勺豆瓣酱，炒出红油，放入蒜沫，小米辣，洋葱碎。4勺生抽，2勺蚝油，1勺醋，1勺糖。炒成一碗酱。锅内金针菇铺低，泡好的米线...
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花甲米线的详细做法大全,简单又营养的花甲米线做法

  • 花甲米线

  • 用料蒜10瓣香菜1根米线2两花甲适量小米辣1把花甲米线的做法炒蒜蓉小米辣加入米线花甲蒜蓉小米辣油辣子少许料酒胡椒盐鸡精味精耗油醋加入适量水煮个几分钟最后根据自己喜欢加入葱花香菜...
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为了马甲线，冲鸭！的做法步骤及图解,美味正宗的为了马甲线，冲鸭！做法

  • 为了马甲线，冲鸭！

  • 年初支付宝出年度账单时，给自己定的小目标是～练出马甲线！💪💪💪当时觉得也就是个美好的愿望，现在快半年了，觉得目标还是有可能实现的！***大概是从3月份开始控制饮食，中途游轮出游，狂吃了几天；4月末开始去健身房，4.23~6.6期间，45天，出了一次差，过了个五一，上了10节常规课配合有氧，另外去...
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在家实现花甲米线自由‼️的做法步骤及图解,美味正宗的在家实现花甲米线自由‼️做法

  • 在家实现花甲米线自由‼️

  • 突然想吃花甲米线，觉得自己在家做应该也不难吧～于是说干就干，下班后买了食材，回家就做起来。真的太好吃了‼️海鲜类食材自带香气鲜的不得了～而且自己也放足了料，超级过瘾‼️做法超简单‼️一起来试试吧～用料白贝（花蛤也行）适量鲜虾（可有可无）适量青菜一小把金针菇半把豆腐皮1张豆芽适量...
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会上瘾的蒜蓉花甲米线的做法步骤及图解,美味正宗的会上瘾的蒜蓉花甲米线做法

  • 会上瘾的蒜蓉花甲米线

  • 最近两次和朋友出去玩都吃的花甲米线，特别好吃！我发现我现在吃到好吃的就会想要自己做出来。于是我在网上买了小砂锅，今早又去超市买了花甲和米线，自己在家里做花甲米线✌🏻️用料蒜8瓣花甲想要多少都可以米线量力而为虾（可不要）5只海带（可不要）少一点小米辣2个泡椒2个豆瓣酱1/3勺...
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简单易学的海鲜花甲米线美食做法

  • 海鲜花甲米线

  • 用料米线克葱根蒜瓣花甲虾只海鲜花甲米线的做法11334567...
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快手必备菜单‖花甲米线的做法步骤及图解,美味正宗的快手必备菜单‖花甲米线做法

  • 快手必备菜单‖花甲米线

  • 谁能在冻手的冷天拒绝一碗热气腾腾的花甲米线呢？快手版本，美味不等～用料米线200克花甲300克豆瓣酱1勺生抽2勺料酒1勺蚝油1勺白糖适量蒜末适量葱花适量快手必备菜单‖花甲米线的做法花甲加入清水和适量盐，浸泡2-3小时让其吐沙备用，米线泡水中备用锅中倒水，将泡好的花甲放在里面，...
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超简单「花甲米线煲」好吃的烹饪方法 超简单「花甲米线煲」的地道做法和步骤

  • 超简单【花甲米线煲】

  • 馋了很久见味花甲，但是怕辣，自己做个减辣版本。用料花甲1斤粉丝1小把娃娃菜半颗蒜半个洋葱小半个姜4片香菇4朵剁椒2勺葱花少许超简单【花甲米线煲】的做法食材如上，粉丝提前泡，花蛤加点香油吐沙油爆香蒜、洋葱、香菇和姜末，加盐、生抽调味加剁椒，加点水，撒点糖，烧开盛出备用铺上...
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鲜到哇哦的花甲米线的做法步骤及图解,美味正宗的鲜到哇哦的花甲米线做法

  • 鲜到哇哦的花甲米线

  • 用料份量2人份花甲1.3斤蒜0.5～1头小米辣8个香辣虾酱（或者豆瓣酱）1勺黄酒1咪咪生抽2咪咪耗油3咪咪米线或者米粉2把香菜2根配菜：豆腐皮，金针菇等等随意鲜到哇哦的花甲米线的做法花甲提前泡水滴油和盐吐沙，米线泡水倒油，稍微多一点，放蒜，小米辣炒出香味。放酱，用的是这个香辣虾酱，我不...
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简单易学的金线莲甲鱼汤美食做法

  • 金线莲甲鱼汤

  • 材料需要甲鱼一只，洗干净后，将甲鱼、金线莲、生姜、瘦猪肉加入适量的水炖熟，快好的时候再加上盐。用料甲鱼金线莲生姜瘦猪肉金线莲甲鱼汤的做法甲鱼一只，洗干净后，将甲鱼、金线莲、生姜、瘦猪肉加入适量的水炖熟，快好的时候再加上盐。小贴士这款汤有平肝火、降血压、美容养颜、...
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