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三文鱼蔬菜粥的做法食谱

简单易学的三文鱼蔬菜粥美食做法

  • 三文鱼蔬菜粥

  • 今天小哥你一次吃三文鱼用料三文鱼一小块胡萝卜1/3根金针菇一小把大米粥一碗三文鱼蔬菜粥的做法煮大米粥，胡萝卜，三文鱼蒸熟切丁，金针菇煮熟切碎盛出一碗大米粥，放入胡萝卜丁，三文鱼丁，金针菇碎，搅拌一下开动。小贴士金针菇不好消化，所以一定要煮熟切碎。...
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三文鱼头粥的做法和图解 好吃的三文鱼头粥家常做法

  • 三文鱼头粥

  • 用料盐克料酒勺白胡椒粉勺香葱干香菇胡萝卜瑶柱芹菜三文鱼头粥的做法大米洗干净，浸泡半小时以上，沥干水后加食用油搓一下米入锅，大火烧开，中火熬住下香菇，瑶柱，厚片胡萝卜，以及用料酒腌过的三文鱼头出锅前放芹菜粒，白胡椒以及盐调味...
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三文鱼粥饭的做法和图解 好吃的三文鱼粥饭家常做法

  • 三文鱼粥饭

  • 年初吃到了三文鱼泡饭，没想到看似完全不搭的两种食物却有惊喜，刚刚在饭汤中烫至半生熟的三文鱼粉粉嫩嫩的几乎是入口即化、绵若无物，太值得一试。十八线小地方三文鱼买来都不够那么新鲜，直接生吃略腥，而这样半生熟的就完全没有任何异味了，简直太适合。我个人口味比较老人，所以菜...
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三文鱼丁粥的做法和图解 好吃的三文鱼丁粥家常做法

  • 三文鱼丁粥

  • 香滑爽口，大宝宝小宝宝都适用。用料三文鱼100g大米1杯香菇2朵培根1条三文鱼丁粥的做法三文鱼洗净去皮切丁，加少许盐腌一下；香菇和培根切丁；大米洗净加水煮开；然后加入香菇丁和培根丁，再煮5分钟；放入三文鱼丁，继续煮2分钟即可。小贴士饮食提倡多样化，三文鱼也要适量，以免宝宝养成挑...
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鲑鱼（三文鱼）蔬菜炊饭的做法步骤及图解,美味正宗的鲑鱼（三文鱼）蔬菜炊饭做法

  • 鲑鱼（三文鱼）蔬菜炊饭

  • 用料三文鱼2块牛心菜（卷心菜、高丽菜都可）1颗白洋葱1/2个蒜3瓣日式高汤（其他高汤都可）150cc清酒（米酒、白葡萄酒、香槟都可）50cc盐少许黑胡椒粉少许荷兰豆6-8个米3杯（量自己把控）糖少许生抽1茶勺鲑鱼（三文鱼）蔬菜炊饭的做法三文鱼先用盐两面腌制10分钟。洋葱切丁，蒜切末，荷兰豆开水汆...
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时蔬三文鱼的做法和图解 好吃的时蔬三文鱼家常做法

  • 时蔬三文鱼

  • 有很多做三文鱼的方法。我做饭的最大优点就是不背书，手边有什么食材，尽量用上，不浪费，不走寻常路。好吃才是硬道理。用料三文鱼1块300克柠檬汁10滴彩椒半个油菜15棵番茄酱1大勺烧烤酱1大勺酱油2勺代糖（无花果糖）20克有机山茶油10克麻油1勺花生油10克葱蒜少许土豆1个时蔬三文鱼...
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三文鱼海鲜粥的详细做法大全,简单又营养的三文鱼海鲜粥做法

  • 三文鱼海鲜粥

  • 家里那位不吃生的三文鱼，我又不爱吃煎三文鱼，一不小心就煎柴了，煎不熟又只能我自己吃。于是乎，琢磨了这道非常鲜美、鱼肉又不老的三文鱼海鲜粥，送给不吃生三文鱼或有特殊情况不能吃生三文鱼的盆友们～用料三文鱼100克芦笋1-2根杏鲍菇1小个胡萝卜半根芹菜2-3根干贝一把大米1杯生...
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9M+三文鱼青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的9M+三文鱼青菜粥做法

  • 9M+三文鱼青菜粥

  • 这道辅食制作非常简单，不过有几个小窍门提醒一下妈妈们：第一，三文鱼需要用柠檬片提前腌制起到去腥的作用；第二、使用高汤可以更好的掩盖三文鱼的腥味；第三，三文鱼不要过度去煮，这样会破坏三文鱼的营养。三文鱼只要煮熟就可以起锅。所以咱们先熬粥，后加青菜和三文鱼。另外，yummy妈...
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三文鱼杂蔬的做法和图解 好吃的三文鱼杂蔬家常做法

  • 三文鱼杂蔬

  • 用料三文鱼1块橄榄油适量黑胡椒适量柠檬汁两滴生菜紫甘蓝蕃茄适量三文鱼杂蔬的做法三文鱼洗干净，去水撒盐巴，黑胡椒，腌制20分钟，小火满煎。3滴柠檬汁，让柠檬香侵入鱼身。装盘...
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三文鱼粥的做法和图解 好吃的三文鱼粥家常做法

  • 三文鱼粥

  • 没有步骤图，单纯写下步骤，三文鱼是宝宝营养首选，今天刚好在逛超市的时候捡漏，非常鲜美的三文鱼。一人份，根据人数微调配方。用料姜6小片三文鱼一块(下锅时请切好小块)金针菇15克盐少许太太乐鸡粉少许酱油少许小米30克火腿5克切小块天津白1叶油10克水400克三文鱼粥的做法将锅烧...
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三文鱼蔬菜丁的详细做法大全,简单又营养的三文鱼蔬菜丁做法

  • 三文鱼蔬菜丁

  • 大小适中，一口一个，可以作为手指食物让宝宝自己抓取，让宝宝练习手部精细动作。诱人的颜色让宝宝都抗拒不了。三文鱼和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质，而三文鱼中有丰富的DHA和钙，可以帮助宝宝的大脑发育，骨骼成长。胡萝卜富含胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，对宝宝的...
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辅食「三文鱼时蔬小米粥」的做法步骤及图解,美味正宗的辅食「三文鱼时蔬小米粥」做法

  • 辅食【三文鱼时蔬小米粥】

  • ①建议月龄7M+②营养：三文鱼丰富的不饱和脂肪酸、其所含的Ω-3脂肪酸更是帮助宝宝脑部生长发育、提高宝宝智力，西兰花中含有丰富的维生素C、K等矿物质与三文鱼中的优质蛋白相结合帮助宝宝更好的消化吸收利用，有机小米又补充维生素B族膳食纤维达到营养全面用料宝宝有机小米50...
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三文鱼蔬菜粥 8+宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼蔬菜粥 8+宝宝辅食做法

  • 三文鱼蔬菜粥 8+宝宝辅食

  • 三文鱼刺少，含有优质蛋白以及不饱和脂肪酸，能够促进宝宝的视网膜以及大脑发育哦！解锁三文鱼粥做法，所有食材不过敏的宝宝可以安排吧！用料三文鱼1块胚芽米20－25克胡萝卜1段西蓝花1朵热炒油适量三文鱼蔬菜粥8+宝宝辅食的做法三文鱼用柠檬片腌制10分钟，上锅蒸十分钟压泥。胡萝卜西...
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三文鱼米粥的详细做法大全,简单又营养的三文鱼米粥做法

  • 三文鱼米粥

  • 参考月龄：12M+今天我们来做一道清爽可口的海鲜粥，用到的就是三文鱼。煮好的粥鲜味十足，香滑顺口，清爽不油腻，还能补充宝宝身体所需要的水分哦！用料大米50克三文鱼20克玉米粒20克铁棍山药30克三文鱼米粥的做法三文鱼切小丁，挤入几滴柠檬汁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定...
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三文鱼蔬菜条的详细做法大全,简单又营养的三文鱼蔬菜条做法

  • 三文鱼蔬菜条

  • 食谱名：三文鱼蔬菜条参考月龄：10个月以上今天教妈妈们做一道三文鱼蔬菜条，蔬菜和肉肉搅在一起，挤一挤，煮一煮就好，荤素搭配，营养更均衡。用料三文鱼60克娃娃菜20克中筋面粉30克熟铁棍山药35克三文鱼蔬菜条的做法准备食材：三文鱼60克，娃娃菜20克，中筋面粉30克，熟铁棍山药35克。起锅烧...
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三文鱼蔬菜粥 7月辅食的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼蔬菜粥 7月辅食做法

  • 三文鱼蔬菜粥 7月辅食

  • 宝宝快8个月了，给她试了三文鱼，表示很喜欢，一小碗吃光光用料三文鱼4片西兰花1朵番茄1小块大米适量，根据宝宝食量调整小米适量，根据宝宝食量调整柠檬🍋3片三文鱼蔬菜粥7月辅食的做法准备好材料，三文鱼切片用柠檬片腌10分钟去腥，然后蒸8分钟番茄烫30秒去皮西兰花🥦水焯20秒西兰花...
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8个月宝宝辅食|三文鱼蔬菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的8个月宝宝辅食|三文鱼蔬菜粥做法

  • 8个月宝宝辅食|三文鱼蔬菜粥

  • 三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。并含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合宝宝食用。当然8个月宝宝注意吃的时候少量适宜，有湿疹的宝宝尽量不要食用。对于一岁内的宝宝，尽量将食材剁的很碎，或是煮好后...
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三文鱼骨粥的做法和图解 好吃的三文鱼骨粥家常做法

  • 三文鱼骨粥

  • 老爸老妈从菜场买来的三文鱼骨本来打算炖豆腐，趁着俩老顽童不在家，今天早上偷偷的被我消灭啦，哈哈！（煮粥的时候只想着快点煮熟，赶紧下肚，都忘记拍照片了）用料三文鱼骨一根大米白胡椒料酒香葱末盐芝麻油三文鱼骨粥的做法买回来的三文鱼骨洗干净，斩断，用料酒腌制一下。大米淘洗干净，加...
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三文鱼芹菜粥的详细做法大全,简单又营养的三文鱼芹菜粥做法

  • 三文鱼芹菜粥

  • 用料三文鱼1块熟米饭适量芹菜适量根三文鱼芹菜粥的做法熟米饭加水煮软加芹菜煮软再加三文鱼煮3-5分钟出锅晾凉开吃...
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三文鱼片粥的做法和图解 好吃的三文鱼片粥家常做法

  • 三文鱼片粥

  • 营养美味的三文鱼片粥，做法简单，值得一试哦！用料大米半碗三文鱼适量香菇5颗小葱适量生姜适量橄榄油少许盐少许黑胡椒粉少许鸡精少许三文鱼片粥的做法大米洗净提前用清水浸泡半小时三文鱼切片，用少许盐，黑胡椒粉和姜丝拌匀备用。锅上加清水，煮沸后加入泡好的大米，小火慢熬，直至粘...
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简单易学的三文鱼蔬菜芝士粥美食做法

  • 三文鱼蔬菜芝士粥

  • 13个月宝宝的午餐。软烂鲜香，宝宝爱吃用料玉米白粥一碗三文鱼刺身4片青菜叶两片芝士一小块三文鱼蔬菜芝士粥的做法提前一晚用宝宝炖盅做好的白米粥，家几粒玉米，很香甜青菜叶切末，同三文鱼，芝士，一碗白粥一起放进小炖锅煮到蔬菜软烂，三文鱼捣碎，粘稠度刚好即可出锅这是娃吃剩下的...
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简单易学的杂蔬三文鱼粥美食做法

  • 杂蔬三文鱼粥

  • 用料三文鱼1小块胡萝卜小半根大米适量西兰花一朵娃娃菜叶4片杂蔬三文鱼粥的做法三文鱼用柠檬汁腌制15分钟去味。大米洗净后煮成8成熟粥，我用高压锅压的，如果大人吃稀饭可以分一大勺到奶锅里。西兰花焯水，后切碎，胡萝卜去皮切碎，娃娃菜切碎放粥里。三文鱼洗净后剁碎，放粥里搅拌...
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喝粥不怕胖：三文鱼燕麦蔬菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的喝粥不怕胖：三文鱼燕麦蔬菜粥做法

  • 喝粥不怕胖：三文鱼燕麦蔬菜粥

  • 突发奇想的一顿（中午吃剩了点三文鱼，晚上做了个燕麦粥，太鲜了啊！！！）饱腹感超级强，燕麦只放一点就可以泡大很多，我选择的燕麦是混合燕麦，可以保障每天食物多样性。用料三文鱼（冷冻或鲜都可）100克燕麦50克蔬菜西兰花、香菇、或者你能接受的菜灵魂蔬菜香菜调料黑胡椒少量、海盐少量喝粥...
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宝宝适合的三文鱼时蔬粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝适合的三文鱼时蔬粥做法

  • 宝宝适合的三文鱼时蔬粥

  • 宝三岁多。正是生长高峰。三文鱼营养好。可惜大多都生吃。所以弄了这款粥。荤素搭配。口感不错。用料三文鱼250g圆白菜三分之一棵鲜香菇5-8朵胡萝卜1根料酒若干椒盐粉若干盐若干煮好的白粥一碗六月鲜酱油少许宝宝适合的三文鱼时蔬粥的做法三文鱼。切丁。用料酒。椒盐粉（小...
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三文鱼杂蔬面的详细做法大全,简单又营养的三文鱼杂蔬面做法

  • 三文鱼杂蔬面

  • 三文鱼富含丰富的维生素D，同时我还搭配了富含维生素C和钙的西兰花，有效促进宝宝的生长发育。超级方便，不用和面也不用擀，把所有食材搅一搅，装进裱花袋挤一挤就行啦！用料西兰花5克三文鱼40克胡萝卜60克铁棍山药40克中筋面粉60克鸡蛋1个（约50克）三文鱼杂蔬面的做法三文鱼切块，挤几滴...
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