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- 减肥也要好好吃饭用料龙利鱼1条龙口粉丝2把柿子2个番茄酱2勺生抽1勺蚝油1勺盐适量快手减脂餐，龙利鱼粉丝的做法所需要的调料，很少蒸一下，去皮也可以用榨汁机榨汁龙利鱼金针蘑切好柿子下锅煮烂，冬天的柿子味道淡我就加了番茄酱粉丝提前泡软加入金针蘑加入龙利鱼，及所有调料，盐适...
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- 超简单版本！酸甜可口的番茄龙利鱼，可以加自己喜欢的料，正好买了豆腐和粉丝，就放一起啦用料粉丝1把龙利鱼1条豆腐1块西红柿1-2个胡椒粉适量盐适量生抽适量番茄龙利鱼豆腐粉丝煲的做法准备工作-龙利鱼：鱼提前解冻，切块加适量盐和黑胡椒腌制10分钟，再沸水绰至变色，捞出备用。准备工...
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![蒸龙利鱼粉丝的详细做法大全,简单又营养的蒸龙利鱼粉丝做法]( "蒸龙利鱼粉丝的详细做法大全,简单又营养的蒸龙利鱼粉丝做法")
- 用料粉丝1把蒜5瓣蚝油2勺龙利鱼1条香油香菜适量蒸龙利鱼粉丝的做法粉丝用热水泡软，然后把粉丝铺在盘底，上面铺上金针菇，上面再铺上龙利鱼切成的片，用锅热油，加入蒜泥炸一下离火加蒸鱼豉油，耗油，鸡精盐赤藓糖，香油，小米椒然后把这个搅匀，倒到那个龙利鱼上面，平铺到上去，大火蒸五分钟，出...
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- 超级快手鲜美的蒜香粉丝龙利鱼，吃起来无敌惊艳，而且没有腥味、没有鱼皮，更加适合减脂期吃!购买金字火腿，前往下厨房市集用料龙利鱼400g火腿100g粉丝50g金针菇100g姜适量蒜适量芝麻油适量生抽适量蚝油适量料酒适量小米椒1根小葱1个花椒粒【蒜香粉丝龙利鱼】的做法粉丝热水泡软...
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- 用料用料龙利鱼或巴沙鱼250克粉丝1把大蒜4瓣金针菇适量小米椒3个吃不胖！蒜蓉粉丝龙利鱼的做法龙利鱼切块，加入适量胡椒粉，1勺料酒，半勺生抽，1丢丢盐、1小勺淀粉腌制10分钟，粉丝放冷水里泡软即可。金针菇洗净备用。大蒜切沫，加入3勺蒸鱼鼓油，1勺生抽，1勺蚝油、1勺食用油，搅拌均匀成...
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- 今天分享给大家一道老少皆宜，还能满足减肥人士的低脂高蛋白营养菜—🌈蒜蓉粉丝蒸龙利鱼🌈🔥这道菜的特点：蒜香浓郁，配上米饭连汤汁都不放过～鱼肉无骨无刺，鲜嫩多汁～粉丝吸足汤汁，入口爽滑～金针菇鲜美爽口，seeyoutomorrow～😂用料龙利鱼500g料酒1勺生姜4片大蒜1头粉丝1把蚝油1勺生抽3...
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- 用料金针菇，粉丝，龙利鱼把蒜，生抽，蚝油，糖瓣小葱，辣椒根料酒，白胡椒粉，姜，葱，生粉勺蒜蓉金针菇粉丝龙利鱼的做法龙利鱼切块，放入葱，姜，料酒，生粉抓匀腌制十分钟备用蒜切末，锅中放油，倒入蒜爆香，放入生抽，蚝油，白糖小火熬制，盛出备用粉丝用开水烫一下，控干水分盘子里放入金针菇和一层蒜蓉酱铺上...
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- 留学党快手菜用料越南速食粉丝一包西红柿两颗速冻龙利鱼2条白蘑菇2颗番茄酱适量盐适量方糖半块蒜3瓣料酒1勺鸡蛋1个葱花适量快手番茄龙利鱼粉丝汤的做法龙利鱼解冻切丁，加入切好的蒜片，少量盐，一颗鸡蛋的鸡蛋清，料酒一勺，拌匀。可以自行加入些黑胡椒粉小煮锅煮开水，焯龙利鱼丁，...
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![蒜蓉粉丝系列之龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉粉丝系列之龙利鱼做法]( "蒜蓉粉丝系列之龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉粉丝系列之龙利鱼做法")
- 每次去饭店必吃蒜蓉粉丝虾🦐后来慢慢自己做其实蒜蓉粉丝系列做法都一样啦学会这道菜一系列都会啦*蒜蓉粉丝虾*蒜蓉粉丝鱼*蒜蓉粉丝娃娃菜一样对了这道菜老少皆宜孕产妇吃了也特别好特殊人群的话就不要放辣椒剁椒啦🌶用料粉丝2把龙利鱼1条蒜7瓣蒸鱼豉油2勺料酒2勺蚝油1勺...
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- 暂借图用料龙利鱼条酸菜克酸菜龙利鱼片粉丝煲的做法龙利鱼切斜厚块，略腌，红薯粉条略煮7分熟葱姜蒜爆炒，加酸菜炒，加水煮开放入粉条，煮开1分钟，加鱼块略煮小贴士水要多，粉条会吸水...
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![粉蒸龙利鱼的做法和图解 好吃的粉蒸龙利鱼家常做法]( "粉蒸龙利鱼的做法和图解 好吃的粉蒸龙利鱼家常做法")
- 兴妖作怪的我用竹筒蒸了粉蒸鱼。是有竹子的清香没错，但成菜的美观就大打折扣了。还是用浅口碗排列整齐蒸出来的最好看。用料去皮龙利鱼肉1片南瓜150克切丁豌豆50克好人家粉蒸肉调料半包食用油40克酱油1大匙清水80克蒜末2大匙香菜1小撮辣椒面1小勺辣椒油1大勺粉蒸龙利鱼的...
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![龙利鱼粉丝煲的详细做法大全,简单又营养的龙利鱼粉丝煲做法]( "龙利鱼粉丝煲的详细做法大全,简单又营养的龙利鱼粉丝煲做法")
- 抖音搬运工用料粉丝把酱油勺盐克龙利鱼条金针菇把料酒勺蚝油勺蒜瓣香菜根龙利鱼粉丝煲的做法一二三四五六...
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![Vol. 65 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的Vol. 65 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼做法]( "Vol. 65 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的Vol. 65 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼做法")
- 留学生菜谱Vol.65，蒜蓉粉丝蒸龙利鱼，这个菜谱可以应用到很多别的海鲜上面，其实就是蒜蓉粉丝蒸海鲜，让海鲜的鲜味和蒜蓉味融入到粉丝中用料龙利鱼/巴沙鱼1条粉丝100克腌料盐小半勺白胡椒粉小半勺鸡粉小半勺鸡蛋1只香油小半勺生粉半勺蒸鱼酱汁蒸鱼豉油2勺蒜4瓣小葱1根蚝油2勺生...
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- 夏天了，肉食动物偶尔也会吃健康。参考了这个食谱：用料龙利鱼柳龙口粉丝把金华火腿葱蒜小米辣蒸鱼吃鱼生抽蚝油麻油藤椒油藤香火腿粉丝蒸龙利鱼的做法龙利鱼解冻，厨房纸吸干（需要反复换几次纸才能完全吸干，否则鱼身出水会导致成品不佳）；金华火腿切薄片；粉丝冷水泡软剪断；葱蒜小米辣...
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- 龙利鱼作为优质海洋鱼类，脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。快来试试这道我经常做的蒜蓉粉丝蒸龙利鱼，鱼肉提供优质蛋白质、粉丝提供碳水、金针菇促进肠胃蠕动，再配上一小碗米饭，简直完美用料龙利鱼1片小米辣5克粉丝1把...
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- 三五好友聚在一起时，我喜欢给大家做好吃不胖的蒜蓉粉丝龙利鱼，出锅后你夹喜欢的龙利鱼，我夹喜欢的垫底粉丝，真的是情谊“美极”，味道也美极！用料龙利鱼250克粉丝1把姜6片小米辣2个香葱1根腌鱼调味料“美极”鲜味汁3勺黑胡椒粉5克料酒1勺淀粉1茶匙蒸鱼调味料大蒜1头“太太乐”鲍...
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- 一道含有蛋白质，碳水，脂肪的快手蒸菜，鲜香可口～～用料金针菇1把龙利鱼1条粉丝1把姜蒜末适量青红辣椒末适量蒸鱼豉油2-3勺香油1勺粉丝金针菇蒸龙利鱼的做法准备好姜末，蒜末，青红辣椒末粉丝用凉水浸泡至变软龙利鱼切丁，稍微切大一点，蒸完以后会缩小的。用1勺料酒，一丢丢盐，1勺生抽，一点...
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- 2020年3月14日立个美食flag：每周学习一道新菜式。✅1/41蒜蓉粉丝龙利鱼用料金针菇1把蒜5瓣粉丝1把龙利鱼1条小米椒5个小葱3根蚝油1勺生抽1勺蒸鱼豉油3勺料酒2勺蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼的做法备好配件，粉丝提前半小时泡好即可，龙利鱼切丁放入两勺料酒，一勺生抽，一点盐，胡椒粉和淀...
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- 用料蒜蓉数勺尤利鱼半条蒸鱼豉油1勺蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼的做法鱼切块，淋一勺蒸鱼豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一块。我是放饭上面的。饭熟了，鱼也好了。单独蒸:水开后开始蒸，8分钟。鱼下面可以铺泡软的粉丝。就是蒜蓉粉丝尤利鱼。...
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- 用料龙利鱼1条粉丝一把西红柿一个娃娃菜一颗糖，盐，黑胡椒粉，鸡精一勺料酒，耗油，海鲜酱油，老干妈牛肉豆豉酱两勺葱姜蒜沫烤箱版锡纸粉丝龙利鱼的做法白菜切丝铺在锡纸烤盘里，上面铺龙利鱼柳，西红柿切片铺在鱼柳上，粉丝泡好铺在上面葱姜蒜用油爆香浇在上面，所有调料活在一起浇在上面，...
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- 用料金针菇1把粉丝1把龙利鱼400g小米辣4个青椒2个大蒜7瓣料酒2勺（1勺放腌鱼处；一勺料汁处）蒸鱼豉油1勺盐适量白糖1小勺生抽1勺香蒸粉丝金针菇龙利鱼的做法将粉丝在水中浸泡约15分钟，再用热水煮10分钟后捞出放冷水碗中备用。将龙利鱼解冻后洗净，用厨房用纸吸附鱼上水份龙利鱼切...
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- 用料龙利鱼半条西红柿3个金针菇半把料酒半勺盐少许豆粉少许生姜少许蚝油半勺番茄龙利鱼‘粉丝’的做法将龙利鱼切片(稍厚),加料酒半勺，盐.生姜.(花椒粉.胡椒粉.)豆粉少许，搅拌混匀，放置猪油一勺，菜油少许，锅热加入生姜片，再加番茄，金针菇翻炒，同时加盐大半勺，半泵蚝油。加水，煮沸。...
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- 在家也可以做酸汤龙利鱼啦想吃什么就放什么还划算呢用料龙利鱼2条金针菇150g莴笋1根绿豆粉丝1扎香菜适量酸汤爽滑龙利鱼粉丝的做法准备好以上的材料龙利鱼放点料酒和姜腌制半个小时青菜洗干净准备好以上酸汤调料事先烧水把莴笋金针菇过水香菜过水龙利鱼弄熟锅里放入蒜蓉...
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- 一人做三人吃用料龙利鱼2条金针菇1把粉丝1把料酒适量蚝油适量生抽适量小米椒2个蒜末4瓣葱花1根蒸金针菇粉丝龙利鱼的做法备料酒蚝油生抽撒蒸烹浇...
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