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燕麦豆沙的做法食谱

燕麦豆沙的做法和图解 好吃的燕麦豆沙家常做法

  • 燕麦豆沙

  • 豆浆机版，快手有营养。用的是苏泊尔的豆浆机，有豆沙功能，量杯也是用豆浆机配的杯子。具体的用量根据个人喜好参考豆浆机的使用说明书确定。用料绿豆3/5杯薏米仁1/5杯杏仁5颗燕麦片半杯亚麻籽1/5杯燕麦豆沙的做法绿豆薏仁过水洗，亚麻籽因为买的免洗的，可以不洗。将洗好的绿豆薏...
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简单易学的广式燕麦豆沙包美食做法

  • 广式燕麦豆沙包

  • 广式茶店的燕麦包真的太好吃了，每次来晚了就吃不上，还是回家复刻一下做了豆沙版的燕麦豆沙包吧！香甜可口的红豆沙，喧软蓬松的面皮，表面沾满了香气扑鼻的燕麦片，每一口都是那么的香软。每次一出锅都能吃上好几个呢！用料白鲨低筋面粉250克清水130克泡打粉3克酵母3克猪油3克红豆沙...
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燕麦红豆沙包／燕麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦红豆沙包／燕麦馒头做法

  • 燕麦红豆沙包／燕麦馒头

  • 用料中筋面粉300克全麦面包100克即食燕麦100克白砂糖30克盐一小勺玉米油10克牛奶260克酵母5克燕麦红豆沙包／燕麦馒头的做法用小美白馒头的步骤走包入红豆沙冷水上锅蒸23分钟闷3分钟出锅...
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鹰嘴豆燕麦南瓜塔（沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆燕麦南瓜塔（沙拉）做法

  • 鹰嘴豆燕麦南瓜塔（沙拉）

  • 无敌健康的高蛋白高纤维素食，适合正在减脂增肌的人儿~~用料大南瓜适量（视容器大小而定）鹰嘴豆适量生燕麦片适量盐少量或不放鹰嘴豆燕麦南瓜塔（沙拉）的做法鹰嘴豆提前一晚泡好，第二天放高压锅，加水（鹰嘴豆两倍的量）煮半小时起锅沥干水分。装饰用的五彩豆不用提前泡好，跟鹰嘴豆一起放...
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豆豆燕麦饮的详细做法大全,简单又营养的豆豆燕麦饮做法

  • 豆豆燕麦饮

  • 五谷养人牛奶属于高蛋白结合一下的话用料燕麦适量牛奶适量绿豆适量黄豆适量枸杞5粒豆豆燕麦饮的做法所有材料都在这呢清洗倒入破壁机按"五谷键"前10分钟安静煮沸总破壁时间1分多钟，然后开水龙头加入牛奶开吃...
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燕麦沙拉包的做法和图解 好吃的燕麦沙拉包家常做法

  • 燕麦沙拉包

  • 早餐有时间都会做一下，饱腹又有营养用料燕麦包2个鸡蛋2个包菜半个千岛酱适量午餐肉6片芝士片2片燕麦沙拉包的做法自制燕麦包切开，不切断煎熟午餐肉芝士片切小块，附在熟的午餐肉上包菜切小，加千岛酱拌均匀打蛋，搅拌均匀，加盐和黑胡椒粉，煎熟夹好后放烤箱加热几分钟开吃了小贴士燕...
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燕麦豆沙包的做法和图解 好吃的燕麦豆沙包家常做法

  • 燕麦豆沙包

  • 没有电子称也能做好包子用料纯牛奶一盒面粉半斤左右(没有电子称，我是大概放的)燕麦适量糖适量酵母看面粉量(每斤面粉大约2调羹)豆沙适量燕麦豆沙包的做法我用的是这种燕麦，最好还是加热把牛奶加热(也可以不加热)，燕麦，糖，酵母搅拌至融化，加入面粉，搓成光滑面团盖上保鲜膜，放到温...
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燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包做法

  • 燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包

  • 用料有机全麦粉100克金牌面包粉170克草鸡蛋1个35克（也可以全蛋液35克）酵母4克海盐2克黄油15克细砂糖30克牛奶160克黑芝麻10克南瓜子仁5克黑提干30克桂格燕麦片1包35克红豆沙适量朗姆酒适量燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包的做法黑提用朗姆酒浸泡十分钟，沥干待用，...
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简单牛奶燕麦豆沙包的做法步骤及图解,美味正宗的简单牛奶燕麦豆沙包做法

  • 简单牛奶燕麦豆沙包

  • 给女儿带daycare吃的。不比买的好看，卖相一般，但是自己做可以加东西，加了燕麦可以让她多摄入膳食纤维。用料低筋面粉100克燕麦粉100克杏仁粉100克牛奶适量克糖适量酵母粉适量买的豆沙适量简单牛奶燕麦豆沙包的做法把燕麦片打成粉，和杏仁粉，低筋面粉，糖混合均匀牛奶，酵母，少量面粉...
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简单易学的燕麦豆沙花卷美食做法

  • 燕麦豆沙花卷

  • 平凡的豆沙包换了件美美滴外衣，丑小鸭秒变天鹅啦😝😝用料面粉500克酵母5克豆沙少许水适量燕麦50g燕麦豆沙花卷的做法面粉和燕麦混合后加入酵母一点点加上水，先揉成絮状再揉成一个三光（面光、手光、盆光）的面团放在温暖处发酵至有原来的二倍大，用手指在中间戳个洞，洞不会回缩、...
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简单易学的椰浆豆沙燕麦美食做法

  • 椰浆豆沙燕麦

  • （好啦，我知道封面很丑很没食欲，但素！！！真的草鸡好吃啊啊啊啊啊啊！！！！）午饭吃完还有点饿就想说来点燕麦，打开冰箱发现还有大半椰浆没用掉，就把两个混合了～感觉不太甜又盯到了红豆沙～一搅拌～艾玛！！！太好吃了！！！！用料即食燕麦看心情红豆沙/花生酱/巧克力酱/各种酱适量椰浆看心情椰浆豆沙燕麦的做法...
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燕麦奶香豆沙包（平底锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦奶香豆沙包（平底锅版）做法

  • 燕麦奶香豆沙包（平底锅版）

  • 参见yanyanfoodtube“全麦奶香小面包”，略有改动用料高筋面粉200g燕麦粉100g牛奶135g鸡蛋1个酵母3g糖30g盐1/4小勺黄油30g豆沙馅适量燕麦奶香豆沙包（平底锅版）的做法后油法和面包面团，温暖处发酵至2倍取出面团排气，分成10份，分别滚圆，醒10-15分钟将每个面团擀成椭圆形，包入豆沙馅...
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藜麦燕麦蘑菇豆沙包～小美版的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦燕麦蘑菇豆沙包～小美版做法

  • 藜麦燕麦蘑菇豆沙包～小美版

  • 好美的蘑菇用料藜麦➕燕麦40克高粉160克牛奶120克酵母3克糖5克豆沙馅适量法芙娜巧克力粉2克红曲米粉1克（1%面粉量）藜麦燕麦蘑菇豆沙包～小美版的做法part1part2...
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简单易学的燕麦红豆沙卷美食做法

  • 燕麦红豆沙卷

  • 面食小白记录日常用料面粉350克（中粉）燕麦片50克糖10克酵母3-5克温水200-210克红豆沙适量猪油（可不放）10克燕麦红豆沙卷的做法面粉燕麦称重混合。温水加糖化开加入酵母搅拌后静置2-3分钟。面粉中间挖一个洞，加入全部水，搅拌成棉絮状。加入猪油、揉成光滑的面团。揉好的面团搓成...
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简单易学的燕麦土豆泥沙拉美食做法

  • 燕麦土豆泥沙拉

  • 用料土豆1个黄瓜半根水煮蛋1个燕麦少量牛奶少许玉米香肠1根沙拉酱3勺盐少许燕麦土豆泥沙拉的做法蒸熟，全部加一起捣捣捣就好啦。小贴士加了燕麦口感更丰富啦...
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燕麦沙拉的做法和图解 好吃的燕麦沙拉家常做法

  • 燕麦沙拉

  • 以下是2—3人份的量用料燕麦米两杯芦笋230克虾仁200克口蘑6个圣女果10个橄榄油适量海盐适量现磨黑胡椒粉适量燕麦沙拉的做法准备以上食材做法：1.燕麦米洗干净倒入电压力锅中，加水，水量是加到刻度1—2之间盖上盖子，将排气阀拨到密封处选杂粮饭档位，时间设置25分钟饭煮好后等红...
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燕麦豆沙酥的做法和图解 好吃的燕麦豆沙酥家常做法

  • 燕麦豆沙酥

  • 家里有许多冲泡的燕麦片快过期了，用它来做食物，就不怕浪费了。用料低筋面粉200g色拉油100g绵白糖(白糖)50g鸡蛋1个燕麦片(30g)1包豆沙适量燕麦豆沙酥的做法在150g低筋面粉中放入糖，将这两样充分混合搅拌均匀成一团。将整个鸡蛋打散，把大部分蛋液倒入糖粉中(剩下一点蛋液留作...
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简单易学的椰汁燕麦红豆沙美食做法

  • 椰汁燕麦红豆沙

  • 用料红豆250克水适量，多一点也行冰糖适量燕麦2-3汤勺椰浆一支椰汁燕麦红豆沙的做法红豆，圆圆的那种，不是那种扁扁的豆子哦，扁扁叫赤小豆用水洗干净后，用水浸泡2小时或以上（隔夜更加）浸泡好的红豆，沥干水分，放在冰箱急冻冰30分钟煲一大煲的热开水，划重点：热开水，然后把红豆倒进去，煮滚...
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黑糖巧克力燕麦豆沙包的做法步骤及图解,美味正宗的黑糖巧克力燕麦豆沙包做法

  • 黑糖巧克力燕麦豆沙包

  • 用料黑巧克力100克燕麦片150克黑糖（可用红糖）适量（依个人喜好）牛奶250g面粉500g安琪酵母8g橄榄油（可用玉米油）少许食盐少许红豆馅一袋黑糖巧克力燕麦豆沙包的做法将巧克力黑糖加牛奶隔水融化，待温度将至40度加入酵母化开，然后加入麦片搅拌加入面粉橄榄油揉成如图面团，面光、盆光、...
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简单易学的燕麦豆沙醪糟美食做法

  • 燕麦豆沙醪糟

  • 用料醪糟（米酒）豆沙快熟燕麦片燕麦豆沙醪糟的做法准备米酒、燕麦、红豆沙锅中放入适量水，加入米酒，红豆沙调开煮开4分钟加入快熟燕麦再煮分钟即可小贴士燕麦片的作用：1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；2...
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红豆燕麦粥（豆浆机，切粒燕麦）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆燕麦粥（豆浆机，切粒燕麦）做法

  • 红豆燕麦粥（豆浆机，切粒燕麦）

  • 豆浆机版燕麦粥。燕麦一般分为好几种，全燕麦wholegroats，切粒燕麦steel-cutoats，传统燕麦old-fashionedoats，快熟燕麦quickrolledoats，加工程度递增，烹饪时间递减，营养价值递减。国内一般买到的是后两种。但是这两种燕麦煮出来我都觉得过于黏稠，黏黏糊糊，外国人喜欢加水果糖浆一起...
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简单易学的燕麦豆沙面包美食做法

  • 燕麦豆沙面包

  • 用料燕麦片50g牛奶200ml黄油25g高筋面粉275g酵母5g红豆适量蜂蜜盐燕麦豆沙面包的做法红豆加清水，高压锅焖软。焖软后，锅内放黄油，炒豆沙，加适量蜂蜜，依自己口味放。炒至粘稠。备用。牛奶煮沸，加入燕麦片，浸泡2分钟。加入蜂蜜两大勺，黄油，搅拌均匀，冷却。加入高筋面粉，酵母，盐。揉至扩...
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绿茶红豆沙燕麦小点心的做法步骤及图解,美味正宗的绿茶红豆沙燕麦小点心做法

  • 绿茶红豆沙燕麦小点心

  • 看她的名字，你就知道，她是一款味道丰富又很健康的小点心了！配方里黄油和糖的用量都特意减少了，因为我喜欢微甜的味道，吃完也不会觉得胃里难受。一口咬下去，首先口感是有层次的，外皮干脆，内心柔软，原因是黄油量的减少，使得表皮经过烤之后有些干，但是用的是低粉，所以并不硬。内心则是因...
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简单易学的红豆沙燕麦粥美食做法

  • 红豆沙燕麦粥

  • 去年因为做隔夜燕麦粥，下厨房奖励了一袋桂格即食燕麦片，想多琢磨一点吃法。刚好前阵子自己做了红豆沙，分袋冻了起来，于是有了这个食谱。用料红豆沙适量水适量即食燕麦片适量红豆沙燕麦粥的做法锅水加入少量水烧至微热，取用自制红豆沙或市售红豆沙适量，放入水中小火慢慢煮，不断搅...
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红豆沙燕麦粥（健康甜品）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆沙燕麦粥（健康甜品）做法

  • 红豆沙燕麦粥（健康甜品）

  • 我的早晚餐食谱之一，健康食谱，推荐给你用料红豆抓五把（一次做的多，红豆沙可以存放）水足够多（不够可以中途加）燕麦片1.5大勺（我的晚餐量，不算多……）蜂蜜1小勺（不喜甜就这么多够了）红豆沙燕麦粥（健康甜品）的做法红豆洗一洗，泡一夜（10小时以上），然后泡豆豆的水去掉最上面一层，加入清水，大火煮开...
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