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清炒田园四蔬的做法食谱

简单易学的清炒田园四蔬美食做法

  • 清炒田园四蔬

  • 想念秋葵已久，但很少在超市或者菜场看到。前几天居然在菜场发现了红秋葵，虽然价格不低，卖相歪劣，颜色古怪，但丝毫不能阻挡爷喜爱它要带它走的心～～～第一次接触到红色的秋葵，炒熟了之后居然变成了绿色。。。对，就是你们看到的颜色。。。早知道会变色就不加青椒了。。。哼～～～用料红秋葵杏...
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田园烧时蔬的做法和图解 好吃的田园烧时蔬家常做法

  • 田园烧时蔬

  • 用料蕃茄三只茄子一只豇豆一把平菇或其它菌类适量嫩玉米1根胡萝卜1只粗盐少许葱丝少许香菜少许田园烧时蔬的做法茄子切斜刀块，用盐腌十分钟左右挤净水分，其余蔬菜切斜段，蘑菇焯水洗净。蕃茄用手掰碎备用，起油锅，温油茄子豇豆下锅，炒茄子至软，豇豆翠绿盛出，再放少许油炒蕃茄至乳化...
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田园食蔬的做法和图解 好吃的田园食蔬家常做法

  • 田园食蔬

  • 用料玉米1只红果9个小葱5棵南瓜5块黄瓜1半铁棍山药5只田园食蔬的做法装盘即刻备注一盘黄豆酱...
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田园果蔬脆的做法和图解 好吃的田园果蔬脆家常做法

  • 田园果蔬脆

  • 用料猕猴桃橙子苹果胡萝卜香蕉等（含水量较少的水果蔬菜）田园果蔬脆的做法果蔬洗净切成薄片，也可以选择加一些放入果蔬烘干机内，提前烘十二小时就可以了原料都是超级健康的水果，不需要放任何调味品，但在烘干之后，完全可以当零食来吃，缤纷多彩的颜色，催催的口感，以及悠悠飘香的气息，孩...
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田园蔬菜粥的做法和图解 好吃的田园蔬菜粥家常做法

  • 田园蔬菜粥

  • 用料大米小半碗小白菜四棵香菜两根香油三滴田园蔬菜粥的做法先把大米放进水里熬粥把切好的小白菜和香菜放进煮好的粥里快熟的时候放上适量盐和香油即可。...
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田园杂蔬的做法和图解 好吃的田园杂蔬家常做法

  • 田园杂蔬

  • 用料花菜田园杂蔬的做法1焯水加几滴油花菜荷兰豆藕片料汁水淀粉酱油糖鸡精盐蒸鱼豉油我额外放了海鲜酱用蒜爆锅放入腊肠料汁菜爆炒火开到最大30秒结束...
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清新爽口的田园小炒的做法步骤及图解,美味正宗的清新爽口的田园小炒做法

  • 清新爽口的田园小炒

  • 莲藕具有清热解毒、补血凉血、补益脾胃的功效荷兰豆具有利肠通便、美容瘦身、防癌抗癌的功效木耳具有益气补血、提高免疫力的功效胡萝卜具有补肝明目、清热解毒的功效四种健康食材搭配在一起，做出来这道田园小炒，营养丰富，吃起来更是清脆爽口🍀🍀🍀用料木耳若干胡萝卜1根莲...
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田园蔬菜汤的做法和图解 好吃的田园蔬菜汤家常做法

  • 田园蔬菜汤

  • 用料南瓜木耳玉米西兰花西红柿豆腐青菜香菇田园蔬菜汤的做法西红柿香菇切丁，玉米切薄段，其他菜洗净备用。锅烧热，倒入一点油放入西红柿翻炒出沙，再放入香菇炒出香味，加一点花椒粉。加水，放入切好的玉米、南瓜，小蘑菇，大火烧开。水开后放木耳豆腐，加一小勺盐，煮的差不多放西兰花、青...
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田园炒时蔬(素菜)的做法步骤及图解,美味正宗的田园炒时蔬(素菜)做法

  • 田园炒时蔬(素菜)

  • 用料荷兰豆适量莴笋适量青红椒适量木耳适量蟹菇适量山药适量蒜片适量盐适量蚝油1勺鸡精适量胡椒粉适量生抽1勺田园炒时蔬(素菜)的做法准备工作：荷兰豆+莴笋+青椒+红椒+木耳(加面粉和盐泡发洗干净)+蟹菇+山药+蒜片。锅烧开水，放入盐和油，下时蔬焯水至断生，捞起过凉水，沥干水分，...
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田园蔬菜饼的做法和图解 好吃的田园蔬菜饼家常做法

  • 田园蔬菜饼

  • 田园风蔬菜饼，简单便捷，很适合早上为家人做，不爱吃蔬菜的孩子们也会爱上这个饼。用料面粉200克鸡蛋2个火腿肠1根盐根据个人口味添加水250克胡椒粉少许（除腥）青菜适量香葱2棵黑芝麻适量（装饰增香味）田园蔬菜饼的做法鸡蛋去壳放盆里打散，加水再加面粉拌匀；青菜切碎，火腿肠切丁，香葱切...
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田园时蔬的做法和图解 好吃的田园时蔬家常做法

  • 田园时蔬

  • 用料胡萝卜藕木耳荷兰豆橄榄油盐味精蒜田园时蔬的做法荷兰豆去蒂；藕、胡萝卜切片；木耳切半荷兰豆、胡萝卜、藕片开锅后燥2分钟；木耳燥30秒第三步在图片里～出锅啦！！！...
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田园小清新的做法和图解 好吃的田园小清新家常做法

  • 田园小清新

  • 萌萌的是小朋友的最爱用料鸡蛋5只糖110g低份85g牛奶40g色拉油20g香草精2滴榴莲肉200g奶油300g鱼胶粉15g水50g田园小清新的做法成品图...
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田园四宝的做法和图解 好吃的田园四宝家常做法

  • 田园四宝

  • 用料马蹄胡萝卜黄瓜冬瓜调料盐糖味精田园四宝的做法马蹄，胡萝卜，青瓜，冬瓜原料修整成圆形，大小一样原料焯水加少许盐，捞出装盘用清水调味，盐糖味精，勾芡浇在原料上即可小贴士造型美观，软烂鲜美...
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田园果蔬的做法和图解 好吃的田园果蔬家常做法

  • 田园果蔬

  • 用料蒜黄红萝卜白萝卜香菇香菜香肠木耳土豆蒜苗田园果蔬的做法事先炖好的鸡汤不用添加冷水直接煮沸。加入土豆和红白萝卜，盖上锅盖炖煮八分钟左右，加入香菇和泡发的木耳，继续炖煮，稍微关小火，注意汤汁的变化，防止烧干锅。用筷子夹起土豆轻轻扎一下，可以扎进去的话就证明土豆熟了...
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田园蔬菜的做法和图解 好吃的田园蔬菜家常做法

  • 田园蔬菜

  • 用料油20g香菇40g杏鲍菇80g胡萝卜80g木耳20g（泡发后）芦笋200g红彩椒80g黄彩椒80g耗油40g田园蔬菜的做法1.主锅加入油20g，3分/V/反转小勺2.加入香菇，杏鲍菇，木耳，胡萝卜，设置3分/V/反转小勺，加入耗油，设置1分钟/V/反转小勺，加入芦笋，黄彩椒，红彩椒，设置2分钟/V/反转小勺...
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田园鲜蔬卷的做法和图解 好吃的田园鲜蔬卷家常做法

  • 田园鲜蔬卷

  • 其实很简单的～任何形式的salad再用新鲜生菜卷起来就好啦～这次salad里面...还是有土豆（我了个去！）放心...还有3公斤的土豆在冰箱呢＝＝用料黄色彩椒一个土豆2个100g蕃茄1个30g生菜红萝卜1条20g葱一段鹰嘴豆泥2勺田园鲜蔬卷的做法土豆切粒蒸熟。蕃茄生菜选两片小的红萝卜彩椒葱等都...
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田园小炒的做法和图解 好吃的田园小炒家常做法

  • 田园小炒

  • 好久没吃莴笋了，虽然现在不是吃莴笋的季节了，就喜欢莴笋那清香的味道。用料莴笋1根白玉菇半盒木耳2朵盐20克田园小炒的做法莴笋、白玉菇、木耳洗净备用莴笋改刀切成菱形起锅烧油，加两颗干辣椒，倒入莴笋翻炒。倒入白玉菇，继续翻炒。加入盐，鸡精，少许酱油，翻炒。倒入木耳翻炒盛出装...
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田园蔬菜（各类蔬菜杂炒）的做法步骤及图解,美味正宗的田园蔬菜（各类蔬菜杂炒）做法

  • 田园蔬菜（各类蔬菜杂炒）

  • 在外面吃过一次可惜做得太咸了！回家就自己试着做！很简单，健康又好吃！在这里推荐给大家！大家可以根据自己爱吃的蔬菜调整蔬菜种类和用量！做法都一样！一家人都爱吃！好看又好吃用料莲藕1节荷兰豆少许（15条左右）马蹄少许（4颗左右）西兰花少许（大概1/3）百合1个西芹1根红萝卜少许蒜头少许辣椒...
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简单易学的清新田园蔬菜粥美食做法

  • 清新田园蔬菜粥

  • 生病了什么都不能好好吃，又没有胃口。动动手来个田园蔬菜粥吧～用料甜玉米粒胡萝卜青瓜王中王火腿白粥骨头汤盐巴糖清新田园蔬菜粥的做法用砂锅加入骨头汤白粥只要米不要米汤，开火煮开把胡萝卜，青瓜，火腿切粒等到粥煮开，放入胡萝卜粒，加入盐巴和一点点糖，继续煮煮5分钟左右，放过玉...
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田园时蔬粥的做法和图解 好吃的田园时蔬粥家常做法

  • 田园时蔬粥

  • 大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食，老少皆宜，米粥具有补脾、和胃、清肺功效。大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。大米可提...
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田园时蔬煲的做法和图解 好吃的田园时蔬煲家常做法

  • 田园时蔬煲

  • 加入自己喜欢吃的食物，五颜六色、营养丰富、幸福感爆棚😋用料胡萝卜适量油豆腐适量鲜香菇适量玉米粒适量素丸子适量青红椒适量板栗适量莲子适量土豆适量山药适量姜片适量盐适量高汤或水适量咖喱粉适量玉米油适量田园时蔬煲的做法准备好图片中所有的食材备用。将素丸子、土...
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『田园清蔬』炒红苋菜的做法步骤及图解,美味正宗的『田园清蔬』炒红苋菜做法

  • 『田园清蔬』炒红苋菜

  • 二月底，红苋菜上市了，离开家的最后一天去菜市买了一把。苋菜原产于我国，在长江流域很普遍。它的名字很多，荇菜、寒菜、汉菜等等，上海这边喜欢叫它米苋。我喜欢苋菜，既土又漂亮。卵形的绿叶片上，顺着经络渲染着红色和紫色，当将它炒制、煮汤、炖之后，它薄而柔软的叶片和细茎会释放出...
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田园素四样的做法和图解 好吃的田园素四样家常做法

  • 田园素四样

  • 用料荔浦芋头75克牛腿南瓜100克土豆100克胡萝卜75克盐4克鸡精3克糖6克十三香1克玉米淀粉15克田园素四样的做法准备所用材料。全部食材切片锅中加水，加入盐和油水开后放入所有食材煮至1分钟捞出沥水锅底下油小火将食材下入锅中调味:盐糖鸡精十三香加入清水50克，轻炒均匀锅中...
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田园炒饭的做法和图解 好吃的田园炒饭家常做法

  • 田园炒饭

  • 田园炒饭材料:青豆，玉米粒，火腿肠，胡萝卜，青椒丁。步骤:🍃准备好青豆，玉米粒，胡萝卜丁，青椒丁，火腿丁。🍃油热后下所以材料，加一勺酱油一勺蚝油，加剩米饭，翻炒至全熟即可。用料胡萝卜0.5根玉米0.5根青豆10克火腿肠1根青椒1个田园炒饭的做法🍃准备好青豆，玉米粒，胡萝卜丁，青椒丁，火腿丁。...
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田园素炒的做法和图解 好吃的田园素炒家常做法

  • 田园素炒

  • 用料黄瓜2两胡萝卜2两洋葱半个土豆2两奶酪（Cheese)1片田园素炒的做法锅里放2勺油，入土豆粒，用高火炸成金黄（大约2分钟），注意要不断用锅铲推一下土豆土豆先装盘，锅里剩少许的油，放入洋葱爆出香味（高火），再倒入黄瓜翻炒，并即刻放入奶酪翻炒，待奶酪均匀化开即可盘...
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