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菠菜蛋白蛋卷的做法食谱

简单易学的菠菜蛋白蛋卷美食做法

  • 菠菜蛋白蛋卷

  • 适合早中晚餐的一道菠菜蛋白蛋卷用料鸡蛋2个菠菜50克胡萝卜30克味达美臻品料酒1勺盐3克油5克水15毫升菠菜蛋白蛋卷的做法所用全部食材胡萝卜切丝，菠菜一切两段蛋黄蛋白分离蛋黄中加入1克盐和15毫升水搅拌均匀备用蛋白中加入2克盐加1勺味达美臻品料酒搅拌均匀胡萝卜丝焯水...
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鲜虾菠菜蛋卷的详细做法大全,简单又营养的鲜虾菠菜蛋卷做法

  • 鲜虾菠菜蛋卷

  • 用料虾5只鸡蛋2个盐3克淀粉5克菠菜3根黑孩妈妈牛油果油少许鲜虾菠菜蛋卷的做法准备食材菠菜焯水虾🦐去虾皮，虾线切碎，菠菜切碎菠菜，鸡蛋，淀粉，盐料理机打碎我用手动的料理机，可以再碎一些锅内倒入黑孩妈妈黑芝麻牛油果油轻薄一层煎制金黄抹上虾肉卷成卷上锅蒸10分钟切块...
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菠菜蛋糕卷--两个鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜蛋糕卷--两个鸡蛋做法

  • 菠菜蛋糕卷--两个鸡蛋

  • 每次做4个鸡蛋的蛋糕卷总觉得太多，两个鸡蛋的蛋糕卷方子挺少，这个我觉得不错。大家可以试试，用料低筋面粉35克菠菜汁30g蛋黄2个蛋白2个植物油19克砂糖30克奶油200克奶油中糖20克菠菜蛋糕卷--两个鸡蛋的做法菠菜加一点水用搅拌机打成泥，用细筛过滤出菠菜汁。加油搅拌均匀，加面...
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菠菜蛋糕卷的详细做法大全,简单又营养的菠菜蛋糕卷做法

  • 菠菜蛋糕卷

  • 麻麻出去带回一大捆菠菜呀，水灵灵的，留住这好看的绿色，做成小四卷。方子留存备用。用料低筋面粉40克鸡蛋4个玉米油40克菠菜汁40克白糖40克菠菜蛋糕卷的做法先榨取40克菠菜汁，用叶子部分会更绿一些。普通榨汁机加一点水就OK，多打一会儿，用细筛子过一遍，留下40克备用。将玉米油，菠...
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菠菜内卷蛋的做法和图解 好吃的菠菜内卷蛋家常做法

  • 菠菜内卷蛋

  • 团购的盲盒蔬菜里有一大把菠菜。疫情下绿叶蔬菜成了稀缺品，拿到手的时候非常激动，发誓一定不能浪费每一根菜。然而一下子要消耗这么多平时不太爱吃的菜有点犯难，眼看着再不吃掉就要丢进垃圾桶了🌧️看到朋友（一烘焙大师封控期间各种蛋糕甜品不断)晒了抹茶千层蛋糕，那碧绿的千层...
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简单易学的菠菜蘑菇蛋白卷美食做法

  • 菠菜蘑菇蛋白卷

  • 去过几次Ihop吃早餐，菠菜蛋卷是我的最爱，低卡路里（310卡路里）。鸡蛋清是超市里买的，没有蛋黄不会造成浪费，白蘑菇很鲜，很美味，百吃不厌。做的过程中没放盐，加了少量芝士，也可不加，看个人喜好。吃的时候放鲜磨的胡椒粉和盐调味。用料鸡蛋清4个蛋白菠菜叶少许白蘑菇3朵洋葱碎少许番茄1...
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蛋白炒菠菜的做法和图解 好吃的蛋白炒菠菜家常做法

  • 蛋白炒菠菜

  • 用料菠菜1把鸡蛋6只豆瓣酱10克蛋白炒菠菜的做法菠菜撕成三段，焯水备用鸡蛋打入碗中，把蛋黄捞出，丢入煎饼锅（碎了一个）蛋白倒入炒锅（忘记放油结果有些沾底），一分钟左右倒入沥水菠菜，翻炒（并没有油怎么炒？）加入辣豆瓣酱10g，继续翻，嗯，就这样吧再把煎饼锅中的残余蛋白挖出来吃掉（手动蛋清蛋...
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菠菜蛋白溶豆的详细做法大全,简单又营养的菠菜蛋白溶豆做法

  • 菠菜蛋白溶豆

  • 大小宝超级爱吃溶豆可是两宝不太吃蔬菜所以做成溶豆超爱吃用料蛋白30-35克白砂糖4克菠菜糊20克淀粉6克奶粉12克克柠檬汁数滴菠菜蛋白溶豆的做法菠菜打成泥加入淀粉和奶粉，搅拌均匀忘记拍图了，打发蛋白霜。菠菜糊和蛋白霜混合，翻拌手法，再用中号裱花嘴挤烤箱预热，95度，预热10分...
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菠菜鸡蛋卷的详细做法大全,简单又营养的菠菜鸡蛋卷做法

  • 菠菜鸡蛋卷

  • 大家好，我是蓉儿，今儿咱们来做鸡蛋蔬菜卷，做法简单又好吃，可以用来当做年菜，营养好颜值高，平日里当做早餐也是很好的。用料菠菜500克鸡蛋4个胡萝卜1根面粉50克豆皮2张菠菜鸡蛋卷的做法先准备1斤的菠菜清洗干净，洗的时候顺便把根也剪掉，然后切成小段备用。再准备一根胡萝卜，去皮后...
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菠菜蛋卷的做法和图解 好吃的菠菜蛋卷家常做法

  • 菠菜蛋卷

  • 想给孩子们改善一下早餐，买了半斤菠菜，菠菜含有丰富的铁元素，打几个土鸡蛋加上面粉用料理机搅拌打碎菠菜，放6克盐然后开始操作。用料菠菜半斤鸡蛋3个盐6克面粉100克花生油2克菠菜蛋卷的做法菠菜切段备用，鸡蛋倒入碗中搅拌均匀，适量清水搅拌，在加入面粉100克把加入面粉的蛋液倒入...
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蛋黄白菜卷的做法和图解 好吃的蛋黄白菜卷家常做法

  • 蛋黄白菜卷

  • 用料小白菜心200克咸蛋黄3个姜末水淀粉鲜汤猪油盐蛋黄白菜卷的做法咸蛋黄用刀板碾成泥，小白菜心洗净，入沸水中焯一下。锅入猪油烧热，下入小白菜心翻炒，放少许盐炒匀，放入鲜汤焖一下，用筷子夹入盘中。另起锅入猪油烧热，下入姜未炒香，下入盐，水淀粉，咸蛋黄充分拌炒成馅，用小白菜叶将咸...
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素菜卷（菠菜鸡蛋馅）的做法步骤及图解,美味正宗的素菜卷（菠菜鸡蛋馅）做法

  • 素菜卷（菠菜鸡蛋馅）

  • 比包子省事！老公吃了仨！👏👏👏认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊😊用料鸡蛋4个盐（放鸡蛋）2克清水20克香葱1把切碎104克菠菜焯水沥干切碎400克盐7克十三香1克花椒粉1克油适量香油少许面团:过滤大小米粥140克清水125克面粉500克酵母5克素菜卷（菠菜鸡蛋馅）的做法菠...
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鸡蛋菠菜卷的做法和图解 好吃的鸡蛋菠菜卷家常做法

  • 鸡蛋菠菜卷

  • 换个鸡蛋+菠菜的吃法，自己创意滴，快手菜。用料菠菜200g鸡蛋3个盐5克香葱2根鸡蛋菠菜卷的做法鸡蛋3个菠菜洗干净，开水煮1分钟，去草酸。煮后捞出来放入冷水中，保持颜色漂亮。然后捞出挤干水份备用。鸡蛋打成蛋液，香葱切成葱花，加入盐，放入蛋液中搅拌均匀。热锅（不粘锅），倒入少量油，油热...
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菠菜鸡蛋卷的做法和图解 好吃的菠菜鸡蛋卷家常做法

  • 菠菜鸡蛋卷

  • 早餐不知道吃什么，不妨试试这个菠菜鸡蛋卷这样做出来的早餐营养又美味，做法简单一看就会@Kenny肯尼妈妈用料菠菜适量鸡蛋4个盐适量食用油少量菠菜鸡蛋卷的做法菠菜清洗干净，水沸后放入锅内焯水30秒捞出沥干水份，切小段三个全蛋+一个蛋黄，加适量盐搅拌均匀放入菠菜段，搅匀平底锅...
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菠菜芝士蛋卷的详细做法大全,简单又营养的菠菜芝士蛋卷做法

  • 菠菜芝士蛋卷

  • 用料鸡蛋3个芝士3片牛奶加入蛋液1大勺培根切丝适量菠菜切小段适量黑胡椒适量黄油适量菠菜芝士蛋卷的做法黄油炒香培根放入菠菜炒熟撒上少许黑胡椒捞出备用、锅底擦少许油倒入1/3蛋液放上一层培根和菠菜卷起后推到锅的一头、擦少许油再倒入1/3蛋液放上培根菠菜和芝士卷起...
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菠菜蛋糕卷的做法和图解 好吃的菠菜蛋糕卷家常做法

  • 菠菜蛋糕卷

  • 给不吃菠菜的小朋友做的，孩子吃很健康～没想到第一次做就成功了，记录一下用料菠菜泥40克鸡蛋（60克左右）4个玉米油40克低筋面粉40克细砂糖40克玉米淀粉2克柠檬汁几滴菠菜蛋糕卷的做法菠菜洗净，焯水，然后放一点水料理机打成泥，取40克放到盆里菠菜泥里加40克玉米油搅拌均匀筛入低筋面...
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菠菜虾仁鸡蛋卷.厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜虾仁鸡蛋卷.厚蛋烧做法

  • 菠菜虾仁鸡蛋卷.厚蛋烧

  • 姑娘平时菠菜吃的比较少，所以想到做虾仁菠菜鸡蛋卷，所以菠菜一定要焯水才可以，昨天刚做的菠菜，今天换了小白菜，味道基本一样啦用料鸡蛋2个虾2只菠菜或小白菜等绿叶一颗盐少量胡萝卜少量白胡椒少量面粉少量水少量菠菜虾仁鸡蛋卷.厚蛋烧的做法鸡蛋两个，虾仁去皮去虾线，胡萝卜切碎，...
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菠菜汁蛋糕卷的详细做法大全,简单又营养的菠菜汁蛋糕卷做法

  • 菠菜汁蛋糕卷

  • 喜欢绿绿的颜色，那就整起来吧~本没想整菜谱‘照片删了些，记录下备用吧~用料菠菜叶子一把取泥60克鸡蛋4个（65克以上）玉米油40克低筋面粉54克细砂糖35~38克柠檬汁几滴盐少许菠菜汁蛋糕卷的做法菠菜焯水放入料理机没加水打泥~菜泥和油乳化均匀筛入低筋粉z字轻柔均匀加入蛋黄Z字...
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菠菜厚蛋卷的做法和图解 好吃的菠菜厚蛋卷家常做法

  • 菠菜厚蛋卷

  • 用料食用油适量盐适量鸡蛋3个菠菜4-5根菠菜厚蛋卷的做法菠菜去根，洗净，焯水15秒焯好得菠菜，冲冷水，挤干切末3个鸡蛋，入2-3克盐，放入挤干的菠菜沫平底锅入油，转匀锅底，到处多余的油！倒入3/1的蛋液，关火，开始卷蛋，卷到还有一点蛋液，再次开火，倒入之前碗里的油，在入3/1蛋液，重复下次。卷好后...
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白菜蛋卷的做法和图解 好吃的白菜蛋卷家常做法

  • 白菜蛋卷

  • 从小最爱吃麻麻烧的白菜蛋卷，爸爸外婆外公全家人都非常喜欢的一道菜。对我来说这是最好的家的味道。用料鸡蛋两个猪肉白菜可以放多点葱末适量生姜（可有可无）生抽适量酱油适量白菜蛋卷的做法取两块猪肉解冻后，与葱末一起剁碎（葱可以多加一点）也可加入适量姜末，但不喜欢姜的朋友只...
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菠菜鸡蛋粉条菜卷（滋卷）两种卷法的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋粉条菜卷（滋卷）两种卷法做法

  • 菠菜鸡蛋粉条菜卷（滋卷）两种卷法

  • 用料中筋面粉300克水160-180克菠菜1000克鸡蛋3个粉条一小把小葱4根蚝油一勺十三香少许花生油适量香油少许盐适量菠菜鸡蛋粉条菜卷（滋卷）两种卷法的做法面粉加水和成光滑的面团松弛20分钟。菠菜快速焯水捞出过凉水挤干水分，剁碎。将剁碎的菠菜，炒好的碎鸡蛋，泡软的粉条，切碎的小...
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菠菜蛋糕卷（艾叶蛋糕卷)的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜蛋糕卷（艾叶蛋糕卷)做法

  • 菠菜蛋糕卷（艾叶蛋糕卷)

  • 我看有很多厨友找的都不是我用的那款野艾草。早上问妈妈原来野艾品种有4，5种之多。老妈说我选用的那个叫剪刀艾，色绿气味更香。还是建议大家选用菠菜叶吧。色．香．完胜抹茶卷28X28三能金盘一个用料蛋黄5只蛋白5只低筋面粉55克玉米油50克细砂糖60克野艾叶70克加30克水柠檬汁数...
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亲爱的蛋糕卷，最简单的小四卷，附：菠菜奶油蛋糕卷菠菜汁的处理方法的做法步骤及图解,美味正宗的亲爱的蛋糕卷，最简单的小四卷，附：菠菜奶油蛋糕卷菠菜汁的处理方法做法

  • 亲爱的蛋糕卷，最简单的小四卷，附：菠菜奶油蛋糕卷菠菜汁的处理方法

  • 每个人的小宇宙都是不同的，所以因了手法、湿度、温度、甜度的不同，最简单的小四卷也就千变万化了，只有自己喜欢的才是适合的，亲爱的质感是小豆豆的心头好。细节：1、因为每种面粉的干湿度不同，我们搅拌面糊的时候可以加牛奶来调湿度。2、做蛋糕卷的蛋白霜只要打发到中性发泡程度...
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迎春卷「菠菜蛋糕卷」的做法步骤及图解,美味正宗的迎春卷「菠菜蛋糕卷」做法

  • 迎春卷【菠菜蛋糕卷】

  • 用料山药380g菠菜汁80g低筋粉70g砂糖（加入蛋黄）20g砂糖（加入蛋白）60g炼奶30g柠檬汁几滴玉米油10g蛋黄4个蛋清4个迎春卷【菠菜蛋糕卷】的做法准备好食物料理器／低筋粉／菠菜／山药／玉米油／炼奶／柠檬汁／砂糖／鸡蛋／菠菜用原汁机榨汁80g将山药去皮切段锅烧开，将山药蒸软用食物料理器把鸡蛋黄...
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菠菜蛋糕卷(O形卷)的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜蛋糕卷(O形卷)做法

  • 菠菜蛋糕卷(O形卷)

  • 菠菜蛋糕卷真的好吃，而且一点不腻(吃不出菠菜味道)，此菜谱凉些卷都不会开裂，颜色超级好看～油(除了花生油以外都可以，花生油味道太重)，没有柠檬汁可用白醋代替也可不放～模具用:28×28三能金盘用料低筋面粉55g鸡蛋5个色拉油50g细砂糖60g菠菜叶子70g清水30g柠檬汁(白醋)3滴❤奶油夹...
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