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coupled的做法食谱

  • 清炖羊肉 配 藜麦薏仁米饭Lamb stew coupled with quinoa and barley

  • 没事瞎折腾出来的要是不好吃还享受个过程没想到味道清淡低卡吃的一口口是健康啊用料鲜羊肉，在外面飘的：能买到farmer'smarket新鲜的肉最好了1lb小洋葱4个西红柿2个蒜末1撮藜麦2杯/4把薏仁米1杯/2把蘑菇几朵看着喜欢红白萝卜都行半个白的/2根红的清炖羊肉配藜麦薏仁米饭...
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