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养生必备祛湿茶的做法食谱

简单易学的养生必备祛湿茶美食做法

  • 养生必备祛湿茶

  • 可能慢慢步入20多岁，身边越来越多的朋友反映湿气重，又不想自己折腾熬粥，就想到茶包包起来，空闲时间喝一杯，又祛湿又简便用料薏米20g冰糖适量芡实20g红豆20g红枣10颗玉米须少许栀子10颗杏仁10颗金银花少许白扁豆10g扁豆花10g甘草适量藿香适量淮山适量紫苏少许养生必备祛湿茶的...
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冬瓜薏米茶{高尿酸患者必备·降酸·消脂·祛湿}的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米茶{高尿酸患者必备·降酸·消脂·祛湿}做法

  • 冬瓜薏米茶{高尿酸患者必备·降酸·消脂·祛湿}

  • 老公4月份的时候去医院体检，发现尿酸又飙到了500+以上，医生就建议他继续吃苯溴马隆不要停。但我看老公都坚持服药六七年了，尿酸还是反复升高，身体也大不如以前了，就想通过中医食疗给他调理一下。于是我就煮了这道【冬瓜薏米茶】！！！👉其中冬瓜可以护肾利尿，且含有大量的水分，有利于...
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祛湿养生粥的做法和图解 好吃的祛湿养生粥家常做法

  • 祛湿养生粥

  • 1、健脾胃之药（红枣、山药）2、渗湿之药（燕麦、薏米、红豆）；3、滋补五脏之药（枸杞、黑米、冰糖）这款祛湿食疗方子大有来头，出自战国时期中的《黄帝内经》，大家都知道吃薏米红豆可以祛湿，却不知道原料要细火炒过，祛除原料中的寒湿成分效果才好，而且一定要搭配红枣和枸杞一起，后来留传至...
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春季养胃祛湿养生茶好吃的烹饪方法 春季养胃祛湿养生茶的地道做法和步骤

  • 春季养胃祛湿养生茶

  • 赤⭐️小⭐️豆⭐️薏⭐️米⭐️茶1）炒薏米仁、赤小豆各30克，没有克重秤可以用手掂量，手掌份量就够了薏米仁我炒了焦黄色，个人体质虚寒，生薏米仁带寒性，如果你不属于体寒体质直接放生薏米！2）清洗表面灰尘3）放入养生壶，放1500毫升水量，一整天都可以喝，没有养生壶家里其他锅也可以煮.4）按养生汤模...
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㊙️祛湿气、养颜活血宝藏水！夏天必备的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️祛湿气、养颜活血宝藏水！夏天必备做法

  • ㊙️祛湿气、养颜活血宝藏水！夏天必备

  • 夏天到啦大家都爱吹空调喝冷饮吃雪糕，虽然我也很爱吃，但是！！吃多了肠胃不舒服就会在体内堆积湿气了‼️‼️湿气重不仅口臭而且还长痘痘‼️甚至出现水肿的症状哦🔥为了更好的吹空调喝冷饮吃雪糕，还能排掉堆积的湿气，每天早上花15分钟泡一杯排毒祛湿的宝藏水喝吧😘用料红枣6颗生姜3片...
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清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑祛湿茶/夏日必备做法

  • 清热解暑祛湿茶/夏日必备

  • 天气太热了，这个比各种各样的饮料强，清热解暑，冰镇一下冰冰凉～肠胃不好不建议冷饮-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料鲜冬瓜500克白术30克，云苓50克，苡仁60克，陈皮2角，冬瓜干1包冰糖适量（可不加）清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法所有食材准备好，此凉茶加了糖冬瓜微甜，白术有点味但祛湿功效较大（接受...
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三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！做法

  • 三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！

  • 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的做法步骤及图解,美味正宗的养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）做法

  • 养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）

  • 对抗南方潮湿天气，必备的一款养生杂粮糊，大人小孩都合适~味道很好😊经过精心搭配，没有药材难吃的味道~用料赤小豆一把眉豆一把干淮山8片左右薏米一把茯苓4大片白扁豆一把白莲子一把养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的做法所有材料洗干净放锅里，放水没过材料多一半，一块冰糖，按煮饭键...
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简单易学的五谷养生祛湿茶！美食做法

  • 五谷养生祛湿茶！

  • 最近天气越来越热，排湿气掉重的话题又安排上来了。可很多宝宝们问我为什么我喝的其他祛湿茶越喝越湿，肚子不见小，而且痘痘还越来越多！别急，今天我给你们分析几个祛湿误区，希望你们都能轻松祛湿。1.红豆用错了！注意，我们用的是赤小豆而不是平时做红豆沙的红豆。因为中医的“红豆”...
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「夏天必备」祛湿冬瓜茶的做法步骤及图解,美味正宗的「夏天必备」祛湿冬瓜茶做法

  • 【夏天必备】祛湿冬瓜茶

  • 用料冬瓜500克红糖100克冰糖30克【夏天必备】祛湿冬瓜茶的做法冬瓜去皮去瓤切小块（不去皮也可以，皮里也有营养。但是之后煮下来的瓜肉另有用途，所以我去了皮）把冬瓜和糖放在盆里搅拌均匀静止2小时让冬瓜出水把冬瓜和水都放到锅里小火煮1小时，期间要时不时翻一下防止粘底，要是焦...
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回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排毒非常好的做法步骤及图解,美味正宗的回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排毒非常好做法

  • 回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排毒非常好

  • #土茯苓白术祛湿汤包现在这个又高温又多雨的天气去湿热必不就可少！宝宝们可以囤点祛湿汤包土茯苓薏仁祛湿利尿排毒非常好，我们的薏仁都是小火炒过的，整个搭配更健脾胃！煮水或者煲汤都可以！用料赤小豆适量土茯苓适量薏仁适量茯苓适量白术适量回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排...
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养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）的做法步骤及图解,美味正宗的养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）做法

  • 养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）

  • 听说这是祛湿减肥茶，蛮试试一个星期，看看是否会走效果。用料茯苓克芡实克薏米克山药根莲子养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）的做法准备好食材加1500的水煮开，继续保温。听说这是祛湿减肥茶，蛮试试一个星期，看看是否会走效果。...
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五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥做法

  • 五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥

  • 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了，进入秋冬就易进补啦用料薏米80克赤小豆80克扁豆80克云...
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祛湿养颜茶的做法和图解 好吃的祛湿养颜茶家常做法

  • 祛湿养颜茶

  • 最近总觉得精神状态不好，人肿肿的，皮肤也有些暗黄，赶紧煮上祛湿茶养颜调理两不误！用料薏米1勺赤小豆1勺莲子5克桂圆5颗大枣6颗枸杞1勺皂角米5粒桃胶2颗雪燕5颗红糖2块祛湿养颜茶的做法薏仁米放入炒锅，小火炒至微微发黄盛出晾凉，一次可以多炒点！赤小豆、莲子、桂圆、大枣、桃胶皂...
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刮脂！健脾祛湿！炒米养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的刮脂！健脾祛湿！炒米养生茶做法

  • 刮脂！健脾祛湿！炒米养生茶

  • 焦米是将小米或大米放置锅内用文火炒至微黄后的产物，因为被炒了，所以是焦的。用焦米泡一些茶来喝，还可以达到止渴及消暑作用，在比较热的天气饮用，就能达到很好的保护肠胃健康作用。焦米具有减肥消脂、消炎止痛、驱毒止泻的功效。1、减肥消脂焦米在制作的过程中，淀粉会被分解成...
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春困必备：茯苓祛湿汤（健脾祛湿系列）的做法步骤及图解,美味正宗的春困必备：茯苓祛湿汤（健脾祛湿系列）做法

  • 春困必备：茯苓祛湿汤（健脾祛湿系列）

  • 春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，民间称之为“春困”，这是人体的正常现象。中医认为，人与自然界是一个有机的整体，春季春阳升发，万物复苏，人体的清阳之气也应顺时升腾，表现为生机勃发之态。如若人体清阳之气升发不利，则会导致“春困”的发生，表现为困倦、疲乏、头昏、嗜睡、食欲...
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简单易学的祛湿茶（养生壶）美食做法

  • 祛湿茶（养生壶）

  • 祛湿茶主治：体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘的自配一罐祛湿茶：红小豆3，熟薏米3，熟白扁豆2，芡实2，山楂1，老陈皮1用料熟薏米3份陈皮1份赤小豆3份熟白扁豆2份芡实2份山楂1份老陈皮1份祛湿茶（养生壶）的做...
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「祛湿丸」㊙️养生第一步，祛湿要到位的做法步骤及图解,美味正宗的「祛湿丸」㊙️养生第一步，祛湿要到位做法

  • 【祛湿丸】㊙️养生第一步，祛湿要到位

  • 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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祛湿丸，夏天祛湿必备❗的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿丸，夏天祛湿必备❗做法

  • 祛湿丸，夏天祛湿必备❗

  • 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”的做法步骤及图解,美味正宗的夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”做法

  • 夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”

  • 2020，在这个淫雨霏霏的夏季，地里的菜因为久雨慢慢地霉烂了、家里的棉被有些潮润、连筷子都悄悄的长霉了……然而在这样的梅雨季节养身的重点还是——健脾祛湿，湿气根本原因在于脾胃的蕴化功能不足。这道四神汤不但祛除湿气还养脾胃。平时脾胃功能不好的友友，这道汤可以作为常...
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夏日必备——仲夏祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必备——仲夏祛湿茶做法

  • 夏日必备——仲夏祛湿茶

  • 芒种后气温升高，人焦躁。空气潮湿闷热，进入了典型的夏季气候。今日给大家分享的这款夏饮“仲夏祛湿茶”，利水健脾、清热祛湿、防中暑，还能美容养颜。大家一起来试试吧。用料薏仁300g红枣50g枸杞少许夏日必备——仲夏祛湿茶的做法将薏仁、红枣（剪开去核）洗净，滤干水分备用。（薏仁...
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养生祛湿茶｜黄芪茯苓山楂茶美容养颜减脂～的做法步骤及图解,美味正宗的养生祛湿茶｜黄芪茯苓山楂茶美容养颜减脂～做法

  • 养生祛湿茶｜黄芪茯苓山楂茶美容养颜减脂～

  • 天气渐渐变暖了～姐妹们是不是奶茶饮料又不离手了呢～🥤奶茶虽然好喝但是糖分含量过多容易使人变胖哦～[哇R]姐妹们可以经常喝一些养生茶或者花茶，不仅可以美容养颜，改善气色，对身体好处多多～[害羞R]今天介绍一款祛湿茶～黄芪茯苓山楂茶～美容养颜，祛湿减脂～用料茯苓15克陈皮2片黄芪10克...
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养生祛湿茶！祛湿，排毒，护肝，熬夜党必备的做法步骤及图解,美味正宗的养生祛湿茶！祛湿，排毒，护肝，熬夜党必备做法

  • 养生祛湿茶！祛湿，排毒，护肝，熬夜党必备

  • 夏天来啦，肯定有很多女孩子贪凉了😏喝冰奶茶吃冰淇淋，加上晚上熬夜，体内湿气更加重了。平时外表看不出问题，其实自己才知道有哪些改变。比如下巴后背长痘痘，上厕所变得不规律，出现虚胖水肿，嘴巴苦舌头白，都是湿气严重的表现了！出现情况要及时祛湿气啦，日常喝一杯祛湿茶，不知不觉湿气...
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简单易学的食材养生祛湿茶美食做法

  • 食材养生祛湿茶

  • 经历了新冠疫情，全民养生已经成了一种习惯，一种态度，一种生活。我突发奇想，配置了一款养生茶，食材制成，炒制冲泡简单，口感酸甜～6岁以上就可以喝用料赤小豆适量陈皮适量茯苓适量芡实适量食材养生祛湿茶的做法需要炒制的食材，炒制一下～，蛮儿喜欢亲力亲为炒制好混合打粉，口感可以按自己...
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茶叶味一样的祛湿茶/鸡骨草茶/可做祛湿凉粉/夏日必备的做法步骤及图解,美味正宗的茶叶味一样的祛湿茶/鸡骨草茶/可做祛湿凉粉/夏日必备做法

  • 茶叶味一样的祛湿茶/鸡骨草茶/可做祛湿凉粉/夏日必备

  • 炎炎夏日，又热又湿，煲一锅适合大人小孩的祛湿茶，不会太凉，主要清热祛湿气大人喝不加糖，像喝茶一样，我觉得味道挺好的。小孩子喝，能接受不加糖（效果好些），过滤后加适量冰糖煮溶化或直接加幼砂糖搅拌溶化可以做祛湿凉粉用料鸡骨草适量木棉花蒂或木棉花适量云苓适量白术适量茶叶味一样...
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