vlog11的做法食谱

• 当归姐姐的搬运工—vlog11.晚餐：鲜虾鸡肉杂菜沙拉➕草莓番茄smoothie

• 用料虾仁适量鸡胸肉1块绿皮西葫芦（意大利青瓜）1个彩椒（红黄）各1/2个苦苣1把焙煎芝麻酱适量海盐适量初榨橄榄油适量小企鹅枫糖1勺草莓适量大番茄1个蜂蜜4勺当归姐姐的搬运工—vlog11.晚餐：鲜虾鸡肉杂菜沙拉➕草莓番茄smoothie的做法苦苣洗干净，彩椒切块，西葫芦切厚片，熟鸡胸肉切块...
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• 「便当日记」VLOG11 | 冬阴功虾仁意粉 | 香酥炸鸡柳 | 西兰花沙拉 #YannieFoodie#

• -用料--「便当日记」VLOG11|冬阴功虾仁意粉|香酥炸鸡柳|西兰花沙拉#YannieFoodie#的做法「冬阴功虾仁意粉」-意粉取一人份先煮熟5-8分钟捞出-四分之一洋葱切粒两条蟹柳切丁-热锅下油爆香洋葱和蟹柳下虾仁和蔬菜粒炒软-下意粉之后加入1.5勺冬阴功酱2-3勺水适量黑胡椒翻炒...
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• 当归姐姐的搬运工—vlog11.brunch：鸡蛋火腿可颂三明治➕蔬菜沙拉➕酸奶杯

• 用料鸡蛋1个牛奶适量briecheese适量帕尔马风干火腿3片可颂1个番茄1个萝卜缨菜（不确定）适量水萝卜适量芥末籽适量芝麻风味酱油汁适量红酒醋适量初榨橄榄油适量黑胡椒适量罐头黄桃适量蓝莓适量希腊酸奶适量格兰诺拉麦片适量开心果、山核桃适量克当归姐姐的搬运工—ch：鸡蛋火腿...
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