![简单易学的减肥期间小混沌美食做法]( "简单易学的减肥期间小混沌美食做法")
- 用料全麦面粉适量鸡胸肉适量虾10只左右料酒盐白胡椒粉味精香油减肥期间小混沌的做法用温开水把全麦面粉弄成光滑的面团，然后像擀饺子皮一样，擀成方形的混沌皮把鸡胸肉和虾处理好后，用料理机把两者打成泥混合，顺着一个方向混合后，加入少于盐，味精，香油，料酒，白胡椒粉后搅拌均匀然后...
- 17956
![小孩混沌的做法和图解 好吃的小孩混沌家常做法]( "小孩混沌的做法和图解 好吃的小孩混沌家常做法")
- 晚上睡不着，只好来创建一个菜谱玩玩。（没有图片，请见谅）用料鲜辣粉适量猪肉1斤小混沌皮适量胡椒少量葱6小根鸡蛋一个盐适量猪油适量姜适量水半碗小孩混沌的做法把买回来的猪肉切碎，放入大点的盆子中，放入盐，调料和水。搅拌至香气扑鼻后打入一个鸡蛋继续搅拌，等到猪肉粘在一起了放...
- 24812
![三鲜小混沌的做法和图解 好吃的三鲜小混沌家常做法]( "三鲜小混沌的做法和图解 好吃的三鲜小混沌家常做法")
- 用料大虾一只里脊肉二两香菇一大朵小白菜三片蛋清一只葱姜适量盐蚝油胡麻油十三香适量三鲜小混沌的做法备以上食材洗干净分别切碎加一个蛋清，一小勺胡麻油也可以是香油，再加蚝油，盐，十三香搅拌均匀和面，装保鲜袋行一会，擀面至半透明薄然后切长方形小块，一次少放点馅包好。原谅我...
- 8055
![鲜虾小混沌的做法和图解 好吃的鲜虾小混沌家常做法]( "鲜虾小混沌的做法和图解 好吃的鲜虾小混沌家常做法")
- 用料梅子肉300克基围虾30只盐适量鸡精适量食用油适量葱20根碇粉适量面皮一斤半鲜虾小混沌的做法梅子肉是猪身上最嫩的肉，又没肥的，小朋友很喜欢💕！肉最好自己买回家剁，比较干净。要多剁一下，剁成泥。备用。活虾，剥虾仁，去虾线。切细点，不用切成泥，有颗粒感更好，Q一点。炸葱油，馅里对...
- 25997
![宝宝小混沌的做法和图解 好吃的宝宝小混沌家常做法]( "宝宝小混沌的做法和图解 好吃的宝宝小混沌家常做法")
- 用料活虾15只白菜3片胡萝卜半根混沌皮一块钱的香油2勺宝宝酱油1勺盐3克宝宝小混沌的做法活虾去壳去虾线，剁成泥，白菜用开水抄下，胡萝卜切成碎末。所有材料搅拌一起，加入香油，宝宝酱油把混沌皮一切四分，包成你想要的形状都可以。小贴士1、去虾线一定要，背部和腹部的虾线都要去干...
- 12475
![家常小混沌的做法和图解 好吃的家常小混沌家常做法]( "家常小混沌的做法和图解 好吃的家常小混沌家常做法")
- 用料馄饨皮1斤猪肉馅半斤胡萝卜1根香菇半斤葱花姜末适量盐2勺五香粉2勺酱油1勺料酒2勺耗油1勺鸡精1勺香油2勺食用油3勺韭菜3两清水半小碗家常小混沌的做法备料，韭菜、胡萝卜、香菇去皮洗净。猪肉馅放一个略大一点的盆中。切好葱花姜末备用。香菇焯水沥干切丁，胡萝卜切丁，韭...
- 32122
![小混沌馅的做法和图解 好吃的小混沌馅家常做法]( "小混沌馅的做法和图解 好吃的小混沌馅家常做法")
- 用料猪肉250克鸡蛋清一个盐适量葱适量生姜一小块生抽适量淀粉适量馄饨皮自己做小混沌馅的做法里脊肉（做清汤肉馅比较嫩）里脊肉切小快+生姜+葱放入绞肉机里绞碎绞碎的肉馅放入碗里+淀粉+盐+生抽+蛋清用筷子顺一个方向不停的搅拌，直到肉与蛋清融合上劲。做好的肉馅小混沌...
- 5932
![酸汤小混沌的做法和图解 好吃的酸汤小混沌家常做法]( "酸汤小混沌的做法和图解 好吃的酸汤小混沌家常做法")
- 用料馄饨皮适量猪肉适量紫菜适量盐一点生抽一勺香菜适量虾皮一把酸汤小混沌的做法包好小混沌碗里放【葱花紫菜生抽醋香油胡椒粉盐糖】热水下混沌盖上盖子大火煮5分钟，转中火煮3分钟。用热汤浇在碗里，盛入混沌...
- 21271
![鲜肉小混沌的详细做法大全,简单又营养的鲜肉小混沌做法]( "鲜肉小混沌的详细做法大全,简单又营养的鲜肉小混沌做法")
- 早餐吃什么呢？不想吃甜的不想吃太干的想吃热乎的不想太麻烦那就小混沌吧哈哈哈用料小馄饨皮150张左右鸡蛋1个生抽2勺蚝油1勺盐-克小葱可以不放或者芹菜叶也很香猪肉沫400克鲜肉小混沌的做法一定要买小混沌皮不是大混沌（抄手），大混沌皮厚煮的时间长馅多个人觉得大混沌菜比纯肉...
- 17016
![减肥期间易饱腹的小零食的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间易饱腹的小零食做法]( "减肥期间易饱腹的小零食的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间易饱腹的小零食做法")
- 减肥是每个人都喊在嘴边的事，无非就是管住嘴迈开腿，然而对于吃货来说，与美食绝缘就是根本不可能的事好吗😔，所以下面这款减肥期间都可以吃的零食，大家一定不要错过哦😉用料酸牛奶一袋高纤粗粮饼一袋或两袋改良版固元膏粉根据自己喜好减肥期间易饱腹的小零食的做法上述材料备好...
- 12120
![减肥期间必备小零食的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间必备小零食做法]( "减肥期间必备小零食的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间必备小零食做法")
- 最近在吃森米减肥，要避开高热量食物，可是我这种吃货要怎么解决嘴馋了，只能自己动手做低卡零食了😋用料鸡胸肉2块盐半勺酱油2勺减肥期间必备小零食的做法放两片姜一起煮熟，放凉手撕鸡胸肉，过程比较麻烦😡撕好的鸡肉加入盐和酱油，也可不加看个人口味添加调料，因为是减肥期间零食所...
- 21788
![宝宝混沌 小金鱼混沌的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝混沌 小金鱼混沌做法]( "宝宝混沌 小金鱼混沌的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝混沌 小金鱼混沌做法")
- 今天元元的午餐小混沌用料肉末适量馄饨皮10张胡萝卜半根甜玉米粒适量克核桃油一勺虾皮粉一勺香菇粉一勺宝宝混沌小金鱼混沌的做法胡萝卜玉米肉都切碎放虾皮粉香菇粉核桃油我都放的一勺戴手套拌匀买的混沌皮切一半再用擀面杖擀薄点包馅包时得沾水看图包时得沾水对折再对折...
- 12347
![减肥期间遇到瓶颈期的小能手减脂一把手的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间遇到瓶颈期的小能手减脂一把手做法]( "减肥期间遇到瓶颈期的小能手减脂一把手的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间遇到瓶颈期的小能手减脂一把手做法")
- 最近减脂期遇到瓶颈，老是下不去，特意找前辈要来的破平汤，就是体重长期在一个数字下不去的时侯可以帮你破了它，亲测有效！先保存起来，不然要用的时候就找不到喽用料豆腐1块盐适量减肥期间遇到瓶颈期的小能手减脂一把手的做法都是好吃又能减脂的美味汤，大家可以每天换一种花样，不怕...
- 32577
![万能小混沌的做法和图解 好吃的万能小混沌家常做法]( "万能小混沌的做法和图解 好吃的万能小混沌家常做法")
- 混沌可以当早餐或者夜宵，或者自己不想吃饭的时候，给孩子煮一点也省事。没结婚以前都是妈妈做的跟着学会的，也挺简单的基本一看就会，家里有孩子，包好了冻冰箱吃了随时拿出来煮挺方便的，我们家俩孩子也挺喜欢吃用料猪肉馅两斤生抽3勺盐适量鸡蛋1个蚝油两勺胡椒粉1勺葱6根姜2小两...
- 27907
![鲜香小混沌的做法和图解 好吃的鲜香小混沌家常做法]( "鲜香小混沌的做法和图解 好吃的鲜香小混沌家常做法")
- 健康营养，口感滑嫩用料紫菜少许馄饨皮适量猪肉500克生抽2勺盐一小勺小香葱2-3根马蹄10个料酒1勺香菇2朵鸡蛋1个鲜香小混沌的做法和馅儿制蛋皮出锅小贴士鸡蛋做蛋皮...
- 24940
![蒜苗肉小混沌以及香菇肉小混沌的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苗肉小混沌以及香菇肉小混沌做法]( "蒜苗肉小混沌以及香菇肉小混沌的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苗肉小混沌以及香菇肉小混沌做法")
- 和了两种馅料不知道大家喜欢哪一种哪！用料猪肉馅400个葱姜，盐，酱油，熟油，花椒面适量韭菜，香菇适量混沌皮买的现成的蒜苗肉小混沌以及香菇肉小混沌的做法先将香菇用沸水煮一下切碎，将蒜苗切碎放一边备用，将剁好的猪肉馅里放入剁碎的葱姜，酱油，熟豆油，盐，料酒，花椒面，沿着顺时针的方向拌...
- 30095
![减肥期间小零食海盐海苔[高脂日减肥]的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间小零食海盐海苔[高脂日减肥]做法]( "减肥期间小零食海盐海苔[高脂日减肥]的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间小零食海盐海苔[高脂日减肥]做法")
- 减肥，是女生永远的话题。这里不够瘦，那里还有点肥肉。但是很多减肥餐真的超难吃，有没有。真的健康减肥，不是不吃东西而是吃对的东西。小馆以后会多做点减脂美味的菜传上来。有兴趣的友友也可以加公众号:梅宁小馆，里面会定期推送，减肥的原理和不长肉肉的菜。减肥的友友记住，少油，...
- 22427
![小圆混沌的做法和图解 好吃的小圆混沌家常做法]( "小圆混沌的做法和图解 好吃的小圆混沌家常做法")
- 以前做的了，味道很爽口用料速冻的混沌，吃多少放多少不浪费冷冻的小圆子几颗就好。辣椒酱，黄瓜丝做点缀小圆混沌的做法速冻小圆子。黄瓜。速冻混沌混沌煮开放圆子，放一勺有花生的辣酱，最后放黄瓜丝。看着清新吃着清爽小贴士做起来速度快，可以做早餐宵夜。清清爽爽的...
- 32055
![海鲜小混沌的做法和图解 好吃的海鲜小混沌家常做法]( "海鲜小混沌的做法和图解 好吃的海鲜小混沌家常做法")
- 用料馄饨皮张紫菜张虾皮把猪肉馅克虾仁五六个海参三四个鸡蛋一个盐甜面酱生抽花生油香油葱姜香菜梗耗油海鲜小混沌的做法调馅（猪颈背肉馅虾仁切碎海参切碎鸡蛋一个葱姜末少许香菜梗末可比葱姜末多些放入少许花生油、香油、生抽、耗油、甜面酱，少许淀粉、盐）包好下锅～碗中放入...
- 18493
![鲜肉小混沌的做法和图解 好吃的鲜肉小混沌家常做法]( "鲜肉小混沌的做法和图解 好吃的鲜肉小混沌家常做法")
- 闺女特别喜欢吃小混沌，我都是到千里香买，每次都是买十元一份的生混沌，40个，大概能吃三到四顿，千里香的混沌特别的鲜，还配了调料包，我每次都是直接开水煮混沌就好了，调料包没用过。今天有时间再超市看到有小混沌的皮，干脆去弄点肉馅包点吧。味道很好，不比千里香买的差，往后天没男儿热...
- 5073
![🧚♀️减肥餐-小混沌的做法步骤及图解,美味正宗的🧚♀️减肥餐-小混沌做法]( "🧚♀️减肥餐-小混沌的做法步骤及图解,美味正宗的🧚♀️减肥餐-小混沌做法")
- 抖音上一个小姐姐的减肥餐食谱，以后决定就跟随了，哇哈哈用料鸡胸脯肉1块香葱适量香菇适量鸡蛋一个🧚♀️减肥餐-小混沌的做法香葱、香菇切成碎末，如图👆🏻将鸡胸肉洗净，同样切成碎末，将之前切好的香葱、香菇与肉末放在一起打入一个☝️鸡蛋、依次加入盐、胡椒面、蚝油、香油（加入...
- 12909
![金鱼小混沌的做法和图解 好吃的金鱼小混沌家常做法]( "金鱼小混沌的做法和图解 好吃的金鱼小混沌家常做法")
- 想念重庆的红油抄手…🥺用料水克10盐克8姜片5肉末克300馄饨皮张50生抽3勺糖1勺花椒面1勺香油1.5勺淀粉勺1金鱼小混沌的做法佐料适量。混合搅拌肉末与调料拌匀根据个人喜好加入适量姜粒（因为本人不喜欢吃姜，所以这步加的是姜水）开包啦因为它长的像小金鱼。给它取名叫做金鱼小...
- 8939
![减肥期间小零食香酥鹰嘴豆[高脂日减肥]的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间小零食香酥鹰嘴豆[高脂日减肥]做法]( "减肥期间小零食香酥鹰嘴豆[高脂日减肥]的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间小零食香酥鹰嘴豆[高脂日减肥]做法")
- 夏日多脾虚，食豆胜食肉，到了吃豆的季节了。友友们动手做起来，这款简单快手小零食，刷剧吃，比薯片辣条热量低的多。用料鹰嘴豆干豆100克橄榄油两勺盐适量迷迭香1枝干或1小勺清水适量减肥期间小零食香酥鹰嘴豆[高脂日减肥]的做法鹰嘴豆洗干净，用多于豆两倍的水泡12小时以上。泡好...
- 21811
![小混沌的做法和图解 好吃的小混沌家常做法]( "小混沌的做法和图解 好吃的小混沌家常做法")
- 饿的时候来碗小混沌，满足感爆棚哦🥟用料手工冷冻混沌10只紫菜少许盐少许虾皮少许鸡精少许生抽3勺醋2勺香油1勺香菜少许香葱半根鸡蛋1个小混沌的做法1、将小混沌从冷冻室取出化一会.2、碗里准备配料：紫菜、虾皮、香葱、香菜、鸡精、醋、生抽、香油备用.3、小混沌下锅煮至飘...
- 10213
![减肥期间小零食--鸡肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间小零食--鸡肉丝做法]( "减肥期间小零食--鸡肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间小零食--鸡肉丝做法")
- 又想减肥、但又控制不住自己👄的亲们！可以自己在家做点既可以解馋又不长肉肉的小零食吧！用料鸡胸肉2块盐3克黑胡椒粉根据自己爱好来还可以加点番茄酱/或是直接做奥尔良风味的也可以呦适量减肥期间小零食--鸡肉丝的做法生的没有拍照、这是直接煮好的、只要煮的不见血就可以...
- 29942
烹调屋
![减肥期间小零食海盐海苔[高脂日减肥]的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间小零食海盐海苔[高脂日减肥]做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/cf6a/9b6f/cf6ad069ae8a2fe6527585d3954216adbe57322117f65c573948832a84632a1f17d3c8f9537cb1c3-s.jpg "减肥期间小零食海盐海苔[高脂日减肥]的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间小零食海盐海苔[高脂日减肥]做法")
![减肥期间小零食香酥鹰嘴豆[高脂日减肥]的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间小零食香酥鹰嘴豆[高脂日减肥]做法](https://i3.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9b3e/ca6c/9b3e816af4832ee0572dd7d3951243a8be54677040f25c53631c88288f372c1719decef95d71b7c3-s.jpg "减肥期间小零食香酥鹰嘴豆[高脂日减肥]的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间小零食香酥鹰嘴豆[高脂日减肥]做法")
