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美味蒜茸炒时蔬的做法食谱

简单易学的美味蒜茸炒时蔬美食做法

  • 美味蒜茸炒时蔬

  • 油麦菜的功效：清热利尿、清肝利胆、降脂减肥！口味清脆爽口用料油麦菜1把蒜头6瓣生姜适量豆瓣酱一汤勺蚝油适量味极鲜适量盐适量美味蒜茸炒时蔬的做法油麦菜洗净切段放盘中备用，锅中放入少许食用油热锅，蒜头、生姜爆炒后加入一勺豆瓣酱，（切记放豆瓣酱后要改小火以免糊锅）接着把油...
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蒜蓉炒时蔬的做法和图解 好吃的蒜蓉炒时蔬家常做法

  • 蒜蓉炒时蔬

  • 蒜蓉炒时蔬最简单的做法用料油麦菜1把盐两勺油适量蒜末适量蒜蓉炒时蔬的做法热油爆香蒜末，加入两勺盐。将青菜放入锅中，多翻炒。青菜变软后即可出锅。完成小贴士蒜末剁碎点，青菜会更香。提前放盐是为了让青菜在炒的过程中均匀入味。...
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蒜油淋时蔬的做法和图解 好吃的蒜油淋时蔬家常做法

  • 蒜油淋时蔬

  • 用料菜心蒜油淋时蔬的做法菜心150g，摘除菜花，洗净，切12cm左右，烧开水（油15g，盐10g，糖2g），放入青菜，大火煮1min至杆熟，捞起，装碟，淋上蒜油（油20g，蒜茸30g爆香），淋上青菜，放蒸鱼豉油在盘底。...
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营养美味时蔬小炒(甜椒)好吃的烹饪方法 营养美味时蔬小炒(甜椒)的地道做法和步骤

  • 营养美味时蔬小炒(甜椒)

  • 平时甜椒老是贵贵的，超市刚好最近搞特价。孩子他嫲嫲买了四大个。才不到6元。超赞。网上搜了一下时蔬可以搭配。自己捣鼓万能小炒料汁。哈哈。炒出来意外好吃😋。希望你们也喜欢喔用料土豆2个鸡蛋3个甜椒2个瘦肉200克蚝油1勺酱油2勺麻油1勺玉米淀粉12克白糖10克蒜子3瓣水5...
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美味烤时蔬的做法和图解 好吃的美味烤时蔬家常做法

  • 美味烤时蔬

  • 用料胡萝卜2根洋葱1个辣椒或青椒1个南瓜1大块长豆角1小把土豆2个橄榄油酌量(跟炒菜用量差不多)蒸鱼豉油2汤匙蚝油2汤匙黑椒粉按喜好孜然粒按喜好盐根据菜量多少放，可以先少许，最后还能添加大蒜1头香菜2棵美味烤时蔬的做法准备时蔬切滚刀块，熟得快。豆角、西红柿橄榄油调料孜...
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简单美味蒜茸皮皮虾的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味蒜茸皮皮虾做法

  • 简单美味蒜茸皮皮虾

  • 简单易做味道棒棒哒用料皮皮虾一斤蒜一头简单美味蒜茸皮皮虾的做法皮皮虾用水冲洗沥干蒜切成小小蒜块热锅热油放入沥干的皮皮虾爆炒皮皮虾变色倒入盆中热锅热油放入切好的蒜末如果喜欢辣可以加入红辣椒蒜末炒出蒜香味道再次倒入皮皮虾让皮皮虾充分吸收蒜香味用筷子捅捅皮...
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低脂美味鸡胸肉香梨炒时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的低脂美味鸡胸肉香梨炒时蔬做法

  • 低脂美味鸡胸肉香梨炒时蔬

  • 这道菜清爽甜脆可口，低脂美味，营养均衡又健康，拌饭吃味道更是一流～用料鸡胸肉1块香梨2个胡萝卜半根玉米半根荷兰豆5条香葱1棵蒜子1个花生油适量白糖1勺盐半勺生抽1匙胡椒粉适量低脂美味鸡胸肉香梨炒时蔬的做法准备好主要食材先把鸡胸肉洗干净切成小丁，放进一点花生油，半匙生抽，...
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蒜炒时蔬的做法和图解 好吃的蒜炒时蔬家常做法

  • 蒜炒时蔬

  • 用料胡萝卜0.5根甜豆适量小白菜1棵蒜炒时蔬的做法胡萝卜切片，甜豆摘丝，小白菜洗净热油，用压蒜器压入三颗蒜瓣，下青菜，加味极鲜和少量盐，翻炒三四分钟出锅。颜色棒，味道也棒...
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蛋滑炒时蔬「低卡美味早餐」的做法步骤及图解,美味正宗的蛋滑炒时蔬「低卡美味早餐」做法

  • 蛋滑炒时蔬【低卡美味早餐】

  • 自己乱炒的，但是味道真的非常棒，而且蛋白质丰富能量也超低，总摄入也就374卡路里。蛋白质35%、脂肪35%、碳水化合物30%用料鸡蛋1个蛋清2个红薯粉8克脱脂奶粉25克生菜2小颗葱4根不喜欢的可以不加蜀香牛肉32克蛋滑炒时蔬【低卡美味早餐】的做法鸡蛋一个蛋清2个，加红薯粉，奶粉，葱花...
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蒜末炒时蔬的做法和图解 好吃的蒜末炒时蔬家常做法

  • 蒜末炒时蔬

  • 我喜欢买多点蔬菜，不过有时又一次吃不完，就把两三种时蔬大集合，用蒜末来炒，哇，味道实在清香呐呵呵O(∩_∩)O~用料粟米油干木耳油菜天津白菜味精鱼露蒜末炒时蔬的做法食材：干货的木耳。食材：油菜和天津白菜。将天津白菜切丝。将油菜切丝。用清水浸泡木耳，捞起洗净，沥干，去蒂，切丝。热...
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炒莴笋尖-蒜粒时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的炒莴笋尖-蒜粒时蔬做法

  • 炒莴笋尖-蒜粒时蔬

  • 时蔬很容易上手，算是快手菜。我炒得最好的就是蔬菜了！每每一大盘都会吃完。微信公众号已上线，可以加我公众号meishi0123关注哦，我会每天与大家分享不同菜品的做法，或者QQ694755640空间也可查看。厨友们我们多多交流。用料莴笋尖适量油适量盐适量鸡精适量蒜适量炒莴笋尖-蒜粒时...
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美善 品-自制美味蒜茸辣椒酱的做法步骤及图解,美味正宗的美善 品-自制美味蒜茸辣椒酱做法

  • 美善 品-自制美味蒜茸辣椒酱

  • 哇~辣椒醬都來了！可以拌麵、麻婆豆腐、炒辣味肉.小美做酱真是一绝，不用切的泪流满面，6秒搞定一锅辣椒用料大蒜三大个大辣椒250g小辣椒50g花生油60g香油20g料酒10g糖20g生抽40g美善品-自制美味蒜茸辣椒酱的做法大辣椒比较不辣，小辣椒非常辣，不能吃辣的可以适当少用一点小辣椒大...
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儿时味道「不起眼的蔬菜」蒜炒莴苣叶的做法步骤及图解,美味正宗的儿时味道「不起眼的蔬菜」蒜炒莴苣叶做法

  • 儿时味道【不起眼的蔬菜】蒜炒莴苣叶

  • 小时候我妈经常会炒一碟脆脆的略带清苦的菜，她说这是莴苣叶，有的人会说莴苣叶老是蔫蔫的，大家可以试试看把叶子在水里浸着，1.2个小时就能恢复精神头。买莴苣的时候，不要把叶子处理掉，又可以多加一盘菜，营养健康又实惠，喜欢吃脆口的伙伴，不妨试试～用料莴笋叶若干（我用了两根）盐适量克...
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零厨艺美味时蔬炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺美味时蔬炒饭做法

  • 零厨艺美味时蔬炒饭

  • 零厨艺，秘方只是加了一勺甜面酱，不到十分钟搞定一份炒饭用料剩饭各种蔬菜甜面酱零厨艺美味时蔬炒饭的做法热锅凉油，先炒菜蔬菜断生以后倒入剩饭，绿叶菜出锅前最后加，余温就可以焖熟加入一勺甜面酱，炒均匀以后出锅享用...
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鱿鱼魔芋炒时蔬（味好美香辛料时令菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼魔芋炒时蔬（味好美香辛料时令菜谱）做法

  • 鱿鱼魔芋炒时蔬（味好美香辛料时令菜谱）

  • 营养丰富又美味健康的鱿鱼魔芋炒时蔬！用料鲜鱿鱼3只魔芋1包脆藕1节芦笋6根玉米芯100克鲜百合1包红萝卜半根味好美白胡椒粉1勺盐少许鸡精1勺鱿鱼魔芋炒时蔬（味好美香辛料时令菜谱）的做法鲜鱿鱼去内脏去皮去眼睛洗净切圈！所有材料备好！锅中水烧开倒入魔芋焯水五分钟捞出沥干备用...
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美极鲜味汁～清炒虾仁时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的美极鲜味汁～清炒虾仁时蔬做法

  • 美极鲜味汁～清炒虾仁时蔬

  • 清爽家常菜，时蔬炒虾仁，清淡营养好吸收用料虾仁80克胡萝卜1根藕半节青椒1个黑木耳1小把姜1片美极鲜味汁几滴美极鲜味汁～清炒虾仁时蔬的做法先将虾仁炒至变色，盛出备用藕切薄片，在放了白醋到水里泡几分钟，防止藕片变黑，胡萝卜和青椒切片，黑木耳提前泡水，这里忘记拍了热锅热油，炒香姜...
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时蔬松茸炒饭的详细做法大全,简单又营养的时蔬松茸炒饭做法

  • 时蔬松茸炒饭

  • 时蔬松茸炒饭，这是孩子们最爱的一道松茸料理！松茸独特的菌香味在胡萝卜的甘甜、豌豆的清香的衬托下更加浓郁，三种食材的甘甜清香相互衬托，再加上黄油的荤香萦绕，时蔬松茸炒饭的口感层次丰富，鲜美醇香，让人停不住口地一勺接着一勺。微信：qunantang10用料米饭2碗松茸5-6个黄油14g/2...
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视频｜时蔬松茸炒饭｜牛佤松茸食谱好吃的烹饪方法 视频｜时蔬松茸炒饭｜牛佤松茸食谱的地道做法和步骤

  • 视频｜时蔬松茸炒饭｜牛佤松茸食谱

  • 牛佤松茸食谱，分享松茸的各种吃法和做法。松茸食材页面：用料（牛佤）冻干松茸菌3片大米2两玉米适量豌豆适量胡萝卜适量青椒适量葱适量食盐适量视频｜时蔬松茸炒饭｜牛佤松茸食谱的做法将（牛佤）冻干松茸菌放入清水中醒开30秒，放入打散的鸡蛋液中，添入适量食盐，拌匀，备用。大米煮熟成米饭，备...
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蒜蓉时蔬的做法和图解 好吃的蒜蓉时蔬家常做法

  • 蒜蓉时蔬

  • 9月丰收的季节孩子们开学了今年家有初中生一枚午餐学校食堂解决白天，一家三口各忙各的也都很享受这份空间自由9月13日新冠再次降临厦门学校通知网课孩子宅家庆幸暑假你爱上骑行🚴‍♀️亲爹慷慨解囊，赞助公路自行车一辆🤣🤣9月18日新增39例9月20日厦门全员核酸检测安心宅家继...
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味好美三色时蔬炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的味好美三色时蔬炒虾仁做法

  • 味好美三色时蔬炒虾仁

  • 三色时蔬搭配虾仁，颜色靓丽，口感清爽，非常适合减肥滴朋友哟用料青虾虾仁250克甜豌豆75克胡萝卜半根玉米粒75克味好美白胡椒粉适量盐适量料酒1勺香葱适量淀粉1勺蚝油2克味好美三色时蔬炒虾仁的做法食材准备:1、青虾虾仁+料酒+白胡椒粉腌制2、胡萝卜切丁3、胡萝卜丁、玉米粒、...
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10元钱的美味——时蔬炒刀削面的做法步骤及图解,美味正宗的10元钱的美味——时蔬炒刀削面做法

  • 10元钱的美味——时蔬炒刀削面

  • 考试周，娃不去学校，在家一天伺候三顿饭有点烦~~洗洗切切烧烧，不知道怎么换花样，看起来每天在“混饭吃”，可是混也要“混出个饭样”才好，介绍一款素炒刀削面，比外面更好吃，还营养又健康。在忙碌的考试周即方便美味，又物美价廉，10几块钱，就可以解决两个人的午饭。赶紧来试试~~~用料刀...
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简单易学的简单美味时蔬炒饭美食做法

  • 简单美味时蔬炒饭

  • 启发来自GordonRamsay，适合中国人口味，炒饭，料不用那么精确，喜欢什么可以多加些。这炒饭口味清新，营养且低脂。用料隔夜饭2人份西兰花半颗鸡蛋2个红椒或绿椒少许午餐肉适量蒜1瓣姜1片小葱2根简单美味时蔬炒饭的做法西兰花掰小朵，红椒切细，午餐肉切丁小青葱切花，姜蒜剁细。热锅冷...
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五彩时蔬炒虾仁🍤+松茸的做法步骤及图解,美味正宗的五彩时蔬炒虾仁🍤+松茸做法

  • 五彩时蔬炒虾仁🍤+松茸

  • 大松茸小松茸买了不少，为了在最佳食用期限内（一周之内）前两天包了小松茸的虾仁猪肉馅的饺子，今天准备来个炒松茸，这么新鲜的食材，配菜的造型上也用了点小心思。用料虾仁20个左右西兰花小半朵胡萝卜1/3根彩椒3个黄瓜1/2松茸250克盐适量料酒1勺葱2根生姜适量蚝油适量胡椒粉适量生...
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时蔬小炒（健康美味）的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬小炒（健康美味）做法

  • 时蔬小炒（健康美味）

  • 用料时令蔬菜适量耗油适量时蔬小炒（健康美味）的做法时令蔬菜，根茎都可以混搭。我用莲藕，红萝卜，荷兰豆，饭店这几样出现的比较多。切片好点，锅水烧开，加入一点食用油加入菜码，焯水几十秒，都可以慢点熟。捞出控水。锅加油加个蒜片吧，加入菜加适量耗油白糖，翻炒几下出锅。小贴士不想炒就...
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蒜茸炒时蔬的做法和图解 好吃的蒜茸炒时蔬家常做法

  • 蒜茸炒时蔬

  • 夏天里餐桌上不管多么色彩斑斓是一定不能少一道看起来很有食欲的青菜的似乎这样就能刮去一肚子的油水哈哈。至少感觉起来健康多了那么一点点嘛而且确实是很快手又讨喜的一道菜呀：）用料大蒜四瓣绿叶青菜一斤盐适量油适量葱花可选／适量蒜茸炒时蔬的做法蒜瓣压碎再随意切几刀。...
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