![简单易学的蒜香金枪鱼意面美食做法]( "简单易学的蒜香金枪鱼意面美食做法")
- 用料金枪鱼罐头按自己喜好添加大蒜一个独蒜橄榄油适量包菜按喜好添加食盐少量意大利面条看你食量芝麻可不放欧芹可不放黑胡椒适量蒜香金枪鱼意面的做法烧开水，水快开的时候放一小勺食盐，然后开始煮面。包菜用手撕成适口大小，面快熟时加入包菜一起煮。然后捞起沥干水分。平底...
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![日式金枪鱼意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的日式金枪鱼意大利面做法]( "日式金枪鱼意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的日式金枪鱼意大利面做法")
- 我爱吃的用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量意大利面（按食谱煮。用饮用水洗好。）200gめんつゆ2勺※めんつゆ代用10勺≒木鱼精汁100ml，酱油1.5勺，味啉1.5勺金枪鱼（打开。水或油分倒掉）1罐白萝卜泥10~20g紫苏叶丝2，3张量黑胡椒粉适量日式金枪鱼意大利面的做法准...
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![金枪鱼意面的做法和图解 好吃的金枪鱼意面家常做法]( "金枪鱼意面的做法和图解 好吃的金枪鱼意面家常做法")
- 以前去牛排店，很喜欢吃意大利面。意大利面不仅仅是西餐的主食，它可比面条营养多了。这是因为意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高。因此，意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食。而...
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![简单易学的菠菜金枪鱼蒜香面美食做法]( "简单易学的菠菜金枪鱼蒜香面美食做法")
- 这是第一次投稿～平时也不太做菜，现在一个人租房子生活，自己动手丰衣足食。打开冰箱发现有菠菜还没吃，就想做peperoncino（辣椒蒜香面）风味的。。然而我家并没有干辣椒，就用手头的材料做了这道残缺版。这个这个量的话对于女生而言有点多，胃口小的妹纸们可以减掉一些，不然吃完还是挺...
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![蒜香金枪鱼意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香金枪鱼意大利面做法]( "蒜香金枪鱼意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香金枪鱼意大利面做法")
- 意大利面做起来简单，也有很大发挥空间（就像我们自己的面一样可以做成很多种口味），而且一不小心就做得非常好吃，好吃得停不下来。这道意面就是我随便搭配，然后发现特别惊艳，所以就做成菜谱发出来了。用料意大利面一小把泉水浸金枪鱼三分之一罐头大蒜三大瓣黄油一小块橄榄油几乎一...
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![简单易学的蒜辣金枪鱼意面美食做法]( "简单易学的蒜辣金枪鱼意面美食做法")
- 简单快手一人食，利用冰箱仅有的材料，蒜香浓郁，蒜片绵软用料意面大蒜干辣椒金枪鱼罐头洋葱番茄酱帕马森干酪蒜辣金枪鱼意面的做法蒜切厚片，干辣椒剪成段，洋葱切小丁，去适量金枪鱼肉深锅煮水，水开后加一小撮盐，放入意面煮规定时间另取一锅，放入橄榄油，加蒜片小火煎，再加干辣椒煸香下洋...
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![快手金枪鱼番茄意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手金枪鱼番茄意面做法]( "快手金枪鱼番茄意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手金枪鱼番茄意面做法")
- 疫情期间困在家里，食材有限，但不妨碍煮出好吃的意面。用料意大利面1人份西红柿8-10个橄榄油若干勺黑胡椒半勺勺金枪鱼罐头1罐罗勒叶几片快手金枪鱼番茄意面的做法如果有一串的小番茄最好，容易出汁儿。如果没有，普通的番茄就行，记得切成小块。当时我只有从葡萄牙带回来的金枪鱼...
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![简单易学的香辣金枪鱼意面美食做法]( "简单易学的香辣金枪鱼意面美食做法")
- 对于爱吃西餐的八零后上班族来说，下班后拖着疲惫的身躯再进厨房做饭已是件非常折磨的事情！下面我就介绍一道既快又好吃的西餐，在满足了味蕾的同时又方便节省时间。用料香辣金枪鱼金罐头一个3#意面一把橄榄油一勺半蒜一瓣半青椒少半个盐科学量勺的1/2黄油一小块香辣金枪鱼意...
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![虾仁意面+金枪鱼生菜的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁意面+金枪鱼生菜做法]( "虾仁意面+金枪鱼生菜的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁意面+金枪鱼生菜做法")
- 工作日也要好好吃饭用料番茄两个意面一把蕃茄酱适量黄油适量白洋葱半只虾仁随意口蘑若干生菜一颗金枪鱼罐头一个虾仁意面+金枪鱼生菜的做法锅内热黄油，洋葱切粒下锅翻炒，下西红柿粒，煸出水分后放番茄酱，放虾仁，同时煮意面，8分钟后捞出意面放进酱汁再一起搅拌1分钟，收汁出锅...
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![香辣金枪鱼菠菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的香辣金枪鱼菠菜意面做法]( "香辣金枪鱼菠菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的香辣金枪鱼菠菜意面做法")
- 之前在一家咖啡馆吃简餐的时候吃到过一份金枪鱼意面，吃口非常香，所以一直想自己试试。那天在油管看视频，看到一个意大利主厨做了一份快手金枪鱼意面，于是就回家做了这道意面。用料金枪鱼罐头1罐盐适量菠菜半把橄榄油适量辣椒2个大蒜3-5瓣小番茄5个柠檬半个意面适量香辣金枪鱼...
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![意面控 番茄芝士金枪鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的意面控 番茄芝士金枪鱼意面做法]( "意面控 番茄芝士金枪鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的意面控 番茄芝士金枪鱼意面做法")
- 冰箱里没什么也不能没有意面！我就是传说中的意面控！用料意面适量番茄一个玉米粒适量芝士片一片罗勒叶一点点橄榄油一小勺盐半勺金枪鱼两大勺番茄酱三大勺意面控番茄芝士金枪鱼意面的做法西红柿切块锅里油热了将西红柿下锅西红柿脱皮后把皮挑出来放150ML的水等汁热放玉米金...
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![金枪鱼菌意面的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼菌意面做法]( "金枪鱼菌意面的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼菌意面做法")
- 疫情期间，常用家里有的原料自创，结果得到好评，所以把食谱分享给大家用料意大利面条3#3份量金枪鱼罐头1小罐菌50g洋葱🧅1个番茄🍅4个小型大蒜🧄3瓣橄榄油3勺盐根据口味调整淡奶油30克开水250克金枪鱼菌意面的做法准备材料，把菌子、番茄、洋葱、大蒜洗净分别切碎炒锅加热后倒入...
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![番茄金枪鱼意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄金枪鱼意大利面做法]( "番茄金枪鱼意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄金枪鱼意大利面做法")
- 做为我出门的时候，先生在家给两娃做饭的首选，首选是因为简单，只需要三种材料，烹饪时间也短，其次健康，百搭。咱们来试试吧，仅需要三种材料，却能做出地道意大利的味道。用料去皮番茄罐头1个水浸金枪鱼罐头1罐意大利面蒜5瓣盐橄榄油番茄金枪鱼意大利面的做法意大利去皮罐头也可以使...
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![金枪鱼意粉的做法和图解 好吃的金枪鱼意粉家常做法]( "金枪鱼意粉的做法和图解 好吃的金枪鱼意粉家常做法")
- 用料圆葱一个油浸金枪鱼罐头一个红辣椒一个金枪鱼意粉的做法橄榄油加热大蒜爆香加入圆葱，后加金枪鱼罐头炒至香味散出...
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![金枪鱼尖椒蒜蓉意面的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼尖椒蒜蓉意面做法]( "金枪鱼尖椒蒜蓉意面的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼尖椒蒜蓉意面做法")
- 跟好朋友学到的一款快手意面，味道很有特色哦！用料金枪鱼1/2罐尖椒1-2根蒜瓣5-6瓣儿意面适量盐适量黑胡椒适量黄油适量金枪鱼尖椒蒜蓉意面的做法蒜头切末，尖椒去筋切丝热锅黄油融化后爆香蒜蓉加入金枪鱼罐头鱼肉翻炒，喜欢辣味可以选辣金枪鱼罐头风味更独特加入尖椒丝翻炒，加少...
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![金枪鱼红酱意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼红酱意大利面做法]( "金枪鱼红酱意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼红酱意大利面做法")
- 这是一道我以前常做的菜，今天做的版本没有放培根，喜欢的也可以加一点培根丁，跟洋葱和大蒜一起炒。另外今天做的稍微有些干了，可以在出锅之前再加一些淡奶油或者牛奶。鸡蛋我也是为了好看，才选择的煎了一下，完全可以打一个生蛋进去拌一拌，更加丝滑的。我做的这个是两份的量，大家也...
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![快手蒜香金枪鱼菠菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手蒜香金枪鱼菠菜意面做法]( "快手蒜香金枪鱼菠菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手蒜香金枪鱼菠菜意面做法")
- 健身之后的快手晚餐！快碳+蛋白质+脂肪+膳食纤维用料意大利面两人份菠菜（叶）大量水浸金枪鱼罐头1罐凯撒沙拉酱2勺蒜2-3瓣快手蒜香金枪鱼菠菜意面的做法深锅煮意面，根据包装上所时间计时，喜欢筋道口感可以少煮2分钟；平底锅呛香凯撒酱和蒜蓉（为了控制脂肪的摄入量，没有额外加油），加入...
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![金枪鱼意面的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼意面做法]( "金枪鱼意面的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼意面做法")
- 简单易上手味道又足够好用料意大利面1份金枪鱼1罐西红柿2-3个橄榄油勺洋葱个黑胡椒勺意面酱1瓶金枪鱼意面的做法西红柿和洋葱切成丁锅里加油烧热翻炒各种丁番茄煮化后倒入意面酱和金枪鱼罐头煮开意面捞熟装盘浇上煮好的金枪鱼酱，搞定收工...
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![蒜香金枪鱼意面「两人份」的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香金枪鱼意面「两人份」做法]( "蒜香金枪鱼意面「两人份」的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香金枪鱼意面「两人份」做法")
- 超级简单又快手的意面，也可以很好吃哦用料意大利面130克金枪鱼罐头100克红椒1个青椒1个洋葱半个大蒜6瓣橄榄油5+15克盐适量罗勒碎适量圣女果【对半切开】6个蒜香金枪鱼意面【两人份】的做法意面煮熟后加入5克橄榄油拌匀备用大蒜切末备用锅中放剩下的15克橄榄油，油热后加入...
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![黑椒蒜香金枪鱼洋葱蘑菇意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒蒜香金枪鱼洋葱蘑菇意面做法]( "黑椒蒜香金枪鱼洋葱蘑菇意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒蒜香金枪鱼洋葱蘑菇意面做法")
- 这个方法做意面实在太太太好吃了！辣辣的，每一口的味道都很丰富！用料金枪鱼1罐意大利面150g（两人份）洋葱1个大蒜5瓣盐适量魔鬼干辣椒适量，依口味味精适量黑胡椒粒适量，依口味黑椒蒜香金枪鱼洋葱蘑菇意面的做法做法：意面先煮好过凉水，待用。1，大蒜切片2，洋葱切丝，蘑菇罐头切片3，金枪鱼罐...
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![香焗金枪鱼番茄意面的做法步骤及图解,美味正宗的香焗金枪鱼番茄意面做法]( "香焗金枪鱼番茄意面的做法步骤及图解,美味正宗的香焗金枪鱼番茄意面做法")
- 用料意面150g马苏里拉芝士碎120g番茄一只青豌豆10g荷尔美牛肉粒10g盐2g番茄酱适量迷迭香（也可以不加）少许橄榄油少许油浸金枪鱼罐头80g香焗金枪鱼番茄意面的做法准备好需要的材料取西红柿一枚在底部切十字花刀放入滚水的锅里烫将皮去掉锅内添水水开下意面🍝煮大约十分钟可...
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![香味西红柿金枪鱼意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的香味西红柿金枪鱼意大利面做法]( "香味西红柿金枪鱼意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的香味西红柿金枪鱼意大利面做法")
- 陪白葡萄酒的面用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量意大利面（按食谱用盐开水煮，沥干）300g大蒜（去皮，切成末）2瓣西红柿（洗净，切成1.5cm丁）200g盐昆布（日本）35g金枪鱼罐140g豆浆300ml葱花适量橄榄油2勺香味西红柿金枪鱼意大利面的做法准备平底锅。锅中倒入橄...
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![简单易学的金枪鱼香肠意面美食做法]( "简单易学的金枪鱼香肠意面美食做法")
- 两人份~番茄酱就是那种番茄块块在里面的，不是沾薯条的那种。用料牛肉肠随意意大利面150-200g欧芹碎（Parsley，可不放）适量罐装番茄酱1个400g金枪鱼罐头1个185g洋葱1个黑胡椒粒适量盐适量糖适量西兰花一个金枪鱼香肠意面的做法西兰花掰开盐水泡15分钟。羊葱切丁。牛肉肠切厚片...
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![芜菁菌菇金枪鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的芜菁菌菇金枪鱼意面做法]( "芜菁菌菇金枪鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的芜菁菌菇金枪鱼意面做法")
- 昨日的美食ep09用料意大利面份芜菁叶香菇蟹味菇油浸金枪鱼牛奶黑胡椒盐蒜橄榄油日式面汁芜菁菌菇金枪鱼意面的做法锅中加适量的橄榄油和半片蒜末香菇切厚片，蟹味菇撕开芜菁叶切2公分长段煮面，比煮熟的时间少2分钟下芜菁叶、香菇、蟹味菇，适量金枪鱼罐头连油一起倒锅里翻炒加...
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![五彩奶香金枪鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的五彩奶香金枪鱼意面做法]( "五彩奶香金枪鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的五彩奶香金枪鱼意面做法")
- 五彩奶香金枪鱼意面可以根据个人爱好换成各种蔬菜口感很清淡但是入口有奶味，玉米青豆吃起来卜卜脆呀注意：口味很清淡，可以根据个人需要撒黑胡椒粉或者辣椒酱~用料金枪鱼30g意面30g青豆20g玉米20g鸡腿菇20g牛奶30ml西红柿半个五彩奶香金枪鱼意面的做法材料如图意面开水煮到8...
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