![简单易学的虾皮菠菜蛋饼美食做法]( "简单易学的虾皮菠菜蛋饼美食做法")
- 虾皮菠菜蛋饼做法简单，10分钟就能搞定的营养早餐哦！😏😏😏用料菠菜五颗面粉50克鸡蛋1个牛奶45克虾皮1把盐适量即可虾皮菠菜蛋饼的做法1⃣虾皮用点清水泡一下。泡几分钟，倒掉水沥干虾皮。2⃣把菠菜清净，锅内水烧开，菠菜焯30秒左右，捞出来沥水、切碎。3⃣面粉加入鸡蛋、牛奶。4⃣...
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![虾皮拌菠菜的做法和图解 好吃的虾皮拌菠菜家常做法]( "虾皮拌菠菜的做法和图解 好吃的虾皮拌菠菜家常做法")
- 春装的日子越来越近，过年吃出来的赘肉要快速甩掉，唯一的办法就是调整食谱，今天来一份少油低脂的凉拌菜，蛋白质和微量元素不减。虾皮（虾苗）是在妈屿岛上买的，很新鲜，鲜甜又不咸，适合直接当零食或拌凉菜吃。元宵节用来宴客也是蛮有新意的。用料菠菜1把香油1勺六月鲜10克轻盐原味酱油...
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![菠菜炒虾皮的做法和图解 好吃的菠菜炒虾皮家常做法]( "菠菜炒虾皮的做法和图解 好吃的菠菜炒虾皮家常做法")
- 本来没打算上传这个菜谱的，做完之后被自己好吃到了哈哈哈，吃了一半，放下筷子，先写完！(没有准备图片，请见谅）用料菠菜1把虾皮1把盐适量酱油1勺蒜泥2勺菠菜炒虾皮的做法新鲜的菠菜择好洗净切长段(大概8公分或者再短一些？），烧一锅开水，把菠菜放进去煮十五秒左右，这样口感会更好。捞出放...
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![减肥餐~菠菜虾皮蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐~菠菜虾皮蛋饼做法]( "减肥餐~菠菜虾皮蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐~菠菜虾皮蛋饼做法")
- 喜欢菠菜汁的颜色，配上虾皮做成饼，美丽、营养，又有润肠排毒的作用减肥吃它，加上果蔬酵素一起搭配，完美无瑕，不仅能减重还很健康哦，不要吃减肥药啦用料菠菜一把虾皮适量水适量面粉8汤匙鸡蛋两个减肥餐~菠菜虾皮蛋饼的做法菠菜洗净去根切碎，加水，用料理机搅打成汁菠菜汁中加入鸡蛋、...
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![韭菜鸡蛋虾皮馅饼，火烧塌饼菜饼半圆形，全麦面粉菠菜粉条的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜鸡蛋虾皮馅饼，火烧塌饼菜饼半圆形，全麦面粉菠菜粉条做法]( "韭菜鸡蛋虾皮馅饼，火烧塌饼菜饼半圆形，全麦面粉菠菜粉条的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜鸡蛋虾皮馅饼，火烧塌饼菜饼半圆形，全麦面粉菠菜粉条做法")
- 用料面粉500克温水300克（毫升）韭菜适量鸡蛋5个虾皮1把盐4克植物油香油韭菜鸡蛋虾皮馅饼，火烧塌饼菜饼半圆形，全麦面粉菠菜粉条的做法盆里放入面粉，往里一点点加温水，用筷子搅拌成絮状，下手揉成光滑面团，盖上盖子醒发一会。割韭菜，自己种的洗净切好。炒鸡蛋。用炒锅加油打入鸡蛋，用...
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![虾皮菠菜蛋饼—营养补钙辅食的做法步骤及图解,美味正宗的虾皮菠菜蛋饼—营养补钙辅食做法]( "虾皮菠菜蛋饼—营养补钙辅食的做法步骤及图解,美味正宗的虾皮菠菜蛋饼—营养补钙辅食做法")
- 虾皮菠菜蛋饼做法简单，10分钟就能搞定的营养早餐。营养丰富，菠菜是宝宝在春季不可缺少的蔬菜之一。虾皮的补钙功效位居第一。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力...
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![快手皮蛋虾皮菠菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的快手皮蛋虾皮菠菜汤做法]( "快手皮蛋虾皮菠菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的快手皮蛋虾皮菠菜汤做法")
- 家常食材家常味，快手简单。用料虾皮一把菠菜半斤皮蛋一个盐一勺油15克快手皮蛋虾皮菠菜汤的做法食材如图菠菜焯水捞出备用锅里新烧开一锅水。放入姜，虾皮。加入菠菜。放入皮蛋放盐放油。煮二三分钟。快吧，喝汤了。小贴士菠菜要焯水后煮，去草酸...
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![菠菜鸡蛋虾皮饼（宝宝早饭）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋虾皮饼（宝宝早饭）做法]( "菠菜鸡蛋虾皮饼（宝宝早饭）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋虾皮饼（宝宝早饭）做法")
- 简单营养的饼饼，给宝宝们做起来呀用料菠菜几颗鸡蛋1个到2个虾皮（无盐，有盐就多泡几下）一点油适量盐一丢丢（宝宝小不要放，用有盐虾皮就不要放了）菠菜鸡蛋虾皮饼（宝宝早饭）的做法准备食材，菠菜焯水备用，就算是免洗虾皮尽量也要温水洗一下鸡蛋打散，加入切末菠菜加虾皮加盐打散平底锅刷油...
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![虾皮菠菜饼的做法和图解 好吃的虾皮菠菜饼家常做法]( "虾皮菠菜饼的做法和图解 好吃的虾皮菠菜饼家常做法")
- 香香脆脆营养均衡～用料菠菜一把虾皮适量鸡蛋2个面粉35克虾皮菠菜饼的做法虾皮提前泡好，如果是一岁以下的宝宝虾皮多过清水。菠菜热水焯一下，切碎。和鸡蛋虾皮一起搅拌均匀，一岁以上的宝宝，盐少放点或不放，虾皮是咸的。（菠菜忘记称了，我随手抓了一把）锅中少油，平铺到锅中煎至一面微...
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![菠菜鸡蛋汤（虾皮）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋汤（虾皮）做法]( "菠菜鸡蛋汤（虾皮）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋汤（虾皮）做法")
- 用料菠菜1把鸡蛋1个虾皮1把盐1小勺菠菜鸡蛋汤（虾皮）的做法菠菜洗净（最好连根）菠菜焯水（水中加适量油和盐），小泡时放菠菜，水开关火捞出锅里加适量油，稍热放进虾皮一小把，炒香后放进菠菜翻炒一会，加入开水水开打入鸡蛋，蛋熟放适量盐即可。味道美美的😄...
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![宝宝辅食-菠菜虾皮蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-菠菜虾皮蛋饼做法]( "宝宝辅食-菠菜虾皮蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-菠菜虾皮蛋饼做法")
- 用料面粉无盐虾皮鸡蛋1个菠菜盐核桃油宝宝辅食-菠菜虾皮蛋饼的做法菠菜过水焯一下菠菜焯水之后切碎，虾皮切碎，或者研磨成虾粉所有食材混合，加入少许盐筛入面粉，搅拌均匀搅拌成糊状不粘锅倒入核桃油，小火煎每面煎3分钟左右即可...
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![美味又营养的芝士虾皮菠菜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的美味又营养的芝士虾皮菠菜蛋饼做法]( "美味又营养的芝士虾皮菠菜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的美味又营养的芝士虾皮菠菜蛋饼做法")
- 在普通的菠菜蛋饼里加入了适量的芝士粉，虾皮和胡萝卜丝，可以把菠菜的味道掩盖了起来。这个菜式不但营养丰富而且味道好极了！不单单适合宝宝们补充营养，更适合忙碌没有时间又希望在饮食中营养均衡多吃蔬菜的人！毕竟多吃绿叶蔬菜不仅对健康有很大的好处还可以养肤！！想掌握吃蔬菜的...
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![简单易学的酱蛋虾皮菠菜馅饼美食做法]( "简单易学的酱蛋虾皮菠菜馅饼美食做法")
- 用料鸡蛋3个菠菜1把面粉适量虾皮适量韭菜一小把香油适量盐适量甜面酱适量酱蛋虾皮菠菜馅饼的做法菠菜永热水焯一下，剁碎挤干面和软一些，放置两小时，让面有好的延展力锅里放油炒鸡蛋，放少量甜面酱，倒入切碎的菠菜、韭菜里，放香油盐和馅开始包可以下锅烙啦一直到烙熟为止可以吃喽...
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![紫菜虾皮蛋饼的详细做法大全,简单又营养的紫菜虾皮蛋饼做法]( "紫菜虾皮蛋饼的详细做法大全,简单又营养的紫菜虾皮蛋饼做法")
- 鸡蛋饼的种类非常多，家里正好还有很多紫菜，今天就来做个紫菜虾皮鸡蛋饼吧。紫菜营养丰富，含有多种人体所需的氨基酸，维生素B族和碘、钙、磷等微量元素，是一种低脂高蛋白的食物，称之为微量元素的宝库也不为过。鸡蛋是优质的蛋白质来源，蛋白质含量高，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，并且...
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![菠菜虾皮早餐饼好吃的烹饪方法 菠菜虾皮早餐饼的地道做法和步骤]( "菠菜虾皮早餐饼好吃的烹饪方法 菠菜虾皮早餐饼的地道做法和步骤")
- 春天的菠菜水嫩多汁，但对于不爱吃蔬菜的小朋友来说，直接煮或者直接炒，接受度都不高。好在菠菜可以和许多食材相搭配，比如菠菜饼，就是一道简单而营养美味的做法，每次做，喵姐弟都能光盘，特别奏效哦！用料低筋面粉25g虾皮5g鸡蛋3个菠菜2根盐1g植物油适量菠菜虾皮早餐饼的做法虾皮提前...
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![皮皮虾鸡蛋菠菜包子的做法步骤及图解,美味正宗的皮皮虾鸡蛋菠菜包子做法]( "皮皮虾鸡蛋菠菜包子的做法步骤及图解,美味正宗的皮皮虾鸡蛋菠菜包子做法")
- 用料皮皮虾肉1盒菠菜1把鸡蛋2个小葱3根盐适量鸡精少量酱油1勺五香粉少量蚝油1滴香油1勺食用油适量面粉适量酵母适量皮皮虾鸡蛋菠菜包子的做法面粉放酵母，倒入温水揉成面团醒发。发好的面团放皮肤上再揉一遍。鸡蛋打入碗中搅散，锅里油热倒入蛋液用筷子迅速搅散。小葱切碎备...
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![菠菜虾仁蛋饼的详细做法大全,简单又营养的菠菜虾仁蛋饼做法]( "菠菜虾仁蛋饼的详细做法大全,简单又营养的菠菜虾仁蛋饼做法")
- 虾是高蛋白食物，可以提升宝宝身体抵抗力，同时虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素，非常适合宝宝食用！Andy最喜欢鲜虾和鸡蛋搭配，比如鲜虾蒸蛋，虾仁炒蛋，今天分享一道不同的做法，虾仁蛋饼。虾的鲜味被浓浓的蛋香包裹，又有新鲜的蔬菜，营养和颜值全部满分。用料鸡蛋2个鲜虾6只菠菜3...
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![菠菜虾皮煎饼 | 爸爸厨房 VOL . 93 菠菜 虾皮 面粉 鸡蛋黄 沙拉酱好吃的烹饪方法 菠菜虾皮煎饼 | 爸爸厨房 VOL . 93 菠菜 虾皮 面粉 鸡蛋黄 沙拉酱的地道做法和步骤]( "菠菜虾皮煎饼 | 爸爸厨房 VOL . 93 菠菜 虾皮 面粉 鸡蛋黄 沙拉酱好吃的烹饪方法 菠菜虾皮煎饼 | 爸爸厨房 VOL . 93 菠菜 虾皮 面粉 鸡蛋黄 沙拉酱的地道做法和步骤")
- 每一位父母都希望成为孩子心中的英雄，对于孩子来说，英雄不一定要丰功伟绩，也许因为生活中的某一件小事，你就成为了宝宝心中的大英雄。厨爸今天又出大招，让你轻松成为宝宝心中的煎饼侠！（适合三岁或三岁以上的宝宝食用）更多内容请在微信里关注我们的公众微信号：papa-kitchen或者直接...
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![菠菜蛋皮的做法和图解 好吃的菠菜蛋皮家常做法]( "菠菜蛋皮的做法和图解 好吃的菠菜蛋皮家常做法")
- 用料菠菜半斤鸡蛋2个菠菜蛋皮的做法菠菜洗干净，焯水；鸡蛋一个一个打散，撒一点盐；平底锅内油烧热，将一个鸡蛋的蛋液倒入锅内，使其平铺锅底，几秒后凝固，立刻翻面，关火，利用锅内余温让蛋皮另一面变熟；另外一只鸡蛋也是如此操作；两片蛋皮出锅后，刀切为宽约一厘米的蛋丝；蛋丝和菠菜拌在一起，...
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![虾皮豆干菠菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的虾皮豆干菠菜炒鸡蛋做法]( "虾皮豆干菠菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的虾皮豆干菠菜炒鸡蛋做法")
- 适合清理冰箱的一道菜，只需简单糖盐调味就很鲜香用料鸡蛋3个菠菜一小把虾皮一把食用油少许糖少许盐少许虾皮豆干菠菜炒鸡蛋的做法菠菜焯水沥干备用鸡蛋打散下热油锅炒熟捞出备用锅中放少许油，六七成热时放虾皮略炒，后放入豆干略炒，再加入菠菜炒匀，放少许糖盐调味，放鸡蛋炒匀即...
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![蛋皮菠菜的做法和图解 好吃的蛋皮菠菜家常做法]( "蛋皮菠菜的做法和图解 好吃的蛋皮菠菜家常做法")
- 营养美味又快捷用料鸡蛋1个菠菜一把油适量黑胡椒适量勺干辣椒两个盐适量白醋两勺太太乐鸡汁一勺蛋皮菠菜的做法鸡蛋打散用平底锅摊成鸡蛋饼，冷却后切指头宽的丝锅里烧开水滴几滴油下菠菜焯水半分钟捞出控水备用蛋皮放到菠菜上放入盐、太太乐鸡汁、胡椒粉、白醋拌匀起锅烧...
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![菠菜虾仁饼的做法和图解 好吃的菠菜虾仁饼家常做法]( "菠菜虾仁饼的做法和图解 好吃的菠菜虾仁饼家常做法")
- 用料菠菜半把鸡蛋1个虾仁8个盐3克面粉2勺胡椒粉3克菠菜虾仁饼的做法因为给宝宝做的辅食用的菠菜泥一次吃不完，又不想浪费，就把菠菜泥加工一下做了虾仁饼。虾仁化冻，去虾线，剁碎。取一个鸡蛋打散，加入虾仁搅拌均匀，再加入菠菜泥搅拌均匀。加入一点盐，一点胡椒粉，两勺面粉（家里的普...
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![熊猫菠萝巴沙鱼饭+虾扯蛋+泰式菠萝草莓+菠菜虾皮蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的熊猫菠萝巴沙鱼饭+虾扯蛋+泰式菠萝草莓+菠菜虾皮蛋汤做法]( "熊猫菠萝巴沙鱼饭+虾扯蛋+泰式菠萝草莓+菠菜虾皮蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的熊猫菠萝巴沙鱼饭+虾扯蛋+泰式菠萝草莓+菠菜虾皮蛋汤做法")
- 昨天买了一整个菠萝，今天来个菠萝餐，之前教大家做的草莓西多士，今天我们来用菠萝打底，一样好吃好看还特简单，菠萝和巴沙鱼混合，酸甜可口，超有阳光的味道，还有小宝最爱的虾皮汤，只要是和虾皮混合的任何食材，这孩子都爱的不行用料菠萝1个个米饭1碗碗鹌鹑蛋4个基围虾4个草莓2颗玉米半...
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![宝宝辅食-菠菜虾皮松饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-菠菜虾皮松饼做法]( "宝宝辅食-菠菜虾皮松饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-菠菜虾皮松饼做法")
- 用料鸡蛋1个虾皮一小把菜花2朵油菜1棵面粉100克胡萝卜1/4根宝宝辅食-菠菜虾皮松饼的做法把菠菜、油菜、菜花洗干净，焯水煮熟。同时胡萝卜也煮熟。将煮熟的菠菜和油菜在搅拌机里打成汁，其他菜也可以根据自己的喜好放菜，菠菜是必备的。放入100克面粉，打一个鸡蛋进去，搅拌均匀，搅...
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![简单易学的菠菜虾皮鸡蛋饼美食做法]( "简单易学的菠菜虾皮鸡蛋饼美食做法")
- 用料虾皮1小把菠菜适量面粉适量鸡蛋2个盐适量油适量菠菜虾皮鸡蛋饼的做法讲将菠菜洗净焯水把菠菜搅碎成泥加入鸡蛋两个面粉适量搅成糊状加虾皮加适量盐把饼铛里加少许油，取适量面糊在饼铛中煎熟装盘...
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