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减盐酱油版焖面的做法食谱

简单易学的减盐酱油版焖面美食做法

  • 减盐酱油版焖面

  • 用料酱油2勺豆角500克猪肉200克西红柿1个减盐酱油版焖面的做法减盐酱油减盐酱油减盐酱油...
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减油-烤箱版椒盐里脊的做法步骤及图解,美味正宗的减油-烤箱版椒盐里脊做法

  • 减油-烤箱版椒盐里脊

  • 疫情越久，嘴巴越淡，再没肉吃，就要完蛋！烤箱版和普通的椒盐里脊比起来，基本上就是油用量少80%，事先调味腌制时间要求多一些，其他都是类似的，可以看作是中菜西做的椒盐里脊。适合不喜欢用大铁锅上半锅油的人。用料里脊500克鸡蛋1个盐4+4克淀粉2.5克麻油3滴花椒粉0.5+0.7克面包糠(细...
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减盐版快手菌菇油拌面的做法步骤及图解,美味正宗的减盐版快手菌菇油拌面做法

  • 减盐版快手菌菇油拌面

  • 用料挂面1人份菌菇油2小勺六月鲜轻盐原汁酱油2小勺减盐版快手菌菇油拌面的做法烧开水下面，煮至自己喜欢的口感捞出备用。煮面过程中准备好轻盐酱油与菌菇油。这里的菌菇油是预先自制好的，做法与葱油、虾油没有太大差别。平时可以备着一些这样的调味品，拌面、炒菜提香，都很好...
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六月鲜轻盐酱油焖鸡爪的做法步骤及图解,美味正宗的六月鲜轻盐酱油焖鸡爪做法

  • 六月鲜轻盐酱油焖鸡爪

  • 鸡爪的做法很多，我家一直用卤制方法，今天我来用六月鲜10克轻盐原汁酱油做一款焖鸡爪，减盐不减味，食材和做法都很简单快手，酱香浓郁，鲜香红亮，吮指回味！这是六月鲜新出的轻盐系列产品，颜值与美味并存，瓶身上清晰的标志着8克、10、12克，是每100克酱油的含盐量，科学减盐，对比市面减盐25%...
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减盐版酸汤红油水饺的做法步骤及图解,美味正宗的减盐版酸汤红油水饺做法

  • 减盐版酸汤红油水饺

  • 用料醋1勺辣椒油1勺六月鲜轻盐原汁酱油1勺芝麻适量水饺1人份减盐版酸汤红油水饺的做法煮水饺！今天我们吃酸汤红油饺子！！碗中加调料：油泼辣子、醋、白芝麻，以及这次最重要的！我们添加六月鲜的轻盐酱油。日常减盐从我开始。饺子煮熟捞出时带点汤，拌匀，吃！...
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椒盐小桃酥（减糖减油版）的做法步骤及图解,美味正宗的椒盐小桃酥（减糖减油版）做法

  • 椒盐小桃酥（减糖减油版）

  • 最爱成都宫廷糕点铺子里的椒盐小桃酥，可惜一年只能去成都那么两三次，虽然每次都吃很多但是还是不过瘾，于是自己动手丰衣足食，看了好多个方子，感觉糖油太多负担太大，试着自己调整，做出来也很酥用料植物油80g糖60g全蛋液60g（一个中等鸡蛋）低筋面粉250g玉米淀粉25g花椒粉3g盐3g苏打粉...
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面包机版无油无糖无盐减肥版全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的面包机版无油无糖无盐减肥版全麦面包做法

  • 面包机版无油无糖无盐减肥版全麦面包

  • 本人在减肥，所以不放糖盐油。本人懒，所以前几天买了面包机。用料鸡蛋1个或2个黑麦粉260g水或者牛奶150ml酵母3.5g面包机版无油无糖无盐减肥版全麦面包的做法将水或者牛奶放入面包机,打入鸡蛋，再放入黑麦粉，黑麦粉把水或者牛奶覆盖掉。在黑麦粉上挖一个小洞，把酵母放进去。PS:...
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油焖茭白（无盐版）的做法步骤及图解,美味正宗的油焖茭白（无盐版）做法

  • 油焖茭白（无盐版）

  • 茭白这样吃有吃肉的口感。减肥菜。热吃冷吃都行。用料茭白350克生抽一大勺白糖一大勺食用油适量油焖茭白（无盐版）的做法材料只需要茭白，切菜滚刀片。锅里放油，下茭白炒，不停的炒全程中小火。慢慢炒，这个过程有点长，炒5-8分钟左右，放糖。放糖后炒几下就下生抽，因为生抽盐比较咸，所以...
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电饭煲焖饭（无油无盐版）的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲焖饭（无油无盐版）做法

  • 电饭煲焖饭（无油无盐版）

  • 不想去食堂～呆在宿舍焖饭材料不一定要我这些可以换上任何你喜欢的。但是番茄和香肠必备。这两样加在一起爆好吃！！对了～我不加任何调料～无盐无油～最后饭很香～番茄带来酸酸的口感还有香肠带来的咸味。减肥吃也不错～用料米饭适量玉米肠1根脆骨肠4根土豆四分之一个胡萝卜五分之一个黄...
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减肥无盐无酱意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的减肥无盐无酱意大利面做法

  • 减肥无盐无酱意大利面

  • 用料意大利面150份洋葱0.5个西红柿4个黑胡椒1勺橄榄油1勺鸡胸肉1块豆豉1勺减肥无盐无酱意大利面的做法如图...
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❗❗减油减糖版椒盐黑麻月饼的做法步骤及图解,美味正宗的❗❗减油减糖版椒盐黑麻月饼做法

  • ❗❗减油减糖版椒盐黑麻月饼

  • 此从我的苏式低糖芝麻月饼畅销以后，我就寻思着在做一款类时芝麻馅的月饼。小时候，椒盐芝麻月饼一直是我美好的回忆。芝麻是个好宝贝，好处不用我说了吧！😍😍可买来的月饼里面太多粉类，芝麻又少，还重油重糖。我想加重芝麻成份，增加坚果的量，减油减糖，于是乎，参考啊呜老师的方子，又改良...
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减脂餐-酱油焖荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-酱油焖荞麦面做法

  • 减脂餐-酱油焖荞麦面

  • 自从去抖音上刷减脂餐就经常看到这一道，刚好家里有，就试了下，还不错。用料荞麦面1丛鸡蛋2个紫甘蓝1把蒜头1头生姜1块葱1根小米辣1个生抽2勺老抽1勺料酒1勺蚝油1勺水100毫升减脂餐-酱油焖荞麦面的做法材料备好：紫甘蓝切条，过下水，撒点盐腌制备用。蒜头切成蒜蓉，生姜切丁（怕太辣的...
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油焖大虾「六月鲜轻盐昆布酱油」的做法步骤及图解,美味正宗的油焖大虾「六月鲜轻盐昆布酱油」做法

  • 油焖大虾【六月鲜轻盐昆布酱油】

  • 用六月鲜轻盐昆布酱油给家人烧了一道油焖大虾，家人非常满意，上桌光盘。相比传统酱油，它的咸度轻但风味却毫不逊色，大虾鲜嫩美味，惊艳舌喉。一向注重养生的老妈对这款产品赞不绝口。用料六月鲜轻盐昆布酱油2汤匙大虾600克番茄酱3汤匙小葱2根姜1块蒜2瓣蚝油1汤匙料酒1汤匙白砂糖...
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「减盐减脂」日式排骨焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的「减盐减脂」日式排骨焖饭做法

  • 【减盐减脂】日式排骨焖饭

  • 喜欢中国的排骨焖饭❤️可是因为油太多，我吃完后会后悔……用了日本的炖煮方式和日式昆布酱油，轻松搞定全家幸福の减盐减脂营养饭用料【六月鲜•轻12克轻盐昆布酱油】（a）30ml本味醂（a）40-45ml生姜（a）2片料酒（a）50ml水（a）300-400ml大葱（绿色部分）（a）1根（20cm长）肋排（尽量瘦点的）400-500克胡萝卜1...
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无盐不加油版-焖油豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的无盐不加油版-焖油豆腐做法

  • 无盐不加油版-焖油豆腐

  • 一道关于豆腐的菜…用料油豆腐2个五花肉1块胡萝卜半根蒜3瓣姜3片大葱半根马蹄10个酱油3勺料酒2勺白糖少许蚝油1勺无盐不加油版-焖油豆腐的做法马蹄洗净，准备好配料豆腐切块，马蹄对半切，其他配料切片。热锅，直接放入五花肉烤出油待锅里有油时，中火放入姜、蒜等出香味放入胡萝卜...
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椒盐牛舌饼（减油减糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的椒盐牛舌饼（减油减糖版）做法

  • 椒盐牛舌饼（减油减糖版）

  • 父母很喜欢的香酥掉渣、咸甜适口的稻香村的牛舌饼在家也可以做啦。和点心店的没什么区别，只要按照比例放料绝对不翻车。单单是调好的馅心的味道就满屋飘香。用料低筋面粉200克普通面粉（蒸熟）200克猪油70克糖150克盐10克花椒粉6克熟白芝麻50克芝麻酱100克糖桂花30克香油3茶匙...
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简单无盐版油焖大虾的做法步骤及图解,美味正宗的简单无盐版油焖大虾做法

  • 简单无盐版油焖大虾

  • 宝宝超爱吃大虾，于是开始学做“油焖大虾”，有的版本很复杂，记不住，操练了几次，总结出最简单版！记得有宝宝的家庭不能用料酒的话，要提前腌制一下去腥，如果可以用料酒，连这一步骤都可以省略啦！用料虾400g葱适量姜适量蒜适量白糖2勺生抽2-3勺番茄酱3勺简单无盐版油焖大虾的做法洗虾，挑...
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酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版的做法步骤及图解,美味正宗的酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版做法

  • 酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版

  • 和我一起减肥的进来吧！用料青椒一个酱油一勺土豆两个胡萝卜1/4根大蒜一瓣油几滴酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版的做法起锅烧油下入切好土豆片可以一直炒到焦黄也可以加一点水炖熟三分钟就够了下入青椒、胡萝卜和大蒜翻炒一分钟最后放酱油出锅前后基本五分钟搞定我又切割鸡...
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减油减盐版～榄菜四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的减油减盐版～榄菜四季豆做法

  • 减油减盐版～榄菜四季豆

  • 感谢下厨房和六月鲜品牌抽中我试用“六月鲜轻盐酱油”，做一盘少油少盐版的榄菜四季豆。味道一样好吃下饭，做法简单你也试试吧。用料无筋豆250克猪肉末100克植物油适量橄榄菜1勺六月鲜轻盐酱油1勺米酒（可用料酒替换）1勺蒜2瓣盐少许减油减盐版～榄菜四季豆的做法所有食材合照食材...
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10度减盐酱油百搭好滋味的做法步骤及图解,美味正宗的10度减盐酱油百搭好滋味做法

  • 10度减盐酱油百搭好滋味

  • 减盐减糖轻食是时下最流行的健康饮食用料牛肉丝30克芹菜半斤胡萝卜20克黄豆芽50克年糕200克青菜1颗蘑菇2个冬笋30克牡蛎200克油少许盐少许减盐酱油少许10度减盐酱油百搭好滋味的做法牛肉切丝+原汁酱油腌制一下油入锅入黄豆芽翻炒片刻+牛肉丝+胡萝卜+芹菜+少许盐炒熟油入...
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酱油焖面的做法和图解 好吃的酱油焖面家常做法

  • 酱油焖面

  • 好吃的不行，重口味的人应该很喜欢吃用料鸡蛋2个老抽2勺生抽1勺耗油1勺青柠檬2个干辣椒5个蒜5瓣洋葱小半个小葱3根酱油焖面的做法1、先把荷包蛋煎熟，放在一边待用。2、拿一个大碗先调好佐料，老抽，两勺，生抽一勺，耗油一勺，青柠檬榨汁过筛倒入碗中。3、干红辣椒切丁，小葱切丁，蒜末，洋...
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青椒毛豆炒荞麦面（少油少盐减脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒毛豆炒荞麦面（少油少盐减脂版）做法

  • 青椒毛豆炒荞麦面（少油少盐减脂版）

  • 毋庸置疑，毛豆绝对是我最爱的补充蛋白质的食物之一！最近又在减肥，因为过年宅家真的胖很多！哈哈哈～但是我不想靠节食减肥，因为那样很有可能会功亏一篑！所以我只想慢慢瘦，同时也要满足我这张吃货的嘴！我的每餐都会计算卡路里，这一道午餐一共是518千卡，不超过午餐摄入量，是午餐哦！早饭跟...
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健康减肥餐（少油盐版）的做法步骤及图解,美味正宗的健康减肥餐（少油盐版）做法

  • 健康减肥餐（少油盐版）

  • 减脂的路途有点辛苦，但能够坚持到少油，盐，糖，这三步曲。忍受煎炸这浓浓的香味。清淡的健康饮食今天走起，你想要的目标即将出现在你的镜子里不吃东西是不能减脂，反而对身体造成伤害用一些健康餐代替我们的米饭用料胡萝卜2根小黄瓜3根鸡蛋1个白菜花半个盐适量糖少许蒜容1瓣健康减...
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减脂酱焖鸡的做法和图解 好吃的减脂酱焖鸡家常做法

  • 减脂酱焖鸡

  • 用料去皮去骨鸡腿肉4只土豆2个青椒1个洋葱半个干香菇8朵葱半根姜4片大蒜3瓣六月香豆瓣酱2勺生抽2勺老抽1勺料酒2勺糖1勺姜粉白胡椒粉减脂酱焖鸡的做法备料鸡腿肉洗净改刀切小块放适量料酒白胡椒粉姜粉生抽抓匀腌半小时左右去腥干香菇冲洗干净放适量水泡软后切两半泡香菇...
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减脂餐酱油荷包蛋焖荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐酱油荷包蛋焖荞麦面做法

  • 减脂餐酱油荷包蛋焖荞麦面

  • 用料鸡蛋2个荞麦面70克酱油勺葱少许姜少许蒜少许小米椒1个减脂餐酱油荷包蛋焖荞麦面的做法少油煎一个荷包蛋炒香蒜末葱姜小米椒调个灵魂酱汁「生抽少许老抽少许蚝油」加入300毫升热水焖干水分就可以开吃啦...
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