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- 用料黑芝麻（生）170克黑豆30克蜂蜜70g黑芝麻+黑豆，养颜护发，费列罗的感觉的做法黑芝麻，黑豆冲下水，厨房纸巾攒干，摊在托盘里晾干，没有水烤箱150度预热预热烤箱时，将晾干的黑芝麻入冷锅，全程小火，炒熟（大概1-2分钟），时不时试下，千万不要等着炒香，那芝麻一点炒过了，芝麻感觉熟了赶快熄火，将芝...
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![黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆做法]( "黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆做法")
- #早餐Day1用料黑豆一小把黑米一小把黑芝麻一小把红皮花生一小把核桃2个黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆的做法食材大合照我用的是熟的黑芝麻，不用洗，所以不在合照里食材倒入豆浆机，泡一晚上豆浆打好之后加了燕麦片，再搭配一个煮鸡蛋营养就很全面了，也可以加一些喜欢的坚果和水果今天的...
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![三黑粉（黑芝麻黑豆黑米粉）的做法步骤及图解,美味正宗的三黑粉（黑芝麻黑豆黑米粉）做法]( "三黑粉（黑芝麻黑豆黑米粉）的做法步骤及图解,美味正宗的三黑粉（黑芝麻黑豆黑米粉）做法")
- 最近白头发多了，上网查到三黑粉，就用一上午时间做了，增加了血糯米据说口感好，希望喝了三黑粉有效果！故记录下来！用料黑豆300克黑米300克黑芝麻300克紫糯米（血糯米）100克三黑粉（黑芝麻黑豆黑米粉）的做法黑芝麻过水洗两遍放锅里炒熟，黑豆洗两遍后用厨房纸擦干放锅里炒熟，黑米与紫糯米混...
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![三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)的做法步骤及图解,美味正宗的三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)做法]( "三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)的做法步骤及图解,美味正宗的三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)做法")
- 养生粥，一个人的量。用料黑米70克黑豆15克黑芝麻8克水700克三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)的做法将黑米、黑米、黑豆淘洗干净，放入紫砂电炖锅里，倒水，按杂粮粥，煮3个小时即可。...
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![黑豆黑米黑芝麻^^的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑米黑芝麻^^做法]( "黑豆黑米黑芝麻^^的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑米黑芝麻^^做法")
- ❤精心制作“黑暗”甜品献给亲爱的他❤补肾佳品，连续吃两周，白头发都会变少呢，棒棒哒！用料黑豆黑芝麻黑米核桃红枣大米百合红糖黑豆黑米黑芝麻^^的做法洗净黑豆，泡水四个小时。（事实证明，“坚硬”的黑豆仅仅泡四个小时是不够的，八个小时以上煮出来的黑豆会更软更入味儿哟^^）吃过蛮...
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![黑芝麻黑米黑豆米糊的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻黑米黑豆米糊做法]( "黑芝麻黑米黑豆米糊的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻黑米黑豆米糊做法")
- 用料黑豆2/5量杯黑米1/5量杯大米1/5量杯黑芝麻1/5量杯黑芝麻黑米黑豆米糊的做法黑豆:大米:黑米:黑芝麻=2:1:1:1，大米可少量也可不用，按照自己需求，黑米可增多，会使口感更醇厚。黑豆需提前浸泡。放入豆浆机，开启米糊功能。想要口感更丝滑，可以用过滤网过滤。...
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![黑豆黑芝麻黑米红枣豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑芝麻黑米红枣豆浆做法]( "黑豆黑芝麻黑米红枣豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑芝麻黑米红枣豆浆做法")
- 黑黑黑嘿豆浆😆妈妈牌豆浆~真好喝👍加了红枣和桂圆不加糖也甜甜的669大卡/1100ml用料黑豆40克黑米35克黑芝麻20克桑葚干20克核桃20克红枣12克桂圆肉8克花生10克黑豆黑芝麻黑米红枣豆浆的做法豆子花生泡一晚(不浸泡也阔以)早晨起来全部放入破壁机设置浓香豆浆叮~完成...
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![黑芝麻丸+黑豆黑米🅾的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻丸+黑豆黑米🅾做法]( "黑芝麻丸+黑豆黑米🅾的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻丸+黑豆黑米🅾做法")
- 以前常听妈妈说要经常喝三黑粉（黑芝麻黑米黑豆粉），不仅能补气血，而且对女孩子的皮肤头发都很好，虽然知道很好，可是很多时候有事打个岔就忘记冲泡了。现在做成小丸子，每天早晚各服一颗，方便好吃，出差的小伙伴也便于携带，友好的不要不要的，哈哈。直接炒黑芝麻做出来的丸子太油了，所以我...
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![豆豆黑芝麻的做法和图解 好吃的豆豆黑芝麻家常做法]( "豆豆黑芝麻的做法和图解 好吃的豆豆黑芝麻家常做法")
- 用料700克豆奶100克淡奶15克红茶叶40克炼乳200克冰块黄豆粉，装饰用糯米小圆子，煮熟的，装饰用熟黑芝麻25克豆豆黑芝麻的做法1将黑芝麻放入主锅，以8秒/速度10磨粉。2加入豆奶、淡奶和红茶叶，以10分/98℃/速度1烹煮，利用细滤网过滤出奶茶液放凉备用，丢弃茶渣。清洁主锅。3将放凉的...
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![黑米黑豆黑芝麻奶露的做法步骤及图解,美味正宗的黑米黑豆黑芝麻奶露做法]( "黑米黑豆黑芝麻奶露的做法步骤及图解,美味正宗的黑米黑豆黑芝麻奶露做法")
- 用料黑米适量黑豆适量黑芝麻适量牛奶250ml炼奶适量冰糖适量黑米黑豆黑芝麻奶露的做法把黑米黑豆黑芝麻一起加水进炖锅炖成烂，再加入牛奶冰糖和少许炼奶一起进搅拌机打碎，使口感更绵滑即可。也可把材料一起放进豆浆机煮成米糊，更方便快捷！...
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![三黑糊-黑豆黑米黑芝麻的做法步骤及图解,美味正宗的三黑糊-黑豆黑米黑芝麻做法]( "三黑糊-黑豆黑米黑芝麻的做法步骤及图解,美味正宗的三黑糊-黑豆黑米黑芝麻做法")
- 黑色养肾，肾虚直接导致记忆力减退、衰老等等吧～我主要因为脱发😂而且家里的豆浆机闲置好久了，终于又排上用场了！做出来还挺好吃～用料黑芝麻1盖黑米1盖黑豆1盖冰糖2块水加到1L三黑糊-黑豆黑米黑芝麻的做法准备好食材，我说的一盖其实就是装它们的乐扣罐盖，其实用量没那么精准，差不...
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![三黑蛋糕（黑米黑豆黑芝麻）的做法步骤及图解,美味正宗的三黑蛋糕（黑米黑豆黑芝麻）做法]( "三黑蛋糕（黑米黑豆黑芝麻）的做法步骤及图解,美味正宗的三黑蛋糕（黑米黑豆黑芝麻）做法")
- 消耗囤的各种粉类，大概算是养生蛋糕（？三黑粉是tb买的，可以按照喜好替换别的用料低粉55克三黑粉30克鸡蛋1个0卡代糖10克蜂蜜10g玉米油20克牛奶30克泡打粉3克三黑蛋糕（黑米黑豆黑芝麻）的做法鸡蛋打散加入蜂蜜和糖，搅拌均匀至糖融化玉米油与牛奶混合均匀后倒入鸡蛋糊中粉类混合过筛...
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![黑米黑豆黑芝麻豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的黑米黑豆黑芝麻豆浆做法]( "黑米黑豆黑芝麻豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的黑米黑豆黑芝麻豆浆做法")
- 乌发有白头发人可以多喝些，一周两次最好。用料黑豆50克黑米50克黑芝麻30克水1200克黑米黑豆黑芝麻豆浆的做法黑芝麻30克黑米50克清洗干净黑豆50克小贴士豆浆模式...
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![黑豆黑米黑芝麻「豆浆」的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑米黑芝麻「豆浆」做法]( "黑豆黑米黑芝麻「豆浆」的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑米黑芝麻「豆浆」做法")
- 黑豆黑米黑芝麻豆浆养肾又乌发黑发最好的食品，经常喝对身体好处多多用料黑豆40克黑米20克黑芝麻10克水1000克糖适量黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法材料提前泡豆和米，前一天晚上泡上早起把黑豆和黑米还有黑芝麻放入豆浆机里我的豆浆机是九阳豆浆机加水至水位线盖上机头接上电...
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![黑豆黑花生黑芝麻豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑花生黑芝麻豆浆做法]( "黑豆黑花生黑芝麻豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑花生黑芝麻豆浆做法")
- 用料黑豆15克黑花生10克黑芝麻3克水450毫升冰糖4－5颗黑豆黑花生黑芝麻豆浆的做法黑豆、黑花生、黑芝麻洗干净放入破壁机加水，加冰糖选择『快速豆浆』...
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![黑芝麻豆腐的做法和图解 好吃的黑芝麻豆腐家常做法]( "黑芝麻豆腐的做法和图解 好吃的黑芝麻豆腐家常做法")
- 这个做法跟之前写的杂粮豆腐的制作方法一样～可以返回去看看，这里只写配方比例不再具体写详细过程了～用料芝麻100克黄豆250克豆腐内酯3克水（榨黄豆和芝麻用）4升左右黑芝麻豆腐的做法第一步：将黑芝麻炒熟，一定要小火慢慢炒到芝麻在锅里蹦起来，像“跳蚤”一样跳跳的^_^就行了第二步：...
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![百变黑芝麻 黑芝麻粉 黑芝麻馅 黑芝麻酱 玛捷斯好吃的烹饪方法 百变黑芝麻 黑芝麻粉 黑芝麻馅 黑芝麻酱 玛捷斯的地道做法和步骤]( "百变黑芝麻 黑芝麻粉 黑芝麻馅 黑芝麻酱 玛捷斯好吃的烹饪方法 百变黑芝麻 黑芝麻粉 黑芝麻馅 黑芝麻酱 玛捷斯的地道做法和步骤")
- 自制黑芝麻流心馅[呲牙]就喜欢这一口醇正！！实实在在0添加，细腻润滑[爱心]关键是简单易操作！！一机到底！想要什么状态都可以[得意]#玛捷斯宝藏食物处理器帮你实现各种可能我是爱做美食的“玛捷斯美食烹饪顾问Linda琳达”。喜欢💕记得首页关注我😊薇🌟了解🛒玛捷斯，希望成为你...
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![黑豆黑米黑芝麻黑豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑米黑芝麻黑豆浆做法]( "黑豆黑米黑芝麻黑豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑米黑芝麻黑豆浆做法")
- 用料黑豆1/2杯黑芝麻1/4杯黑米1/4杯黑豆黑米黑芝麻黑豆浆的做法黑豆提前泡好黑芝麻黑米洗净放入豆浆机，我用的是五谷豆浆功能~...
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![黑米黑豆黑芝麻黑花生浆的做法步骤及图解,美味正宗的黑米黑豆黑芝麻黑花生浆做法]( "黑米黑豆黑芝麻黑花生浆的做法步骤及图解,美味正宗的黑米黑豆黑芝麻黑花生浆做法")
- 只为了治我的掉发用料黑花生黑米黑豆黑芝麻薏米黑米黑豆黑芝麻黑花生浆的做法泡水豆浆机...
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![黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉的做法步骤及图解,美味正宗的黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉做法]( "黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉的做法步骤及图解,美味正宗的黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉做法")
- 在某宝上淘黑芝麻粉粉！淘完就想自己做～第一次做，写下来总结经验，最后tips希望能帮到有用的人。总之香极了！用料黑米黑豆黑芝麻体积1:1:1核桃或喜欢的任何果仁若干冰糖适量黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉的做法黑豆洗干净，摊开晾干，锅烧热，小火下豆子炒，大约10分钟，再入烤箱上下火150度烘烤...
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![芝麻丸（黑米黑豆黑芝麻）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻丸（黑米黑豆黑芝麻）做法]( "芝麻丸（黑米黑豆黑芝麻）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻丸（黑米黑豆黑芝麻）做法")
- 用料黑芝麻50克黑米50克黑豆50克蜂蜜60克芝麻丸（黑米黑豆黑芝麻）的做法熟黑芝麻、黑豆、黑米粉拌和均匀。炼蜜。中火熬出有泡后小火慢慢熬，大约七八分钟，130度左右。倒入三黑粉搅拌均匀。攥成小圆丸再用锡箔包上。完成。大约做了30个左右。...
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![黑豆浆(黑豆+芝麻)的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆浆(黑豆+芝麻)做法]( "黑豆浆(黑豆+芝麻)的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆浆(黑豆+芝麻)做法")
- 黑豆浆是由大豆经过研磨后再与水混合而成的饮品，比黄豆浆的营养更全面一些。用料黑豆芝麻红糖水黑豆浆(黑豆+芝麻)的做法将黑豆提前泡好（晚泡早用），去皮芝麻过水一起放入豆浆机加水过滤豆渣完成开吃小贴士1.不去黑豆皮的话弄出来的豆浆会很黑，个人喜好不去皮也可以。2.吃芝麻...
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- 早餐迷恋上了喝米糊。做起来😄。早上做饭着急，照片拍的不怎么样，但是米糊喝起来味道还是不错的。喜欢甜的人可以自行加糖。我喜欢原味。用料熟黑芝麻20克黑豆30克黑米30克清水1000克大米20克红枣5颗（52克）枸杞10克黑米黑芝麻黑豆米糊的做法做饭着急，照片拍的不怎么样。但味道...
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![黑芝麻粉|三黑粉•黑芝麻黑豆黑米奇亚籽粉的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻粉|三黑粉•黑芝麻黑豆黑米奇亚籽粉做法]( "黑芝麻粉|三黑粉•黑芝麻黑豆黑米奇亚籽粉的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻粉|三黑粉•黑芝麻黑豆黑米奇亚籽粉做法")
- 我非常爱吃黑芝麻糊。之前一直都是吃五谷磨房的核桃黑芝麻粉，但是感觉它里面添加的东西有点多，这次干脆就自己做了。而黑芝麻的功效有很多⬇️黑芝麻里面不仅含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。长期食用不仅可以黑发养发还...
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![酒蒸黑米黑豆黑芝麻-的做法步骤及图解,美味正宗的酒蒸黑米黑豆黑芝麻-做法]( "酒蒸黑米黑豆黑芝麻-的做法步骤及图解,美味正宗的酒蒸黑米黑豆黑芝麻-做法")
- 暖暖的酒，补气养血的五谷，冷咧的季节喝一碗，有种无可替代的幸福。用料泡酒用白酒必须没过泡酒料黑芝麻适量黑豆适量黑米适量红枣适量熟地适量蒸酒红糖（建议加入）看个人喜好加入鸡蛋看个人喜好加入炒花生看个人喜好加入酒蒸黑米黑豆黑芝麻-的做法提前几周用白酒浸泡黑米黑豆黑...
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烹调屋
