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粗沙的做法食谱

简单易学的粗沙红枣豆包美食做法

  • 粗沙红枣豆包

  • 我喜欢吃粗颗粒，有红豆皮的豆沙包。今天是第一次做掺了红枣的豆沙包，还做了一些纯豆沙的。用料面粉、酵母、温水发成面团豆沙、糖豆沙馅红枣5颗粗沙红枣豆包的做法酵母倒进一小碗温水中（38度不能烫手），加入面粉，揉成面团，发1.5小时（直到变成2、3倍大。煮红豆，加入冰糖（可以先不放糖...
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软糯又流沙的汤圆馅粗粮包的做法步骤及图解,美味正宗的软糯又流沙的汤圆馅粗粮包做法

  • 软糯又流沙的汤圆馅粗粮包

  • 今天做了馒头给宝贝吃，姐姐说如果里面有包馅就更好了，我突发灵感想起冰箱里的芝麻汤圆，然后惊艳的事情就发生啦……用料水克普通面粉粗黑麦粉发酵粉白糖包馅汤圆软糯又流沙的汤圆馅粗粮包的做法跟普通做包子一样，我是粗麦和面粉的比例是2:3，揉好发好。汤圆包进去冷水蒸15分钟，...
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粗粮豆沙饼的做法和图解 好吃的粗粮豆沙饼家常做法

  • 粗粮豆沙饼

  • 用料红豆沙360克粗粮粉150克糯米粉150克可可粉10克冰糖粉150克蒸红薯2个酵母5克糯米粉克粗粮豆沙饼的做法泡了500克豆子一夜，第二天用电饭锅蒸煮功能约一小时就可以，热时加冰糖粉就很好了！无需炒制，馅料12克左右一个。这是剩余的红豆沙，干吃也好吃！孩子说想吃巧克力口味，加了十...
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低卡粗粮玉米面豆沙包的做法步骤及图解,美味正宗的低卡粗粮玉米面豆沙包做法

  • 低卡粗粮玉米面豆沙包

  • 低卡！粗粮！饱腹感很强一个就够了不能多吃～用料玉米面200克普通面粉100克酵母3克豆沙适量温水适量低卡粗粮玉米面豆沙包的做法碗中放入200克玉米面和100克普通面粉。酵母用温水化开。加入酵母水及少量温水和成面团，揉至表面光滑盖保鲜膜醒发两倍大。醒发好的面团多揉会排气，均...
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各种水果冰沙❗简单粗暴❗的做法步骤及图解,美味正宗的各种水果冰沙❗简单粗暴❗做法

  • 各种水果冰沙❗简单粗暴❗

  • 做冰沙先要冻水果，喜欢什么冰沙就冻什么水果，再配上酸奶，炼奶，牛奶，蜂蜜，椰浆，椰汁，养乐多，旺仔碎碎冰等等，或者两种或两种以上水果一起的冰沙冻水果见菜谱：Tips：椰香🥥芒果🥭冰沙猕猴桃🥝冰沙草莓🍓酸奶冰沙草莓🍓养乐多/碎碎冰蜜桃🍑冰沙蓝莓冰沙西瓜🍉碎碎冰香蕉🍌冰沙哈密瓜冰沙...
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减脂早餐Two「粗粮粥＋沙拉」的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐Two「粗粮粥＋沙拉」做法

  • 减脂早餐Two【粗粮粥＋沙拉】

  • 一餐大概400卡用料米若干粗粮若干圣女果7个生菜5片鸡蛋1个酸奶若干鸡胸肉50g黑胡椒2g（榨菜）一小碟（小！！！）减脂早餐Two【粗粮粥＋沙拉】的做法米和粗粮混合淘洗后加水熬成粥（鸡蛋、鸡胸肉洗净放进去顺便煮了）圣女果洗净对半切开生菜洗净扯成小块鸡蛋捞出剥壳切成瓣鸡胸肉手撕成鸡丝鸡...
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食课studio轻食沙拉食谱分享：粗粮鲜虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：粗粮鲜虾沙拉做法

  • 食课studio轻食沙拉食谱分享：粗粮鲜虾沙拉

  • 用料生菜1颗苦菊1颗紫薯10个秋葵1个虾仁3个胡萝卜30克小番茄3个玉米粒25克西蓝花30克水萝卜2个30克杏鲍菇10克红黄彩椒20克油、盐、黑胡椒适量食课studio轻食沙拉食谱分享：粗粮鲜虾沙拉的做法秋葵、玉米粒、西蓝花洗净后先过开水焯熟，再直接放入冰水以达到快速降温的效果。...
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简单易学的粗粮（藜麦）沙拉美食做法

  • 粗粮（藜麦）沙拉

  • 藜麦（学名：Chenopodiumquinoa），又称印地安麦、奎藜、灰米或小小米，是一种南美洲高地特有的一年生谷类植物，其种子可食。生了两娃后，一直想减肥，无奈食欲太好，只好努力研究沙拉，这道沙拉是我婆婆的拿手菜之一，深得我心，于是贡献给大家，健康减肥哦用料橄榄油6勺盐10克胡椒粉5克柠檬1个qu...
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自制红豆沙馅（粗糙版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制红豆沙馅（粗糙版）做法

  • 自制红豆沙馅（粗糙版）

  • 用料红豆250克砂糖150克玉米油50克自制红豆沙馅（粗糙版）的做法红豆洗净，泡4小时。把泡好的红豆放入电压力锅中，加水没过红豆一厘米左右，电压力锅上气后，压30分钟。开盖，加入150克砂糖，混匀，可以用刮刀一边混匀一边压（这次做的是粗的红豆沙，没有用破壁机搅碎）锅中加油，倒入混匀的红豆，中...
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陈皮红豆沙，简单粗暴版的做法步骤及图解,美味正宗的陈皮红豆沙，简单粗暴版做法

  • 陈皮红豆沙，简单粗暴版

  • 陈皮红豆沙是一款清肺解热祛湿良品，是一款家喻户晓的广东传统甜品，一年四季都适合喝的佳品！用最传统的搭配，煮出最令人回味的味道，看似普通，入口时却有一股淡淡的陈皮香味，吃完之后唇齿留香！陈皮是一种常用的中药，主要作用是:有理气开胃，燥湿化痰治脾胃病，陈皮的药性是辛温的，偏向于...
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简单易学的豆沙枣泥粗粮包美食做法

  • 豆沙枣泥粗粮包

  • 自制豆沙枣泥陷做法：很原始的味道，我爱粗粮用料特精粉300g荞麦面200g牛奶250g-300g酵母5g豆沙枣泥陷400g豆沙枣泥粗粮包的做法酵母从冰箱里拿出，室温回温10分钟，牛奶加热到30度左右，倒进酵母中，把酵母融化，静置10分钟把特精粉和荞麦面放入面盆中，把牛奶酵母慢慢倒入面粉中，一边倒...
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粗红豆沙馅的做法和图解 好吃的粗红豆沙馅家常做法

  • 粗红豆沙馅

  • 用料红豆300克水适量白砂糖110克花生油80克粗红豆沙馅的做法红豆洗净，放入电饭煲➕一个手掌🖐️厚度的水。按下煮饭键。如果不够熟，在按下煮饭键。差不多一半的时间，就可以了。按下煮饭键，搅拌到粘稠，分三次加入砂糖和油。继续搅拌。记得是在煮饭模式下搅拌哦！到这样就快好了！但是...
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简单粗暴的煎牛肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简单粗暴的煎牛肉沙拉做法

  • 简单粗暴的煎牛肉沙拉

  • 这是一款不花哨的减脂晚餐。为什么是减脂不是低脂呢？因为无盐无糖无主食，实在没有办法转化成糖和脂肪……而且曾经健身教练讲过食物要尽量简单才会达到减脂。最好的搭配就是牛肉包生菜蘸酱油……臣妾做不到～～忘记这块牛肉是哪个部位了，牛排没有了，暂时牛肉代替。一大盘的蔬菜热...
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自制豆沙／粗加工版的做法步骤及图解,美味正宗的自制豆沙／粗加工版做法

  • 自制豆沙／粗加工版

  • 古时，没有料理机的时候，对于豆沙的加工，还没有达到炉火纯青的状态。突然有一天，我们尝到的豆沙，入口即化惊为天人。顿时倍受推崇而逐渐忘却了原始的口感。那种糙糙的感觉无异于吃惯了精白面，反而又青眯起了粗粮。所以说天下大事周而复始，即有规律，有道道的。用料赤小豆（或红豆）500...
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美善品之粗粒红豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的美善品之粗粒红豆沙做法

  • 美善品之粗粒红豆沙

  • 自己做的红豆沙确实好吃，空口都可以吃好几勺～我一般会拿来做红豆包子和红豆面包，所以比较粗颗粒一些～用料干红豆200克猪油50克冰糖粉80克水600克美善品之粗粒红豆沙的做法干红豆提前一晚浸泡洗干净称入主锅，我的大概300克左右，然后加了600克冷水架上网篮防喷溅，设置60分钟/100度...
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粗麦粉无花果沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的粗麦粉无花果沙拉🥗做法

  • 粗麦粉无花果沙拉🥗

  • 用料粗麦粉150g无花果6个青葱2薄荷10g香菜10g菲达芝士150g蜂蜜4茶匙蔬菜高汤275ml橄榄油5汤匙柠檬汁5汤匙盐，胡粉，香菜粉，装饰青葱粗麦粉无花果沙拉🥗的做法将烤箱预热180度，在烤盘上铺上烘培纸，将无花果切半，青葱小段，薄荷，香菜甩干水，剁碎。捏碎芝士。将无花果放在烤盘上，淋上蜂...
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简单粗暴—肉松豆沙三明治的做法步骤及图解,美味正宗的简单粗暴—肉松豆沙三明治做法

  • 简单粗暴—肉松豆沙三明治

  • 豆沙肉松配三脸甜咸配天仙配！如果天热懒得做面包不如直接做三明治阿～煮红豆的小能手辣么多夹带颗粒感的更带劲！消耗豆沙一次能夹好多想吃多少馅儿有多少馅儿！用料吐司2片豆沙适量肉松适量简单粗暴—肉松豆沙三明治的做法吐司2片准备好一片涂满很厚的豆沙铺好很厚的肉松另一片...
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粗粮豆沙包的做法和图解 好吃的粗粮豆沙包家常做法

  • 粗粮豆沙包

  • 2岁儿子的面点小作，爸妈合作伙伴用料牛奶250克克面粉500克酵母克细砂糖克黄油克豆沙馅克粗粮豆沙包的做法搓粘放...
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GALLO清爽沙拉——素正粗麦粉的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——素正粗麦粉做法

  • GALLO清爽沙拉——素正粗麦粉

  • 菜名：素正粗麦粉类型：沙拉类用时：快成本：低供食用人数：4用料蒸粗麦粉200g橄露GALLO经典特级初榨橄榄油1dl葱200g芝麻菜50g红色甜椒和绿色甜椒共125g蔬菜汤5dl磨碎的黑胡椒用量依据口味而定GALLO清爽沙拉——素正粗麦粉的做法1、加热蔬菜汤，将蒸粗麦粉倒入小碗，放在一边待其充分...
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简单粗暴的流沙黑芝麻汤圆的做法步骤及图解,美味正宗的简单粗暴的流沙黑芝麻汤圆做法

  • 简单粗暴的流沙黑芝麻汤圆

  • 已正月初八，元宵节也不远了！一般包汤圆我不称重，随意的面粉➕开水和成软硬适中的面团。因家里有九蒸九晒的黑芝麻，也省了炒芝麻，只需用磨粉机把芝麻打碎，加适合自家甜度的白糖（尝尝味道，不够甜就加糖）、加入能和成团的猪油，先分馅再随揪面团随包，包好开水下锅煮浮起，开动😄传统点心清...
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简单粗暴：传统腊肉豆沙月饼的做法步骤及图解,美味正宗的简单粗暴：传统腊肉豆沙月饼做法

  • 简单粗暴：传统腊肉豆沙月饼

  • 明天就是中秋节了！节日还是要有仪式感，做点什么？冰箱里还剩一点火腿，腊肉，还有之前做的白豆沙（白豆沙做法发过，可以往前翻看）。很多伙伴一想自己做月饼，就觉得麻烦，我这个方法，配料少，简单粗暴，好操作零失败。酥香咸甜浓浓的腊味，你值得拥有！用料中筋面粉300克白砂糖60克蜂蜜适量猪油30...
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红豆粗粮 红豆沙 红豆汁的做法步骤及图解,美味正宗的红豆粗粮 红豆沙 红豆汁做法

  • 红豆粗粮 红豆沙 红豆汁

  • 每日早餐从粗粮开始红豆营养丰富，健康美味，黑米富含蛋白质，营养价值也很高，五谷为养，均衡膳食，亦可作为餐桌上的饮料用料红豆50克黑米50克去核红枣8颗水900克冰糖25克红豆粗粮红豆沙红豆汁的做法红豆、黑米、红枣清洗干净放入破壁机，加入花生、水、冰糖选择五谷杂粮，开始养颜补血...
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粗粮细作～奶香玉米豆沙锅贴馍的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮细作～奶香玉米豆沙锅贴馍做法

  • 粗粮细作～奶香玉米豆沙锅贴馍

  • 一个疫情爱上了面，一个多月第八袋面都走起了！不能光吃细粮啊，粗粮营养全，更适合减肥人士，可是口感不好不愿意吃，尤其家里的孩子更不爱吃！那就改变一下做法，粗粮细作，加上牛奶豆沙，变成香甜的那就爱了，孩纸一个人居然吃了俩！用料玉米面100克面粉200克牛奶适量喝水适量鸡蛋1个酵母，白糖...
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日式粗粒红豆沙（粒あん）的做法步骤及图解,美味正宗的日式粗粒红豆沙（粒あん）做法

  • 日式粗粒红豆沙（粒あん）

  • 实在不知道这个东西用中文应该怎么叫了。反正就是这个日本的传统甜品馅料啊，除了秋天能有栗子蓉的以外，就死活脱不出去红豆沙了。一休哥吃的那个豆包，就是红豆沙馅儿的。吃完嘴边有一颗颗的豆子，就是因为用的这种粗粒型红豆沙。细的也有，要过滤掉皮，所以叫“漉し餡”，做法略繁复...
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《澄沙之味》里的粗豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的《澄沙之味》里的粗豆沙做法

  • 《澄沙之味》里的粗豆沙

  • 前段时间朋友推荐我看了一部日剧《澄沙之味》，故事的情节人物很简单，画面唯美细腻，每一句台词对白看似平淡却耐人寻味。越往下看，内心越感动。剧中的那位奶奶说过这样几句话，让我深有感触。她说：“对豆子要盛情款待啊，好不容易从土地里长出来的。”对于每一个热爱美食的朋友来说...
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