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牛油果鸡蛋饭团的做法食谱

简单易学的牛油果鸡蛋饭团美食做法

  • 牛油果鸡蛋饭团

  • 北鼎T750用料牛油果1个鸡蛋1个黑胡椒1勺盐1克藜麦15g大米适量糯米一点点肉松适量料酒适量玉米淀粉适量牛油果鸡蛋饭团的做法把鸡胸肉提前腌制，加入盐料酒，玉米淀粉抓均匀，抹点黑胡椒用锡纸包裹好200度，10分钟烤拿保鲜膜垫好，把切好的牛油果放低层，在加入肉松，鸡蛋，藜麦饭，，宁紧切开...
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三文鱼牛油果饭团（12M+）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果饭团（12M+）做法

  • 三文鱼牛油果饭团（12M+）

  • 用料三文鱼25克牛油果半个土豆半个胡萝卜20克坚果拌饭料适量胚芽米饭100克三文鱼牛油果饭团（12M+）的做法准备食材。土豆切块，蒸熟，压泥。三文鱼切块用柠檬片腌制10分钟。三文鱼切块煎熟切碎。胡萝卜焯熟切碎。土豆泥、米饭、坚果拌饭料、三文鱼碎、胡萝卜碎放在大碗中搅拌均...
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牛油果山药饭团🍙好吃的烹饪方法 牛油果山药饭团🍙的地道做法和步骤

  • 牛油果山药饭团🍙

  • 糯米的粘性较好，但对于宝宝来说并不是很容易消化，所以当我们需要制作一些增加粘性的米类美食时，可以用山药、红薯等这些淀粉含量丰富又富含多种营养的食材来做。用料牛油果半个山药一小段大米适量肉松适量牛油果山药饭团🍙的做法准备好所有食材1.山药洗净上锅蒸熟捣碎成山药...
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低脂牛油果肉松饭团的做法步骤及图解,美味正宗的低脂牛油果肉松饭团做法

  • 低脂牛油果肉松饭团

  • 早起心血来潮蒸饭煮蛋拔草饭团蛋黄酱金枪鱼酱神马的热量太高从来不碰果断用牛油果和煮蛋搭配好吃又低脂！用料白米饭一大碗牛油果四分之一个肉松适量煮蛋一只鹰嘴豆泥一勺海苔四小条海苔碎适量低脂牛油果肉松饭团的做法备齐材料。牛油果捣成泥，和鸡蛋肉松鹰嘴豆泥海苔碎一起...
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懒人饭团+金枪鱼牛油果的做法步骤及图解,美味正宗的懒人饭团+金枪鱼牛油果做法

  • 懒人饭团+金枪鱼牛油果

  • 哥德堡真是莫得什么食材。。最近又赶上了新冠在家办公…囤了一堆冷冻蔬菜和罐头，突发奇想不如搞个饭团啥的当个早餐也不错～用料牛油果半个米饭自己看着办吧金枪鱼罐头半罐冷冻蔬菜我这个人是很随性的培根爱加多少加多少萝卜主要是为了消耗掉萝卜，没有也莫得关系口蘑一盒盐自...
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紫米牛油果金枪鱼饭团的做法步骤及图解,美味正宗的紫米牛油果金枪鱼饭团做法

  • 紫米牛油果金枪鱼饭团

  • 隐食家的紫米，还有之前买的越米，可惜一起煮的都变紫了，我本来想白色的米饭中加紫米，那该是多好看的颜色，下次分开煮用料紫米越米水牛油果金枪鱼罐头韩式海苔紫米牛油果金枪鱼饭团的做法紫米和越米加水泡2小时两种米加水烧成饭牛油果切小块，金枪鱼罐头打开，米饭放些在模具中压紧...
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绿油油：牛油果饭团的做法步骤及图解,美味正宗的绿油油：牛油果饭团做法

  • 绿油油：牛油果饭团

  • 念念碎：绿油油：牛油果饭团。本来想做寿司卷，可是发现买不到合适的，合适的又蛮贵的，又想立刻有得吃，于是有了这道看似小清新的黑暗料理。牛油果直接吃是不好吃的，搭配米饭、白醋、柠檬汁、酱油，竟然吃出了三文鱼味。之前做过寿司卷，外面是紫菜卷米饭，里面的馅是牛油果，然后蘸酱油特别...
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高纤无油的「牛油果燕麦饭团」的做法步骤及图解,美味正宗的高纤无油的「牛油果燕麦饭团」做法

  • 高纤无油的【牛油果燕麦饭团】

  • 用牛油果天然的绿色捏一个小清新的燕麦团带去野餐也好健身后补充能量也好当作忙碌工作的午餐便当也好无油无糖无负担关键是好好吃(⊙ω⊙)用料牛油果1个燕麦75g鸡蛋1个牛奶80g海苔（可选）生抽（可选）枫糖浆或蜂蜜（可选）葡萄干（可选）高纤无油的【牛油果燕麦饭团】的做法把一个熟透了...
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牛油果鸡肉生蛋拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡肉生蛋拌饭做法

  • 牛油果鸡肉生蛋拌饭

  • 牛油果鸡肉拌饭和生蛋拌饭的融合版简单快手，超级香浓顺滑！用料可生食鸡蛋1个熟透的牛油果半个米饭一碗鸡胸1块生抽适量胡椒粉适量盐适量料酒适量淀粉适量牛油果鸡肉生蛋拌饭的做法用盐、胡椒粉、料酒、生粉腌制鸡胸肉鸡胸肉煎好切小块熟透的牛油果切片把米饭、牛油果、鸡胸...
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牛油果饭团的详细做法大全,简单又营养的牛油果饭团做法

  • 牛油果饭团

  • 用料1、牛油果切片1个海苔2片米饭适量1、蛋黄酱适量1、酱油芥末少许1、虾煮熟去壳适量1、黑胡椒少许牛油果饭团的做法1拌匀、海苔的中间四方形铺上一层薄薄的米饭后放上1再盖上一层薄薄的米饭、然后海苔四角向内包起来用保鲜膜包裹起来放置20分钟左右切半完成选海苔的时...
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牛油果蛋炒饭的详细做法大全,简单又营养的牛油果蛋炒饭做法

  • 牛油果蛋炒饭

  • 参考月龄：12M＋蛋炒饭是所有人都会做的，而且里面的食材可以随意搭配，营养也丰富！我们都知道牛油果的营养成分很高，它的果肉含有多种富含不饱和脂肪酸，多种维生素、蛋白质和高含量钠、钾、镁、钙等元素，但是它的味道很多宝宝接受不了，今天我用来做炒饭，味道真的极好，宝宝吃了一大碗饭...
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牛油果藜麦南瓜饭团的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果藜麦南瓜饭团做法

  • 牛油果藜麦南瓜饭团

  • 牛油果是富含植物蛋白和油脂较高的一种水果，它含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，还有丰富的叶酸，口感更是牛油一般丝滑，搭配南瓜藜麦，味道🉑！用料牛油果1个虾4只藜麦1小把贝贝瓜1/3个玫瑰盐适量黑胡椒碎适量牛油果藜麦南瓜饭团的做法藜麦放入水中，水开小火煮15分钟，捞出过冷水，沥干水分...
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芝士煎底牛油果吞拿饭团的做法步骤及图解,美味正宗的芝士煎底牛油果吞拿饭团做法

  • 芝士煎底牛油果吞拿饭团

  • 在风和日丽的大晴天，带上几个亲手做的饭团，自由自在地去郊游、去踏青、去远足、去露营；又或者在勤恳忙碌了一天之后，回到家里，卸下白天的负担，听一段喜欢的音乐，做几个圆滚滚的小饭团，和身边的人分享。和大家介绍一个饭团的做法，用到了吞拿鱼罐头和牛油果，最后以芝士煎底、铺以绿叶...
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鸡蛋牛油果的做法和图解 好吃的鸡蛋牛油果家常做法

  • 鸡蛋牛油果

  • 今晚来份夜宵！说是做给孩子吃的，结果孩子没吃多少，孩子妈却吃得最多，没想到牛油果烤着还挺好吃的，喜欢吃牛油果的可以试试！用料牛油果2个鸡蛋2个（蛋白我用在另一个对半切的牛油果上）胡椒粉适量盐适量生抽适量鸡蛋牛油果的做法材料准备好把虾处理好，去壳去虾线，切细，放入适量的生抽和...
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牛油果藜麦山药饭团的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果藜麦山药饭团做法

  • 牛油果藜麦山药饭团

  • 一个激萌的饭团球球！ԅ(¯ㅂ¯ԅ)主材料是牛油果，山药，藜麦，荞麦，培根和鸡蛋。油脂、纤维、碳水、蛋白质、维生素一应俱全~非常饱腹而且低GI，适合健身、减肥的小朋友，不亏嘴哦(´-ω-`)方子是两个饭团的量。用料牛油果1个鸡蛋2个铁棍山药1根藜麦30克荞麦30克培根3片盐适量牛油果...
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牛油果鸡蛋吞拿鱼拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋吞拿鱼拌饭做法

  • 牛油果鸡蛋吞拿鱼拌饭

  • 用料牛油果一个鸡蛋一个吞拿鱼罐头一罐大米一碗牛油果鸡蛋吞拿鱼拌饭的做法牛油果切开挖好压碎以后放入一个溏心蛋拌匀以后放入吞拿鱼罐头拌匀以后放入煮好的米饭拌匀开吃小贴士牛油果要放熟...
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原创熏三文鱼牛油果饭团的做法步骤及图解,美味正宗的原创熏三文鱼牛油果饭团做法

  • 原创熏三文鱼牛油果饭团

  • 简单方便，好吃，某熊说比日本料理店还好吃，图上配的是kale和蘑菇用料米饭一大碗牛油果半个鸡蛋一个寿司醋海苔片烟熏三文鱼若干片原创熏三文鱼牛油果饭团的做法配料之米饭，米饭做好，加少许寿司醋，寿司醋自己调配，白米醋两瓶盖加盐一小勺，糖少许。配料之牛油果，选熟的牛油果，放到碗里...
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牛油果三文鱼鸡蛋拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三文鱼鸡蛋拌饭做法

  • 牛油果三文鱼鸡蛋拌饭

  • 同事特别喜欢吃牛油果，一起去了公司附近的餐厅吃牛油果三文鱼拌饭，量特别少，决定回来自己做！用料三文鱼1块牛油果1个鸡蛋1个米饭1碗寿司酱油适量牛油果三文鱼鸡蛋拌饭的做法米饭提前蒸好，熟透的牛油果切块，装碗。三文鱼切块，200克的三文鱼我大概用了三分之一煮溏心蛋，水烧到冒小...
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早餐之肉松牛油果饭团的做法步骤及图解,美味正宗的早餐之肉松牛油果饭团做法

  • 早餐之肉松牛油果饭团

  • 今天起早了，做了一个拼盘玩~拼盘不重要，重要的是，饭团好吃~！早餐:肉松牛油果饭团+海带排骨豆腐汤+橙子用料牛油果1个火腿肠1根豆腐干2块肉松适量米饭2碗米醋2勺砂糖10克盐5克奶酪适量沙拉酱适量早餐之肉松牛油果饭团的做法饭团步骤:1.提前准备:米饭。可以用电饭锅定时功能提...
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小清新 牛油果鸡蛋拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的小清新 牛油果鸡蛋拌饭做法

  • 小清新 牛油果鸡蛋拌饭

  • 用料鸡蛋2只牛油果一个豆浆（牛奶）100ml或适量黑芝麻适量麻油适量酱油适量小清新牛油果鸡蛋拌饭的做法煮好白饭把鸡蛋打散，加入豆浆或牛奶，不粘锅放适量油，下锅只煎一面，2、3分钟，正面还有点滑动的时候关火，卷起分切。这样鸡蛋会更滑.牛油果切片。铺在煮好的白饭上面，把鸡蛋卷也铺...
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牛油果饭团的做法和图解 好吃的牛油果饭团家常做法

  • 牛油果饭团

  • 领难度！用料牛油果1个米饭适量牛油果饭团的做法牛油果挖肉捣泥拌饭加调料，捏成喜欢的形状！直接装进牛油果壳也很棒！...
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「便当日记」VLOG07 | 牛油果鸡扒饭团 | 牛油果鸡蛋蜂蜜芥末沙拉 #YannieFoodie#好吃的烹饪方法 「便当日记」VLOG07 | 牛油果鸡扒饭团 | 牛油果鸡蛋蜂蜜芥末沙拉 #YannieFoodie#的地道做法和步骤
牛油果鸡蛋的做法和图解 好吃的牛油果鸡蛋家常做法

  • 牛油果鸡蛋

  • 用料牛油果1个煮鸡蛋半个生抽1小勺黑胡椒碎适量芥末酱一丢丢牛油果鸡蛋的做法牛油果压成泥，加生抽和芥末酱拌匀。煮鸡蛋切丁。再磨上黑胡椒。...
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简单易学的牛油果饭团🍙美食做法

  • 牛油果饭团🍙

  • 牛油果粉吃出来的新花样😄用料牛油果熟米饭（就是做寿司的米饭，珍珠米就可以）肉松沙拉酱熟黑芝麻照烧汁食品手套牛油果饭团🍙的做法珍珠米洗净加水放电饭锅按煮饭键，这时候开始准备配料牛油果切片，肉松，熟黑芝麻，沙拉酱，照烧汁都备好米饭蒸熟后取一只大点的碗，放入米饭和熟黑芝麻，用...
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牛油果黑你粢饭团（糯米团）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果黑你粢饭团（糯米团）做法

  • 牛油果黑你粢饭团（糯米团）

  • 有次看朋友在朋友圈发粢饭团，咦～这不是我从小吃到大的糯米团么。小时候上课要迟到，来不及吃早餐，家里一定会让我一手糯米团一手豆浆。那时候很简单，没有现在包这么多食材，只有糯米和油条。偶尔妈妈也会在家里做给我吃。现在我长大了得带她吃高级版本的啦哈哈哈粢饭团米最重要，所...
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