当前位置：烹调屋 >

减脂44天的做法食谱

减脂44天的做法和图解 好吃的减脂44天家常做法

  • 减脂44天

  • 用料菜心减脂44天的做法早餐：糯玉米，411千卡午餐：497千卡晚餐：饮淮山汤...
  • 29875
减脂38天的做法和图解 好吃的减脂38天家常做法

  • 减脂38天

  • 用料黑荞麦面减脂38天的做法早餐：三文治，红枣黄豆豆浆，419千卡午餐：514千卡晚餐：燕麦片，加低脂牛奶，278千卡...
  • 15734
减脂42天的做法和图解 好吃的减脂42天家常做法

  • 减脂42天

  • 用料牛扒玉米芦笋鲜香菇减脂42天的做法早餐：鸡蛋1只，79千卡午餐：564千卡晚餐：燕麦片加低脂牛奶，410千卡...
  • 15588
减脂41天的做法和图解 好吃的减脂41天家常做法

  • 减脂41天

  • 用料鸡蛋1个减脂41天的做法早餐：307千卡午餐：528千卡晚餐：燕麦片➕蒙牛纯牛奶366千卡...
  • 18133
减脂37天的做法和图解 好吃的减脂37天家常做法

  • 减脂37天

  • 哎，晚上同老公出去吃饭，不自律三天，又肥了三斤了，惨用料蒙牛纯牛奶250克减脂37天的做法早餐：燕麦代餐饼干2个，蒙牛纯牛奶，374千卡午餐：488千卡晚餐：燕麦片，蒙牛低脂牛奶，278千卡...
  • 7265
🍱工作日的轻食便当44减脂蛋羹(持续更新)的做法步骤及图解,美味正宗的🍱工作日的轻食便当44减脂蛋羹(持续更新)做法

  • 🍱工作日的轻食便当44减脂蛋羹(持续更新)

  • 过节很放肆吃了太多大鱼大肉马上春天了减肥安排🙋北方这段时间有豌豆吃超级甜！直接吃了属实清淡的一餐用料鸡蛋2个小葱点缀用豌豆一捧山药三分之一根草莓4个沃柑1个🍱工作日的轻食便当44减脂蛋羹(持续更新)的做法食材准备～山药提前一晚蒸好了记得盖上保鲜膜不然放了一夜就...
  • 30266
减脂55天的做法和图解 好吃的减脂55天家常做法

  • 减脂55天

  • 用料奇异果3个减脂55天的做法早餐：全麦面包1个，173千卡午餐：巴沙鱼柳，生菜，奇异果，393千卡晚餐：燕麦+牛奶，311千卡...
  • 31340
减脂50天的做法和图解 好吃的减脂50天家常做法

  • 减脂50天

  • 用料西葫芦1个减脂50天的做法早餐：316千克午餐：339千克晚餐：燕麦片+低脂牛奶，446千克...
  • 30667
减脂51天的做法和图解 好吃的减脂51天家常做法

  • 减脂51天

  • 用料鸡蛋236千克减脂51天的做法早餐：鸡蛋，236千克午餐：374千克晚餐：311千克...
  • 11355
减脂53天的做法和图解 好吃的减脂53天家常做法

  • 减脂53天

  • 用料意粉75克牛扒215克芦笋106克减脂53天的做法早餐：手抓饼皮，186千卡午餐：503千卡晚餐：代餐燕麦饼干，300千卡...
  • 28651
减脂40天的做法和图解 好吃的减脂40天家常做法

  • 减脂40天

  • 上个星期经常同老公出去吃饭，管不👄没有瘦下来，呜呜呜呜呜用料芦笋减脂40天的做法早餐：306千卡午餐：外加玉米97克，共389千卡晚餐：火龙果拌酸奶，386千卡...
  • 32778
减脂餐44香辣手撕包菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐44香辣手撕包菜做法

  • 减脂餐44香辣手撕包菜

  • 用料包菜一棵蒜末干辣椒适量生抽2勺蚝油1勺香醋2勺盐少许减脂餐44香辣手撕包菜的做法先来调料汁：2勺生抽十2勺香醋十1勺蚝油十少许盐搅拌均匀备用包菜洗净用手撕小块锅里倒油加蒜末和辣椒炒出香味加入包菜爆炒加料汁炒熟就可以了脆爽可口的下饭菜就有啦～...
  • 25258
减脂54天的做法和图解 好吃的减脂54天家常做法

  • 减脂54天

  • 用料酸奶200ML黑玉米242克减脂54天的做法早餐：589千卡午餐：435千卡晚餐：燕麦片+低脂牛奶，311千卡...
  • 27252
靠吃减肥餐第44天瘦14.9斤减肥不难一起加油的做法步骤及图解,美味正宗的靠吃减肥餐第44天瘦14.9斤减肥不难一起加油做法

  • 靠吃减肥餐第44天瘦14.9斤减肥不难一起加油

  • 开始减肥128.5斤减肥第44天113.6斤减肥不是一句话就决定减成功的过程真的太难所以坚持真的很辛苦。但是过后真的很欣慰吃了放纵餐后会经常想吃大餐一定要控制昨天放肆餐今天虽然没有长称我以为称坏了称好几次是的没有长称但是整个人好憋感觉很油腻肿一样还是要吃清淡控制...
  • 29712
减脂43天的做法和图解 好吃的减脂43天家常做法

  • 减脂43天

  • 用料鸡翅青菜减脂43天的做法早餐：全麦面包，鸡蛋，纯牛奶，484千卡午餐：501千卡晚餐：燕麦片加低脂牛奶，278千卡...
  • 11276
减脂39天的做法和图解 好吃的减脂39天家常做法

  • 减脂39天

  • 用料酸奶减脂39天的做法早餐，手抓饼皮306千卡午餐：436千卡晚餐：燕麦片加低脂牛奶，278千卡...
  • 23593
减脂46天的做法和图解 好吃的减脂46天家常做法

  • 减脂46天

  • 用料玉米半根减脂46天的做法早餐：黑全麦面包173千卡午餐：545千卡晚餐：燕麦片➕低脂牛奶379千卡...
  • 23650
减脂49天的做法和图解 好吃的减脂49天家常做法

  • 减脂49天

  • 用料全麦面包减脂49天的做法早餐：全麦面包+鸡蛋，312千克午餐：563千克晚餐：燕麦片+低脂奶，413千克...
  • 18803
减脂48天的做法和图解 好吃的减脂48天家常做法

  • 减脂48天

  • 用料手抓饼皮1个鸡蛋50克减脂48天的做法早餐：手抓饼皮➕鸡蛋476千克午餐：407千克晚餐：燕麦片➕低脂牛奶413千克...
  • 20066
7天减脂的做法和图解 好吃的7天减脂家常做法

  • 7天减脂

  • 用料蛋白质碳水7天减脂的做法鸡蛋土豆泥燕麦片黑豆粉那不勒斯意面玉米全麦吐司清蒸鳕鱼黑豆黑咖番薯西兰花苹果小番茄紫薯秋刀鱼橙子芝士片玉米鸡蛋小黄瓜牛奶全麦吐司...
  • 32246
减脂47天的做法和图解 好吃的减脂47天家常做法

  • 减脂47天

  • 用料藜麦50克鸡蛋45克减脂47天的做法早餐：489千克午餐：477千克晚餐：饮汤319千卡...
  • 17648
减脂20天的做法和图解 好吃的减脂20天家常做法

  • 减脂20天

  • 今天摄入1041大卡用料藜麦20克金枪鱼罐头紫菜碎减脂20天的做法早餐：鸡蛋三文治，简醇酸奶，374大卡午餐：金枪鱼紫菜碎拌藜麦，火腿肠1个，菠菜，海鲜菇，468大卡晚餐：拌剩下的金枪鱼紫菜碎藜麦饭，白肉火龙果，202大卡...
  • 13879
减脂36天的做法和图解 好吃的减脂36天家常做法

  • 减脂36天

  • 午餐是老公煮的用料红薯减脂36天的做法早餐：红薯86千卡午餐：527千卡晚餐：红薯219千卡...
  • 31800
减脂52天的做法和图解 好吃的减脂52天家常做法

  • 减脂52天

  • 用料菠菜1把减脂52天的做法早餐：371千卡，鸡蛋+代餐面包，黑豆红枣豆浆午餐：639千卡晚餐：燕麦+低脂牛奶311千卡...
  • 10246
减脂45天的做法和图解 好吃的减脂45天家常做法

  • 减脂45天

  • 用料玉米黑全麦面包减脂45天的做法早餐：黑全麦面包173千卡午餐：654晚餐：燕麦片加低脂牛奶，412千卡...
  • 29327

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接