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低热量糖醋排骨的做法食谱

简单易学的低热量糖醋排骨美食做法

  • 低热量糖醋排骨

  • 想吃糖醋排骨了，但又害怕太油太甜发胖。于是研究了低油低糖版糖醋排骨，同样的味道不同的热量。用料排骨300克醋2勺生抽2勺料酒2勺老抽2滴生姜3片零卡糖0.5勺盐0.3勺低热量糖醋排骨的做法冷锅不加油，下排骨，小火翻炒约10分钟排骨会自己出油，微焦时放入全部调料翻炒1分钟，加水淹...
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糖醋排骨.的做法和图解 好吃的糖醋排骨.家常做法

  • 糖醋排骨.

  • 用料排骨2条糖17勺香醋8勺姜片10片蒜瓣2瓣八角|个半个蕃茄酱4勺蚝油1勺盐1勺生抽2勺老抽半勺糖醋排骨.的做法排骨剁块洗净。姜去皮洗净切片，蒜瓣洗净切米粒，八角。排骨冷水下锅，放一大半姜片，八角，半勺盐烧开后煮3分钟。捞出拿去姜，八角洗净。五成油温炸排骨30秒捞出。锅下底油...
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糖醋醋糖排骨的详细做法大全,简单又营养的糖醋醋糖排骨做法

  • 糖醋醋糖排骨

  • 用料醋2勺料酒1勺生抽2勺姜2片糖少许老抽1勺盐少许糖醋醋糖排骨的做法姜酒糖腌制排骨30分钟-烧水-冷水倒入排骨直到泡沫出来-捞起倒油开火热锅-倒入排骨-翻炒-配料一一翻炒几分钟后-关盖子关火焖10分钟-大功告成...
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糖醋排骨！的做法和图解 好吃的糖醋排骨！家常做法

  • 糖醋排骨！

  • 用料排骨料酒白芝麻蒜瓣姜片冰糖香醋生抽盐清水糖醋排骨！的做法白芝麻洗净炒香备用！新鲜的猪排骨切段洗净！开水中倒入料酒和排骨煮去血水洗净滤干水份备用！热锅里放冰糖开始炒糖！开中小火慢慢的炒糖，炒到糖完全融化变成深红色的样子！倒入排骨和糖一起慢慢的翻炒（这时要中小火慢慢...
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糖醋小排 糖醋排骨的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋小排 糖醋排骨做法

  • 糖醋小排 糖醋排骨

  • 做法简单，口味咸鲜酸甜，老人孩子都会爱全程一个要点：都用开水，否则做好后排骨硬用料肋排克糖克料酒勺生抽勺老抽勺姜片葱大料盐克醋勺糖醋小排糖醋排骨的做法肋排焯水厚，用热水冲洗，一定热水，排骨与冷水肉缩紧，咬不动。备用热锅凉油，加入白糖或者冰糖都可以，炒糖色，糖变成香油色毛衣...
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糖醋排骨{无适量}的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋排骨{无适量}做法

  • 糖醋排骨{无适量}

  • 适量这个词对新手小白，真的不是很友好，所以我出一个精准克数的，这个是我家老公的口味，大家可以根据自己的喜好，增减糖醋用料排骨500克姜8片不用很厚，薄片就行，葱6段（一段大概一截手指肚大小）冰糖5粒盐6克，分两份白糖50克醋45克酱油35克料酒45克白芝麻点缀，可有可无鸡精2克老抽4克糖...
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糖醋排骨。的做法和图解 好吃的糖醋排骨。家常做法

  • 糖醋排骨。

  • 用料排骨一斤半铁棍山药多来点儿冰糖七八颗米酒1大勺生抽2大勺乌醋3大勺蜂蜜酌量姜2片鸡高汤糖醋排骨。的做法排骨剁成小块，泡水去血水，沥干。尽可能沥干一些，以免溅油。取一个不粘的平底锅（有盖子的，锅子深一点的），下一些油，下姜片略炸，烧热油后倒入排骨翻炒变色，然后，把炸排骨出的...
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低热量又好吃的糖醋排骨的做法步骤及图解,美味正宗的低热量又好吃的糖醋排骨做法

  • 低热量又好吃的糖醋排骨

  • 减肥是女生一辈子的话题，可是偏偏又是个吃货，怎么办呢？小米室馋排骨了，那就做一个低热量又好吃的糖醋排骨。用料猪肋排350克爱乐甜零卡糖2勺恒顺香醋2勺酱油2勺料酒2勺白芝麻(装饰用)少许大料2只姜片5-10片大蒜3-5瓣陈皮3片小葱3根低热量又好吃的糖醋排骨的做法准备好所需食...
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糖醋排骨秘制酱料糖醋排骨的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋排骨秘制酱料糖醋排骨做法

  • 糖醋排骨秘制酱料糖醋排骨

  • 色香味俱全的家常糖醋菜，酸甜可口，开胃又下饭。相信很多人跟我一样，只要浇上糖醋汁不管是什么都会胃口大开的。其实做这些菜的最为关键的一步就是我们红果家的咕咾汁，既简单又好吃，小白必备技能，接下来看看我最拿手的糖醋排骨用料排骨克料酒1勺生抽2勺盐克红果家咕咾汁100g米醋...
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糖醋排骨（糖醋小排）的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋排骨（糖醋小排）做法

  • 糖醋排骨（糖醋小排）

  • 做法简单，排骨软烂，酸甜咸适中，下饭伴侣，节日必备。更多菜品做法，请关注微信平台：我们热爱HomeMadeGreat，或者搜索微信号：HomeMadeGreat用料猪排骨1~2条葱半根大葱姜5片蒜3~4瓣冰糖（砂糖，黄糖，绵白糖）适量，根据自己的口味生抽适量，根据自己的口味老抽少许，调色料酒20ml耗油1汤匙香油少许...
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微波炉糖醋里脊 好吃不胖 低热量的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉糖醋里脊 好吃不胖 低热量做法

  • 微波炉糖醋里脊 好吃不胖 低热量

  • 有没有想过健身减脂的时候还能吃上这种浓油赤酱香甜可口的“不健康”料理？今天就满足你们的一切幻想不便宜脂肪更不亏待嘴巴的健身餐还不快试试？用料鸡胸肉一块西兰花适量五香粉黑胡椒蜂蜜醋各半勺盐生抽各一勺鸡蛋一个低脂玉米片一把大蒜末一瓣番茄酱三勺微波炉糖醋里脊好...
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糖醋排骨～的做法和图解 好吃的糖醋排骨～家常做法

  • 糖醋排骨～

  • 按照这个调料比例做出的糖醋排骨，两个字:完美～😁用料猪小排葱姜蒜适量料酒适量花椒几粒白糖适量糖醋汁比例:一勺料酒糖醋汁比例:两勺生抽三勺白糖糖醋汁比例:四勺醋.盐:适量糖醋排骨～的做法排骨清洗干净，放入凉水锅中，放入少量料酒，葱姜片，几粒花椒煮开，全程煮十分钟左右即可捞出...
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糖醋排骨的详细做法大全,简单又营养的糖醋排骨做法

  • 糖醋排骨

  • 用料排骨500g生抽2勺冰糖50g黑醋4勺料酒适量老抽1勺生姜4片香叶1片八角1个花椒5粒白芝麻适量糖醋排骨的做法买回一斤排骨先用冷水洗干净，烧一锅温水，不烫水，加入一勺盐把排骨放入洗一下，洗掉血水，捞出锅里放入适量的水，加入几片姜片，香叶，八角，倒入适量的料酒大火烧开，掠去浮末，关火...
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糖醋排骨的做法和图解 好吃的糖醋排骨家常做法

  • 糖醋排骨

  • 用料冰糖克料酒勺生抽勺醋勺糖醋排骨的做法优质排骨（350g-500g比较合适），直接蒸半小时or拿个耐热碗丢电饭锅按煮饭，出来之后少许油热锅，3勺黄冰糖炒糖色，1勺料酒、2勺红烧酱油、4勺红酒醋、5勺水，倒进去炒炒大火收汁。撒点芝麻。勺就是日常喝汤的普通汤勺。改良版：优质排骨（350g-5...
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糖醋排骨——糖醋小排 肋排的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋排骨——糖醋小排 肋排做法

  • 糖醋排骨——糖醋小排 肋排

  • 2019年的猪肉价从37/斤，降到25/斤了排骨价格50~80/斤不等馋呀，没有办法糖醋小排学起来😄😄😄用料肋排生姜冰糖醋酱油盐料酒小葱糖醋排骨——糖醋小排肋排的做法冷水下锅，焯水，撇掉浮沫，洗净排骨，沥水备用热锅冷油，小火慢炒冰糖，不断搅拌直至融化倒入排骨，煸炒约6分钟，加入丢丢料酒，...
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空气炸锅版糖醋带鱼（低热量）的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版糖醋带鱼（低热量）做法

  • 空气炸锅版糖醋带鱼（低热量）

  • 想吃糖醋的各种食物，但是高油高糖，吃之前都会思想斗争一番，后来想到用空气炸锅代替油锅初炸，又省油热量也低，抗疫期间，省油可比省热量更关键😂用料带鱼250g料酒1勺生抽2勺代糖（如果用白砂糖或者冰糖，用量翻倍）1勺醋3勺盐适量空气炸锅版糖醋带鱼（低热量）的做法先将带鱼用料酒和姜丝腌...
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糖醋小排/糖醋排骨的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋小排/糖醋排骨做法

  • 糖醋小排/糖醋排骨

  • 姨妈的后现代生活里有一句台词，斯琴给发哥说，你一顿饭吃我一斤糖醋小排，我养不起你呀。一顿饭一斤糖醋小排，想想就觉得生活一定很美丽。哈哈。好吧忽略掉电影里那种狼狈的归乡，就说糖醋小排吧。真的是个吃不腻的菜啊，做法也不是很难，掌握好油炸的火候和收汁的火候基本上就成了。...
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冷热都好吃的糖醋排骨的做法步骤及图解,美味正宗的冷热都好吃的糖醋排骨做法

  • 冷热都好吃的糖醋排骨

  • 用料排骨500克料酒1勺生姜1片葱适量食用油2勺老抽1勺生抽2勺醋3勺白砂糖2勺冷热都好吃的糖醋排骨的做法浸泡清洗。浸泡排骨5-6个小时，期间多次换水，至无血水，然后冲洗干净。焯水。排骨倒入锅中，加冷水至没过排骨，开火。煮沸后转小火再煮2分钟，期间用筷子适当搅拌。倒掉水，再加热...
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不炒糖的低油版糖醋排骨的做法步骤及图解,美味正宗的不炒糖的低油版糖醋排骨做法

  • 不炒糖的低油版糖醋排骨

  • 表姐做的这道菜，深得小孩喜欢，比我之前炒糖版的感觉健康很多，炒糖的要放很多油，这个版本我觉得不会把油溅的到处都是，挺简便，现在分享给大家。用料排骨1000克冰糖8粒（小颗白色的）糖8勺姜3-4片香醋10勺酱油4勺不炒糖的低油版糖醋排骨的做法放少许油，炒香姜片。排骨洗净，沥干水，排骨不...
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＊糖醋排骨的做法和图解 好吃的＊糖醋排骨家常做法

  • ＊糖醋排骨

  • 这个菜的前身是两吃菜，还有一个排骨莲藕汤。先拿排骨去跟莲藕一齐煲汤，捞了一些估计喝汤吃不完的排骨出来做糖醋排骨，经济又实惠，还两吃...我好贤惠！啊哈哈哈哈哈！用料排骨生抽姜片冰糖油黑醋＊糖醋排骨的做法排骨洗净切段，放入滚水中与姜片一齐煮熟，煮熟的排骨捞出备用冷油加热炒...
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凉吃热吃均美味糖醋排骨的做法步骤及图解,美味正宗的凉吃热吃均美味糖醋排骨做法

  • 凉吃热吃均美味糖醋排骨

  • 糖醋排骨有很多种做法这是也适合凉吃的一种可以做好一盒放在冰箱随吃随取用料排骨500克醋三十毫升冰糖20克姜3片料酒1勺酱油1勺酒酿1勺果酱1勺盐7-8克凉吃热吃均美味糖醋排骨的做法排骨冷水下锅焯水铁锅加少许油中火下冰糖炒成糖色出色后加水煮开炒锅加少许油排骨下锅煸...
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话梅排骨（低热量版）的做法步骤及图解,美味正宗的话梅排骨（低热量版）做法

  • 话梅排骨（低热量版）

  • 最近天气热一点了，想吃排骨又觉得有点油腻，想起以前在国内吃过的梅子排骨，可惜这边买不到新鲜黄梅，只能用话梅代替啦！索性话梅的版本也很好吃，想换换口味吃排骨的朋友们，欢迎尝试呀～用料冰糖一小把排骨400-500克料酒一勺生抽两勺白芝麻一小把老抽一勺话梅6-8颗话梅排骨（低热量版）的...
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糖醋“排骨”的详细做法大全,简单又营养的糖醋“排骨”做法

  • 糖醋“排骨”

  • 时间：约10-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料土豆1个油条2根食用油（油炸）适量葱花根据口味添加面糊玉米淀粉100g水100g食用油10g糖醋汁用料糖30g醋18g玉米淀粉8g生抽10g老抽5g水80g糖醋“排骨”的做法土豆切成1里面左右的粗条，串进油条的圈圈里面，不好串的可以用筷子辅助一下。...
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「糖醋排骨」的详细做法大全,简单又营养的「糖醋排骨」做法

  • 【糖醋排骨】

  • “糖醋”后面可以跟很多种食物，“排骨”前面可以加很多种做法，但当它们拼成一道菜，脑海中浮现的永远是最初在家里餐桌上的味道。用料材料如图【糖醋排骨】的做法「食材」仔排/香葱/生姜/蒜/酸梅酱老抽/盐/料酒/冰糖/陈醋1、仔排砍成小块，加入盐，料酒，葱姜腌制20分钟，切好葱花，姜...
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糖醋大排糖醋排骨糖醋里脊肉的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋大排糖醋排骨糖醋里脊肉做法

  • 糖醋大排糖醋排骨糖醋里脊肉

  • 喜欢吃肉就来做块大排吧，我家经常吃的菜，做法分享给大家用料猪大排300克姜1块料酒1勺老抽半勺生抽2勺冰糖3～4小颗醋3勺白糖2勺水淀粉3勺糖醋大排糖醋排骨糖醋里脊肉的做法排骨洗净，沥干水分，可惜去迟了，没买到带骨的大排，就对付一块里脊肉吧……大排切片，0.6~0.8公分左右厚，随意别...
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