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营养素食松仁玉米的做法食谱

简单易学的营养素食松仁玉米美食做法

  • 营养素食松仁玉米

  • 玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。松仁玉米，色泽艳丽，咸甜适中，味道鲜美，营养丰富，老少皆宜，制作快捷方便。用料甜玉米粒200克松子20克胡萝卜一小截黄瓜半根糖2勺盐一勺水淀粉1勺营养素食...
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营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥做法

  • 营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥

  • 最近广东天气非常炎热，高达36度。闷热的天气，孩子胃口也不是特别好。每次孩子胃口不佳的时候，我都会给孩子熬上一锅粥。大米粥养胃健脾，孩子有时候胃口不佳，选对主食是关键，其次，漂亮可爱的餐具，也可以加分哦。今天选用的是芽芽乐的有机胚芽鲜米，胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分...
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虾仁玉米营养小馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁玉米营养小馄饨做法

  • 虾仁玉米营养小馄饨

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的600道营养辅食，有了这600道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。宝宝过了周岁以后，饮食结构发生了很大的变化，已经不喜欢之前的糊糊状辅食了，小思妈妈特别推荐给孩子多做一些馄饨或...
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简单易学的素食，松仁玉米美食做法

  • 素食，松仁玉米

  • 生活是一只看不见的储蓄罐，你投入的每一份努力都不会白费🌹只要向日葵坚持着仰望，就一定会找到一抹属于自己的暖阳🌹用料松子适量玉米适量胡萝卜适量青椒适量盐适量糖适量水淀粉适量素食，松仁玉米的做法材料；松仁，胡萝卜，玉米，青椒，盐，糖，植物油，水淀粉1、胡萝卜和玉米分别焯水捞出，...
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营养玉米糊的做法和图解 好吃的营养玉米糊家常做法

  • 营养玉米糊

  • 用料玉米1根小米1把水800＿1000毫升营养玉米糊的做法玉米一根，小米一把，冰糖2颗（也可以不加）把食材清洗干净放入破壁机，选择容量800＿1000毫升清水（视每个人的稀稠爱好定）选择浓汤键，35分钟制作完成，营养简单...
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素食营养餐——松茸焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的素食营养餐——松茸焗饭做法

  • 素食营养餐——松茸焗饭

  • 松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，被誉为“菌中之王”。研究证明，松茸富含蛋白质，有18种氨基酸，14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸，核酸衍生物，肽类物质等稀有元素。松茸焗饭无疑是家常的营养菜肴。用料松茸2朵生米2杯油，盐适量素食营养餐——松茸焗...
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素食营养表的做法和图解 好吃的素食营养表家常做法

  • 素食营养表

  • 平时吃什么有什么作用可以参考用料爱心满满的素食营养表的做法一个大大的爱心一个大大的爱心...
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营养玉米面的做法和图解 好吃的营养玉米面家常做法

  • 营养玉米面

  • 用料玉米粉3杯青菜适量营养玉米面的做法将面粮机水箱加满水，面桶内倒入3杯玉米面粉选择玉米面类，启动自动熟面程序十几分钟后，开始出面出来的玉米面色泽金黄口感香甜柔软，十分筋道配上自己喜爱的卤就可以开吃了小贴士玉米浑身是宝，乃粗粮佳品，粗粮细作成主食，面粮机轻松做到，不加...
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营养儿童小食——核桃仁蔓越莓玉米面发糕的做法步骤及图解,美味正宗的营养儿童小食——核桃仁蔓越莓玉米面发糕做法

  • 营养儿童小食——核桃仁蔓越莓玉米面发糕

  • 在这垃圾食品横行的时代，需要我们用爱和营养一起保障儿童的胃！小蜜蜂今天要给大家推荐的这份糕点，美味之余营养价值还很高哦！用世界公认的“黄金作物”玉米面做成发糕，再加入具有健脑益智作用的核桃仁，还有具有可增强免疫效果的蔓越莓。玉米面发糕口感松软香甜，配以核桃的香脆还...
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玉米小松饼—松松软软 健康有营养的做法步骤及图解,美味正宗的玉米小松饼—松松软软 健康有营养做法

  • 玉米小松饼—松松软软 健康有营养

  • 制作简单，省力省时。用料玉米面150克低筋面粉75克鸡蛋1个白糖10克温水250克酵母3克奶粉4勺玉米小松饼—松松软软健康有营养的做法头一天晚上，准备食材各种材料混合在一起，搅拌均匀。因为担心口感不够，在最后时刻添加了奶粉，所以奶粉没有称重，只是简单用勺子量取。而后，将混合好...
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玉米仁汤#营养好汤#的做法步骤及图解,美味正宗的玉米仁汤#营养好汤#做法

  • 玉米仁汤#营养好汤#

  • 玉米浑身是宝，玉米仁超市粮油米面区域都可以买到，是去了皮的打碎瓣玉米粒。用料玉米仁三人份200克—300克根据自己食量水玉米仁汤#营养好汤#的做法玉米仁淘洗干净提前放入大碗中加水淹没泡四到五个小时以上。泡的时间越久煮的时候越快煮烂省时间，如果用高压锅煮，泡三个小时就...
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简单易学的素食松仁玉米美食做法

  • 素食松仁玉米

  • 一一备好这道菜的食材，得着今天得空，炒一份来配我的米饭、海鸭蛋！用料松子少许甜玉米一根胡萝卜一小截青豆小半碗糖2勺盐1勺淀粉少许素食松仁玉米的做法市场买的新鲜甜玉米一根，用剥玉米神器取下玉米粒（第一次用，取的不太利索），也可以直接买超市的甜玉米粒来做这道菜，我是剥好冷冻...
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虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁玉米黄豆（营养餐）做法

  • 虾仁玉米黄豆（营养餐）

  • 营养减脂餐（也适合所有人群）用料黄豆克玉米根虾仁克姜片盐克葱根鸡精勺西红柿个虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法玉米西红柿（切块）葱生姜青豆（黄豆）虾我是煮过在剥皮和去虾线锅里放少许油（花生油菜籽油橄榄油都可以少）先炒生姜，葱西红柿再下青豆玉米加点水因为青豆熟的慢加点盐鸡精就可以...
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素食🔸松仁玉米 😆的做法步骤及图解,美味正宗的素食🔸松仁玉米 😆做法

  • 素食🔸松仁玉米 😆

  • 身体、‎血液‎呈碱‎性体质，‎而吃荤的人，身‎体呈‎酸性。在‎癌症患‎者中，百分之八十‎到九十的人‎都是‎酸性体‎质，而常吃‎素的人‎都是碱性体‎质。吃‎素的人‎不容易生癌症。‎为了您‎和家人的‎健‎康和幸福，请您戒‎杀生，‎多放生，‎多吃‎素吧！🙏用料玉米粒适量松...
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简单营养的玉米🌽虾仁🍤的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养的玉米🌽虾仁🍤做法

  • 简单营养的玉米🌽虾仁🍤

  • 怀孕期间特别喜欢吃蔬菜之类的这道菜美味又营养，做法也很简单半个小时妥妥的吃到嘴里用料虾仁🍤适量玉米🌽一个（手剥）黄瓜🥒3分之一根胡萝卜🥕三分之一根盐🧂少许白沙糖少许料酒少许淀粉少许（可以不加）油少许简单营养的玉米🌽虾仁🍤的做法虾仁去掉虾线，用少许料酒腌制【玉米】...
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营养升级：虾仁玉米蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养升级：虾仁玉米蒸蛋做法

  • 营养升级：虾仁玉米蒸蛋

  • 用蒸蛋拌饭，本身就是很家常的美味。如果不止是嫩滑的鸡蛋，还配有提鲜的虾仁和清爽的玉米粒，吃起来当然更有意思！用料主料鸡蛋2个虾仁10只熟玉米粒少许小葱少许调料盐1茶匙生抽2汤匙芝麻油适量营养升级：虾仁玉米蒸蛋的做法主要材料备齐；鸡蛋打散；加入鸡蛋液同量的水、并加入少许...
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营养玉米汁的做法和图解 好吃的营养玉米汁家常做法

  • 营养玉米汁

  • 健康又花样地吃玉米第二集用料水果玉米两根南瓜（或花生）100克糖10克水适量过滤器勺一个营养玉米汁的做法水果玉米脱粒待用胡萝卜切成丁将玉米粒和胡萝卜丁放入豆浆机，加入水至豆浆机的最大水位使用五谷豆浆的功能打，然后就耐心等待玉米汁打好后自动煮熟啦豆浆煮好后我是用这...
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玉米松仁的详细做法大全,简单又营养的玉米松仁做法

  • 玉米松仁

  • 用料玉米粒400克松子100克胡萝卜一根黄瓜或青豆一根150克鸡肉肠一根盐一勺糖三勺水淀粉适量油玉米松仁的做法胡萝卜切丁鸡肉肠切丁黄瓜切丁热锅下凉油，等有热一点下去松子慢炒到金黄色到出备用。锅中烧水等水烧开加入切好的蔬菜焯水至断生，家中锅焯个三十秒左右，先下胡萝卜...
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纯素食营养玉米青菜汤面的做法步骤及图解,美味正宗的纯素食营养玉米青菜汤面做法

  • 纯素食营养玉米青菜汤面

  • 用料鲜面适量（一把）青菜适量玉米适量高汤1碗香菜2根香菇酱适量辣椒油2勺盐1勺芝麻油适量胡椒粉适量纯素食营养玉米青菜汤面的做法青菜，香菜，玉米，清洗干净切好。煮一锅开水，把青菜玉米放进去煮。然后香菜，盐，芝麻油，胡椒粉放入碗中，高汤煮开后倒入碗里，汤底就做好了。这是高汤的做法...
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秋冬暖胃营养粥丨玉米面糊糊 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬暖胃营养粥丨玉米面糊糊 · 圆满素食做法

  • 秋冬暖胃营养粥丨玉米面糊糊 · 圆满素食

  • 秋冬季节，晚餐不想多吃，或不想费事，来上一碗玉米面粥，制作超简单，常吃些粗粮还营养丰富，一起来做吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料青菜叶适量地瓜适量玉米面适量水体积是玉米面的6倍秋冬暖胃营养粥丨玉米面糊糊·圆满素食的做法食材：青菜叶（容易熟的...
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素食年饭之福寿延年不老松：西蓝花黑松露+松仁玉米的做法步骤及图解,美味正宗的素食年饭之福寿延年不老松：西蓝花黑松露+松仁玉米做法

  • 素食年饭之福寿延年不老松：西蓝花黑松露+松仁玉米

  • 用料西蓝花1朵黑松露1颗玉米粒1罐胡萝卜半根青豆1把松仁20克贝贝南瓜半只彩椒一条青芥末1小勺生抽2勺糖1勺盐2克油2勺素食年饭之福寿延年不老松：西蓝花黑松露+松仁玉米的做法西蓝花切小块清水洗净，烧一锅开水，加几滴油，一小撮盐，将西蓝花放入水中焯烫30秒，过冷水控干备用；黑松露...
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营养玉米蒸的做法和图解 好吃的营养玉米蒸家常做法

  • 营养玉米蒸

  • 用料鲜玉米3根花生油适量五香粉适量鸡精适量盐适量营养玉米蒸的做法将鲜玉米用插板（也可加入胡萝卜，用料理机打碎），插成细末，（玉米叶子不要扔掉）加速适量的花生油，盐，鸡精，五香粉；充分搅拌好后，将混合好的玉米放入玉米叶子上（形状自己设计吧）；上锅蒸，大概10分钟，取下玉米叶子，摆盘就可以了，...
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素食，营养美味的菌菇玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的素食，营养美味的菌菇玉米汤做法

  • 素食，营养美味的菌菇玉米汤

  • 不要什么话都不经思考地对别人讲，有时候你说的是心里话，别人会当你是笑话，一开口就体现了你的情商和你学佛的修养。气不和时少说话，心不顺时先静下，否则言多必失，做事必败。——200110用料海鲜菇50克香菇50克玉米1根生姜5片枸杞15粒、香菜少许盐2克、米汤适量素食，营养美味的菌...
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松仁玉米的详细做法大全,简单又营养的松仁玉米做法

  • 松仁玉米

  • 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料松子30g枸杞5g盐2g食用油6g松仁玉米的做法锅烧热后下少许油，放入玉米，翻炒至断生。放入一小撮盐，翻炒，加入熟松仁，翻炒均匀。撒一点点泡发后的枸杞，点缀，可省略。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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「Cathy边吃边营养」彩色松仁玉米的做法步骤及图解,美味正宗的「Cathy边吃边营养」彩色松仁玉米做法

  • 「Cathy边吃边营养」彩色松仁玉米

  • Cathy营养课堂:松子有补脑强身的作用，能增强记忆力，对骨骼，牙齿的发育有促进作用，可润肺，止咳，通便。还有润皮肤，泽面，乌发，抗衰老等功效。Cathy菜谱优化:这道菜普通做法都是用白糖调味，我将白糖换为蜂蜜，整体更加健康。用料松子30g玉米250g蜂蜜油水淀粉盐姜葱蒜「Cathy边吃边营养」...
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